排球辅修教学大纲.doc

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1、排球专项提高教学大纲课程名称：排球 课程类别：辅修课程学时：200学时学分：12学分授课对象：体育系排球辅修学生一、说明 （一）本大纲根据中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定及面向21世纪教育振兴行动计划的有关精神、通化师范学院体育系课程设置及体育教育专业（本科）的培养目标而设置，在第一、二、三、四、五、六学期开设排球辅修选修课，系统地培养学生具有专项教学和训练的能力。 (二) 编写依据： 本大纲根据通化师范学院体育系本科培养方案、体育系专修通用教材排球运动（黄汉升主编.高等教育出版社.2001年.）教材的要求，并结合体育教育专业和社会体育专业教学计划要求而编写。是我系排球

2、专修课教学工作的依据。 （三）本课程的任务： 1、使学生较全面、系统地掌握现代排球教学、训练和竞赛理论，具备排球教学、训练和竞赛的工作理论基础。 2、通过教学与实践，使学生掌握主要技术动作和战术打法，以及临场运用能力。 3、使学生了解排球运动的发展方向，掌握主要的技战术教学、训练方法，以及竞赛组织方法，具有进行排球主要技战术的教学能力，以及青少年业余训练和竞赛组织能力。 （四）指定大纲的原则 1、科学性和先进性原则：依据排球教学、训练和竞赛特点和规律，以及排球运动的最新发展趋势。 2、理论联系实践原则：依据本课程的基本任务和学生的实际情况，坚持理论联系实际，贯彻教学过程中的层次性和阶段性。 （

3、五）课程教学的基本要求 1、重点培养学生的教学、训练和竞赛组织能力，教学课和学生教学实习课相结合。 2、理论教学与实践课紧密结合，提高学生的理论认识和感性认识，突出理论学习和教学、训练能力的培养。 二、教学内容与学时的分配 （一）总学时教学内容与学时分配 分类 教学内容 时数 教学形式 合计 百分比 理 论 教 学 部 分 排球运动概论 技术分析 24课堂讲授 3015%战术分析 体能训练 心理训练 262教学与训练 教练员工作 62竞赛与裁判 2科研方法 其它排球运动 22实 践 教 学 部 分 主要技术 64教学课 12663%次要技术 介绍技术 126主要战术 30次要战术 介绍战术 1

4、04实 习 部 分 课内实习 课外实习 12根据实际情况实习课 126%比赛 教学比赛 18比赛课 189%考核14 147%合计 200200100.0一、 教学内容 （一）理论部分教学内容 教学内容 纲 要 要 点 排 球 运 动 简 介 第一节：排球运动的比赛方法、特点 排球运动的比赛方法，群众性、技巧性、集体性、休闲性等四大特点和世界重大比赛。 排球运动的比赛方法、特点、起源、传播与繁衍 第二节：排球运动的起源、传播与繁衍 排球运动的创建、传播途径、时间及繁衍过程。排 球 运 动 的 发 展 概 况 第一节：世界排球运动的发展 娱乐排球、竞技排球和现代排球。排球技、战术发展的主要规律和

5、特点。排球竞赛规则对技术战术发展的影响。 重点讲授排球运动如何从普通的娱乐活动发展成为奥运会的竞技项目；从室内排球发展到形式多样的各种排球运动；从一般的体育活动发展成为专门的运动科学。 第二节：我国排球运动的发展 发展概况、六人排球的推广和发展、走向世界。我国对世界排球运动的发展的贡献。我国排球运动的发展的经验和面临的问题。 第三节：排球运动的发展态势 排球技、战术发展态势。排球教学训练发展态势。排球运动心理训练发展态势。排球运动体能发展态势。排球运动科学研究发展态势。 排 球 技 术 第一节：排球技术的基本理论 排球技术概念、特点、分类。掌握排球技术的分类，动作方法及要领，教学顺序，教学步骤

6、，常犯错误及纠正等。重点学习各项技术的动作方法及其运用方法，掌握各项技术的教学顺序应该遵循简单到复杂、由初级到高级的原则，在教学步骤上以讲解示范、徒手练习、结合球的练习为基本模式，循序渐进的进行教学，强调动作技术的规范化。 第二节：排球技术的几个力学问题起动与制动。起跳。旋转球与飘球。入射角与反射角。挥臂速度。 第三节：准备姿势与移动基本动作方法、技术分析、技术要点、运用方法及教学与训练方法。重点是半蹲准备姿势、起动和各种移动步法。 第四节：发球发球技术的演变、发展趋势及作用。正面上手发飘球和勾手发飘球、正面上手发球、勾手发球的动作方法、技术分析、技术要点，跳发球、发侧旋球、正面及侧面下手发球

7、的动作方法介绍。发球技术的运用方法、教学与训练方法。 第五节：垫球 垫球技术的演变、发展趋势及作用。正面双手垫球、体侧垫球、背垫球技术的动作方法、技术分析和技术要点。垫球技术（接发球、接扣球、接拦回球和滚翻、前扑、挡球等）的运用方法、教学与训练方法。第六节：传球 传球技术的演变及作用。正面传球、调整二传、背传球的动作方法、技术分析、技术要点。跳传、侧传球动作介绍。传球技术（顺网正面二传、调整二传、晃传、传各种快球）的运用方法、教学与训练方法。 第七节：扣球 扣球技术的演变、发展趋势及在比赛中的地位和作用。正面扣球的动作方法、技术分析、技术要点。单脚起跳扣球、勾手扣球、抡臂扣球技术分析。扣球技术

8、（扣近网球、扣远网球、扣调整球和扣半快球自我掩护扣球及变化）的运用方法、教学与训练方法。 第八节：拦网 拦网技术的演变、发展趋势及在比赛中的地位和作用。单人拦网的动作方法、技术分析、技术要点及运用方法。单人拦网的教学与训练方法。 排 球 战 术 第一节：排球战术的基本理论 排球战术的概念、分类、战术意识、指导思想、相互关系。 个人战术内容及运用方法。 掌握排球战术的特点及我国排球战术指导思想的意义、制定依据和内涵，掌握排球运动战术的基本形式及其变化，排球战术的教学顺序与教学步骤。 第二节：阵容配备、位置交换信号联系及“自由人”运用 “四二”配备和“五一”配备的优、缺点及方法。位置交换的方法和作

9、用，信号联系方法，“自由人”运用方法。 第三节：个人战术 个人战术内容及运用方法。第四节：集体进攻战术 “中、边、心二传”“插上”进攻阵形及其变化方法，进攻打法及其变化方法和注意事项。 第五节：集体防守战术 接发球阵形的地位与作用及其变化。接扣球防守阵形的地位与作用及其变化、接扣球（单、双拦网时）防守阵形及其变化方法。接拦回球防守阵形的地位与作用及其变化。接传垫球防守阵形的地位与作用及其变化。第六节：战术系统“四攻”系统。 第七节：战术教学与训练 教学方法、顺序、“中、边、心二传” 进攻阵形的教学、各种练习方法。 体 能 训 练 第一节：体能训练概述 意义、内容、依据、基本要求。 了解排球运动

10、的体能训练内容是由身体形态、机体机能和运动素质三部份构成的，理解全面提高身体素质同发展专项身体素质的关系，掌握排球运动各项素质的内容、影响因素、练习手段及训练中应注意的问题，学会针对不同的对象选择不同的练习方法。 第二节：体能训练理论 力量类、速度类、弹跳力、耐力、灵活性、柔韧性等素质的要求、特点、训练方法。 第三节：排球运动员的体能测试 身体素质、身体机能、形态指标的测试方法。 排球运动员的心理训练 第一节：专项心理特征 排球运动的活动结构和活动条件，认知心理特征，情绪和意志特征、个性心理特征。了解心理训练的方法、心理状态的调控方法及赛前、赛中、赛后和心理训练方法。 第二节：心理训练的基本理

11、论 心理训练的原则、内容和程序，排球运动的心理诊断。 第三节：心理训练的方法 一般心理训练方法，心理调节训练方法。 排球教学与训练 第一节：教学工作 任务，原则及要求，教学方法，教学课的类型。 教学文件和训练计划的概念、目的、分类、特点、制定的基本原则、依据及注意的问题，掌握排球教学与训练各项文件的制定方法。 第二节：教学文件教学大纲，进度，教案。第三节：训练工作 训练任务，原则，方法。 第四节：训练计划 训练计划的分类，个人、集体、混合训练计划。多年、全年、阶段、周、课时训练计划。 排球教练员 第一节：排球教练员的素质和能力 基本素质，基本技能。 排球教练员的工作内容，具备的基本素质，管理运

12、动队的任务、方法、技巧等，科学选材主要的形态、生理、运动素质、心理和智力等指标。 第二节：比赛指导工作 赛前准备，赛中，临场指挥，临场统计，赛后总结。 第三节：选材工作测试 重要性，选材的内容与测试指标，工作方法与步骤，选材指标的测试，评价与分析。 第四节：教育管理工作 重要性，内容与任务，基本方法和措施，对教练员的要求。 竞赛与裁判工作 第一节：竞赛工作 竞赛的组织工作内容和方法，常用的竞赛制度、编排方法（贝格尔编排法）与成绩计算方法。各大比赛的竞赛制度。掌握排球比赛的组织工作内容和赛程安排的方法，掌握各种赛制的编排方法和成绩计算方法。通过对规则的学习，使学生掌握场地、器材、设备的规格，鸣哨

13、和手势，规则的基本精神和各项判罚的依据，进一步加深对排球运动的理解。 第二节：裁判工作 场地、器材、设备。主要的规则及裁判方法。裁判员的组成及权力、职责及比赛的组织方法。鸣哨和手势。 排球运动科研方法 第一节：科学研究的范围与内容 研究的包括内容：发展趋势、技术、战术、训练理论与方法、教学理论与方法、选材、心理训练、竞赛与裁判方法。 掌握科研的基本程序、常用的研究方法和撰写论文的基本模式。 第二节：科学研究的基本程序与方法学问题 自然科学类研究工作的基本程序和研究方法的应用，社会科学类研究工作的基本程序和研究方法的应用。 第三节：科学研究选题 选题的途径，选题的程序。 第四节：科学研究资料与事

14、实的收集和整理分析 资料与事实的收集，资料与事实的整理分析。第五节：撰写论文基本格式和具体内容。 其它排球运动 第一节：沙滩排球发展概况 起源、传播，世界沙滩排球运动的发展，我国沙滩排球运动的开展状况。 重点介绍沙滩排球运动的形式、开展情况及比赛方法。 第二节：沙滩排球运动简介 主要规则介绍，技术战术特点。软式排球、坐式排球、小排球、九人制排球、四人制排球、气排球等 活动的简介、比赛方法、主要规则。 （二）实践课（技术）教学内容 类别 教 材 教材内容 要 点 准备姿势与移动 1、主要教材 稍蹲准备姿势 半蹲准备姿势 深蹲准备姿势 并步、跨步、跨跳步和跑步移动步伐 准备姿势稳中带动，重心高低选

15、择灵活，便于启动。移动启动快、步伐灵活、制动稳。能正确理解各种准备姿势与移动技术的教学与训练方法。 发 球 1、主要教材 正面上手发球 飘球 抛球稳、击球准、手法正确、用力适当，能正确理解各项发球技术的教学与训练方法。 2、次要教材 勾手大力发球 3、介绍教材跳发球 发侧旋球垫 球 1、主要教材 正面垫球，体侧垫球，接飘球，接大力球，防吊球、低姿垫球，防拦回球，拦回后自我保护垫球。 击球准、手法正确，会缓冲及自我保护；能正确理解各项垫球技术的教学与训练方法。 2、次要教材 单手垫球、背垫球，滚翻垫球（女），挡球，侧卧垫球。垫入网球 3、介绍教材 鱼跃垫球（男），前扑垫球 传 球 1、主要教材

16、正面二传，调整二传，背向二传 手型正确、协调用力，击球点合适；能正确理解各项传球技术的教学与训练方法。 2、次要教材传快球（近体快、短平快、平拉开）跳起二传 3、介绍教材 侧向二传，背快二传 扣 球 1、主要教材 正面扣球，转体、转腕扣球，调整扣球，近体快，短平快 击球点及起跳时机合适，击球手法正确，动作协调，击球速度快；能正确理解各项扣球技术的教学与训练方法。 2、次要教材吊球，轻扣球，平拉开扣球，背快扣球 3、介绍教材 时间差、位置差、空间差扣球，背平快，单脚起跳扣球 拦 网 1、主要教材 双人拦网，单人拦网 取位及时，起跳时机合适，手法正确；重点掌握人拦网，单人拦网技术及教学与训练方法。

17、 2、次要教材三人拦网（三）实践课（战术）教学内容 类别 教 材 教材内容 要 点 进攻战术 1、主要教材 前、后交叉，夹塞，插上（五人、四人接发球）“中、边二传”进攻战术 站位正确，插上及时，分工配合明确，二传分球合理，二传与攻手配合好；能正确理解进攻战术的教学与训练方法。 2、次要教材 后、假、背交叉、梯次，双快一跑动，两次球进攻 3、介绍教材 立体进攻，两次球转移进攻 防守战术 1、主要教材 双人拦网下的边跟进防守及其变化，防拦回球 拦网分工、配合明确。前后排配合合理，阵型变换及时正确；能理解各项防守战术的教学与训练方法。 2、次要教材双人拦网下的心跟进防守，专位防守 3、介绍教材 三人

18、拦网下的防守 （四）教学实习内容 实习内容 实习形式 纲 要 教学实习 1、准备活动（部分）实习 安排部分课堂准备活动，学生依据教师的教学内容，进行学生自带实习。 通过教学实习，给学生提供讲解、示范技术动作以及纠错的锻炼机会，掌握主要技术动作的教学步骤和教学方法，并能正确讲解技术动作的要点、准确的示范和安排技术战术的练习，掌握课堂教学、训练方法，具有担任学校排球教学工作，青少年业余训练的能力。 2、教学课（部分）实习安排部分单项技、战术教学实习活动。3、训练课（部分）实习安排部分单项技、战术训练实习活动。4、全课实习安排全课的准备活动、新学教材和复习教材，进行全课实习。带练技能实习 课内与课外

19、训练相结合 掌握抛球、扣打、发球带练的方法、节奏和落点，提高带练能力。 专项体能训练实习 课内与课外训练相结合 结合专项特点，提高专项体能，并掌握各项体能训练方法。 各项文件制订实习 参与教师教学文件的制定和完成课外作业，以及制定学校和体育学院课余教学与训练相关文件。 制订各种教学教学大纲，进度，教案和多年、全年、阶段、周、课时训练计划。竞赛组织编排和裁判实习 课内与课外相结合。完成每年学校与体育学院排球各项竞赛的组织与裁判工作。 熟练掌握排球竞赛规程，组织编排和竞赛规则及裁判法，达到二级裁判员标准。并且能够担任排球竞赛的组织和裁判工作。 （五）教学比赛 通过课内与课外教学比赛相结合，利用多种

20、制式比赛、充分发挥课内教学比赛、以及全校、全院排球比赛、对外比赛，掌握进攻阵形及其打法、防守阵形，培养球场意识，熟练掌握运用排球运动的基本技、战术。 （六）考核 1.考核的形式成绩考核是检查学生学习情况和教学效果的一种手段，通过考试将全面真实的反映学生的实际成绩。考查内容：理论为该学期理论课的讲授内容，技战术与身体素质等教学内容从该学期所学教材中选取，有任课教师依据培养目标选择考查内容。考核内容有理论、技术、能力和平时成绩组成。 2、考核内容比重 理论占20%，技评占30%，达标（包括素质考核，占达标成绩的50%）占40%，平时成绩（根据学生平时的学习态度、纪律、作业完成情况、帮助指导同学和提

21、高幅度，比赛实践能力综合评定）占10%，黑体字为重点考核部分。 3、考试内容及方法第一学期考试内容为普修体育教育专业两学期考试内容，详见教学大纲（普修）； 第二、三、五学期考试为题库形式，每学期根据学生学习内容及进步情况任选两项技术和一项素质及本学期的理论课的主要内容；第四学期裁判考核，考核办法位每节课的教学比赛的裁判执法，包括第一裁判、第二裁判、司线员的执法及相互配合，为综合性考核；第六学期为教学实践考核，考核内容为以技战术或专项素质等内容为本课任务进行完整的教学或训练课的教学。A、第二、三、五学期考试为题库技术部分发球：a、上手飘球b、在发球区内把球发入对方底线三个区 传球：a、在2号位接

22、6号位抛来的球做二传，要求二传落点在规定区内，弧度高出球网1.5米 b、在底线和边线夹角的半径2米的扇形区域，向前移动接5号位抛来的球，传人4号或2号位网前指定区域内，要求弧度高出球网2米 垫球：a、6号位接对方6号位抛过来的球，接到3号位队员身边半径1米区域的肩部以上，不能过网 b、底线两角区域接对方场区头顶抛过来的球，接入二号位，要求同“a” c、后场区域垫传2、4号位，要求同“传球b” d、两人打防，记连续完成次数 扣球：a、4号位扣球，扣入规定的斜线区、直线区，须具一定威力，并不犯规 b、3号位自作一传，扣近体快球或短平快球 达标标准： 满分20分，完成一球2分，共10球技评标准：10

23、090分 动作完全正确、协调、连贯，动作有力，基本姿势准确9080分 动作正确、协调、连贯，动作有力，基本姿势好8070分 动作较正确、较协调、连贯，动作有力，能较好的完成动作7060分 能完成动作、较协调、较规范60分以下 不能完成动作、不协调、动作不规范，基本姿势差 其中垫球为必选项B、第二、三、五学期考试为题库身体素质部分a、连续摸高：连续起跳摸篮板或篮板上固定悬挂物，计时20秒，计次数b、助跑双脚起跳摸高 c、六球测试法：如图，队员站在端线中间位置，看信号按顺序把6个球全部拿回来 A214356 d、36米移动：运动员站在进攻线后看手势起动，前进 、后退两个来回，前进时必须用双手摸到中

24、线，后退时必须双脚退过进攻线 （手不许触地）；接着变侧身滑步或者交叉步移动（不许转身）两个来回，用单手摸线，然后做钻网跑，单手莫对方进攻线，折回时单手摸出发线，违反上述规定或触网均为犯规，重测。C、第六学期考试赋分标准考 核 内 容 指 标 标 准讲解能力示范能力组织教学与训练能力教（训）法运用能力教师教学与训练技巧合计10%10%30%30%20%100%（七）执行大纲的措施1、注意培养学生骨干，发挥他们的作用，加强和学生的联系。2、注意培养学生的自学能力，把教学与训练能力及技能培养放在教学工作的重要位置。3、严格要求、严格训练。在教学过程中培养学生团结互助精神。4、及时分析、总结教学工作中

25、的经验与不足，不断提高教学质量。（八）教学参考书： 1 球类运动-排球.高等教育出版社.2001 年 7月第 3 版. 2 排球.全国体育院校教材委员会排球教材小组.全国体育院校教材委员会审定.人民体育出版社.1984年4月第2版. 3 排球.全国体育院校教材委员会排球教材小组.全国体育院校教材委员会审定.人民体育出版社.1992年6月第1版. 4 李安格、黄辅周.现代排球.人民体育出版社.1995年12月第1版. 5 张然. 排球纵谈.江苏人民出版社.2001年12月第1版. 6 中国青少年排球教学训练大纲.中国排球协会审定.人民体育出版社.2004年5月第1版. 7 排球运动.全国体育院校

26、统编教材.人民体育出版社.1999年8月第1版. 8 排球教学训练指导.人民出版社.1995年12月第1版. 9 陈钢.现代排球教程.东北师范大学出版社.2004年12月第1版. 10 葛春林.最新排球训练理论与实践.北京体育大学出版社.2003年第1版. 11 黄汉升.体育教育训练学高级教程.广西师范大学出版社.2003年4月第1版. 12 李安格黄辅周.现代排球训练理论与实践.人民体育出版社.1985年12月第1版. 13 黄辅周等.排球运动科学探蹊.北京体育大学出版社.1996年6月第1版. 14 排球.中国体育教练员岗位培训教材.人民体育出版社.2003年第1版. 15 钟秉枢.跟专家

27、练排球.北京体育大学出版社.1998年8月第1版. 16 葛春林.学生体育知丛书排球.知识出版社.1998年4月第1版. 17 高子琦.排球裁判必读.北京体育大学出版社.1998年8月第1版. 18 高子琦.排球裁判法图解.北京体育大学出版社.2002年12月第1版. 19 连道明.软式排球运动.人民体育出版社.2002年1月第1版. 20 黄辅周.排球.北京体育学院出版社.1991年9月第1版. 21沙滩排球竞赛规则（20012004）.人民体育出版社.2001年12月第1版. 22排球竞赛规则（20012004）.人民体育出版社.2001年12月第1版. 23软式排球竞赛规则（2002）.人民体育出版社.2002年4月第1版.