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1、教学内容600800米的跑走交替；游戏实心球；韵律舞蹈友谊花开万里香；课的类型 复 习 课教学任务1 通过练习，培养学生正确的跑走姿势；2 通过复习舞蹈提高学生的协调课的部分时间教 学 内 容运 动 量组 织、教 法 及 要 求时间次数强度开始部分 4分一课堂常规1军体整队，报告人数2上课，师生问好3宣布本科内容4安排见习生5检查服装2小一、 组织形式： 要求：整队迅速，服装统一准备部分7分 一、 绕操场200米二徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动1二八呼3一、 组织；体操队形二、 教法：教师口令并示范1、234要求：跑步整齐，准备活动充公；一：600800米的
2、跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀组织形式：基本部分26分二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香组织形式：教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。组织形式：教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；结束部分3分一、 整队集合二、放松练习一、 教师总结二、 收拾器材三、 下课2中一、 组织： 二、要求：协调、放松 场地器材实心球，录音机预计心率曲线907010080110120130140次数 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度 39%课 后小 结 课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习教目标学1、 通过队形队列练习
3、,初步掌握行进间的转法2、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六） （图六）要求：1、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30一、 齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约4
4、5度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二） 图二一、组织：（如图二） 二、教法：1、 教师讲解示范2、学生模仿练习。2、 教师讲明练习要求。3、 学生按要求进行练习。4、 分队练习5、 教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。二、 分队比赛以队为单位进行比赛三、 素质练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：1、 指挥员声音宏亮，口令正确2、 小组成员步幅一致，整齐，正确要求
5、：1、 认真刻苦2、 按质量完成结束部分7分一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸13小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课 题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习教目标学4、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力6、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委
6、整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：组织：如图（六） （图一）要求：2、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）转1、 跑步向右转动作重点：行进间左右转法动作要领： 听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。2、 跑步向左转动作要领： 听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。一、组织：（如图四） （二）二、教法：
7、6、 教师讲解7、 与学生合作示范。8、 学生模仿练习。9、 教师讲明练习要求。10、 学生按要求进行练习。6、分队练习后分队比赛二、素质练习1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯卧撑男生：50个女生：40个三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。组织：如图一要求：3、 认真刻苦4、 按质量完成结束部分7分一、放松练习：游戏：“摸子”二、小结：本课内容三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸132小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片