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2、医院”等荣誉称号，连续多年等荣誉称号，连续多年深受社会各界及国家卫生管理部门的广泛好评。康复地址：深受社会各界及国家卫生管理部门的广泛好评。康复地址：北京市丰台区莲花池东路北京市丰台区莲花池东路132号。号。简介简介2022/10/312add footer here(go to view menu and choose header)最后一点是留点时间待用。及时回顾一下，看看你通常最后一点是留点时间待用。及时回顾一下，看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步，能挤时间。担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步，能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题想像你从现
3、在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻。焦虑时，大脑里发生了什么受此时此刻。焦虑时，大脑里发生了什么?2022/10/319add footer here(go to view menu and choose header)当担忧和焦虑达到一定程度，大脑负责感情的部位当担忧和焦虑达到一定程度，大脑负责感情的部位杏杏仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。的。它激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。2022/10/3110add footer here(go to view menu and choose header)THANK YOUTHANK YOU .2022/10/3111add footer here(go to view menu and choose header)结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！12