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1、班级日期在漫长的人生路中，总要有很多难以在漫长的人生路中，总要有很多难以预料的事情。你是否留意到身边的危预料的事情。你是否留意到身边的危急。急。“防险之心不行无防险之心不行无”。你是否知。你是否知道留意平安，自救险情的重要性。恶道留意平安，自救险情的重要性。恶魔总是来找无知的人。今日，通过班魔总是来找无知的人。今日，通过班会，我们要为我们生命买一份保险，会，我们要为我们生命买一份保险，为我们的平安加一把锁吧！为我们的平安加一把锁吧！书目1 1、校内外活动平安分析、校内外活动平安分析2 2、运动过量的危害、运动过量的危害3 3、同学说、同学说校内是平安的避风港吗校内是平安的避风港吗?【案例1】：
2、一女生从校内办公楼的过道经过时，突然，有一男生从乒乓桌那边飞跑过来，正好撞到这位女生。当时，这位女生只感到门牙剧痛，手一摸，牙齿掉了。她又怕又痛，不停地哭。老师马上联系家长，连忙送医院，花了4000多元将牙齿固定矫形，以后这两颗门牙可能会变黑。真是不小的横祸啊！【案例2】：一位男生平常宠爱下课时与同班的几位男生玩耍打闹。一天，他与同班伙伴玩摔跤，结果被按倒在地上。疼了好几天后，到医院检查，才知道锁骨断了，不得不做手术，安上了钢筋，还要在家养病好几个月。瞧，谁能料到玩出“祸”来？“2.27”校内踩踏事故校内踩踏事故2013年年2月月27日日6点点15分，湖北襄阳老河口市分，湖北襄阳老河口市薛集镇
3、秦集小学薛集镇秦集小学(农村寄宿制学校农村寄宿制学校)在进行早晨熬在进行早晨熬炼集合时，因值班老师没有按时打开宿舍楼一层炼集合时，因值班老师没有按时打开宿舍楼一层铁门，致使急于出门的学生下楼时相互拥挤，发铁门，致使急于出门的学生下楼时相互拥挤，发生踩踏，造成生踩踏，造成4名学生死亡，名学生死亡，7名学生受伤。名学生受伤。4名名死亡的学生是：死亡的学生是：张晴，女，张晴，女，2005年年9月月16日诞生；李豪豪，男，日诞生；李豪豪，男，2005年年2月月15日诞生；孙蕊轩，女，日诞生；孙蕊轩，女，2005年年5月月6日诞生；郭庆，男，日诞生；郭庆，男，2002年年10月月29日诞生。日诞生。课间
4、活动应当留意什么？在每天惊惶的学习过程中，课间活动能够起到放松、调整和适当休息的作用。课间活动应当留意以下几方面：l室外空气簇新，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽搁下面的课程。2活动的强度要适当，不要做猛烈的活动，以保证接着上课时不疲惫、精力集中、精神饱满。3活动的方式要简便易行，如做做操等。4活动要留意平安，要避开发生扭伤、碰伤等危急。校内活动平安 不翻越围墙,不攀爬树木或建筑物,不在教室,走廊嬉闹或进行担忧全的戏闹(相互追逐,奔跑,动手动脚)不开不文明或过激玩笑.不往楼下投掷杂物.校外活动平安 参与活动时,遵守纪律,留意平安防范,遵守交通规则,留意平安爱护.如何看待运动过量如
5、何看待运动过量？过量过度惹的祸过量过度惹的祸 前些天记者的同事小张感觉前些天记者的同事小张感觉腰酸背疼，很是疲惫不适，一腰酸背疼，很是疲惫不适，一问，原来是运动过量。宠爱羽问，原来是运动过量。宠爱羽毛球的小张始终坚持打羽毛球，毛球的小张始终坚持打羽毛球，上周，他跟一班球友打上瘾了，上周，他跟一班球友打上瘾了，连续连续5 5天打球，每次一玩都是好天打球，每次一玩都是好几个小时。高强度的运动让他几个小时。高强度的运动让他感觉精疲力竭，工作提不起精感觉精疲力竭，工作提不起精神，腰背部酸痛难过。神，腰背部酸痛难过。记者还相识一位爱好健身记者还相识一位爱好健身的男士，他是个十足的的男士，他是个十足的“运
6、动运动狂狂”，一年四季，几乎每天都，一年四季，几乎每天都在健身房里熬炼，一天不去就在健身房里熬炼，一天不去就浑身不自由，再忙他也要挤出浑身不自由，再忙他也要挤出时间来健身。多年坚持下来，时间来健身。多年坚持下来，倒是体型塑身，很令人艳羡。倒是体型塑身，很令人艳羡。但最近却出了点问题，因为大但最近却出了点问题，因为大腿肌肉有点拉伤，教练说他有腿肌肉有点拉伤，教练说他有点运动过量，建议他在家休息点运动过量，建议他在家休息几天，但他还是忍不住想去熬几天，但他还是忍不住想去熬炼，似乎有点运动强迫症了。炼，似乎有点运动强迫症了。运动一旦超过极限，人体免疫系统运动一旦超过极限，人体免疫系统将受损害，并且丢
7、失反抗疾病的实力。将受损害，并且丢失反抗疾病的实力。现代医学探讨证明，过量或过于猛烈现代医学探讨证明，过量或过于猛烈的运动，不仅使人体的新陈代谢处于的运动，不仅使人体的新陈代谢处于过度旺盛状态，而且会因机体应激使过度旺盛状态，而且会因机体应激使部分生理功能失调，扰乱内分泌系统部分生理功能失调，扰乱内分泌系统和心血管的供血平衡和心血管的供血平衡肌肉的需血肌肉的需血需氧量剧增，大脑和脏腑的供血相应需氧量剧增，大脑和脏腑的供血相应削减而处于缺氧状态。假如这种状态削减而处于缺氧状态。假如这种状态持续的时间过长，就会对机体产生损持续的时间过长，就会对机体产生损害，既加重机体器官的磨损，也加速害，既加重机
8、体器官的磨损，也加速大脑苍老。大脑苍老。专家指出专家指出、运动要适量才有利于健康。私教建议，上班族科学有效的做法是每周熬炼35次比较合适。百盛教练汪亚珍认为，运动到什么程度才算是适量是因人而异的。比如说不爱运动的人与常常运动的人做同样强度的运动，不常运动的人会感到很疲惫，而常运动的人却不会。所以我们应当依据自身的状况进行运动，既不要让自己过度疲惫，也要达到运动的目的。把握分寸才健康1我们要饮用水。我们要饮用水。A、优质、优质 B、自来、自来 C、白开、白开 2平常要有猛烈的意识。平常要有猛烈的意识。A、自我爱护、自我爱护 B、中毒、中毒 C、眼睛、眼睛 D、身体、身体 3(多选）多选）郊游一般
9、支配在什么季节较好？郊游一般支配在什么季节较好？A、春季、春季 B、夏季、夏季 C、秋季、秋季 D、冬季、冬季 4冷饮有作用。冷饮有作用。A、生病、生病 B、消暑、消暑 C、润喉、润喉 D、凉快、凉快 二、推断题二、推断题 1不带与体育课无关的物品，如别针、小刀等金属、硬物上不带与体育课无关的物品，如别针、小刀等金属、硬物上体育课。体育课。（）2干粉灭火器用于扑救图书档案、珍贵设备、精密仪器、和干粉灭火器用于扑救图书档案、珍贵设备、精密仪器、和其它一般物质的初起火灾。其它一般物质的初起火灾。（）3火灾逃跑时，遇到浓烟，应直立行走。火灾逃跑时，遇到浓烟，应直立行走。（）4用煤气时，火被吹灭，不要立刻关煤气。用煤气时，火被吹灭，不要立刻关煤气。（）5如在室内发觉煤气味，要马上开窗。如在室内发觉煤气味，要马上开窗。（）6起火时，可以往身上浇水，以免引火烧身。起火时，可以往身上浇水，以免引火烧身。（）7游泳时千万不要在水中打闹，以免呛水或受伤。游泳时千万不要在水中打闹，以免呛水或受伤。（）8技巧练习要在海绵垫上进行。技巧练习要在海绵垫上进行。（）9上体育课时，穿不穿运动衣和运动鞋无所谓。上体育课时，穿不穿运动衣和运动鞋无所谓。()10郊游时发生突发事务，要镇静，听从老师指挥，尽快到平郊游时发生突发事务，要镇静，听从老师指挥，尽快到平安地带。安地带。（）