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1、学校男子足球队训练计划男子足球作为我们学校的传统项目，经过大家的共同努力也取得一些成绩，但人常说；“打江山难，守江山更难”。我们想保持我们的优势就必须强化训练，特别今年面临一批老队员的毕业离队，如何做好参加本学期在黄江举行的足球青少年俱乐部比赛和下学期初的东莞市中学生足球比赛是当务之及，本学期如何培养新队员迅速成长将是重点，虽然学生经过一段段时间的训练对足球有一些了解，但这批新队员底子薄，基本功差，身体素质弱不突出，想把他们训练成为一支技术全面，有自己特点的球队，所以需要提高的方面很多，工作也很多。校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步。第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入
2、新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。训练任务：一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康
3、水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。训练内容： （一）提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。（二）提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。1 .学习掌握跑的正确技术。2 .提高速度所需要的肌肉力量。3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。（三）全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特
4、长。1 .提高活动中控球能力。2 .正确掌握传接球技术。3 .提高技术运用能力。4 .注意发现学生特点加以培养。（四）提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。1 .明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。3 .确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。（五）主要训练手段。1 .身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。2 .技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。3 .战术训练：2对1,2对2,3对2 对抗攻守，半场攻守练习比赛。备注：1、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。2、 训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。