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1、无声阅读训练中的常见错误七月 29th, 2010无声阅读是快速阅读的基本功之一。但是初学者常会犯以下的错误。 误区之一：强行压制音读 诚然，无声阅读就是眼睛看到文字，同时大脑中思索，理解，从而省去了发音的阶段。但是，这个发音阶段的省略，是视读理解达到一定地步，音读理解已经没有什么用处而自然而然的达到的，是看到文字自然的不发音。就好像“懒得”发音一样。 但是很多人认为看到文字不发音了，就是无声阅读了，于是拼命的抑制住脑内发音。这样的抑制，使的阅读者光顾着检查自己是不是发音去了，根本无暇顾及理解，或者顾及到了理解也会因为检查发音而思维一再中断。更要命的是，本来视读理解没有建立好，又因为音读理解被
2、强行压制掉，造成一些人的阅读障碍，甚至使一些神经脆弱的人变成神经质。 误区之二：无声阅读是可以通过速度的冲击而自然达到的 不光是初学者这样认为，就连某些速读资深人员也这样认为。诚然，有些人在高速的眼动过程中，通过冲击实现了无声视解，但是却是凤毛麟角。更多的人，练就的是快速音读的本事，一旦视野内的文字过多而无法跟上音读时，就变成了发视野中某些字音的“猜读”。这就是为什么感觉“速读”了，却没法阅读困难书籍的原因。 退一步说，就算靠速度冲击达到无声阅读了，但是也是相当不牢固的。一旦遇到困难点的段落就会遇到问题。有的人是高速的略过，然后读第二遍，第三遍。有的人是慢下来，仔细阅读。但是一慢下来，就会陷入
3、原来的音读理解模式中，辛苦练就的无声阅读丝毫不起作用。 误区之三：脑中数数“1234”或者念某些字来“以音克音”。 忘了在哪里看到过这个说法了。这样的饮鸩止渴的方法，后面还有一堆的叫好声。了解无声阅读的人都知道，无声阅读是让大脑的语言中枢暂时先休息，看到字不再发音了，从而实现视读理解。但是假如你脑中默念一些东西，不仅不会让语言中枢休息，而且还会刺激它活动起来。无声阅读越练越有声。 但是为什么有的人感觉似乎有些帮助呢？因为，此时你的无声不是因为语言中枢的休息而无声，而是它要同时发两个音而无法发声。所以，暂时是无声了。但是，活跃的语言中枢必然要想办法克服这个问题。于是问题出现了。一般用这样的方法达
4、到无声阅读的人会经历以下这几个阶段： 1.似乎有效期:在此期间，因为大脑语言中枢的无法发音，好像看字不发音了。某些本来就有一定视解能力的人，也因此而好像可以无声阅读了。但是，因为要“以音克音”，即便是能无声阅读，也和看到文字就理解的真正的无声阅读大相径庭。 2.无效期：好景不长，通过这样的所谓的无声阅读，阅读过一段时间以后，活跃的大脑语言中枢必然会想办法突破你的“克制”，然后就会出现这样的情况：脑子里发出一个声音，但是眼睛看到文字同时还有一个声音，两个声音两张皮的进行，自己还是靠着音读而理解，同时自己的脑子里为了克制音读的那个声音对于理解是很大的干扰，导致理解的断断续续。 3.阅读障碍期：很多
5、人到了第二个阶段的时候，就已经意识到到了这样的方法是不行的，所以就放弃了，此时回头还可以亡羊补牢。但是有些人却执迷不悟，继续这样练习下去，就会出现阅读障碍：长时间的“以音刻音”导致原来的音读理解障碍，但是这种方法又根本不可能建立视读理解，于是出现了阅读困难，不知道该怎样去阅读了。 误区之四：害怕发音而不去理解 从加古德茨的方法开始，有一种方法是先把文字当成形象处理，当看到文字不发音以后，在去理解文字的意义。这本来不是一个错误，但是很多人的应用错误导致了这个方法无法进行。他们消除音读的时候不是自然的去看达到的无声，而是拼命的“抑制理解”，让大脑看到文字以后无反应，从而实现所谓的“看字无声”。这样
6、达到无声状态以后，练习理解时必然出现的一个问题就是看到文字还好，不发音，但是一旦要求理解，就会脑内发音，以前的训练统统无效。快速阅读必须注意的九个要点七月 29th, 2010在快速阅读中，有些问题是必须注意的，它们直接关系到快速阅读之后的效果。 一、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上 首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。一本书、一部小说、一篇文章或者一个章节的标题，对你可能大有助益，因为它可能有这样几个作用： 1、它能告诉你，现在你正在读什么。 2、它能告诉你，为什么你要读这本书、这篇文章或者这一章节。 3、它能激发你的好奇心，从而使你更想读这本书、这篇文
7、章或者这一章节。 集中注意力之必要性和重要性是显而易见的。无数事实已经证明：没有一个人能够一边有效地阅读一本科学读物，一边却还在想着别的事情。 二、必须明确自己阅读的目的书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “这真的是有魔力的吗？” 上面这个标题对你是否有吸引力？如果有吸引力的话，那么你一定是充满了好奇心，急于想知道这本书的下一章或者下一节里到底讲点什么。而一个充满好奇心的读者必定是一个比较好的读者。三、要能够正确地读出
8、每个词语并且懂得它的意义 1、要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。 2、要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。 有时候即使只有一个词（特别是反复出现多次的关键词）你不懂，你也可能读不懂那篇文章或那本书。四、要善于根据自己的需要调节阅读速度 为了从你的科学读物中获取全部重要的科学知识，你一定要慢慢地、仔细地阅读。一般地说，开始阶段宜读得慢一点。待你对阅读内容比较熟悉之后，方才可提高自己的阅读速度。如果你只是为了消遣而去读一本文学作品，那你就尽可以读得快一点。但你若是为了研究或者评论的
9、目的去读的话，那就另当别论了。五、必须理解阅读的内容 1、做简洁、准确的笔记（可以利用提示性问题和小标题） 2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实。 3、写出一份简单的大纲。 让各种大、小标题帮助你找出各章开头的那些提示性问题的答案。然后，你阅读时记下那些你认为重要的事实。如果在一章的结尾部分有小结的话，那么你一定要仔细地阅读。你应该注意一下，你自己做的笔记中是否包含了书中小结里的每一个要点。 六、必须懂得阅读材料各部分内容之间的内在联系 你有必要花点时间去研究跟阅读内容有关的各种图片、图表、地图、地球、立体几何图形的模型和其它各种形象化的辅助手段。它们往往能帮助你对一些抽象问题的
10、理解，并能使你把阅读内容记得更牢。七、阅读时必须充分运用想象力 1、当作者选用了正确的词语来表达他的思想时，他就好象画出了一幅幅用那些词语构成的图画，而你就能用自己心灵的眼睛去感知个欣赏那些画。 2、当作者将一件事物与另一件事物作比较时，他就能将那幅由词语构成的图画描绘得更加清晰，同时也画得更快。 3、当作者使用的词语在你的脑海中形成了一幅幅鲜明的图画时，阅读将变得更轻松容易，也更令人愉快。 4、当作者使用的词语形成了你心灵的眼睛能够感知和欣赏的一幅幅图画时，你就必定能更好地理解并记住阅读的内容。八、要能够从众多的细节中辨别出那些是重要的 一般地说，细节是不重要的，是可有可无的。但并不尽然。有
11、些细节对你准确而完整地理解阅读的内容并不是可有可无的，而是必不可少的。九、不要把自己的学习手段局限于阅读，不要把自己的学习范围局限于书本知识 世界上到处有学问，生活中处处有学问。因此，我们除了读书（当然是好书）、看报以外，还必须有选择地听一些无线电广播节目，看一些电视节目，与人交流，向人讨教，外出参观旅游。我们必须重视并善于从实践中学习，从工作中学习，从生活中学习，以及向他人学习。只有实践才能检验你通过阅读获得的知识，也只有将你通过阅读获得的知识、理论用来指导实践活动，解决实际问题，你的阅读才是真正有意义的。速读技巧之面式阅读的技巧应用七月 29th, 2010针对面式阅读的特点：从一目二三行
12、起视读一层的文字；从一目多行起视读一个自然段的文字；从一目十行起视读一个意义段的文字；从一目一页起视读两三段的文字。为了适应面式阅读的需要，可以从层、自然段、意义段逐步训练，逐步提高，最终达到一目一页的目的。 我们在阅读一篇课文的过程中，要分段，段里要分层，这都是为了更好地弄清文章的结构，更准确地体会和掌握文章的内容。因此，要想一目十行地阅读一篇文章，首先要在段落中分层阅读。 (一) 层的快速阅读 这是继线视阅读(即一目一行阅读)基础上进行一目视读两三行的文字，也就是一眼看一层文字的快速阅读。这是继线式阅读有了相当熟练之后的训练，在这里完全抛开了逐字阅读的习惯。这个阶段也是掌握速读的一个关卡。
13、从视觉机能来说，要比上一个阶段阅读更为自然。层的阅读，一般来说，一层文字不过二三行，内容不过几句。由一目一行视读一句熟练的基础上，可以进入一目视读二三行，视读一层的文字。 划分段中的层，这要弄清一个段落里句与句之间的关系。如果连着的几个句子讲的是同一件事物，或它们的意思相连，就可以划为一层。 概括层意。概括每层主要意思，一是用这一层的原话作层意；二是根据所记叙的内容概括段意。不论用哪种方法，都要抓住这层的主要内容，不必面面俱到。要能理解这一层的意思，还要注意层与层之间互相联系组成自然段。 (二) 自然段的快速阅读 段，一是自然段，二是结构段。这里说的阅读一段，是指阅读自然段。在阅读一层文字训练
14、有了相当熟练之后，就要进入一个新的阶段。在这个阶段里进行一目数行而且能阅读一个自然段，这就真正进入速读了。与以前相比较，在速度和理解方面，都可以有明显的进步。， 在阅读时，由一目二三行视读一个层次，进入一目阅读数行，视读一个自然段落。不但能看到一目数行的文字，而且能理解这一段的意思，并能记住要点，还要注意自然段与自然段联系组成意义段。 划分自然段： 一般来说，自然段的明显标志是每一段开头空两格，即作者在文章形式上所分成的各个段落。一个自然段，一般只能有一个中心思想，有些一个自然段虽有几个小的层次，但也都是为了一个中心服务的。 文章写法格式多样，段落层次安排也不尽相同，常见的基本表达方式有： 总
15、分式。在一段话中，先总说，然后分开叙述；或者先分别叙述，最后用一句话总结；或者先总说，再分说，最后再总结。 递进式。就是层与层之间是按故事的先后顺序叙述出来的。 因果式。在一段话中有两层意思，先写原因，后写结果。 并列式。就是围绕段的中心思想，从几个方面展开叙述。 概括自然段的段意： 概括自然段的段意，先要读懂这段的主要内容，抓住要点，用简练的语言概括出这段的段意。常见的基本方法有： 摘录归纳法。就是从段落中摘录现成句子作为段意。这是最简便的概括段意的方法。 分层归纳法。用多层归纳的方法概括段落大意，要先分好一个段落的层次，再弄清每层的意思，然后归纳这个段落的大意。 归纳中心句。有许多段落往往
16、找不到中心句。其实，没有中心句的段落，仍然有个中心，它融合在字里行间。这就必须把中心归纳总结出来。 缩句法。这种方法就是将段落的句子加以压缩，取其句子的主要意思。采用这种方法有时自己可以添加或改写个别词语。 (三) 意义段的快速阅读 意义段是以文章的内容来安排秩序，是文章的结构单位。在一篇文章里，有时一个自然段就是一个意义段。但更多的是几个自然段组成一个意义段。这里所讲的分段，是指在文章中划分意义段。 快速阅读自然段： 在一目数行视读一个自然段的基础上，进行一目十行视读一个意义段，这是各项训练的成果，会有综合性的明显体现，这是速读进入了自然又自由的运用阶段。 一个意义段的文字一般来说不过几行到
17、十几行，快速阅读就是一眼能看到十行，也就是一眼看一个意义段。不但看到文字，而且要了解这段的意思，还能记住要点，并要注意和前后段的联系。 划分段落： 根据文章体裁的特点来划分段落： 记叙文划分段落可按时间发展、情节发展、地点转移、内容变化、描述角度、情感变化、逻辑关系等来划分。 说明文划分段落可按时间先后顺序、空间顺序、事物类别和所讲问题的步骤分段。 议论文划分段落可按总分总划分，即序论本447论结论三部分。也可按总分划分，即序论本论。还可按分总划分，即本论结论。另外，有一种情况只有本论部分，序论和结论的内容含在本论之中，不再自成段落。 概括段意： 记叙文概括段意，可用串连法、缩句法、摘句法、取
18、主法、连接关键词语等方法归纳。 说明文概括段意，有的可以找段落的中心句；有的可以用指明从什么方面说明或说明的是什么即可；有的可以抓住该段所说明的客观事物某一侧面进行概括。 议论文概括段意，有的可以找段的中心论点；有的可以概括段意；有的可以将几个自然段段意合成一个段意。 面式阅读是在线式阅读和直读的基础上，进行一目多行、一目十行、一目一页的训练。但要达到一目多行、一目十行、一目一页的目的，只有反复训练才能收到显著效果。面式阅读的行数一定要与文章中段落的层、自然段、意义段的内容结合起来，才能达到一目多行、一目十行、一目一页的视读，才能达到读得快、理解得快、记得快的效果。 面式阅读训练可以分五个阶段
19、进行： 第一阶段：一目二三行，一眼能视读一层的文字。 第二阶段：一目五六行，一眼能视读一个自然段的文字。 第三阶段：一目十行，一眼能视读一个意义段的文字。 第四阶段：一目半页，一眼能视读一二段的文字。 第五阶段：一目一页，一眼能视读二三段的文字。速读技巧之面式阅读法的概述与要点七月 29th, 2010阅读时，把一层文字，一段文字，或者整页的文字作为每次眼停的注视单位，这种阅读方法叫做面式阅读法。 采用此种阅读方法，一眼就能看清数句，一段，数段，甚至整页。因为视野较宽，眼停次数减少，所以阅读速度很快。 面式阅读指的是在快速阅读训练有一定的成效的基础上进行的一种更高级的训练 运用面式阅读法，要注
20、意眼睛目光运动的路线。以页为单位进行阅读时，眼球应该注视文章的中心，余光要遍及整页的文字。一段为单位进行阅读时，目光应该沿着书页的中心线由上往下垂直移动。这样，可以把书页中心两侧的文字至于整个视力范围之内，提高视线广度的有效范围，还可以避免目光的左右往返扫视，缩短目光运动的路线，从而保证快速阅读。 运用面式阅读，每次眼停接收的文字信息多，但不应该不加选择的兼收并蓄。面式阅读法同其他快速阅读一样都以获取有用的信息，理解的重点应该是文章的精华部分。因地，面式阅读法应于其他快速阅读法结合运用，在阅读时积极思维，利用有关的句群知识，段落知识，文体知识以及关键词为线索，进行联想，猜读，敏捷的作出判断，才
21、能很快的掌握文章的主要内容，取得理想的阅读效果。 第一， 一目十行阅读法 一目十行就是只一眼就能视读比较多的文句，是一种高级快速的阅读法。古人所说的一目十行，实际上就是面式阅读法的一种形式。 一目十行并不是之那种缺乏理解过程，不带任何识记任务，因而读后一无所获的“跑马”式阅读。而是指在略读快速之中获得对书本或者文章的整体理解，产生摄取书本或者文章中的思想意义精华的探测性阅读。一个人的知识经验越丰富，阅读理解能力越强，这种一目十行的能力就越强。 “一目十行”常常被人曲解为不认真读书，走马观花。其实一目十行作为一种速读技能需要严格的训练。在这种训练中，除了必须不但积累知识和经验，提高认识水平以外，
22、还必须在逐渐加快阅读速度的过程中，渗透进思考的功夫，特别是意会，领悟等直觉思维的能力，这对一目十行的快速阅读有重大影响。 一目十行或者是眼球转动迅速，一眼扫视多行文字，大脑以相同的吸收理解速度与之相适应，使阅读重点词有效进行，或者是一眼同时看到多行文字，并进行理解，这种情况，实质是通过扩大视读单位来实现的。无论上述哪种情况，都比慢读有利于对读物进行整体理解。 一目十行，往往运用于精读前的初读阶段，以便于对读物的整体的了解，从而有利于以后对读物各个细节的研究研读。此外，也常常应用于寻找有用信息或者判断读物是否有精读价值的阅读以及消遣的活着“随便翻翻”的阅读。 第二， 一目一页阅读法 一目一页阅读
23、法是眼睛在书面中的某几个点停留而迅速得知该页文字内容大意的快速阅读方法。这是真正的“全景摄影”，整页文字，一目了然，尽收眼底，是视读法的最高境界，是视读的完美形式。 一目一页的阅读，一般来说，一页内容只有两三段。运用段落阅读法，一眼看一个段落，只要看两三眼，就可以看两三段，抓住重点或者段落大意，掌握该页要点，就可以了解该页的主要内容。这样，就达到阅读一目一页的目的。 一目一页是速读的最高技巧，只有经过一定的训练，才能达到最终目的。练习时，一定要注意克服心理障碍，树立信心。要有较宽的视野，必须有高度集中的注意力，灵敏的阅读反应，并要熟练的掌握速读的技巧。唯有靠坚定的信心，刻苦努力，不断练习，才能
24、逐步达到这个最高境界。 在元像速读法中，是通过程序的导引进行的训练，可以迅速的掌握这种阅读方法。对于速读的正确认识七月 29th, 2010什么是速读？就是在注意力高度集中状态下，从文本当中迅速吸取有价值信息的一种学习方法和工作方法。真正意义不在于阅读的速度有多快，而在于在快速阅读过程中获得“快速理解 + 快速记忆”。也就是说快速阅读者能够用相当于平常人几倍，甚至于几十倍的速度来同步理解所阅读的内容，并且同时相对比较牢固，快捷的记忆住所看到的内容（包括重要细节）。可以这样说，只要你用音读能够阅读并理解的书，速读都可以办到。你用音读阅读不了的书，速读也可以给你更好的理解力，帮你办到。谈到速读，目
25、前有两种错误观点：一是认为速读是骗人的，充其量是一种快速浏览，没有任何实用的价值，只能读读小说而已，并不能阅读困难的书籍。因为很多人可以以每分钟几千字的速度看小说，一遇到困难的书籍，就降到练习速读之前的水平，甚至更低。造成这种观点流行的原因，是因为目前的速读练习主要侧重于眼睛的训练（而且还不到位），对于快速理解没有什么好的方法，都是让你用速度去冲。理论是人的大脑是有无限潜力的，适应以后理解力就上去了。这种论调非常不负责任。根据这种训练程序练习出来的，都会出现这种情况。为什么有些人练了速读什么样的书都能够看，而有些人就不能了；就是因为前者他已将思维无声化了，所以就是遇到有难度的书籍他依然能够跟的
26、上看书的速度，所以这些人无论平日里的工作还是学习都是一日千里！而后者，正是因为思维依旧发声，所以那些没有难度不需要过多思考的书籍，比如小说，报纸什么的看得就呼呼的；遇到有难度的书籍的时候思维跟不上看书的速度，理解就困难；一困难就要挠头，一挠头连记忆都差了；所以看完了书的感受就是遭透了！不行啊，那就多来几遍吧，结果越看越遭“这是什么鸟速读，学这个有什么用，还不如原来呢！”所以说，决定速读是否能够驾驭在有难度的书籍取决于思维，无声的，快捷的思维！另一种观点，是认为速读是一种神乎其神的技能，可以每分钟几万字，甚至十几万字的阅读，而且可以过目不忘。对于这种观点，可以说是一种商业炒做，这样说未免把速读捧
27、的太高了。任何一种技能都是有其科学依据的，不能想怎么吹就怎么吹。诚然，有人确实达到了这样的能力，但是，这毕竟是少数人的专利，这些人要么经过了几年，甚至十几年艰苦的训练，把右脑的能力训练到了很高的程度。要么，就是天生的资质绝佳，属于万分之一的天才。而对于我们大多数人来讲，盲目的追求这些遥不可及的能力，只能使自己陷入迷茫之中。还有一种观点，很多人一谈到速读，就认为每分钟几千，几万字，那才叫速读。这种看法的由来有历史原因，因为几年之前（包括现在的一些人）就是这么给速读打广告的。这里，我们应该给速读一个新的定义，就是以你原来的阅读速度为基准，以几倍于这个基准的速度看书，同时不降低理解记忆率（甚至提高）
28、都叫做速读。例如，看小说你的阅读速度是每分钟500字，练习速读以后可以以5000字的速度看。而看专业书或者难度很高的书，你的阅读速度是每分钟50字，练习速读以后可以以每分钟500字的速度阅读。按照很多人的观点，前者叫速读，后者就不是了。其实不然，两者都是速读。那么，我们应该怎样正确认识速读的效果？速读，对于绝大多数人来讲，更多的是一个“筛选”的过程。在一定的阅读目的下，可以以“眼脑直映”的速度，同步理解所阅读的材料，同时迅速的筛选出对于自己非常重要的部分。而对于筛选出的这些内容，需要深入理解思考的，你仍然需要去思考，把知识融会贯通；需要记忆的，你仍然需要去刻意的记忆，你用右脑形象记忆也好，用记
29、忆术也好，用普通的机械记忆也好，总之还是需要一个另外的记忆过程的；需要细细品味的文学作品的局部，你仍然需要放慢速度，把自己的感情投入进去，与作者产生感情上的共鸣。而我们的无声思维，主要就是解决筛选以后的这些问题的。高效阅读的几条重要的建议七月 29th, 2010 我们这里有一条你不用很努力就可以提高你的阅读速度的小建议，来实现你自己的高效阅读。 花更少的精力可以读的更快？确实如此。首先，你也许不会赞赏你将得到的建议的全部价值，但是在你的日常阅读中开始运用它吧，那样你将发现你的阅读速度越是提高了，这里就是那条建议： 如果你忘了一个单词或者一个点，不要逗留，也不要在回过头去看。 就这么简单。不论
30、你是否意识到这一点，在你的阅读时间中有很重要的一部分被你用在回过去看那些你刚读过的材料上了。也许你想仔细的检查书上写了写什么，或者你遗漏了一些，或者后面的一个句子突然出现在你面前，吸引了你的注意力并且让你不顾现在在读的这个句子的剩下的部分。 阅读专家注意到即使你回去再看一遍材料，100次中有99次你什么东西也得不到。然而，它却严重影响你的阅读进程。当你看文章、报道、信件（或者其他什么）的时候，你所遗漏的事回毫无疑问的再次出现。只要它事一个很重要的事，只有当你看完之后，那些遗漏的信息仍需要用到时，你应该回头去再看一遍。但这种情况是很少见的。 当你开始试着停止再读材料时，你期待一个惊奇，这比你所想
31、的要难得多。这么多年来，你已经养成了一种习惯，而且这种习惯是很难被打破的。即使打破他们意味着少花精力。幸运的是，这里有一个方法可以帮助你。一张小纸条或一张文件卡片就可以奏效。如果你在避免自己那令人厌恶的重读习惯时有困难的话，就在你读过后迅速遮住你已经读的内容，不要让你的双眼想要那么做。 打破重读的习惯可以使你的阅读速度提高百分之二十以上。 高效阅读的五个步骤： 第一，提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词，养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。 第二，做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词，而要主动的去找那些重要的，描述性的和有意义的观点。然后，快速的略过其他的内容。 第三
32、，不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上，应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容，就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。 第四，段落化阅读。首先，浏览一下说明资料，章节标题，索引和任何其他的“路标”，了解书中所包含的内容。容纳后，将文章作为一系列段落的结合体来看，每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容，就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。 第五，巩固你所读的东西，在做了高效阅读后，尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。关于速读中阅读极限的问题七月 29th,
33、 2010 阅读速度最直接的两个指标是思维反应速度和视觉反应速度。而整体速度应是这两个反应速度的和谐统一。 思维与视敏度的典型关系分为三种：思维快于视程，思维等于视程，思维慢于视程。 阅读过程中，思维与阅读速度交互作用，即阅读材料中的信息通过视觉进入大脑，再由大脑经过思维处理，整理其中的逻辑关系以及与原有知识的融会贯通，达到理解并且记忆的效果。那么由此看来，最关键的就是大脑对信息的反应水平了。 现在还不能从物理构造和运动过程来解释大脑的信息反馈模型，但大量语言资料表明，一般人的思维敏度决定于信息量和思维方式。有的人说话抓不住要领，语言不够干净利落，这其实往往就是微观上的思维方式问题，至于大的层
34、次、主题，那是中观的思维方式问题，宏观的思维方式是判断处理大事的方式。 信息量高质信息量正是决定思维方式的基础之一，因为人的思维方式是后天的，是从外界摄取的。人摄取了适宜的量的信息，然后固化到自己的思维中，就构建了自己的思维方式，通过不断的思维构建，使自己的思维结构越来越复杂化，越来越具备处理复杂信息的能力。在这个过程中，低质的摄入必将导致低质的建设，不足的摄入必将导致建筑的缺陷，低质或有缺陷的思维建筑，它的功能必然存在不足。这就是思维敏度的客观基础。 学习过程中，一是构建自己的思维构造，一是充实自己的思维材料的存量，思维构造存在缺失，或是构造合理性不理想，那么摄入的信息找到相关链接的信息点不
35、太顺畅，必然造成延误，或者难以完成链接，导致已摄入的信息不能完成固化或融合，并且使后续信息的流通受阻。这就是我们平时常说的思维障碍。而阅读速度的受阻，也是这么一回事。因此，除了极个别的情况外（如神经系统病理性异常等），思维的速度不决定于神经传导速度，而是决定于人自身的信息摄入水平。 思维敏度的问题也就是反应速度的问题。一般情况下，阅读过程中个人的思维速度与他的视程速度基本平衡，因为双方必须互相协调，必须达成相对默契，否则阅读就无法继续。一般说来，阅读过程中思维敏度与视程速度的互相制约，通过阅读，可以优化思维构造，丰富思维材料，提高思维效能，改善思维敏度，而由于思维素质的提高，为阅读效能的提高又
36、打下了良好的基础。合理的思维方式方法构建，良好的思维材料积累，使再接受的信息及时得到高效的反馈，这就是反应速度的提高，也就是思维敏度的提高。 剩下的就是视敏度和视程速度的训练。 如果我们以一个字为单位，视线的移动速度可以进行这样的计算：每个字的目视用时不可能小于0.06秒，电影胶片每秒24帧，平均每帧用时0.04秒，我们看到的是连续的画面，而摄像头在每秒16帧（每帧用时0.04秒）时，也基本是连续画面，也就是说，每一帧画面目光停留这样长的时间，所看到的就是就不是清晰的一个一个的单字，而是模糊的、连续的一线。这样算来，人的单字阅读速度，单纯从视敏度来讲，理论上的视程速度极限小于每分钟960字，而
37、事实上要看清每个字，大约应该减半计算。如果每个视程单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。现代汊语80%以上是双音节词，而阅读过程中又往往是以语法结构来划分视程单位，所以，视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。 人的视程速度的提高空间有多大？我们可以做一个简单的计算。按普通人的视野来计算，横向视角在70左右，距离纸面25-30厘米，那么纸上实际横向距离大约为3-5厘米，在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来，这可以做为一个视程单位，在这个单位里应该能容纳6-10个4号字，也就是说，通过训练达到每分钟3000-5
38、000字是完全有可能的。如果经特殊训练，或个人有特殊能力，对所阅读的材料进行纵横两个方向的压缩，也就是我们平时所说的”一目十行”，这种压缩格式类型的阅读速度那是又一种境界。 阅读能力的形成需要200小时以上的训练，按初中水平每分钟300-500字计算，应该是360-600万字的阅读量，大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量，学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的；同时，思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平，也无法用具体量化指标来计算；还有视程运动的训练，也已经达到一定的水平。而这三方面再加上思维材料的积累，都无法用量化方式来计算，只能从混沌理论
39、来理解。这时，他的视程速度与思维敏度的协调也得到的足够的训练和强化，即使不经过特别训练，他的阅读能力也已经达到较高的水平，如果经过特别训练，当然应该会有不凡的表现。速读技巧之直读法的概述与要点七月 29th, 2010 阅读时，眼睛处理信息的速度依赖于他每次停顿所获得的信息量。这一问题是提高阅读速度的关键。善于快速阅读的人，一般都具有相当宽的余光区。他们的眼睛在看书的时候是沿着书面的中心线移动上下垂直移动的，能够从文章中迅速找到关键词，抓住主要内容。他们所采用的方法就是直读法。直读法从根本上破除了横行阅读的习惯，速度是很快的。美国中学教员爱维琳.伍德，经过12年的研究，创造了徒手直视阅读法，简
40、称直读法。她要求学生以手作为进度尺，引导眼睛去吸收全段文章的涵义。他的学生还出了专著，介绍这种阅读方法。 直读法是如何运用的？ 直读法扩大了视野。由于视线集中到每页的中心，就能看清一页的全貌。但是有些经验表明，要学会眼睛垂直运动也最难。因此，要做专门的练习。直读法的阅读是对横行法阅读的很大改进，是对旧的阅读法的冲击。 训练初期，目光随着书页的中心运动。训练熟练以后，眼睛并不是都是上下移动的，而是忽而移动向左，忽而移动向右。眼睛之所以突然改弦更张，是因为大脑的仓库里还没有这种信息，因而需要予以精读。最后，眼睛的固定点基本集中在关键词或者与关键词有关的区域(即概念群）里。 有一位被试验者阅读人民日
41、报上面的一片简讯，她在这次试验之前学习了三个月的快速阅读法。她读的这篇通讯共有5段，一共用了20秒。从目光经过的路线看，这位被试验者的眼睛的固定点和视线基本上集中到关键词上，或者与关键词有关的概念区里。 在阅读最后一段时，有两个明显的特点：在前一部分里，目光是沿着文章的中心线移动的。但是关键词恰恰不在文章的中间，而是在这一页的左边或者右边。目光移动到了这一段的最后三分之一的地方发生了变化，变成了从左向右的移动。但是有时目光又回到中间，因为一些主要概念却在这一页的中间。这位被试验者所采用的方法就是直读法。 以上事实说明，目光总是集中在关键词和基本概念上。要达到这种目的，只有学习直读法。因为只有这
42、样，你才能敏锐的感觉到关键词的位置所在。 如何训练直读法？ 1.每天运用直读法读完当天报纸上的所有栏目的内容。 2.遮盖练习。这个练习分为两个步骤： 一是，采用直读法读报纸的时候，先把每一行的开始和结尾的各两个字盖起来。在这种情况下，要求回答文章中的每个问题。阅读的时候，可以不理会被遮挡的那一部分文章内容。 二是，采用直读法阅读书本的时候，将文章中每一行的首尾各盖住三个字。刚开始训练的时候，可能移动视线的速度只是停留在刚懂的地步。但是如果把垂直移动的速度放慢三分之二或者五分之四，那么就会完全理解内容了。进过这些练习，在垂直读书的情况下，可以理解整篇文章，还有一些部分经过预测就可以解决掉。 3.
43、注意事项： （1）.必须准备好10到12本通俗的读物，每一本为50页到100页。最初的2到3本练习册可以有普通铅笔在每页书的中央从上到下浅浅的画一道线。 （2）.每天阅读一本篇幅为50至100页的书。每页阅读的时间为15秒。 （3）.再用六七天的时间用眼睛垂直运动的方法，每天阅读一两本篇幅为100至150页的书籍，每页用15秒。此法，要尽量掌握读过书的主要内容。 （4）.阅读每一本书，都必须不间断的从头读到尾。只要制动啊书的总页数，就不难算出阅读这本书所需要的时间。读完后，应对下列问题做出书面答案：书名，出版局，页数，章节标题，主要内容，最深刻最有趣的事件和事。 在元像速读法中，我们用音读切断
44、技巧轻松和导引程序轻松解决理解问题，然后用程序导引让您轻松完成直读法的练习。怎样提高阅读速度和效率七月 29th, 2010 我经常听说成年人哀叹，他们不是好的阅读者。这也是为什么他们不喜欢读书的原因。当被问到都遇到了哪些问题，我的一个朋友提到一个事实，就是他从小学开始就阅读的非常慢。他说他经常被作为一个阅读障碍者而特别对待。从那时候开始决定了他一辈子都被这个困扰。我向他解释，那是为了改善你的阅读能力的，不是歧视你，或者非要把你训练成一个阅读专家什么的。但是这个阅读障碍者的信念却在他的心中深深的扎了根。 事实上，很多成年人可以提高他们的阅读效率 ，而不是通过培训班的训练。根据调查，所有阅读困难
45、者，都是在速度和理解上面卡了壳。速度没什么好说的，理解也就是一种把握你刚才阅读的内容的能力。 当我们在学校学习阅读的时候，我们都被告知，我们应该一个字一个字的读，而且要从一页的左边开始。就像老牛拉破车一样，一字一顿，艰难的移动眼睛。固定在一个一句话的某个字词上面严重的拖垮了我们的阅读能力，让阅读变的非常艰涩。 一般情况下，我们能够检查到的关于速读和普通阅读的标准，就是前者能够一眼看一个很大的词语集合。速读者能够飞快的把视点在句子中移动，而不是固定在某一个词上，特别是不会盯住某些毫不重要的词语上，例如“一个”，“或者”，“那么”，等等。这些词语之所以毫不重要是因为掠过他们对于理解句子毫无影响。其
46、结果就是，以词组或者句子为单位阅读，我们就可以大大提升阅读速度。就这么简单。 让我们从一篇小说中举个例子：这是狄更斯的双城记： “那是最好的时光，那是最坏的时光，那是明智的年代，那是愚昧的年代，那是信仰笃诚时代，那是怀疑一切的时代，那是光明的季节，那是黑暗的季节，那是希望的春，那是绝望的冬，我们什么都有，我们一无所有，我们全都径直上升天堂，我们全都径直下落地狱简而言之，那段时期与眼下是如此相似以至某些那时最聒噪的权威们坚持认为，无论往好里还是往坏里，“最”字是形容那个时代的仅有的合适的字眼。” 即便是你张大嘴巴一个字一个字的读，不费点劲儿你也理解不了。此时，就应该让你的眼睛略过那些不重要的词，而把注意力集中到一些关键词上，例如“最好，时光，最坏，时光，年代，明智，愚蠢，时代，信仰，时代，怀疑，季节，光明，黑暗，”等等。这些词组成了表达句子特定意义的关键点。这里还有一个改善阅读效率的秘诀：就是不用动你的“大脑里”的嘴唇。默念只是一个习惯，可以让你集中注意力，但是它可以大量的增加没有必要的注意点，从而拖垮我们的阅读速度。快速阅读者从来不会默念出来，甚者大脑中都不会发音，因为他们读的太快，“大脑里”的嘴巴都跟不上！ 另外，注意力的集中可以改善你的阅读。例如，找一个安静的地