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1、水寨镇中心小学学校课程教材(试用)编写人:杨勇 王林清2021年10月 目 录第一章 篮球运动概述 .1第一节、篮球运动起源和开展.1第二节、篮球运动特点和价值.2第二章 篮球技术理论与实践.3第一节、移动.4第二节、传接球.6第三节、投篮.8第四节、运球.10第五节、持球突破.13第六节、个人防守.14第七节、抢篮板球.16第三章、篮球根本战术.17第一节、传切配合.17第二节、策应配合 .18第三节、突分配合.19第四节、掩护与挡拆配合.20第五节、快攻配合.23 内 容 提 要本章重点阐述篮球运动特点、起源与演进机器开展，为开拓学生只是面，简单介绍当代篮球开展趋势【学习目标】 通过教学，
2、是学生根本掌握篮球运动特点、起源及其开展趋势。 第一节 篮球运动起源和开展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士创造。当时，由于在寒冷冬季，人们缺乏室内进展体育活动球类竞赛工程，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐投准游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开场固定在46英尺篮板上并逐渐深入场内，到1913年，由于每次投篮命
3、中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦，于是人们将篮网底部剪开，形成了近似现代篮板和球篮。 最初篮球比赛规那么很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短都没有统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条原始规那么，目是使篮球游戏在公平对等条件下进展，同时不允许粗野动作发生。1915年美国制定了全国统一篮球竞赛规那么，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生国际篮联以美国大学使用篮球规那么为根底，制定了第一份世界统一竞赛规那么。随着篮球运动开展，场地设备得到改良和完善，规那么也不断地增删和变化，现行规那么共有61条和57个手势图。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国“梦之队
4、绝妙表现，显示着篮球运动整体内容构造和优秀运动队伍综合智能、技能、能力构造发生了质变化。今后仍继续向着“高、“快、“全、“准等趋势开展，从而使人感受到篮球竞赛球场越来越小、竞赛时间越来越短、球场变化越来越快、攻守队员身体接触越来越近、比分越来越高以及女子与男子对抗形式越来越难分伯仲。一、“高新意 篮球运动“高，时代已赋予其新意，“高内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍整体身体平均高度增长。美国等世界优秀队伍中高大队员在第25届奥运会上均能将惊人弹跳力、敏捷奔跑移动以及无以伦比技术和技巧融于一身，展现绝妙表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员典范。第二，随着高大运发动大量涌现，高
5、空争夺更为突出，能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平重要标志，于是创新各种立体型战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。 二、“快延伸 篮球竞赛规那么对进攻有时间限制，一次进攻必须在30s内完毕。世界篮球运动强化了快意识，掀起了全面快浪潮。今后趋势有可能还要将进攻时间限更短些，这便给篮球运动提出了更快速度要求，进一步形成各种快技、战术方法。三、“全演进 现代篮球运动对全要求是：第一，运发动素质全面；第二，重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长队员；第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运发动具有以上诸多因素开发与全面利用才能，同时反映出教练员全面才华和综合水平。 四、“
6、准开展 现在篮球竞赛积分高比分特点是：第一，以3分球为重点投篮准确性继续提高；第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合时间与空间、地面接和准确性提高。 第二节 篮球运动特点和价值 篮球运动是最受人们喜爱运动工程之一。它之所以在全世界范围内得到如此广泛开展，是由于它有以下特点和价值。篮球运动具有较强集体性。它要求每个运发动在比赛中必须做到齐心协力，密切配合，这样才能到达战胜对方目。篮球比赛技战术，具有复杂性和对抗性，从而可以培养运发动顽强意志品质。现代篮球比赛在时间和空间上争夺越来越剧烈，就要求运发动要掌握协调多样技术动作，而且还需要具备随机应变能力，如突然改变方向，突然
7、改变速度，时而疾跑，时而急停，时而起跳等。因此，通过篮球运动教学，学联和比赛，能提高各种感受器功能，提高广泛丰富和集中注意力能力及空间，时间和定向能力。对提高神经中枢灵活性，提高神经中枢协调支配各器官能力，起着良好作用。篮球运动特点与价值：具有教强对抗性和剧烈竞争性。集身体素质、技能和智力于一体综合性工程。经常参加篮球运动对改善心肺功能，提高中枢神经系统功能，运动器官功能以及增强体质都能起到有益作用。篮球运动竞争剧烈，场上情势变幻莫测和运发动高超技术、战术配合，往往让观众赞叹不已，因此具有较高欣赏价值。 课下练习：1.通过这一章学习你理解了篮球开展起源和演进了吗？2.结合报纸、新闻等媒体，谈谈
8、你对现代篮球理解。 内 容 提 要 本章简要介绍了篮球攻防技术根底上，介绍不连续技术-移动技术、运球技术、投篮技术以及抢篮板技术。【学习目标】 通过技术教学，使学生掌握根本技术和方法，掌握篮球根本技术动作。篮球技术是篮球比赛中所运用各种专门动作方法总称。他们是篮球比赛根底。篮球运动是一项集体性和对抗性工程。篮球技术又分为进攻技术和防守技术两大局部。 第一节 移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用各种脚步动作通称。1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态一种动作，是获得位移初速度方法。动作要领：向前起动是用后脚前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步
9、。起动后前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向一种脚步动作。动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿侧前方跨出一大步。 3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳前方传来球而经常采用跑动方法。动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。4、急停：急
10、停是队员在跑动中突然制动速度一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。（1） 跨步急停：动作要领：急停时第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。 （2） 跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地略比肩宽，前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。两臂屈肘张开，保持身体平衡。5、转身：转身是一脚做中枢脚下进展碾地旋转，另一脚
11、随之转动向前或向后来改变身体原来方向。动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞 转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。6. 接力游戏游戏1：将学生平均分成三组，站在篮球场边缘，每位同学间隔1.5米，从最后一位同学开场绕过前面每一位同学，直至到第一位同学前面，如此往返进展，最快一组为胜者。如下列图所示：课下练习：1.能熟练掌握各种移动动作方法。2.在进攻中能熟练运用脚步动作。4.在防守中能熟练运用脚步动作。 第二节 传、接球技术 一双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开
12、，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成根本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，那么需辊大蹬地和腰腹协调用力。二单手肩上传球动作要领：以右手为例双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之
13、移到左脚上。三、单手胸前传球动作要领：持球手法与单手肩上传球同以右手传球为例，将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。四、双手头上传球动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球一样，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。五、接球接球分双手接球和单手接球两种。不管哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破
14、准备。（六） 运球游戏头顶胯下传球游戏将学生分成2组，第一名学生双手将球举过头顶向后传给后面同学，第二名同学接球后从跨下传给第三名同学突刺往复进展，传得最快一组为胜利者。课下练习：1利用课下对墙进展双手胸前传球练习。2.有哪些传球方法你记住了吗？第三节 投篮1、原地投篮：动作要领：1、 双手胸前投篮：双手握球在胸部以上高度在肩部附近，握球手法与双手胸前传球一样，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指力量将球投出
15、，最后腿、腰、臂自然伸直。2、单手肩上投篮：以右手为例右手五指自然分开手心空出，指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守特点。以右手为例两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌用力蹬
16、地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方起跳和举球动作要协调一致，用右手托球，手腕后屈，左手扶球。当身体接近最高点滴时，左离球球，右臂伸向前上方，前臂即将伸直时，手腕用力前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲，保持身体重心稳定。4、行进间篮下单手高手投篮：动作要领：以右手为例右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步缓冲向前水平冲力，并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上或头部以上。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。5、行进间篮下低手投篮：动作要领：以右手投篮为例右脚跨出一大步
17、，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。6、 游戏游戏1：看谁投得最准将学生组织起来围成一圈，人手一球，在中央位置放上一个大球筐，教师统一下口令，让学生向里面投，看谁投准。要求：当每位学生都投完以后才允许捡球游戏2：投移动球篮将学生分成2组相对站立约10米，用绳子拉着球筐从中间慢慢移动，学生依次向求筐内投掷篮球，当球都投完后捡球，再掉头进展一次要求：认真练习，不允许乱扔，用大力扔。课下练习：1.在练习中体会决定命中率方法。2.课下练习这节学习几
18、种投篮方式第四节 运球运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来球。一低运球技术：如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用假动作摆脱防守。动作要领：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平行，五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球高度和落点，一般运球落点应为运球手同侧脚外侧稍前。运球高度在膝关节以下，为了保护球，运球者应该使球、自己和防守者三者保持一条线，不运球手臂要抬起。行进间低运球
19、，向前时要拍球后半部；向左变向时拍球右半部；向右侧那么反之。二高运球技术：多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。动作要领：膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球后半部，球落点在人侧耳前方根据速度快慢、决定运球距离远近，球反弹高度在腰胸之间，手脚要协调配合，这种运球身体重心较高、便于观察场上情况。三运球急起急停：当对方防守盯得很紧，不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上突然变化，急停、急起，摆脱对手。或原地静止状态运球，突然急起来超载对手。关键是动作突然，人球一致。动作要领：运球急停要领与不持球急停一样。运球急停时，手拍按球上方稍靠前，使球与地面成垂直反弹，用异侧臂和身体保
20、护球。起动时，后脚下前脚掌偏内侧用力蹬地，上体前倾，重心前移，同时拍按球后上方，利用起动速度，超越对手。四体前变向换手运球：队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。动作要领：以从对手右侧突破为例当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球右后上方，将球由自己右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。五运球游戏游戏1：运球报数在原地运
21、球或行进间运球时，教师打手势，学生边运球边观察，要求在最快速度里抱出数字，要求学生在运球中要始终抬头观察，培养学生观察能力。游戏2：运球互指在一块长、宽各5米左右篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球同时去击拍别人球：1球被别人拍掉或被逼出场外。2球自拍停顿或中途没拍到球。出现以上两种情况学生，就离开场地，由场外学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球水平，学生乐此不疲。游戏3：一人运两个球接力学生两手同时运两只球：先原地运后行进间可要求学生两手同步运同上同和异步运一上一下.先让学生自己练习，然后
22、安排运球接力比赛以提高练习兴趣。利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球假设被运丢，那么拾回从丢球处理继续。假设一手推，一手运球那么从起点开场，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大帮助。课下练习：1. 熟练掌握几种急停急起。2. 通过大密度练习熟悉运球动作要领。第五节 持球突破一原地持球突破动作要领：以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例准备姿势是两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前，突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员，或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧，突破人立即用右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧，同
23、时上体左转向防守者右前方插肩，重心向前移。右手迅速将球交到左手放于左侧，在左脚离地前，用左手放球于迈出前脚侧面，同时左脚全力蹬地，加速超越对方。二同侧步顺步突破动作要领：以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例准备姿势同穿插步，同侧步突破假动作主要与投篮密切结合，突破前应先瞄篮，当防守者重心向前或上提时，突破人迅速用左脚下内侧蹬地，右脚下快速向右前方趺出一大步，脚下落在防守者左脚下侧面，同时上体右转，向防守者左前方插肩，在左脚离地前，用右手放球于右脚下侧面，然后左脚下全力蹬地前进，全速超越对手，右手运球时，左肩、背起到护球和与对方对抗作用。三跳步急停持球突破利用向侧耳面或前面跳步急停，与防守队员错
24、位，进展突破，这种突破攻击性强，动作突然，并且能在移动中突然急停，做变向突破。由于是跳步，一步急停，所以两脚任何一脚都可为轴。动作要领：跳步前，应清楚地了解防守者位置及同伴传球路线，随时做好向两侧或向前做跳步急停思想准备。看到同伴传来球应迅速伸臂向来球方向迎球，同时用异侧脚蹬地，两脚稍腾空，向侧方或前方跳起接球，然后两脚平行落地任何一脚可以做中枢脚，落地后两腿屈膝，重心降低，前脚掌支撑重心，然后再根据防守者错位情况，迅速用穿插步突破对手。课下练习：1. 做无球原地突破动作练习。2.熟练同侧步顺步突破动作方法。第六节 个人防守一防守防守步法1、防守根本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、
25、屈膝，身体重心支撑点在两脚前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方。2、滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步：动作要领：以左侧滑步为例右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中身体不能起伏，头部要保持在一个水平面上，重心稳定。向右滑步动作，要领与向左同，只是向反方向蹬地。2前、后滑步：动作要领：身体姿势与侧滑步一样，只是两脚稍分前后开立。向前滑步时，后脚前脚掌内侧用力向前蹬地，同时前脚下向前迈一小步，接头后脚现迅速
26、跟上半步，仍保持两脚原来距离。向后滑步时那么用前脚掌用力向后蹬地，同时后脚向侧前方迈出半步，接着前脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离与角度。前、后滑步时，前脚脚尖应朝前。3、后撤步：动作要领：站成防守根本姿势以左撤步为例，两脚平等站立，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左斜前方滑出一步，腰部用力向左稍有转动，带动上体移位。右脚迅速向左斜前方滑动一步，保持原来两脚距离，两臂侧举，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要稳定，随时准备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。4、攻击步：动作要领：同防守根本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝
27、成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。有时为了让对方停球或威胁对方，突然运用攻击步假动作，当对方运球停顿时，后脚紧跟跨上一步，贴近对手成平步防守，抢、打、封堵对手球。二打球：当戟队员持球、运球、投篮时，防守队员都可以出其不意突然打球，也可以在集体防守配合过程中，通过堵截、夹击、关门等方法打掉持球队员手中球。1、自上而下打球：首先观察和判断好持球队员情况打胸前持球队员球时以右手打为例。右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动，带动手指、手掌外侧短速弹击力量将球击落，动作需小，出击突然。2、自下而上打球：当对方注意力不集中或接高球正要下落时，用这
28、种打球方法用左手打为例。左脚稍向前移，同时左手前臂向前伸，掌心向上，接近球时，手腕向上振动，带动手指、指根用短促振动力量将球打掉，手指打球时要有向回带动作，以便打球后脱开对方持球部位打到自己面前。三抢球：抢球是带有攻击性防守重要技术之一，在对方动作缓慢，精神不集中或球保护不好情况下，防守者都可以大胆地抢球。动作要领：抢球时要突然上步，靠近对手，同时伸出右臂右手迅速按在球上方对方两手之间，左手立即握住球下方，右手下按球并将球向对方怀内旋转，左手用力协助转动。当球在对方手中转动时，右手加向回拉球动作，球即脱开对方双手，将球抢到手。四断球：1、横断球：动作要领：要准确判断对方传球意图和球飞行路线，要
29、与对手有一定距离，使其同伴感到可以传球。准备断球时要降低重心，要与传球人、接球人保持一定角度，位置要靠近传球一侧。注意观察持球队员动作，当持球者传球出手时，迅速向来球方向起跳。充分伸展腰腹和手臂，当截获来球，立即收腹双脚落地保持平衡及时与运球、传球相接。2、纵断球：动作要领：以从对手右侧断球为例。纵断球时，右脚应向右前方从对手侧后绕出断球时或右侧前方从对手身后绕出断球时跨出，左腿从侧面绕过对手，同时右脚用力蹬地或两脚蹬地侧身向来球方向迅速跃出，两臂伸直将球断获。其它动作要领同横断球。课下练习：1.课下做防守移动技术练习至熟练。2.在练习中找出抢、打、断球易犯错误主要有哪些？第七节 抢篮板球一、
30、 进攻队员抢篮板球动作方法：当同伴或自己投篮时，处在近篮进攻队员首先应判断球反弹方向，然后先向相反那么前方跨步，利用身体虚幌假动作，诱开身前防守队员，绕跨挤到对手前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳，跳至最高点补篮或抢篮板球。落地时，两膝弯屈，重心放在两脚之间，将球持于胸腹之间。二、防守队员抢篮板球动作方法：首先应保持正确站位姿势，即两膝弯屈，上体稍前倾，重心放在两脚之间，两臂屈肘占据较大面积。当对方投篮出手后，首先注意对手动向，并根据当时与进攻队员所处位置和距离远近，运用上步，撤步和转身抢占有利位置，把进攻队员挡在身后，与此同时还要判断球落点准备起跳，起跳时前脚掌用力蹬地，提腰向上
31、摆臂，同时手向球方向伸展，跳至最高点指端触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。 课下练习：1.在练习中体会抢篮板技术在比赛中重要作用。2.抢到前场篮板球后应如何衔接下一个进攻动作？ 内 容 提 要 篮球进攻战术根底配合是指进攻时两三人之间有组织有目协同行动 ,它包括传 切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。全队完整进攻配合必须建立在根底配合之上。熟练地掌握两三人传切、策应、突分、掩护等根底战术配合及其变化 ,是提高全队进攻战术配合质量重要保证。【学习目标】通过本章学习是学生能够学会五种配合并能熟练运用到比赛中。第一节 传切配合传切配合包括一传一切和空切配合。在配合过程中 ,切入
32、队员动作要突然 ,要利用速度和假动作摆脱防守 ,持球队员那么要有攻击性 ,能够以投篮和 突破动作吸引防守队员注意力 ,以便能及时、准确地用不同传球方式 ,从防守空隙中将球传给切入同伴。 见图 7-2传球给后利用速度和假动作摆脱防守 ,切入篮下接回传球上篮。接球前，用假动作摆脱防守 ,接球后做投篮或突破动作吸引防守，并及时将球传给切人上篮。 见图 7-3传球给上提接球，接球后以假动作吸引防守，此时另一侧做假动作摆脱，空切篮下接传球上篮，去冲抢篮板球。图 7-2 传切配合示意图 图 7-3 传切配合示意图 第二节 策应配合策应配合是内线队员背对或侧对球篮接球，并作为进攻枢纽，与同伴切入、急停跳投等
33、技术相结合，以摆脱防守传给外线同伴投篮一种配合形式。 一策应配合方法 1 图 7-4传球给插上策应，用假动作摆脱防守插入篮下要球，可视情况将球回传或自己运球进攻篮下，或转身跳投。 2 图 7-5传球给插上策应后切入篮下要球或抢篮板球，接球后准备进攻,此时去补防，将球传给出现更好时机进攻投篮。图 7-4 策应配合示意图 图 7-5 策应配合示意图 二策应配合技术要领 1 策应队员动作要领。策应前要注意以假动作摆脱防守抢占有利位置；接球后两脚开立，双膝微屈，双手置球于腹前，背对或侧对球篮，用身体保护球，高大队员也可将球置于头上方或体侧。当同伴获得较好进攻时机时，要及时传球给同伴，自己也可做虚晃、转
34、身、投篮等假动作吸引防守或伺机进攻，增加策应变化和威胁。 2 外围配合队员动作要领。外围配合队员见策应队员插上要球及时，应先向反方向做假动作，在策应队员拿到球时，观察球场上情况，做出切入篮下或跑到策应队员面前跳投等进攻动作。配合队员关键是注意观察、牵制防守、果断行动，队员之间相互默契非常重要。 第三节 突分配合一突分配合方法 进攻队员持球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应同伴，这种突破中根据情况及时传球配合叫突分配合。突分配合主要用于对方采用缩小盯人和松动盯人防守战术，而己方外围投篮又不准情况下使用。 1 图 7-6运球突破 防守， 上移补防，将球传给插入篮下，立即投
35、篮，如遇 回防，由于已抢占篮下有利位置，应该强攻。 2 图 7-7传球给，突破 进入篮下， 进展补防，可将球传给从不同方向插入，接到分球后立即投篮，如遇到 回防，争取强攻。 图 7-6 突分配合示意图 图 7-7 突分配合示意图 二突分配合技术要领 突破队员在突破过程中，要随时注意观察攻守队员位置变化，做好投篮或分球两种准备，上篮动作必须逼真，才能真正吸引防守，便于分球。其他进攻队员那么要在持球同伴突破一刹那，及时摆脱防守，占据有利位置，以便接球投篮；如遇到一般性防守，要争取篮下强攻，造成杀伤力。 第四节 掩护与挡拆配合一掩护掩护是进攻队员利用合理技术动作，用自己身体挡住同伴防守队员移动路线，
36、使防守同伴队员被阻挡，同伴借此摆脱防守，从而创造一种有效进攻配合。根据掩护者不同位置和掩护方向，掩护可分为前掩护、侧掩护和后掩护。 1 前掩护见图 7-8。传球给，先向左做要球假动作，然后快速向篮下插去，如 也随之插向篮下，那么利用 和做掩护，到限制区外接球；接到传球后，见从限制区内跑出要球，那么传球给，这时借前掩护接球跳投。 2 侧掩护图 7-9。传球给，先向右做假动作，然后向左插去，到 左侧停住，给做侧掩护，借掩护快速从 左侧运球上篮。 3 后掩护图 7-10。传球给，提上给做后掩护，借掩护从 右侧运球上篮。 图 7-8 前掩护投篮示意图图 7-9 侧掩护示意图图 7-10 后掩护示意图二
37、定位掩护 进攻队员也可以借助站在原地同伴身体做掩护，以摆脱对手，积极进攻。 定位掩护形式 1：想要插到篮下，故将 带到侧面，利用身体做定位掩护，摆脱 防守接传球进攻见图 7-11。 定位掩护形式 2：在“形式 1中如果 交换防守跟随到篮下，做完定位掩护将 挡在外线突然转身接传球进攻见图 7-12。 三挡拆配合 挡拆配合是掩护配合延伸，掩护配合中过分强调了掩护队员动作、位置、方向，而无视了拆重要性，而很多进攻时机那么在拆开之后出现。 1 挡拆配合形式 1见图 7-12。进攻队员借助做定位掩护，插向篮下，由于 换防去补，做完定位掩护后，立即后转身，将 挡在外线，这就是挡拆配合。2 挡拆配合形式 2
38、见图 7-13。上提给做后掩护，运球向篮下进攻， 交换防守，将球传给掩护后转身插向篮下，完成挡前配合。四掩护动作要领 掩护队员去掩护时，先要向反方向做假动作，然后快速插到同伴防守队员移动路线上，离该对手 30 50厘米，两脚开立，比肩稍宽，重心下降，两腿微屈，收腹含胸，双臂收拢于胸前以保护自己。当同伴插过瞬间迅速后转身把同伴对手挡挤在背后，然后插向篮下准备进攻。 在临场运用时，可采用行进间穿插掩护、反掩护、运球掩护、假掩护等不同方法进攻。在给有球同伴做掩护时要着重强调给无球同伴进展掩护配合。 1 无球人给无球人做掩护见图 7-14。传球给后，向传球相反方向做摆脱，给做侧掩护，先向反方向摆脱后，
39、快速向篮下插去，接传球准备进攻。这种反掩护配合又可变化出多种进攻方式。 2 反掩护方法。本掩护方法是在图 7-14根底上变化见图 7-15。当向篮下移动时， 换防，继续移动拉空篮下，做完掩护转身将 挡在身后，向篮下移动接传球进攻。 3 假掩护方法见图 7-16。传球给后 ,准备向相反方向做掩护 ,但接近 时突然向篮下变向加速空切 ,接传球进攻。这种要去做掩护而没有做掩护 (假掩护 )空切变化 突然，往往能打乱对手防守布署。 第五节 快攻配合快攻是由防守转入进攻时以最快速度、最短时间，在人数上造成以多打少优势，或者在人数相等，以及人数少于对方情况下，趁对方立足未稳，果断地组织攻击一种快速进攻战术
40、。 快速是当代篮球运动一个显著特点，快攻是快速主要表现。一场比赛中，许多球队快攻次数占全队进攻次数 1/3左右，快攻得分占全场得分 1/3到 1/4。快攻是比赛锐利武器。快攻主要特点是：发动突然，推进速度快，对方往往来不及组织防守，所以快攻命中率一般都比拟高。由于快攻加快了比赛节奏，得分率高，使比赛更加精彩，因此快攻成功往往可以振奋士气，提高战斗力。 一发动快攻配合时机 1 抢到防守篮板球时发动快攻这种时机最多； 2 抢断球时发动快攻这种情况成功率最高； 3 掷界外球时发动快攻； 4 跳球获球后发动快攻。 二快攻配合组织形式 1. 长传快攻。长传快攻是防守队员在后场获球后，立即通过一两次传球给
41、迅速超越对手同伴进展投篮一种配合方法。 2. 短传快攻。短传快攻是防守队员获球后，立即以快速短传推进和快速跑动进展投篮一种配合方法。 3. 运球突破快攻。这是指由守转攻时，持球队员在不便于传球情况下，及时向前场快速运球突破，摆脱防守创造时机一种快攻战术形式。 三快攻配合形式开展 快攻配合形式开展在于增加快攻次数和提高快攻成功率。当前，快攻战术开展方向是快速跟进、组织二次快攻和加强快攻及衔接阶段进攻。 1. 跟进二次快攻见图 7-17。当第一次快攻受阻，球还在手中，队员及时跟进切向篮下，随后继续跟进，反复跟进配合，不断创造时机进展切入篮下。 2 快攻 与衔接阶段进攻见图 7-18。快攻 推进到前场未能直接得分时 ，将球传给，然后去给做掩护，切入篮下要球，如未成功，后转身挡住 后，再插下篮下要球，形成连续掩护。 课下练习：1.通过本章学习你能够说出有哪几种战术配合吗？2.试着把学到配合方法用运到比赛当中。