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1、第五单元第五单元 职业生涯规划职业生涯规划 绘制自己的人绘制自己的人生生五五只只毛毛毛毛虫虫的的故故事事l毛毛虫都宠爱吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，毛毛虫都宠爱吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。各自去森林里找苹果吃。l第一只毛毛虫第一只毛毛虫l 第一只毛毛虫跋山涉水，最终来到一株苹果树下。第一只毛毛虫跋山涉水，最终来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点
2、，更不知自糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己究竟想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。己究竟想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最终结局呢？或许找到了一颗大苹果，华蜜地生活它的最终结局呢？或许找到了一颗大苹果，华蜜地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着凄惨的生活。不过可着；也可能在树叶中迷了路，过着凄惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。是生命的意义，为什么而活着。l其次只毛毛虫其次只毛毛虫 l 其次只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵其次只毛毛虫也爬到了苹果树
3、下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的苹果树，也确定它的“虫虫”生目标就是找到一棵大苹果。生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应当长在大枝叶上吧！于是它就渐渐地往上爬，遇到苹果应当长在大枝叶上吧！于是它就渐渐地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝接着爬。于是它就按这个分支的时候，就选择较粗的树枝接着爬。于是它就按这个标准始终往上爬，最终最终找到了一颗大苹果，这只毛毛标准始终往上爬，最终最终找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想兴奋地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发觉这虫刚想兴奋地扑上去大吃一顿，但是放眼
4、一看，它发觉这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有很多更大的苹果。颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有很多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。能得到一个大得多的苹果。l第三只毛毛虫第三只毛毛虫 l 第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有起自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有起先爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。先爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果
5、。同时，它发觉当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种同时，它发觉当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，登细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，登记这条确定的路径。于是，它起先往上爬了，当遇到分支时，记这条确定的路径。于是，它起先往上爬了，当遇到分支时，它一点也不惊惶，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一它一点也不惊惶，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，假如目标是大堆虫去挤破头。比如说，假如目标是“老板
6、老板”，那应当爬，那应当爬“创业创业”这分支；假如目标是这分支；假如目标是“技能专家技能专家”。就应当爬。就应当爬“职职业技术业技术”这个分支。最终，这只毛毛虫应当会有一个很好的这个分支。最终，这只毛毛虫应当会有一个很好的结局，因为它已经有自己的支配。但是真实的状况往往是，结局，因为它已经有自己的支配。但是真实的状况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。l第四只毛毛虫第四只毛毛虫 l 第四只毛毛虫可不是一只一般的虫，做事有自己第四只毛毛虫可不是一只一
7、般的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜视察苹果时，它的目标并不是大。因此当它带着望远镜视察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满足的苹果。结果它得成熟的大苹果，它就能得到自己满足的苹果。结果它得偿所愿，得到了一个又大又甜的苹果，从今过着华蜜快偿所愿，得到了一个又大又甜的苹果，从今过着华蜜快乐的日
8、子。乐的日子。l第五只毛毛虫第五只毛毛虫l 第五只毛毛虫是含着金汤匙诞生的，什么也没做，第五只毛毛虫是含着金汤匙诞生的，什么也没做，就在树下躺着纳凉，而一个个大苹果就从天而降在它的就在树下躺着纳凉，而一个个大苹果就从天而降在它的身边。因为树上某一大片树枝早就被它的家族占据了。身边。因为树上某一大片树枝早就被它的家族占据了。它的爷爷、爸爸、哥哥们盘踞在某一树干上，禁止它虫它的爷爷、爸爸、哥哥们盘踞在某一树干上，禁止它虫进入。然后苹果成熟时，就一个个地丢给底下的子孙们进入。然后苹果成熟时，就一个个地丢给底下的子孙们捡食，但是也可能子孙们意外地被从天而降的大苹果砸捡食，但是也可能子孙们意外地被从天而
9、降的大苹果砸死了。所以，千万不要盲目艳羡这只虫子，坐享其成的死了。所以，千万不要盲目艳羡这只虫子，坐享其成的生活不好玩，因为生活不好玩，因为“虫虫”活一辈子不能只满足于吃饱穿活一辈子不能只满足于吃饱穿好，没有任何追求吧？好，没有任何追求吧？什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？l职业生涯规划又称职业生涯设计，即在对一个人职业生涯规划又称职业生涯设计，即在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结探职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结探讨的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为讨的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出的行之有效的支配。实现这一目标作出的行之有效的支配
10、。职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观须要，特殊是社会职业的现一是社会发展的客观须要，特殊是社会职业的现实要求；实要求；二是当事人自身的实际状况，其中起主要作用的二是当事人自身的实际状况，其中起主要作用的是当事人自己。是当事人自己。这些算这些算“职业生涯规划职业生涯规划”吗？吗？l问题一：一个人在小时候进行自我设计：20岁考上重点高校，30岁博士毕业；40岁之前进入国家高级领导层；50岁之前进入国家核心领导层；60岁之前当国家主席。l问题二：一个中职学生从一起先通过与高年级同学闲聊、学习，以及在班主任的指导下，对自己中职生活
11、进行了设计：一年级时拿奖学金；二年级时拿奖学金、入党；三年级时找到一个好的单位实习，并争取能留下来；在20岁前通过自考或成人高考，拿到高校文凭。职业生涯规划的动身点干什么？干什么？何处干？何处干？怎么干？怎么干？定向定向定点定点定位定位以怎样的心态干？以怎样的心态干？定心定心如何进行职业生涯规划？如何进行职业生涯规划？定向定向定点定点定位定位定心定心确定自己的确定自己的职业方向。方向与目方向。方向与目标不同，不同，方向是方向是为达到目达到目标而而选择的一种路径。的一种路径。确定自己在确定自己在职业人群中的位置人群中的位置确定确定职业发展的地点展的地点稳定自己的心定自己的心态留意问题不能同时有很
12、多方向不能同时有很多方向不能总改方向不能总改方向基本的职业生涯规划操作流程图基本的职业生涯规划操作流程图自我评估分析自我评估分析外部环境分析外部环境分析目标确立目标确立策略实施策略实施反馈修正反馈修正跳舞的猴子跳舞的猴子 在集市上，有个人牵着一只会跳舞的在集市上，有个人牵着一只会跳舞的猴子，吸引了众人的目光。大家都对猴子猴子，吸引了众人的目光。大家都对猴子舞姿称赞不已，纷纷投下钱币。另一个人舞姿称赞不已，纷纷投下钱币。另一个人牵着一匹骆驼，看到这个情景特别艳羡。牵着一匹骆驼，看到这个情景特别艳羡。于是，他要自己的骆驼去跳舞。骆驼说于是，他要自己的骆驼去跳舞。骆驼说“我连走路的姿态都很难看，哪里
13、还能跳舞我连走路的姿态都很难看，哪里还能跳舞呢？集市不是属于我的好地方，在沙漠中呢？集市不是属于我的好地方，在沙漠中才能显出我的珍贵。才能显出我的珍贵。”l个人分析包括了解自己的目前状况和发展潜个人分析包括了解自己的目前状况和发展潜能能个人分析个人分析鲁人迁居鲁人迁居有个鲁国人擅长编草鞋，他的妻子则擅长织白绢。有个鲁国人擅长编草鞋，他的妻子则擅长织白绢。他想搬到越国去住。友人对他说：他想搬到越国去住。友人对他说：“你到越国去你到越国去确定很贫困的。确定很贫困的。”“”“为什么？为什么？”“”“草鞋是用来走草鞋是用来走路的，但是越国人宠爱赤脚走路；白绢是用来作路的，但是越国人宠爱赤脚走路；白绢是
14、用来作帽子的，而越国人宠爱披头散发，你们的特长到帽子的，而越国人宠爱披头散发，你们的特长到越国都排不上用场，怎么能部贫困呢？越国都排不上用场，怎么能部贫困呢？”职业生涯的选择不但要考虑自己的条件，选择自职业生涯的选择不但要考虑自己的条件，选择自己合适的职业，还须要考虑环境因素，与组织发己合适的职业，还须要考虑环境因素，与组织发展相结合。展相结合。环境分析环境分析设定职业生涯目标设定职业生涯目标l哈佛高校的调查:哈佛高校曾经对一群智力、学历、环境等条件都差不多 的年轻人，进行了跟踪调查，结果显示如下：25年后3%3%有长远目标有长远目标几乎都成为社会各界的成功人士，不乏行业几乎都成为社会各界的成
15、功人士，不乏行业领袖和社会精英。领袖和社会精英。10%10%有短期目标有短期目标不断实现他们的短期目标，成为各个领域的不断实现他们的短期目标，成为各个领域的专业人士，大多生活在社会的中上层专业人士，大多生活在社会的中上层60%60%目标含糊目标含糊有稳定的生活与工作，但都没有特别成绩，有稳定的生活与工作，但都没有特别成绩，几乎都生活在社会的中下层几乎都生活在社会的中下层27%27%没有目标没有目标过得不如意，常常怨天尤人，抱怨世界不给过得不如意，常常怨天尤人，抱怨世界不给他们机会他们机会学会目标分解学会目标分解l职业目标分解是依据观念、学问、实力差距，将职业生涯长期的远大目标分解为有时间规定的
16、长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以实行的具体步骤。始终分解到你知道为实现你十年后的目标今年干什么、明天干什么目标分解方法目标分解方法目目标标分分解解方方法法按性质分解按性质分解按时间分解按时间分解外职业生涯目标外职业生涯目标内职业生涯目标内职业生涯目标最终目标最终目标长期目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标将长远的目标具体化将长远的目标具体化l1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成果时，他说了这么一句话：凭才智战胜对手。l当时很多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松
17、赛是体力和耐力的运动，只要身体素养好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用才智取胜的确有点牵强。l两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰实行，山田本一代表日本参与竞赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈阅历。l山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用才智战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的才智迷惑不解。l10年后，这个谜最终被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次竞赛之前，我都要乘车把竞赛的线路细致地看一遍，并把沿途比较醒目的标记画下来，比如第一个标记是银行；其次个标记是一棵大树；第三个标记是一座红房子这样始终画到赛程的终点。l竞赛起先后，
18、我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向其次个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就乏累不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。山田本一说的不是假话，众多心理学试验也证明白山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以比照，进而清晰地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。的确，要达到目标，就要像上楼梯一样，
19、一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。一、生涯目标的确立与管理一、生涯目标的确立与管理（一）目标确定的基本步骤（一）目标确定的基本步骤通常来说，生涯发展目标的确定要经验两个步骤：通常来说，生涯发展目标的确定要经验两个步骤：在正确评价自我和客观环境的基础上选择职业，确定职业发在正确评价自我和客观环境的基础上选择职业，确定职业发展路径。展路径。自己分析探究自己分析探究确定职业目标，并把该目标具体地书写下来确定职业目标，并把该目标具体地书写下来书写目标书写目标生
20、涯发展目标的设定生涯发展目标的设定留意问题留意问题不能同时有很多方向不能同时有很多方向不能总改方向不能总改方向二、生涯目标的分解二、生涯目标的分解（一）按时间进行分解（一）按时间进行分解（1 1）人生目标）人生目标（2 2）长期目标）长期目标（3 3）中期目标）中期目标（4 4）短期目标）短期目标（二）按性质进行分解（二）按性质进行分解（1 1）外职业生涯目标）外职业生涯目标 侧重于职业过程的外在标记。主要包括：侧重于职业过程的外在标记。主要包括：工作内容目标、工作环境目标、经济收入目工作内容目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点目标和职务目标等。标、工作地点目标和职务目标等。（2 2）内
21、职业生涯目标）内职业生涯目标 侧重于在职业生涯过程中的学问、阅历侧重于在职业生涯过程中的学问、阅历的积累，观念、实力的提高以及内心的感受。的积累，观念、实力的提高以及内心的感受。通过努力自己获得和驾驭的。主要包括工作通过努力自己获得和驾驭的。主要包括工作实力目标、心理素养目标、观念目标、工作实力目标、心理素养目标、观念目标、工作成果目标成果目标案例分析案例分析P74某公司营销部经理制定的目标某公司营销部经理制定的目标职务目标：金牌营销总监职务目标：金牌营销总监2010-20122010-2012年年 公司营销总监公司营销总监2012-20152012-2015年年 行业争相追捧的职业经理人行业
22、争相追捧的职业经理人2015-20162015-2016年年 金牌营销总监金牌营销总监实力目标：能顺畅清晰地进行即兴演讲；能冷静利落地解决实力目标：能顺畅清晰地进行即兴演讲；能冷静利落地解决 突发事务；能处理协调各方面的关系。突发事务；能处理协调各方面的关系。成果目标：获得中国营销界成果目标：获得中国营销界“金鼎奖金鼎奖”，在国内权威营销类刊，在国内权威营销类刊物上发表自己的心得和见解。物上发表自己的心得和见解。经济目标：前经济目标：前3 3年年薪以年年薪以30%30%的增长率增长，到的增长率增长，到20162016年达到年薪年达到年薪200200万。万。【点评】这份职业目标设定清晰，时间坐标
23、也特别明确，内外【点评】这份职业目标设定清晰，时间坐标也特别明确，内外职业目标如经济目标、职务目标等都很具体明确。职业目标如经济目标、职务目标等都很具体明确。一、基本的职业发展路途一、基本的职业发展路途（1 1）专业技术型：工程、生产、财会、法律等职能型专业方向，职）专业技术型：工程、生产、财会、法律等职能型专业方向，职业成就包括技术职称的晋升、技术性成果的认可及业内知名度的业成就包括技术职称的晋升、技术性成果的认可及业内知名度的提高等提高等（2 2）行政管理型：须要良好的个人综合素养、人际关系技巧和领导）行政管理型：须要良好的个人综合素养、人际关系技巧和领导才能，职业成就包括行政职位的晋升、
24、管理权限的扩大等才能，职业成就包括行政职位的晋升、管理权限的扩大等（3 3）市场营销型：须要敏锐的市场嗅觉和反应实力、出众表达实力，）市场营销型：须要敏锐的市场嗅觉和反应实力、出众表达实力，职业成果包括销售业绩的不断提高，及财宝增长职业成果包括销售业绩的不断提高，及财宝增长（4 4）自我创业型：足够资本及条件、敏锐市场大局观、过硬心理素）自我创业型：足够资本及条件、敏锐市场大局观、过硬心理素养和综合实力，职业成就包括打造自己的品牌并成功立足于市场，养和综合实力，职业成就包括打造自己的品牌并成功立足于市场，丰厚经济收入回报丰厚经济收入回报职业发展路径的选择职业发展路径的选择二、职业生涯策略二、职
25、业生涯策略V V形图形图V V的最低点即起先工作的年龄和起点的最低点即起先工作的年龄和起点V V的两边代表两个不同的职业发展路途和阶段性目标的两边代表两个不同的职业发展路途和阶段性目标行 政 管 理 路 线 专 业 技 术 路 线一、职业生涯规划文案的内容一、职业生涯规划文案的内容 一个完整有效的职业生涯规划文案应当包括一个完整有效的职业生涯规划文案应当包括以下八项内容：以下八项内容：（1 1）标题：姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间）标题：姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间（2 2）目标描述：职业方向、各阶段目标和总体目标）目标描述：职业方向、各阶段目标和总体目标（3 3）个人分析结果：个人
26、性格、爱好、价值观、实）个人分析结果：个人性格、爱好、价值观、实力分析、将来展望力分析、将来展望（4 4）社会环境分析结果）社会环境分析结果（5 5）组织（企业）分析结果）组织（企业）分析结果（6 6）目标分解与组合）目标分解与组合（7 7）实施方案）实施方案（8 8）评估与修正）评估与修正拟定职业生涯规划书拟定职业生涯规划书 职业生涯成功的综合评价职业生涯成功的综合评价 原委该如何全面评价职业生涯？职业生涯原委该如何全面评价职业生涯？职业生涯成功的标准具有多样性，对职业生涯成功的成功的标准具有多样性，对职业生涯成功的评价也须要综合考虑。评价也须要综合考虑。例子：职业生涯成功的全面评价例子：职业生涯成功的全面评价P83P83评价方式评价方式评价者评价者评价内容评价内容评价标准评价标准自我评价本人1、自己的才能是否充分施展2、是否对自己在企业发展、社会进步中的贡献满意根据个人的价值观念及个人知识能力水平家庭评价家庭重要成员1、是否能够理解2、是否能够给予支持与帮助根据家庭文化企业评价组织、同事1、是否有下级、平级同事赞赏2、是否有上级的肯定和表彰根据企业文化及企业总体经验结果社会评价社会舆论、社会组织1、是否有社会舆论的支持和好评2、是否有社会组织的承认和奖励根据社会文明程度和社会历史进程