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1、第三部分第一讲 如何成为一名合格的疯狂英语老师讲师素质培养要求一、 个人素质：有耐心、爱心、强烈的责任感、使命感、奉献精神、团队合作精神；热情、开朗、幽默、富有激情、带动力。有良好的沟通能力、表达能力、组织能力。二、业务素质要求：1. 了解李阳老师的成长历程，对疯狂英语的方法有独到见解并充满信心，手势运用准确、到位； 2. 美语发音纯正、有扎实的英语功底、熟悉语法规则、英美文化；3. 有良好的中文基础，普通话标准；4. 具有个人授课风格；5. 具备唱歌、跳舞等一、两项娱乐技能；6. 具备绘声绘色讲故事或笑话的能力；7. 脱口而出授课教材，训练个人的“拿手好戏”。三、行为规范要求：1. 永远要鼓
2、励学员，严禁批评、打击！尽最大努力调动学员的积极性，树立其自信心；2. 对学员有耐心，有服务意识；3. 在教学中体现出疯狂的精神；4. 严格遵循教学安排要求，在此基础上进行个人创意；5. 时刻站在公司立场发表言论；6. 以公司利益为重，服从公司总体安排。四、能力发展方向：1. 反复体会李阳疯狂英语培训模式和理念，深刻理解李阳疯狂英语精神；2. 多听其他讲师的授课；3. 至少看一本自己喜欢的英文小说；4. 至少看两本成功学的书(建议看拿破仑.希尔、戴尔.卡内基的著作)，掌握成功学原理；5. 至少看两本有关演讲的书，掌握演讲技巧；6. 至少看两本心理学方面的书，了解不同年龄段的学员心理；7. 广泛
3、阅读，多看英文报章杂志。既具备历史知识，又有时尚触觉，能引起不同年龄层的学员共鸣；8. 广泛了解其它培训模式；9. 略通一门其它外语、略知几门方言，了解各地人情风俗习惯。 五、永远保持积极心态！第二讲 如何学习学习的九项原则“学习”这个词有很多种解释，但比较被大众认可的一种是“在目的和行为上的改变”。本章节的目的并非为了分析成人学习的什么理论，而只是提出几条成人学习的注意原则。这些原则是为培训制定的，几乎任何一种培训都应该包括九项学习基本原则。这些原则在诸多方面是体现出价值的。它帮助我们正确适当地准备一个培训，充分有效地召开和评估培训。若想轻松地记住这九项原则，用记忆法可以归纳为“弯道2声誉法
4、（RAMP 2 FAME）”。1. 温故知新原则 Recency2. 适合原则 Appropriateness3. 动力原则 Motivation4. 重点原则 Primacy5. 双向沟通原则 2-way communication6. 反应原则 Feedback7. 主动学习原则 Active learning8. 多感官学习原则 Multi-sense learning9. 练习原则 Exercise下面我们将一一分析这些原则中隐藏的含义。因为，这些没有被优先提及的内容也同样十分重要，也应该在考虑和思索的范围之中。R：温故知新原则温故知新原则告诉我们，受训者以前曾了解或学习过的内容是最容
5、易被记忆接受的。此原则在彼此独立的两个领域得到了很好的应用，第一，可以应用于培训后期的内容和项目；第二，可以应用于教授受训者最新最陌生的知识。在第一项应用中，对于帮助培训师经常总结，在培训结束再次强调学习重点、关键点，都是极其重要的。在第二项应用中，充分说明培训师应该在讲演中有计划地回顾已经学过的内容。在考虑温故知新原则时需注意以下事项：1. 保证每次培训在相对较短的时间内完成，一般不宜超过20分钟。2. 一旦培训超过20分钟限时，必须扼要重述内容。以精而短的讲话替代杂而长的培训，使得你在每小时的讲话结束时都可以进行总结论述。3. 每一次培训结尾都很重要，应该概括整个会议，强调要点和关键的信息
6、内容。4. 令受训者清晰明了地了解自己学习的方向和进程。A：适合原则适合原则要求所有培训和其他资料必须迎合受训者的兴趣和需要。如果培训与需求联系不紧密，受训者很快就会失去学习的兴趣和动力。另外，培训师必须竭尽全力让受训者知道新知识与旧知识的联系，帮助他们消除学习新鲜事物的恐惧感。在考虑适合原则时需注意以下事项：1. 给予受训者明确而强烈的认同感。带着明确的学习目的和需要，努力使会议（培训）的所有内容都符合要求。2. 综合运用描写、举例、说明等参与者熟悉的介绍方法。M：动力原则目标原则的内容告诉我们，受训者必须想学、准备学、有理由学。培训师发现，只要学员有学习动力或学习目标，他们在学习时就会表现
7、得非常突出和优秀；同时，对培训计划的实施以及培训效果的提高都有帮助。只要学习的动力产生了，学习的气氛就会随之改善。如果我们忽视动力原则、忽略学习材料的相关性，学员很快就会丧失动力，对学习、培训失去兴趣。需要注意的事项：1. 保证学习材料对培训师和对受训者同样都富有价值和意义。2. 不仅学员对学习要充满求知欲，培训师对培训也必须兴致勃勃。如果学员失去了动力，学习效果就会很差。3. 正如适合原则所说的那样，你必须针对学员的学习目的去选择课程内容。告诉学员会议（培训）能够有针对性地解决他们的问题，以此来不断激发他们学习的动力。4. 注重从已知发展到未知的教学方法。要从学员熟悉的要点为引子开始你的培训
8、，再触及其他内容。通过传授知识使学员们了解学习过程中什么是他们应该深入研究和探索的。P：重点原则重点原则揭示这样一个道理：学员们第一个学习的重点将是掌握的最好的。据此我们应该把培训的重点环节和内容安排在学员第一印象和第一则信息中。为此，非常值得推广的一个做法，就是把培训的梗概和脉胳作为提纲，在培训开始时就亮出来，然后在以后的培训学习中一点一点引出其他相关的要点和内容。重点原则还潜藏一个内涵：当学员被传授如何完成一项任务时，其第一次接纳的信息、方式、方法就必须是正确无误的。众所周知，如果一开始就接受了错误的培训和指导，若想以后重新改正过来，是非常困难的。需要注意的事项：1. 保证培训在相对短的时
9、间内完成，20分钟是较为适宜的。这与上面温习原则要求是相同的。这主要是因为注意力集中的时间有限。2. 培训开始时，学员们都会认真聆听教诲，所以对于培训来说，开场白非常重要。开场白一定要内容翔实、生动有趣。3. 让学员们清楚地了解到学习的方向和学习进程。4. 严格保证第一次授课内容的正确性和准确性。2：双向沟通原则双向沟通原则明确要求，培训过程是双向的互动交流，而不是单向的传授。任何一种形式的讲演都应该是双向的信息沟通，当然并非要变成一场讨论，只是强调培训师（主持人）和学员（参与者）之间的互动反应。双向沟通原则应注意：1. 你的肢体语言也是双向沟通的重要内容，而且还必须与你的叙述相配合。2. 在
10、培训方案中加入与学员互动交流的设计和安排。F：反应原则无论是主持人还是参与者，都必须对对方的反馈信息有相对应的反应。主持人需要了解参与者的进程和跟进程度，参与者需要从反馈中明白自己的表现。反应原则也需要有加强的提示。如果我们表扬参与者的积极表现，很可能令参与者发挥出高水平和得到超出预想的效果。应注意的事项：1. 学员非常盼望你的反应和评价。2. 在学员测试结束后，应以最快的速度对其表现做出明确反应。3. 正如大家所认为的那样。并不是所有的反应都是鼓励的、认同的。肯定和表扬仅是反应的一种，缺少了否定意见的反应是不完整的。4. 为了在开头就有正面的肯定的反应，你必须认真准备讲演。5. 关注学员们学
11、习中的错误之处和关注正确的地方同等重要。A：主动学习原则主动学习原则：让学员们主动融入教学过程，可以学到更多的知识。“从行动中我们懂得学习”。主动性学习原则对于成人教育和培训至关重要。若你正在指导大家写工作报告，不要仅是教他们如何写，还得让他们自己动手去写。主动学习原则的另一优点，在于可以使学员的头脑保持清醒和注意力的高度集中一般情况下，成人是无法耐住性子在教室里坐一整天的。注意事项：1. 在培训过程中多使用实践性练习。2. 在培训过程中多提问题。3. 你可以采用临时测验的方法来提高学员们的学习热情和精力。4. 在教学员们如何做时，尽可能让他们自己去实践和尝试。5. 如果学员们坐得太久而未能被
12、提问或没有参与，他们可能一会儿就瞌睡得抬不起头或根本失去了兴趣。M：多感官学习原则多感官学习原则告诉我们：如果学员能运用多重感官去学习，会事半功倍。如果你向学员介绍一种新型的三明治，他们有可能会记住。如果你还向他们展示这个产品，他们中的大多数人会记住。如果让他们每个人都去摸、去闻、去尝一下这种三明治，那么谁还会忘了这种新型的三明治呢？注意事项：1. 在你讲解事物时，尽量展示一下实物。2. 尽可能地引发学员运用多感官去学习，但切忌走题。3. 务必确保感官刺激的有效性，确保小组在听、看、触时不存在任何困难。听听而已，很快遗忘；仔细去看，就能记住；亲自动手，心领神会。E：练习原则练习原则，指的是“重
13、复学习”和“意象再现”。最好的记忆方法就是重复。通过让学员们练习，不断重复新学的信息和内容，提高学员们在短时间内记住新信息的可能性和成功率。培训师利用不同方法鼓励学员经常练习，或者重复学习到的知识，是一种比较好的教学方法。实际操作中，可以按照以下步骤去做：培训师先讲授相关内容和过程，然后演示大纲和提要，再展示最终产品，最后让学员按着要求重复练习几次。练习必须保证一定的强度。1. 让学员反复的内容越多，他们记忆的信息就越多。2. 以频繁提问的方法来鼓励学员经常练习和重复练习。3. 学员总结也是一种练习，在培训总结时也得加强训练。4. 学员们必须自己做练习记笔记并不是非常重要。5. 要求学员回忆培
14、训中所涉及的内容。6. 给予学员实践和练习的机会。实践证明，缺乏训练和练习的培训，学员会在6小时内忘记所学内容的四分之一，24小时之内忘记三分之一，在6星期内忘记90%以上。结论以上介绍的学习原则适用于课堂教学和工作实践等的各个方面、众多领域，有很大的应用价值；适用于儿童、少年以及成人等不同年龄的教育和培训。在实际应用中，如果不能全部采纳也应该尽可能多地运用以下原则。当你开始策划培训时，必须纵观全部内容，确保以上原则的应用。应用实例在实践中如何运用学习的诸多原则呢？可以使用以下步骤：1. 目的介绍，包括培训的目的和整体框架；2. 联系上一次培训内容；3. 教给学员如何做；4. 演示怎样做；5.
15、 督促学员重复练习；6. 学员逐一进行操作实践；7. 表扬学员表现好的行为；8. 评估（测试的目标）9. 培训后期总结：10. 强调重点：11. 联系下一次培训内容。在上面的实例中，我们可以看到成人学习原则如何被综合应用：1. 温习原则：由小而短的培训替代大而长的培训，多次运用温习方法。2. 适合原则：在培训开始之前，必须使用适合学员的材料。3. 动力原则：学员拥有充足的理由参加培训，因为培训的内容与他们关系密切。4. 重点原则：在应用温习原则时，多次使用重点原则，把培训内容分割成小块，在每块开头和结尾之处合理地运用重点原则和温习原则安排结构和内容，使培训重点突出。5. 双向沟通原则：鼓励培训
16、师和学员之间的沟通，并把它纳入培训设计之中。6. 反应原则：在整个培训过程中，充分考虑反应原则，特别是在培训的开始阶段，并借此鼓励学员。7. 主动学习原则：培训师和学员都要经常主动地融入学习之中。8. 多感官学习原则：调动听觉、视觉、触觉，运用多感官学习。9. 练习原则：学员不仅要听课，还要观察、动手和实践。 节选自培训探秘第三讲 如何区分英式英语和美式英语英语与美语对比两者具体的区别体现在语音、拼写、用词甚至语法上。一、语音对比1. 所谓“言”如其人，什么样性格的民族连语言都会带有其性格。2. 美国人开放随意，因此美音较之英音没那么“谨小慎微”，相对要开口大；3. 美语有点像我们听北京话的感
17、觉，喜欢发卷舌/r/音，听起来比英音含糊。4. 卷舌音、连音、弱化、爆破、略音现象普遍，而英音则有板有眼，听起来非常之严谨；5. 就语调而言，美语浑厚有力、悦耳动听，而英式英语则起伏分明、抑扬顿挫。 以下为对比示例：英音美音英音美音tea/ti:/ti/missile/5mIsaIl/5mIsl/near/nI/nIr/address/5dres/5AdrZs/ten/ten/tZn/ever/5ev/5ZvL/palm/pB:m/pBm/watch/wRtF/wBtF/ask/B:sk/Ask/long/lRN/lRN/park/pB:k/pBrk/either/5aIT/5iTL/saw/
18、sR:/sR/better/5bet/5bZtL/door/dR:/dRr/secretary/5sekrtri/5sZkr7tZrI/why/waI/waI/laboratory/l5bCrtri/5lAbr7tRrI/Asian/5eIFn/5eVn/tomato/t5mB:tJ/t5meto/too/tU:/tu/clerk/klB:k/kl)k/fur/f:/f)/dictate/dIk5teIt/5dIktet/look/lJk/l?k/dictionary/5dIkFnri/5dIkF7nZrI/so/sJ/so/schedule/5FedjU:l/5skZdVul/stay/st
19、eI/ste/advertisement/d5v:tIsmnt/7AdvL5taIzmnt/there/Te/TZr/garage/5gArB:V/g5rB(:)V/our/aJ/a?r/tour/tJ/t?r/news/njU:z/nUz/vision/5vIVn/5vIVn/worry/5wQrI/5w)rI/hurry/5hQrI/5h)rI/上表列出了美国某些地区与英语发音的十个不同点，但不是绝对规律：1、 字母“a”英音读/:/，美音读/A/；2、 在字母r后，英音读Q，美音读;3、 字母“O”英音读/C/，美音读/B/；4、 字母“r”在英音中逢元音读卷舌/r/音，而美语在音标和拼
20、写中出现字母“r”均得发卷舌/r/音；5、 “u”、“ew”在字母“t,d,s,k,n”后英音读/jU:/，有些美音读/u/；6、 英音中两个元音发音之间的/t/在美音中有时浊化成/d/；7、 美音具备一个特有的音素/hw/；8、 有些带词根-tory或-tary的单词中，字母“o,a”在英音中不发音，在美音中要发音，但有些以字典为准；9、 有些单词英音与美音发音完全不同，有些单词的发音重读不同；10、 英音标音较之美音标音有相对多的长音符号，而美音依靠音值来区分发音。比如说：发美音/i/的舌位比英音/i/更为靠前，发美音/?/是发介于英音/J/与英音/E/之间的音。二、拼写对比英语范例美语范
21、例英语-tre 美语-terCentre theatreCentertheater英语-our美语-orColour favourColorfavor词尾无论是否重读，在英语中均双写-L，但美语只词尾重读才双写-Ltravelling compelledtraveling compelled美语词尾为缩短的拼写Programme catalogueProgramcatalog英语-ce 美语-seDefence practiceDefense practise有些英国人喜欢用-ise、-yse词尾，但美语用-ize、-yzeModernise analyseModernize analyze英
22、语-yre 美语-ireTyretire三、用词对比英语美语公寓flatapartment电梯liftelevator一楼first floorground floor足球footballsoccer秋季autumnfall包裹parcelpackage汽油petrolgas高速公路motorwayexpressway汽车挡风玻璃windscreenwindshield注：有些用词或语法上的区别随着国际交流的日益增强已渐趋淡化。第四讲 如何练就漂亮发音发音练习资料一、比较学发音：word-war-world change-chance-translate so-show job-just vi
23、ew-will vacation-waste trip-cheap she-sea judge-charge idea-china-banana light-night-right food-foot beach-bitch knife-life while-well-will befall-before trouble-problem worm-warm二、五大发音秘诀(一) 长元音饱满,短元音急促有力sheep-ship feel-fill cheap-chip bean-bin leave-live food-foot1. Dont take your foot as your food
24、. 不要把脚丫子当饭吃。2. She slips on ice and goes to sleep. 她在冰上滑倒，然后就睡着了。3. When the room is filled with smoke, I feel bad. 当房间里充满烟雾的时候，我觉得很难受。4. Have you been hit by a bean? 你被豆子打中过吗？5. Just clean the room, is that clear? 把房间打扫干净，听明白了吗？(二)l和n（双元音饱满）例：Mike likes to write by the nice bright moon light at nig
25、ht. 麦克喜欢在夜晚明亮的月光下写作。(三)连音: 1、Im working on it. 2、Ill think it over.(四)略音：I dont know what to do.(五) 咬舌头1. There are thirty-three thousand three hundred and thirty-three feathers on that birds throat.那只鸟的脖子上有三万三千三百三十三根羽毛。2. Father and mother went through thick and thin together. 父亲和母亲同甘共苦地过日子。三、美音和英音
26、的区别（一） 卷舌音(重要区别之一)单词对比：war-wall core-call door-doll sore-saw bore-ball or-all four-fall more-mall world-word-war pearl girl 例句：1. World War Two was worse than World War One. 第二次世界大战比第一次世界大战更为惨烈。2. The girls learn world history in the first and the third terms at the university. 女生们在大学的第一和第三个学期学习世界历史
27、。3. A horrible crime happened in my dream, a man was ill-treated by the driver. He screamed and was dropped from the train. (tr/dr) 我梦到了一个可怕的罪案，一个人被司机虐待，他尖叫了起来，然后被扔下了火车。4. The radio says therell be a heavy rain, rats are running, so youd better stop reading and get ready. (前r)收音机里说要下大雨，老鼠都在逃命了，你最好别看
28、书了，作好准备吧。（二）英音 C 在美音中变 B1. Mr.Fox dropped the pot and got a job as a doctor in August. 福克斯先生把锅扔掉，在八月份找到了一份医生的工作。2. Where is the watch I put in my pocket to take to the shop because it had stopped?因为停走而放在我口袋里要拿到店里去修的那块表在什么地方？（三）英音 B 在美音中变 AI cant move fast because I broke my legs when dancing in Fran
29、ce last month. 我不能走快，因为上个月在法国跳舞时把腿给扭断了。（四） 在字母r 前，英音Q 在美音中变 Dont worry, just hurry up and show your courage, your business will flourish.别担心，拿出勇气来赶紧行动，你的业绩会上去的。（五） 浊化现象，t变成轻d。 Little better letter city motor getting waiter waterGetting out of the motor will better city air. 禁止汽车行驶会改善城市空气。（六）英音yu在美音中
30、变 ?例：new super student 四、易错音绕口令1. She sells seashells on the shining seashore, and shells she sells on the seashore are seashells Im sure.她在阳光灿烂的海滩上卖海贝，我肯定她在海滩上卖的贝壳是海贝。2.I shoot a sleeping sheep on a ship.我朝着船上一头正在睡觉的绵羊开枪。3.Facing the challenge from other big chain stores, the manager changed his mi
31、nd and chose to charge customers one dollar less for the chair made in China.由于面临着其它大型连锁店的挑战，经理改变了主意，决定将那种从中国进口的椅子降价一块钱。4.Usually, pleasure is measured by treasure and leisure.通常，快乐可以用财富和休闲时光的多少来衡量。五、ts(“轻音”词)和ds（子）coats, roots, its, plates, lets, datesbeds, birds, cards, lands （完）第五讲 如何带好小班小班操练注意事项
32、一、心理准备：1. 要有教好学员的信心！2. 要帮学员树立战胜英语的决心！二、下苦功夫：1. 要通过各种方式记住学员的名字，在第二次课就能喊出学员的名字，这对学员是极大的鼓励；2. 要备课，对小班操练做出安排。包括带读或使用游戏的时间、有针对性的额外资料训练、考试时间安排等。3. 不断钻研纠正发音的技巧，提高效率；4. 带读时注意用意念，想象使用腹部的力量，逐步过渡到可以用这部分的力量发音。（详见如何正确使用嗓音）三、掌握技巧：1. 一定要控制好时间。1) 在提问学员时，如没有学员主动回答，老师要马上点学员回答，不要出现时间的空隙；2) 不要让学员站起来回答问题，较费时；3) 考试时，每位学员
33、每次不要超过1.5分钟，每次要求学员练习一个音，讲解练习要点后学员自行练习；2. 做游戏时也要注意照顾到学员的体力，站立时间不宜太长；3. 有意识地选择进步较快的学员，在班上树立榜样；4. 在小班里再进行分组，让学员互帮互学，可分几个小组，也可两人一组，先进带后进；5. 注意树立老师形象，着装整洁、得体。第六讲 如何正确使用嗓音嗓音保健专题一、嗓音保健小知识：1. 不要抽烟、喝烈酒，及吃过辣、过烫的食物。在用嗓前后两个小时之内，都不能冷饮冷食。在用嗓较多的阶段，要常用盐水漱口，多喝茶。2. 不慎感冒的话，最好吃中药。配合使用一些民间有益无害的偏方，如板兰根煲水、冰糖炖雪梨、西红柿生拌蜜糖等。3
34、. 胖大海不宜作为日常保健饮料，会损伤肺气，凉茶最好不要经常喝。4. 治疗咽炎可试一下“早盐晚蜜”的方法。每天早晨起床后冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；晚上临睡前，喝上一杯蜜糖水。二、口腔肌肉操：好嗓子更多的是靠练出来的而不是靠保养出来的。声音是否传得远，不靠大声喊，而靠声音的集中、透明。以下是一些训练嗓音的小运动：1. 抬头张嘴。用抬头的力量促使上口腔自然往上张大，同时深吸气，持续片刻后，用低头的力量带动上口腔往下合拢，同时缓缓呼气。在保持放松打开的前提下，要注意每次抬头张嘴都一点一点地开至极限，充分拉松颌关节及两颊的肌肉，以增强其灵活度。2. 咀嚼动作。嘴角咧开，假想两大牙之间有一块
35、又硬又韧的牛肉，用力做咀嚼动作，反复多练。每天练13次，每次练到颊部酸痛为止。3. 半打哈欠。借助自然打哈欠起始阶段的感觉，柔和自然地打开牙关，提起上颚，控制喉、咽腔持续兴奋、扩张一段时间后再缓缓闭拢，反复多次。自然打哈欠时，当上下颚张开到最大限度之后便会随着呼气的动作而马上关闭口腔。而我们这项练习，则尽量要求口腔在自然打开的基础上，控制不让下颚张开到使整个口腔肌肉处于紧张僵硬、失去弹性的地步；同时，屏气几秒钟、保持口咽、喉咽在深吸气作用下舒展扩张的兴奋状态，即使气已呼出，也尽量坚持上口盖向上悬挂撑起一段时间，不要像自然打哈欠一样气呼出后就懒懒散散地关闭。4. 软颚升降。张大嘴巴，保持口不闭合
36、，以倒吸一口凉气或吃惊的动作，练习时可用镜子照着咽部，如看到悬雍垂以及两边的颚舌弓、颚咽弓随着软颚的升降而往上竖起和放松塌下，则说明软颚有升降的运动。要逐渐加大肌肉运动的幅度，直至做到连小舌头也能随着软颚的竖起而往上吸贴。此项练习每天可做13次，每次510分钟，多做无妨。5. 咧唇。双唇向中间紧缩噘起，然后向嘴角两边用力伸展，反复多次。6. 喷发唇阻音。紧闭双唇，以唇中央三分之一的部位用力喷气，由慢到快地连续发出短促有力的b、p、ba、pa、bu、pu、bi、pi等音。以上两项练习每次各练35分钟，练习时要求唇齿相贴，唇齿间尽量不留空气。说话时，则要把这种唇齿相依、以唇中央用力的习惯用上去，发
37、出的字音才干净集中，播送的远。7. 舌尖伸缩。张嘴，以舌尖的力量带动整个舌面伸出口外，伸得越长越好，随后舌尖向上卷起缩回，带动整个舌部缩进口腔。舌尖越尖越好。8. 舌尖顶颊。闭唇，舌尖用力顶左右内颊，顶得腮部越鼓越好，交替进行。9. 旋转搅舌。舌尖伸到唇齿之间，沿牙床向顺时针方向环绕360度，再向逆时针方向环绕360度。交替进行。各环绕1030次。10. 推舌骨：左手食指轻轻按住下巴，使推舌骨时下巴保持不动；右手食、中两个手指伸直撮齐，轻贴舌骨下方，朝鼻咽腔的方向，或平时喉咙痛时感觉痛的那个方向，以按图钉的力量既柔又有力地往里往上推，即用暗力推。手用力推时舌头顺势伸出来，手放松时舌头缩回。感觉
38、舌头似乎是用手推出来的。舌头无论是出来还是进去都要放松。检验的方法是照着镜子看，舌头出来时如果舌尖是圆的，进去时不会往上卷起，就说明是松的，反之则紧张。可将注意力放在笑肌上，强迫笑肌使劲往上抬。开始时有些敏感的人会出现恶心想呕吐的现象，可只推几次就练练其它动作，逐步递增。一个星期后基本上就不怕了。以后可每天推十几分钟。（重点）三、气息控制练习1. 吸气的练习1) 喝凉水。当你拿起一杯凉开水送到嘴边正要喝的时候，为了避免喝水的过程中憋着一口气难受，必须先深吸一口气。这口气的吸法就是标准的发声呼吸法。2) 闻花香。有以下两种方式。3) 一种是锻炼缓慢深入吸气的慢闻：想象眼前有一盆很香的花，不知道是
39、什么花，闭上眼睛，情不自禁微笑着全身心地去闻、辨别、体会花香，然后用嘴均匀地呼出。做这种闻花香练习有利于从容自在地体会正确呼吸的要领。4) 另一种是锻炼快速果断吸气的快闻：想象类似朱自清散文荷塘月色中的情境“微风过处，送来缕缕清香”，这股“清香”由于“微风”的作用而断断续续、若有若无、捉摸不定，因此闻的状态必然是充满欣喜的、瞬间兴奋的短促快速，果断敏捷。这种状态较接近说话发声的吸气状态，因为在说话过程中是不可能每句话前都长时间停下来从从容容地深吸一口气的。只需在开口发声前一刹那“吃惊“状地迅速打开鼻腔，使气息垂直地吸入肺部。交替运用这两种闻花香的吸气方法进行反复练习，从慢吸到快吸，从自主的控制
40、到无意识的反应，可以较快地掌握好瞬时无声吸气的方法，达到发声时自然深呼吸的标准要求。2. 呼气的练习1) 吹蜡烛。先深吸一口气，抿着嘴以放慢气流速度，想象用这口气轻轻地、持久地把远处蜡烛的火焰吹向一边倒，但不吹灭，并且保持均匀的倒伏幅度。每次练习尽量维持一口气吹25秒以上。2) 吹纸片。拈起一张小纸片，置于离嘴唇10厘米左右的地方，深吸气后，对着纸片的一角持续吹气。如果气息控制得均匀、平稳、集中，纸片就会持续有规律地颤动。尽量坚持一口气吹动纸片均匀颤动25秒以上。反复多次。3) 大笑。大笑时会有“肚子都笑痛了”的感觉，这个痛的部位就是发声用力的正确位置，每次大笑时感受一下，逐渐养成以笑的气息支
41、持发声并且在笑的位置上发声的习惯。四、喉腔共鸣的改善 口鼻并用深深吸一口气，留意一下喉底、软颚等部位发凉、发空的感觉。然后，在说话过程中始终保持这种凉、空的吸气感觉，控制声音从喉的底部，紧贴着发凉处抛物线形地发出来。五、常见问题解答1. 如何用腹部的力量来说话？1) 首先要知道发音的用力器官在哪里。做做冷笑或抽泣的动作，这时感觉到腹腔内跳动的一块肌肉，就是横膈膜，发声应该用力的地方，就在这里。2) 说话、朗读都要时刻提醒自己用肚皮里的力量来发声。并有意识地按照以下方法来做：在发声前放松肚皮，以闻花的感觉深吸气，让肚皮胀起来，有种腰部与腹部联合起来撑腰带的感觉；发声时则肚皮慢慢地往腰部贴紧，也就
42、是凹进去。如此循环往复。2. 如何避免嗓子发痒发干？说话的时候先口鼻并用通畅无声地深吸一口气，使喉结下放、腔体松开，然后保持吸气的感觉（即咽腔、喉腔松开的状态）来说话，并用上腹肌的力量。也可以每次先发U音，巩固发U音时喉结稳定、喉腔松开的良好状态，然后把发U音的状态带到其他音的练习中去。3. 如何解决喉咙容易沙哑的毛病？说话时注意保持“三松”“两紧”：喉头放松，下巴放松，舌根放松；小腹向内绷紧，臀上肌挺起收紧。用嗓的时候比如上课或演讲时，不要频繁地喝水，最好在用嗓之前先喝够水，说话期间则不喝，发音久了如果感到口干，可以用舌头舔上颚。每说完一段话都舔一舔上颚或紧咬磨牙的动作。4. 如何使自己在任
43、何时候说起话来都精神饱满、声音洪亮？首先是要有个饱满、兴奋的精神状态；其次是要坚持不懈地练声；再次，要有充足的睡眠，保持消化系统的良好状态，预防感冒。感冒的时候要减少用嗓，千万不要大喊大叫。如果一定用声，则可将声音放小一些，位置高一些，多用上气息。5. 在演讲台或辩论场上应怎么用声才能赢得评委及观众的好感？首先要身心松弛，可以做做深呼吸的动作，把注意力放在回忆一些愉快的事情上去，就不会紧张了；其次，要注意用腹部的力量来说话；声音的位置高一些，即以真声为主的基础上加上一点假声，运用上头腔共鸣；更重要的是，声音是为表情达意服务的，使用音色、音量，语气、语调等都要跟着感情的变化走。（摘自发声常识与嗓
44、音保健）第七讲 如何迅速纠正发音纠正发音小窍门一、老师在纠正学员的发音时要把握以下要领：1. 首先清楚地告诉学员每个发音舌头和嘴巴的位置，使学员看清、听清发音的细节，老师要尽量夸张发音；2. 讲解把握最小单位，分开一个个音节练，如very这个单词可分为v, Z, rI几个音节练；3. 把几个相同或容易混淆的发音一起进行纠正；4. 把发音问题相同的同学一起进行纠正，学员就不会害羞和自卑；5. 使用复读机录下纠正发音的过程，让学员自己多模仿；使用口腔肌肉图和镜子来帮助学员纠音；6. 每天重点纠正一个或两个发音，不要贪多；7. 对于学员每个小小的进步，老师要给予真诚的赞美。二、将以下要领告诉学员：1. 将难发音的单词或句子写在学员卡上，见到老师时主动读给老师听；2. 开始练习时要慢慢地、夸张地模仿，并反复体会发音要点，不可盲目练习；3. 练习时把握最小单位，同上第2点。并充分利用复读机、镜子等辅助工具；4. 一天只练一个音；有空就练。比如练习卷舌音时有空就将舌头卷起，尽量向喉咙里伸。三、掌握以下纠音方式：(此处音标为K.K)序号音标/单词对应普通话及操练方式口形1F似“诗”，不出声，只送气嘴向外翻2V似“日”，出声，舌位同上嘴向外翻3tF似“吃”，送气，不出声嘴向外翻4dV似“知”，出声，喉咙震