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1、第4节 气质一、气质的含义一、气质的含义 气质是表现在心理活动的强度、速度、敏捷性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。(脾气、秉性)气质不能确定人的社会价值,也不干脆具有社会道德评价含义。二、性格与气质的关系二、性格与气质的关系区分区分(1)气质具有先天性特点。性格主要指个体)气质具有先天性特点。性格主要指个体行为的内容,是在后天形成的。行为的内容,是在后天形成的。(2)气质无好坏之分,而性格有优劣之分。)气质无好坏之分,而性格有优劣之分。联系联系(1)不同气质类型的人,可以形成某些相同)不同气质类型的人,可以形成某些相同的性格特征。的性格特征。(2)气质可以影响性格形成与发展的速度。)气质可
2、以影响性格形成与发展的速度。(3)性格可以掩盖和改造气质。)性格可以掩盖和改造气质。三、气质的特性和类型三、气质的特性和类型1、气质的特性(1)感受性(2)耐受性(3)反应灵敏性(4)可塑性(5)心情兴奋性(6)内向性与外向性2、气质的类型(1)胆汁质(2)多血质(3)粘液质(4)抑郁质 情景情景 有四个人在一次去戏院看戏时都迟到了。A:立刻与检票员大声吵闹,说剧场的时钟坏了,而且不顾检票员的阻拦企图闯进剧院。(胆汁质)B:看到检票员不让他进场,便想方法通过其他的途径溜进去,比如可能溜到楼上去看戏。(多血质)C:规规则矩地等在大厅外,直到第一场休息时再进去。(粘液质)D:叹息说:真不走运,间或
3、来一次剧院,就这样倒霉,接着掉头回家了。(抑郁质)胆汁质(急躁型)胆汁质(急躁型)扬长:发挥精力旺盛、不易扬长:发挥精力旺盛、不易疲惫、坦率、直爽、果敢、疲惫、坦率、直爽、果敢、坚韧、耐受性高、突击性强坚韧、耐受性高、突击性强等好的品质,主动参与有进等好的品质,主动参与有进攻性、挑战性的任务。攻性、挑战性的任务。特点:特点:直率热忱,精力旺盛,脾气急躁,刚直率热忱,精力旺盛,脾气急躁,刚毅,易感情用事;反应快速,但精确性差;心情毅,易感情用事;反应快速,但精确性差;心情明显表露于外,但持续时间不长。明显表露于外,但持续时间不长。鲁智深鲁智深补短补短完善:留意订正急躁、易怒、粗暴、马虎、完善:留
4、意订正急躁、易怒、粗暴、马虎、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果;留意培育镇静、冷静、敏捷、自制、果;留意培育镇静、冷静、敏捷、自制、“粗中有细粗中有细”等良好风格。等良好风格。具体做法:避开与人正面冲突,遇事具体做法:避开与人正面冲突,遇事“冷处冷处理理”、“过夜处理过夜处理”或短暂回避;克服简洁或短暂回避;克服简洁的思维模式,三思而后行;保证充分的休息的思维模式,三思而后行;保证充分的休息时间,留意工作学习的调剂,勿过分惊惶疲时间,留意工作学习的调剂,勿过分惊惶疲惫;加强涵养,提高自控实力。惫;加强涵养,提高自控实力。补短补短(续)(续)建议:多
5、参与建议:多参与“静心静心”的活动,如养花、的活动,如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。音乐等。交往技巧把握其对人热忱、好争论、不宠爱等待、把握其对人热忱、好争论、不宠爱等待、一旦被激怒就很难安静下来的特点。一旦被激怒就很难安静下来的特点。不主动刺激他们,不与其争强好胜;不较不主动刺激他们,不与其争强好胜;不较他们一时不顾后果的冲动言语;万一出现他们一时不顾后果的冲动言语;万一出现冲突应当避其锋芒。冲突应当避其锋芒。多血质(活泼型)多血质(活泼型)特点:活泼好动,反应快速、留意转移的速度特点:活泼好动,反应快速、留意转移的速度快,快,行为外向;简
6、洁适应外界环境的变更,善行为外向;简洁适应外界环境的变更,善交际,简洁接受新事物;留意力简洁分散,做事交际,简洁接受新事物;留意力简洁分散,做事往往缺乏长久性;爱好多变,心情易表露,也易往往缺乏长久性;爱好多变,心情易表露,也易变更。变更。补短补短完善:留意克服留意力不稳、爱好不完善:留意克服留意力不稳、爱好不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不恳切的不良品质;培育坚忍不拔、持恳切的不良品质;培育坚忍不拔、持之以恒的品质及改善由此导致的消极之以恒的品质及改善由此导致的消极后果。培育扎实专一、后果。培育扎实专一、“动中有静动中有静”等良好品质。等良好品质。扬长:利用自
7、己活泼、乐观、敏捷、热扬长:利用自己活泼、乐观、敏捷、热忱、擅长交际、有进取心、点子多等优良忱、擅长交际、有进取心、点子多等优良品质,多参与交往性工作,多动脑筋献计品质,多参与交往性工作,多动脑筋献计献策。献策。补短(续)具体做法:培育留意力,强化一贯性,克服具体做法:培育留意力,强化一贯性,克服分心现象,解除引起分心的干扰因素;培育分心现象,解除引起分心的干扰因素;培育自我检查的习惯,尤其对学习工作要多加检自我检查的习惯,尤其对学习工作要多加检查;适当加强各种训练或练习的深度;进行查;适当加强各种训练或练习的深度;进行耐力训练,培育慎思、细致的作风。耐力训练,培育慎思、细致的作风。建议:多参
8、与须要保持留意力、耐力、深思建议:多参与须要保持留意力、耐力、深思熟虑的活动,如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、熟虑的活动,如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。冥想、射击、马拉松等。粘液质(稳重型)扬长:运用自己心情和情感稳扬长:运用自己心情和情感稳定、镇静安静、耐受性高、自制定、镇静安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅坚韧、扎力强、有条不紊、坚毅坚韧、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质,扎实实、埋头苦干等优秀品质,参与稳定性较高的工作。参与稳定性较高的工作。特点:心情平稳、变更缓慢;心平气和,喜深思;特点:心情平稳、变更缓慢;心平气和,喜深思;稳重,但敏捷性不足;踏实,但有些死板;
9、擅长稳重,但敏捷性不足;踏实,但有些死板;擅长克制自己,留意稳定但又难于转移;镇静冷静,擅克制自己,留意稳定但又难于转移;镇静冷静,擅长忍耐,但缺乏生气。长忍耐,但缺乏生气。补短完善:克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟完善:克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。留意培育热忱、机灵、朝气蓬勃、极后果。留意培育热忱、机灵、朝气蓬勃、“静中有动静中有动”等品质。等品质。补短(续)具体做法:设置情境,磨练应变实力;结交具体做法:设置情境,磨练应变实力;结交多血质气质类型的挚友,以便气质互补;对多血质气质类型的挚友,以便气质互补;对疑难
10、问题应反复进行思索,不厌其烦,要加疑难问题应反复进行思索,不厌其烦,要加快节奏和速度,以适应思维和反应的速度,快节奏和速度,以适应思维和反应的速度,切记懒散;利用稳定性,设置成功的机会,切记懒散;利用稳定性,设置成功的机会,增加自信念。增加自信念。建议:多参与运用发散性思维,提高应变实力建议:多参与运用发散性思维,提高应变实力的活动,如创建力测验、脑筋急转弯、问题的活动,如创建力测验、脑筋急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。抑郁质(愁闷型)特点:细心谨慎,敏感机灵,情感细腻,体特点:细心谨慎,敏感机灵,情感细腻,体验深刻,做事细致细致;孤僻,心情兴奋性弱
11、,验深刻,做事细致细致;孤僻,心情兴奋性弱,多忧多思,行动迟缓,顾虑重重,爱独处,不多忧多思,行动迟缓,顾虑重重,爱独处,不爱交往,面临危急时常感恐惊。爱交往,面临危急时常感恐惊。扬长:发挥心情兴奋性扬长:发挥心情兴奋性高、感受性强、敏感、守高、感受性强、敏感、守纪律,思维、言语和动作纪律,思维、言语和动作细腻,富于想象等主动品细腻,富于想象等主动品质,多参与细致、精确度质,多参与细致、精确度高的工作。高的工作。补短完善:克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺完善:克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信念、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品乏信念、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质;培育坦荡豁达的胸
12、怀,果敢敏捷、质;培育坦荡豁达的胸怀,果敢敏捷、“细中细中有粗有粗”的品德的品德 。具体做法:多参与集体具体做法:多参与集体活动,经风雨,见世面,活动,经风雨,见世面,广交挚友;充分发挥细广交挚友;充分发挥细心多思的特长,创建成心多思的特长,创建成功机会,增加自信念;功机会,增加自信念;在学习、工作上留意宏在学习、工作上留意宏观把握。观把握。交往技巧 主动交往,敬重他们;有耐性,多关照;留意开玩笑要适度。回顾胆汁质:主动胆汁质:主动 乐观乐观 冲动冲动 易怒易怒 好斗好斗多血质:活泼多血质:活泼 开朗开朗 善交际善交际 善变善变 不稳定不稳定粘液质:稳重粘液质:稳重 安静安静 谨慎谨慎 克制克
13、制 缓慢缓慢 拖沓拖沓抑郁质:敏感抑郁质:敏感 细腻细腻 细致细致 孤独孤独 怯懦怯懦四、正确相识气质四、正确相识气质 气质影响行为方式和风格,但不能确定行气质影响行为方式和风格,但不能确定行为方向和内容;为方向和内容;气质影响智力活动的方式,但不能确定智气质影响智力活动的方式,但不能确定智力水平的凹凸;力水平的凹凸;气质具有确定的职业适应性,但一般不确气质具有确定的职业适应性,但一般不确定工作作效率;定工作作效率;气质的每一种类型都有主动方面,也有消气质的每一种类型都有主动方面,也有消极方面;极方面;气质既有稳定性,也有可塑性。气质既有稳定性,也有可塑性。气质类型测试气质类型测试 下面的试题
14、,你认为很符合自己下面的试题,你认为很符合自己状况的记状况的记2 2分,比较符合的记分,比较符合的记1 1分,介分,介于符合与不符合之间的记于符合与不符合之间的记0 0分,比较分,比较不符合的记不符合的记-1-1分,完全不符合的记分,完全不符合的记-2-2分。分。(2 2、1 1、0 0、-1-1、-2-2)1 1做事力求稳当,不做无把握的事。做事力求稳当,不做无把握的事。2 2宁肯一个人干事,也不愿很多人宁肯一个人干事,也不愿很多人在一在一3 3遇到可气的事就怒不行遏,想把遇到可气的事就怒不行遏,想把心里话说出来才痛快。心里话说出来才痛快。4 4到一个新的环境很快就能适应。到一个新的环境很快
15、就能适应。5 5厌恶那些猛烈的刺激,如尖叫、厌恶那些猛烈的刺激,如尖叫、危急镜头等。危急镜头等。6 6和人争吵时,总是先发制人,宠爱挑衅。和人争吵时,总是先发制人,宠爱挑衅。7 7宠爱安静的环境。宠爱安静的环境。8 8擅长同别人交往。擅长同别人交往。9 9艳羡那种擅长克制自己感情的人。艳羡那种擅长克制自己感情的人。1010生活有规律,很少违反作息时间。生活有规律,很少违反作息时间。1111在很多状况下抱乐观心情。在很多状况下抱乐观心情。1212遇到生疏人觉得拘束。遇到生疏人觉得拘束。1313遇到令人生气的事能很好自我克制。遇到令人生气的事能很好自我克制。1414做事总是有旺盛的精力。做事总是有
16、旺盛的精力。1515遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。16 16在人群中从来不觉得过分拘束。在人群中从来不觉得过分拘束。17 17心情昂扬时,觉得干什么都好玩,心情低落心情昂扬时,觉得干什么都好玩,心情低落时,又觉得干什么都没有意思。时,又觉得干什么都没有意思。18 18当留意力集中于一物时,别的事很难使我当留意力集中于一物时,别的事很难使我分心。分心。19 19理解问题总是比别人快。理解问题总是比别人快。20 20遇到危急情景,常有一种极度恐怖感和惊遇到危急情景,常有一种极度恐怖感和惊惶感。惶感。21 21对学习怀有很高的热忱。对学习怀有很高的热忱。22 22能
17、够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做枯燥、单调的工作。2323符合爱好的事情,干起来劲头十足,否则符合爱好的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。就不想干。2424一点小事就能引起心情波动。一点小事就能引起心情波动。2525厌烦做那种须要耐性、细致的工作。厌烦做那种须要耐性、细致的工作。2626与人交往不卑不亢。与人交往不卑不亢。2727宠爱参与热情的活动。宠爱参与热情的活动。2828爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。作品。2929工作、学习时间长了,常常感到厌倦。工作、学习时间长了,常常感到厌倦。3030不宠爱长时间谈论一个问题,情愿实际动不宠爱
18、长时间谈论一个问题,情愿实际动手。手。3131宁愿夸夸其谈,不愿窃窃私语。宁愿夸夸其谈,不愿窃窃私语。3232别人说我总是闷闷不乐。别人说我总是闷闷不乐。33.33.理解比别人慢些。理解比别人慢些。3434疲乏时只要短暂的休息就能精神饱满,疲乏时只要短暂的休息就能精神饱满,重新投入工作。重新投入工作。3535心里话宁愿自己想,不愿说出来。心里话宁愿自己想,不愿说出来。3636认准一个目标就希望尽快实现,不达到认准一个目标就希望尽快实现,不达到目的,誓不罢休。目的,誓不罢休。3737学习同样一段时间后,常比别人更疲乏学习同样一段时间后,常比别人更疲乏3838做事有些莽撞,常常不考虑后果。做事有些
19、莽撞,常常不考虑后果。3939老师讲授新学问时,总希望他讲慢些,多重老师讲授新学问时,总希望他讲慢些,多重复复几遍。复复几遍。4040能够很快地忘却那些不开心的事情。能够很快地忘却那些不开心的事情。4141做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。4242宠爱运动量大的体育活动,或参与各种文艺宠爱运动量大的体育活动,或参与各种文艺活动。活动。4343不能很快地把留意力从一件事转移到另一件不能很快地把留意力从一件事转移到另一件事事4444接受一个任务后,总希望把它快速解决。接受一个任务后,总希望把它快速解决。4545认为墨守成规比冒险强些。认为墨守成规比冒险
20、强些。4646能够同时留意几件事情。能够同时留意几件事情。4747当我郁闷时,别人很难使我兴奋起来。当我郁闷时,别人很难使我兴奋起来。4848爱看情节起伏跌宕激烈人心的小说。爱看情节起伏跌宕激烈人心的小说。4949对工作抱细致严谨,始终负责的看法。对工作抱细致严谨,始终负责的看法。5050和四周人们的关系总是相处不好。和四周人们的关系总是相处不好。5151宠爱复习学过的学问,重复做已经驾驭的宠爱复习学过的学问,重复做已经驾驭的工作。工作。5252希望做变更大,花样多的工作。希望做变更大,花样多的工作。5353小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清晰晰5454别
21、人说我别人说我“出语伤人出语伤人”,可我并不觉得这,可我并不觉得这样。样。5555在体育活动中常因反应慢而落后。在体育活动中常因反应慢而落后。5656反应灵敏,头脑机灵。反应灵敏,头脑机灵。5757宠爱有条理而不甚麻烦的工作。宠爱有条理而不甚麻烦的工作。5858兴奋的事常常使我失眠。兴奋的事常常使我失眠。5959老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难遗忘。后就很难遗忘。6060假如工作味同嚼蜡,立刻就会心情低落。假如工作味同嚼蜡,立刻就会心情低落。计分计分(算各栏总分)胆汁质胆汁质:2:2、6 6、9 9、1414、1717、2121、2727、313
22、1、3636、3838、4242、4848、5050、5454、58 58(下面划(下面划“”)多血质:多血质:4 4、8 8、1111、1616、1919、2323、2525、2929、3434、4040、4444、4646、5252、5656、60 60(划(划“”“”)粘液质:粘液质:1 1、7 7、1010、1313、1818、2222、2626、3030、3333、3939、4343、4545、4949、5555、57 57(划圈)(划圈)抑郁质:抑郁质:3 3、5 5、1212、1515、2020、2424、2828、3232、3535、3737、4141、4747、5151、5353、59 59 结果分析结果分析 假如某一种气质类型的得分明显高于其他三种(均高出4分以上),则可定为该种气质。假如两种气质得分接近(差异低于3分),而又明显地高于其他两种(高出4分以上),则可定为两种气质的混合型。假如三种气质的得分接近但均高于第四种,则为三种气质的混合型。