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1、1. 各种既存的观念、规条对我们的影响越大，我们距离自己的心灵就会越远。当我们习惯了一个人生活，我们常常会不由自主地在那些关心询问婚姻状况的好友前低下头来，内心里总会有些歉疚，仿佛自己做了不可原谅的错事，甚至有人会因此而在某个特定时刻里不顾一切地把自己嫁掉，仅仅只是为了婚姻的形式。2. 突然沉迷于各种恋爱指数的心理测试，对像往往假设是他。看见他心慌心乱心砰砰直跳，看不见他心慌心乱眼皮一个劲儿地跳。老远听到从另一个人的嘴里说出他的名字，立刻像是触电了一样竖起耳朵用心捕捉，生怕漏掉一个字。喜欢假装无意有意试探朋友对他的看法。如果你有以上感觉，恭喜你，你在爱了呀！3. 和朋友聊天，下意识把话题转移到
2、他的身上说起没完。一想到他就神采飞扬，两眼熠熠放光。和他相比，时空、距离、文化差异、家庭背景，等等等等，一切都显得微不足道。甘心情愿和他一起感冒。不需要查阅任何书籍，就能够下笔千言，而且是字字珠玑。如果你有这些感觉，恭喜你，你在爱了呢。4. 走路的时候喜欢被他牵着手，吃饭的时候，喜欢被他轻握着手。有时候觉得他像神明，让你佩服得五体投地；有时候觉得他像父亲，让你感到温暖和力量；有时候觉得他像兄长，有一种血肉相连的亲切和信任；有时候又觉得他像是你的孩子，需要你去呵护与关心。如果你有以上感觉，恭喜你，你已爱上了他！5. 爱是一种姿态：因为爱你，我甘愿把自己低到尘埃里。如果你不懂得珍惜，再强烈的思念也
3、都会渐渐成为过去。6. 婚姻如外交打仗只要输赢结果，方法手段都是为了结果服务。这大概也是婚姻质量有待提高的原因吧。有本书叫（100个艰难的问题），婚前若能把这100个问题全部沟通完成，这个婚姻一定会稳若磐石牢不可破。隐藏不代表它不存在。7. 上帝用泥做成男人，又用他的肋骨做成女人，女人天生就比男人敏感细腻更容易听到自己的内心。女人让诱惑亚当吃苹果的羞愧迷住了心，用一辈子去找那个比她更懂感受感觉的男人忘了那本是女人的优势。下次再有对他的不满，不妨试着让自己去想制作他的原材料，你一定不会再跟一堆泥计较。8. 佛家说百年修得同船渡，千年修得共枕眠。若能再有共同的孩子还不得修行上百来个万年，这样的缘份
4、岂能轻易错过放弃。珍惜眼前人身边人，让相识由爱而起随爱而生，即使分离也给他她祝福，男女本为一体。9. 你是海蒂女人吗？海蒂女人代表高教育独立自主专业学位个人主义的新城市女性。条件如下：1，心理年龄在2540之间；2，拥有一个以上专业学位；3，年收入在10万元以上；4，有固定的消费习惯与项目；5，善于安排生活；6，不准备依赖任何人；7，觉得快乐，也可以让自己快乐。10. 心理学家们研究结果说，每个人平均每天需要8次有质量的拥抱才能满足我们内心里的情感需求。有品质的拥抱，月底录制（向幸福出发）时我会讲，现在的问题是：今天你拥抱了吗？：）11. 大学的重要学习任务不只是书本知识，还包括了社交能力和爱
5、的能力。恋爱是婚姻的前奏曲，却不等同于婚姻。婚姻更需要相处的能力而非激情。一味压抑情感的结果就是目前普遍存在的婚姻现状：把恋爱谈成婚姻，把失恋失成离婚。12. 卑贱是自己为自己设置的自囚陷阱：爱上一个瞧不起自己的人，明知道继续纠缠只会令对方徒增厌恶却依然坚持着喋喋不休地追着他她向他她表白，甘心被他她踩在脚下，却要说这就是爱。爱是付出，但不是给对方机会让他她对你进行精神虐待。13. 女友S，优雅清澈像一杯刚刚沏好的龙井茶，她爱上了一个男生，痴迷至今，可他一直迷恋那类矫柔造作的庸脂俗粉，对S一直没有兴趣。S一直追着我问：为什么他不要真正的鲜花偏要臭豆腐？我问她：为什么非要追着一个喜欢臭豆腐的男人而
6、不去另外找一个喜欢鲜花的人？一心想要拯救坏男人也是一种精神自虐。14. 每天我们都在给自己无数暗示，积极的和消极的，大脑接收到这些信息，再反复强化，形成强大的意识吸引力，吸引着越来越多相似的人和事进入你的生活：积极的或是消极的。而你的潜意识也开始勤奋工作，按照你所给予的那些暗示。所以说，你的意识创造了你的生活。现在请检查一下你的口头禅，改变就在此刻。15. 生命非常坚韧，也非常脆弱，你永远不知道下一刻等待你的会是什么。花开当珍惜。这一刻我们都还好好地活着，那就感谢生命的存在，全然体会生命中所经历的一切，即使是痛苦，也是一种幸福，因为我们还活着，还有机会去改变。不管此时你正在经历着什么，为自己的
7、生命庆祝吧，活着本身已经是最丰富的天赐。16. 快乐学习：1，如果没有人牵我的手，我就自己叠掌握手，修行从来都是从孤独开始；2，在哪里跌倒，在哪里爬起。爬起之前先看看是否又跌倒在原地，若是，那里定有一个坑我需要绕道或是把它添平。人生亦如此：）17. 一切都是最好的安排。无论遇到什么，无论那个结果看起来有多糟糕，你可以骂，可以找个安全环境尽情发泄，但一定要记得试试让自己冷静下来，很安静地倾听心的声音，那时你会发现上天并没有让你走上绝路，而是给了你更好选择的机会和开始。18. 早晨的一块儿面包居然也支持我沉静专注地顺利完成了一整天的工作和3个小时的咨询，而且很快乐，这是什么精神？这是两个小姑娘的进
8、取努力所散发的正向生命能量感染并鼓励了我。和积极向上阳光明媚的人做同事做朋友吧，你会发现太阳不仅照在窗外，也映照在你的心里，呵呵。19. 身体是最诚实的表达。昨天我自己画一棵树，大脑很清楚所有的解读，手却依然画出了潜意识的真实感受，完全不被大脑掌控。拥抱也可以看出一个人的潜意识，纯净和欲望信任或逃避，都在身体语言里尽露无疑。了解自己的身体，才能真正走近潜意识了解自己。20. 不快乐的人如果能让自己动一动稍稍做些改变，生命之轮就会转向另一个方向。不是命运无法改变，而是习惯了伤害不敢信任温暖和爱。21. 主动索取在关系中往往成为一种胁迫让人反感，很多关系的破裂就是从跨越边线的自做主张开始。健康的爱
9、一定包含了对对方的权力尊重，但人们往往因为自己内心对于独立的恐惧而试图和对方完全彻底地融合一起，往往以跨越边线为第一行为表现：你的就是我的，理直气壮。22. 女人若不能靠自己赚到很多钱让自己轻松拥有品质生活，就该在年轻时未雨酬缪学会怎样和男人相处，用两个人的合作降低成本，否则就要做好吃苦的准备无论多辛苦都能坦然面对。甘蔗没有两头甜，好事也不会全都落一个人身上。名利是非，甘苦自知。23. 爱让我们彼此给予，并在给予中获得圆满的能量，这种完整圆满的感觉让我们迷醉，并沉入其中。为了保持这种圆满，我们开始专注于和对方一对一的交流探索，切断和其他万物的内在联结，交流开始逐渐演变成为掠夺，爱情开始演变为权
10、力控制之争，随后互相伤害。觉知让我们在更高层次上持续相爱。24. 男权社会让女人练就一种需要大量内心活动与敏感性的极其重要复杂的人际关系技能，善于预测他人的反应。当男人不和女人谈恋爱，节省的时间精力除了让他实现完美还可以让他有空休闲，所以Gay们不仅优秀还很有情调。女人如果不谈恋爱，用这种能力去感受自己的内心，每个女人都能成为了解自我的顶级专家。25. 你来，或是不来，我都在这里，不悲不喜；你念，或是不念，情都在这里，不增不减。爱你，但不控制你；接纳你，但不纵容你；走近你，不需要任何理由；离开你，也无须感到歉疚。健康之爱，几人能有？几人能够接受？若不能坦然接受，又何谈享受其中？但惟有健康之爱能
11、让你一辈子都因此而感到喜乐圆满。26. 如果每个人都是天使，天使会不会觉得无聊？会不会感觉不到自己的好？魔鬼是天使的陪练，正如失恋是为了下一次的恋爱更完满、痛苦磨难是为了让我们更清晰地体验什么是幸福从而学会惜福。27. 当你无法验证一个东西、一个故事、一段感情真的存在，你也无法因此而证明这些东西不存在。就像爱，迄今为止没有人能够证明爱到底是什么，可很多人都感受到了爱。问题在于那些不相信爱的人常会找一个魔鬼去爱或是受到了爱也还是会去怀疑，于是想方设法去证明爱不过是一场骗局，结果自己伤了自己。28. 为自己赢得美好爱情的3个秘诀：1，每天清洁自己的卧室、办公桌，帮助你吸引正向能量美好的人和事；2，
12、常听席琳.迪翁这类歌手的音乐，培养积极的爱情想象，你的想象将会创造你的人生；3，每天对着镜子微笑，连说三次“谢谢你，我爱你。”爱自己的人才有能力去爱别人。29. 淑女为了赢得爱，选择了内伤；泼妇为了赢得爱，选择外伤；核心原因是因为我们从小的教育就是：自我价值感要在爱与被爱的过程中才能够获得。什么时候我们都能够学会尊重自我的真实感受、而不是揣测他人的想法和需求，我们才能够开始学习一致性表达、有效的沟通，那时我们才能够让自己变成自由的天空。30. 女人分为两类：淑女和泼妇。淑女最擅长的是内疚，把所有的过错都归咎于自己做得还不够好，长此以往，会有严重的挫败感，因此会对自己有很多的懊恼，对自己产生愤怒
13、。泼妇与淑女相反，习惯于归因于他人，总觉得是他人做得不好对自己不起。淑女、泼妇表现形式不同，本质却一样，都在寻求公平、自由的爱。31. 瞬间，她突然开始没理由地心跳，想要约会这个干干净净的清秀男人。女人的爱情往往因为某一个情绪的被触动而在瞬间发生，然后女人再去用一生的时间反复回味这个瞬间。32. 女子发昏才有婚。女人25岁之前满脑子的浪漫幻想，很容易被自己的幻想所感动而真昏，一猛子扎进婚姻里多半都懒得再出来，一辈子就这么过了。女人40开始了解装傻的重要，却多少有些不甘，及至45岁，早已熟捻难得糊涂，是洞悉后的豁达从容，很容易装昏而婚。最纠结就是真昏与装昏之间的那些年。33. 女人一生应该经历的
14、7件事：至少一次体验到变奏曲式的法式长吻；至少一次体验过完美性爱，在高潮的瞬间感受到灵肉合一天人合一，而非单纯的生理快感；至少有过一次真情告白，仅仅只是因为你喜欢，而非完成仪式；至少做过一件为爱痴狂的异常举动；至少被一个好男人真心爱过，无论何时想起他都只有甜蜜与感激；至少拥有一件正式的晚礼服，并至少正式用过一次；至少拥有一套维多利亚的秘密。34. 当你决定爱上一个人，对方是否接受、如何接受，也都与你无关，你能做的就是把他/她种到你的心里，这样他/她就会永远和你在一起，谁都无法让你们分离，除非你自己放弃。还在计较他/她是否给予回报，那是你的情感需要，还不是爱。35. 当我们深爱一个人，就会期望获
15、得他的认同，同时也会对他有高度认同，一旦产生分歧或差异就会格外受伤。健康的爱可以促进彼此成长，反之则会让彼此都对自己不满意进而开始向对方发起攻击。愤怒是种巨大的力量，而它来自于压抑很深的巨大恐惧，因此很多人愿意选择粉饰太平。36. 心灵的自由与盲目的放荡有本质的区别。前者很清楚弱水三千里哪一瓢才是适合自己的，他（她）只等那合适的一个；后者则是为了开放而开放。最清澈的人，并非那些满口礼仪廉耻的人，而是一个拥有自由心灵的修行者。37. 美国电影（他其实没那么爱你）堪称女生恋爱教科书。女人是个故事动物，恋爱时尤其如是，常常会自动编织很多的理由蒙蔽自己，把特例当常规，幻想自己就是特例。其实，男人不打电
16、话不主动追求原因非常简单，就是因为他不爱你，而你也不是任何特例。38. 有人把激情当作爱情，把爱情等同于婚姻，结果屡谈屡败依然不知道错在哪里，一辈子都在纠结中不断错过。心智健康成熟的人，则能够懂得激情是爱情的一部分，爱情是婚姻的一部分，婚礼才是真爱的起点。激情只需要两个人的生理反应，爱情需要责任、婚姻事关两个家族，需要的不仅仅是生理，还有教养和智慧。39. 灰姑娘必须在午夜12点之前离开，并非巫师的法力有限，而是他深谙人性弱点，知道灰姑娘这样的女人会很容易被氛围感觉所感动轻易付出。咒语的设限迫使灰姑娘不得不控制时间，在王子审美疲劳前离开，之后又让王子费尽周折去寻她，所有的人无一例外都会爱上自己
17、的支付成本，付出越多越难放弃。40. 爱情是一场人为的天灾，那些能在情场上游刃有余的人，谜底只有一个，就是不够爱。41. 爱情让你从芸芸众生中脱颖而出，成为最特别的那一个；调情把你从独特打回到芸芸众生；骚扰和调戏则会把你从芸芸众生一脚踢入垃圾桶里，和下作、下贱这些名词联系在一起，顿时你就从人变成垃圾。三种行为调情最为微妙，法国人称之为艺术，因为一不留神就会把调情俗化成了骚扰和调戏，分寸的拿捏很难。42. 爱情恐怖分子的表现五花八门各不相同，目标只有一个：得不到就毁了你。折磨并毁灭那个得不到的人，能让爱情恐怖分子从中获得一种嗜血的快乐，那种快乐让他们成瘾。女性爱情恐怖分子因为性别特点的掩护，更隐
18、藏也更纠结，钝刀子割肉长痛不断。43. 爱情恐怖分子平时都是很正常的，初时还会让你觉得他很好，因他一副深情专注的样子。女人总是想要被爱的，因此往往会在此时变盲，就算自己不爱，也会因为感激与自恋将他的纠缠与粗野解释为爱情，直到她真的彻底拒绝，噩梦从此开始。44. 不够爱，所以才要死要活。真的爱了，满心只想要他(她)快乐，哪里还有心情去作。真爱是一辈子的事，需要一点一滴地释放，激情如烟花，来得快去得急，那生怕来不及的是披着爱情外衣的需要，断不是真爱。45. 失恋者其实从来都没有真的失恋过，只是在路边等自己的爱人，一不留神认错了人。46. 幸福其实很简单，就是你有开心的事第一时间想要和他分享，而他也
19、会对你的成功报以微笑，让你了解最可靠最温暖最宽厚的肩膀依然是他。夜游灵隐寺、永福寺，在静夜里体会一个人的寂静。明日返京，重入红尘。47. 人们总喜欢把感情看成是一种感觉，总以最初的激情状态来描述爱情，总把最初的激情状态当作永恒，而这根本就是一场梦，一场自编自演、又总是黯然结束的噩梦。48. 早些时候我曾经写过一篇博客把爱做成了恨，说的就是这种男生：本来是想去爱的，结果把爱做成了恨，爱人变成仇人。文化环境影响的，不止是语言表达、服饰习惯的不同，更深层的还有一辈子都很难矫正的性观念和性行为习惯。完整性爱并不只是以生理高潮来衡量，还要有心理满足和情感满足的同时介入。49. 相处时处处强权，要求对方配合满足自己的需求，分手时却要扮演弱者向对方索取赔偿，此类人最为下品。恋爱男女恋爱之初一定要擦亮双眼，其他任何事都有协商，惟此一事一旦选错就是2012式的灭顶之灾。50. 想起他嘴角忍不住会有微笑，把他的短信存下来每天无数次地看了又看，常常编了各种理由去见他，走在他身边就会暗自心跳忍不住想牵他的手把自己小小的身体深深埋进他的怀里这一辈子都想和他同裘共枕从此奔赴同一个命运。如果你有这样的感受，你已经爱了。