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1、为自己喝彩 心理健康教化讲座心理健康教化讲座20142014年年年年5 5月月月月图注：图注：无论身无论身外的天幕是外的天幕是如此的阴暗，如此的阴暗，那几把染满那几把染满阳光的晴雨阳光的晴雨伞更显亭亭伞更显亭亭伫立之美。伫立之美。它们，从来它们，从来都在竭力为都在竭力为自己喝彩！自己喝彩！让读书成为习惯，让自信相伴每天；让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们常想一二，让你为自己喝彩。一、从几则真实的事例谈起一、从几则真实的事例谈起事例一：事例一：事例一：事例一：现在网络很普及，常常上网的同学确定见过
2、类似于这现在网络很普及，常常上网的同学确定见过类似于这现在网络很普及，常常上网的同学确定见过类似于这现在网络很普及，常常上网的同学确定见过类似于这样的帖子：样的帖子：样的帖子：样的帖子：天煞孤星：生存！究竟为了啥？天煞孤星：生存！究竟为了啥？天煞孤星：生存！究竟为了啥？天煞孤星：生存！究竟为了啥？（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你的人生目标了吗？我觉得我们不应当为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应当为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们
3、不应当为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应当为生存而生存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。天煞孤星：目标？似乎山峰一样，一个比一个高！天煞孤星：目标？似乎山峰一样，一个比一个高！天煞孤星：目标？似乎山峰一样，一个比一个高！天煞孤星：目标？似乎山峰一样，一个比一个高！事例二：事例二：事例二：事例二：摘自一位同学的日记摘自一位同学的日记摘自一位同学的日记摘自一位同学的日记 “那天，我因为身体不舒适请假回家。到家的那天，我因为身体不舒适请假回家。到家的那天，我因为身体不舒适
4、请假回家。到家的那天，我因为身体不舒适请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午时候，父母还没有下班。都快中午时候，父母还没有下班。都快中午时候，父母还没有下班。都快中午1212点了，我肚点了，我肚点了，我肚点了，我肚子很饿，自然就想到平常自己周末回家时冰箱塞子很饿，自然就想到平常自己周末回家时冰箱塞子很饿，自然就想到平常自己周末回家时冰箱塞子很饿，自然就想到平常自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的
5、的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白泪水
6、却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白了很多很多，也长大了很多很多了很多很多，也长大了很多很多了很多很多，也长大了很多很多了很多很多，也长大了很多很多这就是我的这就是我的这就是我的这就是我的父母我的家！父母我的家！父母我的家！父母我的家！”事例三：事例三：事例三：事例三：某校一位初三的同学在一次家长会上的发某校一位初三的同学在一次家长会上的发某校一位初三的同学在一次家长会上的发某校一位初三的同学在一次家长会上的发言：言：言：言：“上初三后，我的成果始终不志向。每一次上初三后，我的成果始终不志向。每一次上初三后，我的成果始终不志向。每一次上初三后，我的成果始终不志向。每一次考试后，放假了，我都很
7、怕回家，不是怕父母考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责怪，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。的责怪，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。的责怪，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。的责怪，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成果，而总是讲一些快乐的事；有意不过问我的成果，而总是讲一些快乐的事；有意不过问我的成果，而总是讲一些快乐的事；有意不过问我的成
8、果，而总是讲一些快乐的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成果老而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成果老而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成果老而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成果老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀劝慰着上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀劝慰着上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀劝慰着上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀劝慰着说：说：说：说：傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！能考多少就多少，能
9、考上什么学校就什么学校！能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿，或许这样，自己的心里会舒适痛打自己一顿，或许这样，自己的心里会舒适痛打自己一顿，或许这样，自己的心里会舒适痛打自己一顿，或许这样，自己的心里会舒适一些。一些。一些。一些。”事例四：事例四：事例四：事例
10、四：一味得才兼备的同学的求助信一味得才兼备的同学的求助信一味得才兼备的同学的求助信一味得才兼备的同学的求助信 我平常学习成果很好，总是全校的第一名，同我平常学习成果很好，总是全校的第一名，同我平常学习成果很好，总是全校的第一名，同我平常学习成果很好，总是全校的第一名，同学们都很艳羡我，说我是天才，但他们根本不知道，学们都很艳羡我，说我是天才，但他们根本不知道，学们都很艳羡我，说我是天才，但他们根本不知道，学们都很艳羡我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心事实上并不为此感到快乐。我其实始终很艳我内心事实上并不为此感到快乐。我其实始终很艳我内心事实上并不为此感到快乐。我其实始终很艳我内心事实上并
11、不为此感到快乐。我其实始终很艳羡我们班的一个同学，她虽然成果不好，但是能歌羡我们班的一个同学，她虽然成果不好，但是能歌羡我们班的一个同学，她虽然成果不好，但是能歌羡我们班的一个同学，她虽然成果不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心始终希望能够像她善舞，而且很会开玩笑，我内心始终希望能够像她善舞，而且很会开玩笑，我内心始终希望能够像她善舞，而且很会开玩笑，我内心始终希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担忧在这一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担忧在这一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担忧在这一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担忧在这方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲
12、观，方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲观，方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲观，方面投入太多的时间会影响学习，有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么奇妙的药物能让我一夜之间就变成多么希望有什么奇妙的药物能让我一夜之间就变成多么希望有什么奇妙的药物能让我一夜之间就变成多么希望有什么奇妙的药物能让我一夜之间就变成她那样啊她那样啊她那样啊她那样啊!你有什么方法能帮我吗？你有什么方法能帮我吗？你有什么方法能帮我吗？你有什
13、么方法能帮我吗？下面再给大家讲一个故事，题目是拿破仑救人。一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，于是立刻举起猎中扑腾，但却不往岸边来，于是立刻举起猎枪瞄准他，说：枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。向岸边爬，我就开枪打死你。”那人听了，吓得遗忘自己不会游泳，用劲用那人听了，吓得遗忘自己不会游泳，用劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人最终力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人最终靠自己的力气爬到岸上。一上岸，他生
14、气地靠自己的力气爬到岸上。一上岸，他生气地责问拿破仑：责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开你为什么见死不救，还要开枪打死我？枪打死我？”拿破仑从容答道：拿破仑从容答道：“我不恐吓我不恐吓你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。少懂得：一个人可以自己救自己。”值得我们思索的几个问题值得我们思索的几个问题1、就我们现在的生存状态而言，、就我们现在的生存状态而言，是苦痛的还是快乐的？或者其他是苦痛的还是快乐的？或者其他？2、我们学习的理由是什么？如、我们学习的理由是什么？如何看待何看待“努力了但没有好成果努力了但没有好成果”这一种求
15、学状态？这一种求学状态？3、在自己的成长路上，你希望、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色你的父母或家庭扮演怎样的角色？4、而更深刻的追问是：你所历、而更深刻的追问是：你所历经的人生，究竟由谁主宰？经的人生，究竟由谁主宰？对这些对这些对这些对这些问题的回问题的回问题的回问题的回答不同，答不同，答不同，答不同，或对这些或对这些或对这些或对这些问题理解问题理解问题理解问题理解的深浅程的深浅程的深浅程的深浅程度不同，度不同，度不同，度不同，便可折射便可折射便可折射便可折射出现阶段出现阶段出现阶段出现阶段这一年龄这一年龄这一年龄这一年龄层次中学层次中学层次中学层次中学生心理状生心理状生
16、心理状生心理状态的不同。态的不同。态的不同。态的不同。二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变更，竞争对手也发生了变更，使她感到特别不适应，导了变更，竞争对手也发生了变更，使她感到特别不适应，导致学习成果下降，从小学时的全年级前几名跌落至初中的后致学习成果下降，从小学时的全年级前几名跌落至初中的后几名。她苦痛地说：几名。她苦痛地说：“我感到自己很无能，每当看到父母期我感到自己很无能，每当看到父母期望的目光，就特别难过，不知如何做才能达到父母的要求，望的
17、目光，就特别难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、苦恼、忧愁、生气充溢头脑，望见书就又恨又如今，苦闷、苦恼、忧愁、生气充溢头脑，望见书就又恨又怕，真想把它扔出去。怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就惊惶，总怕自己偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就惊惶，总怕自己考不好，舍命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、考不好，舍命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚甚至还会发烧，最终不是被迫中断考试，就是坚持下来成果也至还会发烧，最终不是被迫中断考试，就是坚持下来成果也不好。循环往复，到了一听考试就
18、惊惶就恐惊的地步。不好。循环往复，到了一听考试就惊惶就恐惊的地步。1.1.1.1.焦虑惊惶的心理状态。焦虑惊惶的心理状态。焦虑惊惶的心理状态。焦虑惊惶的心理状态。例：有位成果好的同学说到：每当看到听到别人考试作弊例：有位成果好的同学说到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成果不志向时又会埋怨老师不时，自己心理就不平衡。当自己成果不志向时又会埋怨老师不公允，觉得细致学习真没意思，不想再学了，还有位学生告知公允，觉得细致学习真没意思，不想再学了，还有位学生告知我们，学生中有种说法我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在
19、学生中威信不确定高，而成果平平人缘好的学习好的同学在学生中威信不确定高，而成果平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理缘由而得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理缘由而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等实力缺失使成果难以提高而对自己失去信念的等等。有理解等实力缺失使成果难以提高而对自己失去信念的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾的甚至发展到恨书、恨
20、老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：在日记中写到：“晚上晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿我真想把它们一下子烧成飞灰。英语词典、作业簿我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了表现了猛烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是特别值得我们深思的问题。猛烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是特别值得我们深思的问题。2 2 2 2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成
21、果很好的同学有时也有是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学有时也有是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学有时也有是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学有时也有这种倾向。这种倾向。这种倾向。这种倾向。3 3、人际冲突心理。、人际冲突心理。、人际冲突心理。、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，包括与老师、家长、同学的冲突，包括与老师、家长、同学的冲突，包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
22、际关系。）际关系。）际关系。）主要表现：（主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系惊惶）不能悦纳父母，家庭关系惊惶 （4）花季雨季中的情仇意恨）花季雨季中的情仇意恨4 4、人格障碍。、人格障碍。、人格障碍。、人格障碍。人格：就是一个人的人格：就是一个人的“特性特性”，也就是一个人外在行，也就是一个人外在行为、内在的心情、思索逻辑等，所综合呈现的一种状态。为、内在的心情、思索逻辑等，所综合呈现的一种状态。人格障碍：意指一个人许久以来因为人格障碍：意指一个人许久以来因为“特性特性”的问
23、题，的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成苦痛和损害。成苦痛和损害。性格内向的人，简洁出现人格障碍现象。有人格障碍性格内向的人，简洁出现人格障碍现象。有人格障碍性格内向的人，简洁出现人格障碍现象。有人格障碍性格内向的人，简洁出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使专心理防卫来掩藏自身的焦虑和愁闷，所以自的人，常使专心理防卫来掩藏自身的焦虑和愁闷，所以自的人，常使专心理防卫来掩藏自身的焦虑和愁闷，所以自的人，常使专心理防卫来掩藏自身的焦虑和愁闷，所以自己不确定能感受到自己的心情起伏。须要别人的关切，可己不确定能感受到自己的心情
24、起伏。须要别人的关切，可己不确定能感受到自己的心情起伏。须要别人的关切，可己不确定能感受到自己的心情起伏。须要别人的关切，可是又无法真正的信任别人。特别缺乏同理心，所以很难了是又无法真正的信任别人。特别缺乏同理心，所以很难了是又无法真正的信任别人。特别缺乏同理心，所以很难了是又无法真正的信任别人。特别缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的境况，也难以体会自己的行为为什么给别解和体谅别人的境况，也难以体会自己的行为为什么给别解和体谅别人的境况，也难以体会自己的行为为什么给别解和体谅别人的境况，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的损害。人带来巨大的损害。人带来巨大的损害。人带来巨大的损害。三、
25、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空1 1、常想一二，为吃苦受累喝彩、常想一二，为吃苦受累喝彩、常想一二，为吃苦受累喝彩、常想一二，为吃苦受累喝彩 2003年第年第9期卷首语（霍金的故事）期卷首语（霍金的故事）在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，霍金先生，卢伽雷病已将你恒久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去卢伽雷病已将你恒久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？太多了吗？”霍金微笑，用还
26、能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的手指还能活动，我的手指还能活动，我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我的大脑还能思维；我的大脑还能思维；我的大脑还能思维；我有终生追求的志向，我有终生追求的志向，我有终生追求的志向，我有终生追求的志向，有我爱和爱我的亲人和挚友；有我爱和爱我的亲人和挚友；有我爱和爱我的亲人和挚友；有我爱和爱我的亲人和挚友；对了，我还有一颗感恩的心对了，我还有一颗感恩的心对了，我还有一颗感恩的心对了，我还有一颗感恩的心对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）对联：不思八九，常想一
27、二。（横批：如意）对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘如心为物役，患得患失，常言道：人生不如意常八九。倘如心为物役，患得患失，常言道：人生不如意常八九。倘如心为物役，患得患失，常言道：人生不如意常八九。倘如心为物役，患得患失，就只会被悲观、无望窒息心智，人生的路途注定是如负重登就只会被悲观、无望窒息心智，人生的路途注定是如负重登就只会被悲观、无望窒息心智，人生的路途注定是如负重登就只会被悲观、无望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是专心感恩，庆幸、珍惜山、举步维艰了。常想一、二，就是专心感恩，
28、庆幸、珍惜山、举步维艰了。常想一、二，就是专心感恩，庆幸、珍惜山、举步维艰了。常想一、二，就是专心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。超越苦难。超越苦难。超越苦难。“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和志气。人生如花开花谢，潮起潮直面苦难时的坚守、乐观和志气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。假如谁总自以
29、为失去的太多，落，有得便有失，有苦也有乐。假如谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的熬煎，谁才是最不幸的人。总受到这个意念的熬煎，谁才是最不幸的人。”2003年年5月月10日晚修时间，高三（日晚修时间，高三（6）班黑板上写着的标）班黑板上写着的标语语为我们能吃苦不怕累而喝彩。为我们能吃苦不怕累而喝彩。20032003年年年年5 5月月月月1111日晚修时间，高三（日晚修时间，高三（日晚修时间，高三（日晚修时间，高三（4 4）班黑板上写着的标）班黑板上写着的标）班黑板上写着的标）班黑板上写着的标语语语语“正在苦痛的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正正在苦痛的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正
30、正在苦痛的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正正在苦痛的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理解成功的珍贵理解成功的珍贵理解成功的珍贵理解成功的珍贵”（尼采）（尼采）（尼采）（尼采）记住：心灵上的苦痛比肉体上的苦痛更能熬煎人，但也更记住：心灵上的苦痛比肉体上的苦痛更能熬煎人，但也更能考验人。能考验人。2 2、善待自己。、善待自己。、善待自己。、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）（1 1）善待失意）善待失意）善待失意）善待失意 失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是
31、失意；失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心挚友，也是失意。一次失意，是对人生的理解，没有知心挚友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。生的一个坡坎，你便超越一次自我。失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项，努力克服不足。点和弱项，努力克服不足。失意，会使人细细品尝人生，反复咀嚼苦涩，培
32、育自失意，会使人细细品尝人生，反复咀嚼苦涩，培育自身悟性，不断完善自己。身悟性，不断完善自己。失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑醒悟。脑醒悟。失意，犹如逆境，而逆境是到达志向境界的通失意，犹如逆境，而逆境是到达志向境界的通途。英国一位学者曾说过：途。英国一位学者曾说过：“人们最精彩的工作，人们最精彩的工作，往往在处于逆境的状况下做出，思想上的压力，甚往往在处于逆境的状况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的苦痛，都可能成为精神上的兴奋剂。至
33、肉体上的苦痛，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。失意，是一剂醒悟剂，而醒悟剂是一种鞭策，失意，是一剂醒悟剂，而醒悟剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有学问；它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有学问；学问愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手学问愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。杖。善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意。善待失意才能战胜失意。（2 2）善待成果）善待成果）善待成果）善待成果基础基础实力实力成果的
34、凹凸成果的凹凸成果的凹凸成果的凹凸受努力程度受努力程度受努力程度受努力程度和心理状态和心理状态和心理状态和心理状态的影响的影响的影响的影响成果波动成果波动曲线图曲线图（3 3）关于自杀）关于自杀）关于自杀）关于自杀第一、极端错误和极端不负责任的行为。第一、极端错误和极端不负责任的行为。第一、极端错误和极端不负责任的行为。第一、极端错误和极端不负责任的行为。其次、对其次、对其次、对其次、对“存在即合理存在即合理存在即合理存在即合理”的思索。的思索。的思索。的思索。四、结语四、结语 通过本周心理健康教化讲座，希望每一位同学都懂得：关切自己的心理、关切他人的心理、关切群体的心理，懂得自助和求助，使我
35、们每一位同学的身心更健康、成长更全面。1、做到六个相识相识社会，能适应发展；相识他人，能和谐发展；相识社会，能适应发展；相识他人，能和谐发展；相识社会，能适应发展；相识他人，能和谐发展；相识社会，能适应发展；相识他人，能和谐发展；相识自己，能自主发展；相识爱好，能特色发展；相识自己，能自主发展；相识爱好，能特色发展；相识自己，能自主发展；相识爱好，能特色发展；相识自己，能自主发展；相识爱好，能特色发展；相识心理，能全面发展；相识将来，能持续发展。相识心理，能全面发展；相识将来，能持续发展。相识心理，能全面发展；相识将来，能持续发展。相识心理，能全面发展；相识将来，能持续发展。2 2、达到新三好
36、学生标准、达到新三好学生标准、达到新三好学生标准、达到新三好学生标准符合道德规范适应社会发展的好公民；符合道德规范适应社会发展的好公民；符合道德规范适应社会发展的好公民；符合道德规范适应社会发展的好公民；胸怀志向奠定终身学习基础的好学子；胸怀志向奠定终身学习基础的好学子；胸怀志向奠定终身学习基础的好学子；胸怀志向奠定终身学习基础的好学子；具备创新精神立志自主成材的好青年。具备创新精神立志自主成材的好青年。具备创新精神立志自主成材的好青年。具备创新精神立志自主成材的好青年。让读书成为习惯，让自信相伴每天；让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们常想一二，让你为自己喝彩。