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1、大学生“无聊症候群”产生的原因及对策分析摘 要:大学生“无聊症候群”是由多种原因影响造成,本文认为有以下几个原因:人生目标的缺失、支配时间能力差、专业知识的枯燥、心理懒惰等。预防和解决这一问题,可从以下几方面着手:做好理想信念教育、大学生职业生涯规划、闲暇教育、鼓励参加社会实践、开展心理咨询指导等。关键词:大学生 无聊症候群 对策中图分类号:B884.2文献标识码:A文章编号:1674-098X(2020)10(c)-0249-01大学阶段,是个体为将来打好基础的黄金期,在人生发展中占有重要地位。这个时期人的体力充沛,智力发展也逐步走向成熟,大学生本应该充分认知到这一点,努力学习专业知识及培养
2、个人的综合能力。近年来,在学生工作中,却不断听到有大学生抱怨生活太无聊,乏味,时常感到空虚,表现为:经常旷课、课堂玩手机、沉溺游戏、酗酒、嗜睡、无所事事、无原则恋爱等等,心理学上,这些症状是“无聊症候群”的典型特征表现。所谓的“无聊症候群”指的是:“一个人长时间显示出倦怠感、没力气、无聊、空虚、郁闷等心理特征,在一定的期间内表现出逃避现实、无精打采、对学习和工作漠不关心、无法发现自己当前存在的价值,心里苦恼,与他人保持距离等。1”那么究竟是什么原因使得本该努力学习知识的大学生产生这样的无聊及空虑感？(1)人生目标的缺失。很多大学生存在着这样的困惑,尤其是大一的新生,高中时,学生有明确而具体的目
3、标:考上大学。在这个明确目标的指导下,他们学习异常刻苦,过得很充实,进入大学之后,一下子感觉压力少了很多,老师、家长、同学对学习成绩似乎也没那么看重,先前的目标完成,新的目标还没有确立,不知道自己该做些什么,易产生无聊和空虚感。(2)支配时间能力差。上中学时,时间基本是由学校、家长帮学生安排分配,学生自己支配的自由时间是少之又少;到了大学之后,大量空余时间出现,长期的应试教育使得学生自己支配时间的能力很差,面对如此多的空闲时间,其表现得无所适从。(3)专业知识枯燥乏味。上大学时,所学的专业知识要比中学时深奥难懂得多,特别是一些理工科的专业知识,难懂且枯燥,一些学生对此不感兴趣或听不懂,产生厌学
4、行为,在课堂上玩手机、睡觉甚至旷课。(4)心理上的懒惰。懒惰或多或少的存在于每个人的身上,在个人有压力的情况下,积极进取的心态会战胜懒惰心理,表现出积极的一面;当个人的压力很小时,一些意志不坚定的人,就会被其俘虏。大二、大三的学生,渡过了新生的适应期,但又暂时没有就业的压力,在这方面表现得更为明显,如:不少学生沉溺于网络游戏、看无聊的电视剧、嗜睡等等。(5)理想与现实的差距。因为高考没有发挥好,没有被自己满意的学校录取,一些大学新生会表现出消沉、厌世、空虚;在大学生活中会遇到各种问题和挫折,当其无法改变或无力改变时,易产生空虚感;应届毕业生,种种原因在应聘竞争中,没有被用人单位录用,往往也会产
5、生怀疑以及空虚感。”无聊症候群”的产生严重危害到大学生身心健康,作为高校思政工作者,结合本人的工作经验,认为可以通过以下几种措施预防和治疗:(1)加强理想信念教育。理想信念是人们对未来的向往和追求,是人们的世界观、价值观、人生观的集中体现。理想信念教育对帮助大学生摒弃虚无主义世界观、摆脱空虚无聊思想有重要意义。有些大学生受社会上不良思想观念的影响,成天无所事事,社会责任感缺失,必须要对其加强理念信念教育。通过理念信念教育使其充分认知个人使命,增强其社会责任感,树立远大目标,将来为祖国作出更多贡献。(2)做好大学生的职业生涯规划。大学短短四年时光,正值青春年华,如果不做好科学的规划,很容易被挥霍
6、掉。大学生首先应该清楚认知自己,找准定位,知道自己想要做什么,如何去做,确立目标后将自己的大年生活做一个合理的规划,让自己过得清醒、有意义、充实。一般而言,对于大一新生要主动适应学校环境,积极参加各项集体活动,在学好专业知识的同时培养个人的交际能力、组织能力等综合能力;大二、大三的同学,要根据自己的所定目标,继续学习专业知识,多参加社会实践,培养个人综合能力,并积极考取相关资格证书,为大四就业或考研打下基础;对于大四的毕业生,定位就业或考研,对于选择就业的同学,要放平心态,积累工作经验,不可好高骛远;对于考研的同学,要积极准备,制定周密计划并督促自己努力践行。作为高校学生工作者,要积极开展大学
7、生生涯规划指导,帮助学生针对自身实际情况设计生涯规划方案,在学生茫然时给予指导,帮助其找到人生方向。(3)开展闲暇教育。不少大学生仍习惯于高中时的高强度学习及“被安排”的生活模式,到了大学,可自行支配的时间大量增加,令其不知所措,一些学生往往选择上网游戏、无原则地恋爱、嗜睡等等挥霍时光,这与大学生缺乏生活规划与时间管理意识有关,因此高校工作有必须对大学生开展闲暇教育,如可以组织学生参加各种集体活动,培养其团队意识;鼓励学生多去图书馆,增长个人的知识,扩展眼界,提升个人精神境界;根据学生个人不同的兴趣爱好,给予正确指导,鼓励其健康发展等。通过闲暇教育,让大学生们充分认知到闲暇时间的重要性,引导其
8、树立正确的闲暇观,合理安排闲暇时光,以达到充实自己,提升个人修养的目的。(4)鼓励其多参加社会实践。社会实践对于大学生具有重要意义,国家的教育方针要求,教育必须为社会主义现代化建设服务,必须与生产劳动相结合。大学生所学的知识最终也要应用到社会实践中去。大学生参加社会实践,一方面可以缓解个人的经济压力,感受挣钱的辛苦,体会父母挣钱来之不易;另一方面更为重要得是能够积累社会经验,锻炼个人能力,培养个人处理人际关系的能力,提升个人的工作技能,为以后就业工作打好基础。(5)开展心理咨询与指导。对于“无聊症候群”问题特别严重的个案,应建立个别心理档案并进行特殊的心理干预。作为高校的学生工作者,应该了解“
9、80后”、“90后”大学生的心理,与其充分沟通与交流,了解其产生无聊及空虚感的原因所在,根据个人特殊情况为其制定合理的时间规划,给予必要的指导,帮助其恢复信心,使其回归到正常的学习生活中来。参考文献1 杜岸政.大学生“无聊症候群”特征、成因及调适对策分析J.开封教育学院学报,2020:25(4).2 杨波,刘宣文,何伟强.青少年“无聊症候群”问题探讨J.心理与行为研究,2020,3(1):2529.3 江帆,何伟强.大学生无聊症候群与时间管理倾向的关系研究兼谈对高校学生管理工作的几点思考与建议J.辅导员工作研究,2020(23).此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。