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1、运动心理学运动心理学山东体育学院山东体育学院运动心理学教研室运动心理学教研室山东体育学院山东体育学院第一节 短时运动记忆的特点是什么其次节 长时运动记忆的特点是什么第三节 运动表象的特点是什么第四节 专家与新手的运动记忆有何差别第九章 运动活动的记忆过程山东体育学院山东体育学院学习目标通过本章的学习，你将能够：了解短时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。了解长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。了解动觉表象和视觉表象、内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛中的意义。了解组块的含义以及认知运动心理学探讨运动记忆问题的思路。山东体育学院山东体育学院你知道吗：骑车、刷牙、用筷子都与运动记忆有
2、关吗？山东体育学院山东体育学院一、遗忘曲线适用于短时运动记忆吗 遗忘曲线(forgetting curve)是通过统计方法，表示停止练习之后遗忘速率随时间变更而变更的曲线，特点是遗忘的进程先快后慢，但识记的内容不会全部忘光。这一规律最初由德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,18501909)，通过无意义音节记忆试验获得。但这一规律是否也适用于运动记忆呢？让我们来探讨一下运动领域的探讨成果。第一节 短时运动记忆的特点是什么山东体育学院山东体育学院亚当斯和迪克斯特拉(Adams&Dijkstra,1966)曾做过一个直线定位反应试验。方法是要求被试蒙上眼睛，用手向前移至一个
3、主试规定的目标点，然后再返回起始处，间歇一段时间，将目标点移开，再让被试移至自己认为是原目标点的地方停住，测量该点与原目标点的误差。他们选择了三组被试，分别练习一次、6次、15次以后再做记忆测试。结果为：山东体育学院山东体育学院定位作业中保持间隔、强化次数和平均确定误差的关系n这一试验表明：回忆误差随测验间隔时间的增加而增加，在间隔时间为80秒时增加至最高值。在此以后，回忆误差不再随间隔时间的增加而增加，而是大致稳定在该水平上。也就是说，同言语反应相像，运动反应的记忆也有一个遗忘过程，大致在一分钟左右完成。该试验还表明，随着练习次数增加，遗忘的程度下降。山东体育学院山东体育学院前摄干扰(pro
4、active interference)，是指先学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用。关于前摄干扰对短时运动记忆(short term movement memory)的影响。阿斯克里和舒密特(Ascoli&Schmidt,1969)曾做了这样的试验探讨：首先要求三组被试休息；然后组做两次干扰性定位作业，组做4次干扰性定位作业，组不做干扰性定位作业；接着三组被试共同学习一个统一的标准定位运动；继而间歇10秒或20秒；再让后两组回忆从前学习的定位作业；最终再让三组被试回忆所学习的统一标准的定位运动。二、前摄干扰对短时运动记忆有何影响山东体育学院山东体育学院结果表明，在学习统一标准运动技能
5、以前，学习其他技能越多，对后一个运动的学习结果影响越大。这种前摄干扰同言语技能学习过程是一样的。定位作业中保持间隔、先前练习次数与平均确定误差的关系山东体育学院山东体育学院 在学习、保持和重现运动技能时，人是以位置为线索还是以距离为线索来复制所要求的动作呢？三、哪种线索对运动记忆更重要：位置线索还是距离线索山东体育学院山东体育学院Laabs(1973)对此问题进行了探讨。首先，他让被试闭眼移向一个终点，这一终点由主试告知被试，然后将被试分为两组，主试将他们分别移向不同于原起点的一个新起点准备起先回忆的移动。然后要求组沿原线路移向原终点，这样，被试其次次移动的距离与第一次主试引导他们的距离就不同
6、，使得原距离信息失去确定的作用。再要求组按第一次移动的距离再移动同样的距离达到原终点，使得原位置的信息失去确定的作用，如下图所示。山东体育学院山东体育学院A组原起点B组原起点A组新起点B组新起点A组终点组终点 不同线索的运动记忆试验设计 山东体育学院山东体育学院结果表明：以位置为记忆线索的被试能更精确地完成回忆任务。这就提示：被试在以距离为线索回忆原位置时遇到更多的困难，因而定位运动记忆可能更多地依靠于位置线索。山东体育学院山东体育学院过去，人们探讨短时运动记忆总是由主试向被试规定起止点，引导被试先做一次或数次，再让被试自己回忆原动作。1973年，马腾纽克打破了这一传统的探讨方法，令被试自己选
7、择一个移动的终点。经过一段记忆间隔以后，让被试回到原起点重新移动以确定他原来选择的那个终点。结果发觉，在自己选择移动终点再加以回忆的条件下，被试回忆的精确度明显提高。四、预先选择对短时运动记忆有何影响山东体育学院山东体育学院对这一现象的说明是，假如被试不知道目标终点将在哪里出现，那么他就不得不依靠于感觉线索来分析和确定终点，这导致运动的回忆在一个闭环过程中进行(反应刺激肌肉知觉装置反馈至下一个反应)。但假如被试自己先确定一个终点再对这一动作加以回忆，被试就是自己预先在头脑中将这一动作编成一个运动程序，即按时间先后支配的运动动作执行步骤，然后，借这一运动程序发放一动作，并不考虑运动中的感觉结果，
8、只是在记忆测验中再一次发动这一程序以完成原动作。山东体育学院山东体育学院很多记忆的下降并非是由于记忆的破坏造成的，某些短暂性因素可能会影响到记忆，如：丢失动机，每天的成果波动，药物的作用以及疾病等。五、准备活动为何重要：热身损耗效应而我们在运动技能的练习或表现中常常 可以看到，已经驾驭的运动技能在间歇后不能马上回复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成果下降现象叫热身损耗(warm-up decrement)。山东体育学院山东体育学院5天转盘追踪任务的平均成果n亚当斯曾做试验(Adams,1952,1961)，让一大组被试完成追踪转盘的任务，试验5天，每天30次，每次30秒，结果如图。山东体育
9、学院山东体育学院随着练习次数、日数的增加，成果不断提高。但是，在经过较长时间即经过一天的间歇再重新起先练习时，就出现较大的技能损失，其程度大致相当于三、四次练习后的提高程度。这种技能损失经过短短几次练习后很快就消退了。这种状况在运动中是特别普遍的，如足球上半场休息完，下半场刚上去总有一段时间达不到上半场末的水平，羽毛球很少在前几分钟打出特别精彩的美丽球等等。山东体育学院山东体育学院热身损耗现象的心理学说明：一种说明认为，热身损耗是遗忘的一种表现，即休息期间，发生了原技能的遗忘过程。另一种说明是定势假说(set hypothesis)，该假说认为，技能水平下降是由某种短暂性的内部状态或定势受损受
10、阻引起的。山东体育学院山东体育学院热身损耗的探讨，在运动训练中可能有重要意义，它提示运动员：上场前的准备活动，必需细致做，且准备活动的动作结构、频率等特征应尽量与所要完成的动作技能相像；在竞赛间歇过程中，假如利手、利脚须要放松休息，可利用非利手、非利脚在临赛前做热身活动，以保持利手、利脚的技能定势；当对方竞技状态极佳，势不行挡时，要实行措施，想法设法打乱对方的定势，如要求暂停，有意拍球以推迟发球时间等。山东体育学院山东体育学院一、什么是连续技能的长时记忆连续技能(continuous skill)是指组织方式上没有明确的起先和结束的动作技能，通常指那些具有重复或韵律性质，持续若干分钟以上的动作
11、技能。（如跑步、游泳、竞走、滑冰和自行车等。）其次节 长时运动记忆的特点是什么 很多连续技能，一旦被娴熟驾驭，常能记忆相当长的时间。山东体育学院山东体育学院分立技能(discrete skill)是指组织方式上具有明确的起先和结束的动作技能，通常持续时间特别短暂。（如投掷、踢球和排球中的扣球等。）与连续技能相反，分立技能的长期记忆测验成果则很差。二、什么是分立技能的长时记忆山东体育学院山东体育学院1957年，Neumann和Ammons曾做过一项试验：让被试坐在一个大型显示器前，显示器上有8组开关排成一个圆形，如右图。被试要打开一个内圈的开关，再找出外圈的那个与之相应的开关，假如被试找到正确的
12、对应开关，电铃将赐予指示。被试要学习到连续两次不出错误为止。然后间隔1分、20分、2天、7周、1年，再检查保持时间各不相同的各个试验组的记忆差别。长时记忆的试验装置山东体育学院山东体育学院结果如上图所示：20分后便起先出现技能衰退，随着间歇时间延长，技能衰退愈加显著，至1年后，成果下降到比练习起始水平还低的程度，说明产生了几乎是完全的遗忘。当然，应留意作业的重学成果要优于间歇前的学习成果，即图中所示的斜率不同，说明仍有一些记忆保持在被试脑中。山东体育学院山东体育学院三、遗忘有主动作用吗记忆与遗忘是一个事物的两个不同方面。而遗忘本身既可能产生消极作用，也可能产生主动作用。选择最重要的事务加以记忆
13、，是一个人智力发展的表现；事实上，记忆是一主动、主动的过程。它至少有4种作用：第一，改造信息，使之更合理化；其次，简缩信息，使之更精炼化；第三，遗忘信息，削减负面影响；第四，保存信息。山东体育学院山东体育学院在运动技能学习过程中，遗忘信息特别重要在任何项目的训练中，都有一个订正错误动作的问题，运动员的某些错误动作常常特别顽固，难以克服，如何抑制或遗忘这些错误动作是教练员运动员的日常课题。有时，记忆是不以人的意志为转移的，想忘也忘不掉，想让错误不表现出来也不行能。一个错误的动力定型，可能伴随运动员的整个运动生涯。山东体育学院山东体育学院四、哪种运动技能的记忆更坚固，为什么长时运动记忆的探讨产生了
14、两个令人感爱好的问题第一个问题是，为什么运动技能比言语技能保持的时间更长？第一种可能的说明是：日常生活中人们遇到的言语信息大大超过运动信息，因此言语信息相互干扰的机会更多。其次种可能的说明是：在学习运动技能时，人体开放了更多的信息通道，将更多的信息输入大脑。第三种可能的说明是：运动技能和言语技能常在不同的条件下加以比较，有些运动技能，如骑自行车，在平常是有更多重复的机会，因此不能说两者哪一个保持的时间更长。山东体育学院山东体育学院其次个问题是：为什么连续技能比分立技能记忆得更好？主要缘由可能是因为初学量的不同。一般来说，初学量增加，记忆成果也提高。在典型的连续技能的操作中，假定有一持续30秒的
15、练习，那么在30秒内可重复多次规定的动作，而每个动作事实上都包括很多连续性反应。而在非连续性作业中，每次练习仅是一次调整一个动作，没有重复的机会。因此，尽管连续性作业与非连续作业练习的次数一样，但前者比后者练习量要大，记忆成果当然也更好。山东体育学院山东体育学院第三节运动表象的特点是什么 表象（image,representation）：事物不在面前时，在头脑中出现的关于事物的形象，具有直观性、概括性和可操作性。例如，人们可以形成关于长城的视觉表象、国歌的听觉表象、糖醋排骨的味觉表象等。运动表象(motion imagery)：指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情景。它反映运
16、动动作在时间、空间和力气方面的特点，如对身体的位置、动作的幅度、方向、速度的表象。山东体育学院山东体育学院视觉表象(visual imagery)：指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视觉形象。动觉表象(kinesthesia imagery）：指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动作形象。与其他表象形式(如听觉表象、味觉表象)相比，视觉表象和动觉表象在运动操作活动中起着更为重要的作用。一、什么是视觉表象与动觉表象山东体育学院山东体育学院(网球名将阿加西)动觉是一种内在感觉，往往难以对其做精确的描述与分析山东体育学院山东体育学院内部表象(internal imagery)是以内心体验的
17、形式，表象自己正在做各种动作。内部表象以内部知觉为基础，感受自己的运动操作活动，却“看不到”自己身体外部的变更。内部表象实质上是动觉表象或肌肉运动表象。二、什么是内部表象与外部表象山东体育学院山东体育学院外部表象(external imagery)指表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以从表象中看到自己运动过程中外观上的变更，就似乎摄影、摄像获得的结果一样。外部表象实质上是视觉表象，感受不到身体内部的变更。探讨表明，内部表象时的肌肉电位活动要高于外部表象时的肌肉电位活动。山东体育学院山东体育学院第四节 专家与新手的运动记忆有何差别一、一般棋手与专家棋手的组块有何不同机能水平、学问阅历与刺激信
18、息之间的相互作用对运动记忆有很大的影响。司马贺探讨了国际象棋运动员在运动记忆编码方面的特点发觉他们的记忆的优越性与认知心理学信息加工理论中的组快有关。山东体育学院山东体育学院棋盘复位试验把含有25个棋子的棋盘呈现给专家和新手被试5秒钟，呈现后把棋盘撤走，让被试重新摆出棋盘原来的样子。结果：在真实棋盘条件下，专家能复原23个棋子，新手只能复原6个左右。在随机摆放的条件下，专家与新手复原的棋子数没有差别。棋盘有两种：一种是真实的残局棋盘；另一种是随机摆放的棋盘。山东体育学院山东体育学院组块(chunk)：是指在短时记忆的短短暂间中，个体对彼此分别的刺激(如数字、单字、棋子等)，通过知觉组织加以快速处理，将原本零散的个别信息单元，组合成一个包括多个单元(或者具有意义)的、便于记忆的整体。专家与新手的阅历不同，学问的组织方式也不同。山东体育学院山东体育学院二、专业学问和实践阅历如何填充空白点专业学问和阅历对记忆有着重要的影响。对专业运动的理解和想象实力也会对运动记忆发挥作用。因为对于任何人来说，在短短的几秒钟时间里，单纯依靠记忆是很难一个一个精确地记住那么多位置点，必需在大脑中进行某种组合加工，以“组块”的形式储入短时记忆，如一个进攻队员和他的防守队员。山东体育学院山东体育学院谢 谢！