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1、洗脸时不妨加点料l.在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2.如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。3.在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。4.如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使
2、用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。治疗脂肪肝的中药单方和验方(2011-12-27 09:11:32) 转载标签： 健康1福泽泻15克，淡海藻20克，生山楂20克，大荷叶15克，法半夏10克，陈皮6克，草决明15克，紫丹参15克，广郁金12克，生牡蛎30克，莪术10克。肝阴不足加炙鳖甲10克，龟板10克。肝区隐痛加醋柴胡10克，八月扎12克，生三七粉2克。气虚痰浊重者加生黄芪12克，苍术12克。水煎，一日1剂，分2次口服，45天为1疗程。该方祛痰化浊，活血通络。主治脂肪肝。2茯苓30克，泽泻20克，法半夏12克，白术10克，莱菔子1
3、0克，桔红6克，天麻6克，绿荷6克，制南星6克，生甘草6克。气虚加黄芪30克，太子参15克。便溏者加薏苡仁30克，石菖蒲10克。痰郁化火者加黄芩10克，山栀子10克，浙贝母10克。腹胀加佛手10克，枳壳10克，砂仁6克。痰淤互错者加丹参15克，田七末3克。脾阳虚者加附子6克，干姜6克。一日1剂，水煎，分2次服。1个月为1疗程。该方理脾化痰。主治脂肪肝。3陈皮12克，枳壳15克，莱菔子15克，泽泻15克，泽兰15克，生山楂30克，鸡内金15克，丹参20克，穿山甲15克。一日1剂，水煎，分2次温服。该方理气化痰。适用于气滞痰阻型脂肪肝，症见脘胀满，便秘纳差，甚则恶心呕吐，形体肥胖，舌质淡，苔白腻，
4、脉弦滑。4郁金15克，象贝母15克，丹参15克，柴胡10克，鳖甲10克，穿山甲10克，泽泻30克，猫人参30克。并配合“降脂饮”（生首乌、决明子、生山楂各30克），开水冲泡，代茶饮。该方行气活血，软坚散结。适用于气血郁阻型脂肪肝，症见脘腹胀满，时或痛，面色黯红稍滞，舌质淡紫或青紫，脉弦或涩。5生首乌20克，黄精20克，泽泻20克，草决明15克，丹参15克，生山楂30克，虎杖12克，大荷叶15克。一日1剂，水煎，分2次服。该方益肾养肝。适用于肝肾阴虚型脂肪肝，症见脘腹胀满，腰膝酸软，头晕目眩，头发枯萎，舌红少苔，脉细弦。6苍术15克，白术15克，厚朴10克，半夏10克，丹参15克，泽泻30克，炒
5、枳壳10克，生黄芪15克，夏枯草15克，生蒲黄15克，山楂20克，制首乌15克。肝区痛加郁金10克，柴胡10克。恶心加竹菇10克。肝阴虚加女贞子、山萸肉各9克。肝阳上亢加白蒺藜12克。该方主治脂肪肝，可健脾燥湿化痰、活血化淤、补肾利湿。7淡海藻30克、淡昆布30克，白花蛇舌草30克，广郁金15克，象贝母15克，柴胡10克，炙鳖甲10克，穿山甲10克，泽泻3060克，猫人参3060克。每日1剂，12个月为一疗程。主治脂肪肝。8柴胡15克，白芍15克，当归15克，白术18克，茯苓18克，隔山消18克，香附12克，郁金12克，佛手12克，泽泻30克，山楂60克，甘草3克。每日1剂，少食糖和脂肪。主治
6、脂肪肝。9海藻20克，生山楂20克，泽泻15克，丹参15克，大荷叶15克，草决明15克，郁金12克，法半夏10克，陈皮6克。随症加减，肝功能异常加白花蛇舌草、龙胆草；肝阴不足加炙鳖甲、龟板；肝区隐痛加醋柴胡、八月扎、三七粉；气虚痰浊重加黄芪、苍术；肝肿大加生牡蛎、莪术。一日1剂。水煎2次，取液混合，分3次服。主治脂肪肝。10木香10克，砂仁6克，党参15克，焦白术12克，白茯苓10克，川朴10克，苍术12克，陈皮10克，泽泻10克，黄芪15克，薏米15克，竹菇10克，冬瓜皮10克。一日1剂，水煎，分2次服。该方健脾益气，化痰除湿。适用于脾虚湿阻型肥胖性脂肪肝。11党参10克，白术10克，茯苓1
7、2克，肉桂5克，制附子6克，生地15克，泽泻10克，丹皮10克，淫羊藿10克，车前子10克，川牛膝10克。一日1剂，水煎，分2次服。该方益气健脾，温阳益肾。适用于脾肾两虚型肥胖性脂肪肝。12川芎10克，苍术12克，神曲15克，焦栀子10克，柴胡10克，柿蒂6克，法半夏10克，当归12克，生地12克，赤勺10克，红花6克，泽兰10克，泽泻10克，荷叶10克，枣叶6克，蒲黄10克。该方行气解郁，活血化淤。适用于肝郁气滞型肥胖性脂肪肝。13白术10克，天麻10克，羚羊角6克（另煎），干姜6克，苏叶10克，陈皮10克，夏枯草10克，地龙6克，白芥子12克，皂荚10克，丹参10克。该方化痰降浊，滋阴清热
8、。适用于阴虚内热型肥胖性脂肪肝。14栀子10克，黄芩10克，薄荷6克（后下），杏仁10克，白蔻仁10克，薏米15克，川朴15克，白术12克，滑石15克，泽泻10克，草决明12克，大黄6克。该方泻热通腑，利湿化浊。适用于胃热湿阻型肥胖性脂肪肝。15小柴胡冲剂一日3次，每次1包冲服。和解少阳，疏肝理气。适用于肝郁湿阻、肝少阳病症明显的脂肪肝患者。16肾气丸一日3次，每次9克。温补肾阳，佐以利水化气；右归丸，一日3次，每次9克。补肾壮阳，暖肝补命门之火。以上丸药适用于肝肾阳虚的肥胖性脂肪肝患者。17泽泻饮加味泽泻40克，白术15克，鹿衔15克，苍术12克，法半夏12克，莱菔子15克。一日1剂，水煎服
9、。适用于痰湿阻遏肥胖性脂肪肝。18荷叶10克，生蒲黄10克，青葙子15克，大黄5克，片姜黄10克，九节菖蒲10克，全瓜蒌10克，黄芪15克。一日1剂，水煎，分2次服。连服8周为1疗程。该方化浊祛淤，适用于高脂血症脂肪肝。19红参（另煎）5克，生黄芪30克，五味子15克，泽泻30克，知母15克，生地30克，汉防已15克，麻黄10克，猪苓10克，漏芦30克，决明子30克，荷叶15克，山楂15克，白蒺藜15克，赤小豆30克，丹参15克。以上药物（除红参）煎2次，两次煎液混合后，加入两次红参煎液混合。装500毫升瓶内。一日2次，每次服250毫升。适用于高脂血症性脂肪肝。20大黄100克，川芎100克，
10、三棱100克，五灵脂100克，山楂核200克，麝香1克。先将大黄100克、五灵脂100克共研细末，过100目筛，加麝香1克，混匀备用。再将川芎、三棱各100克、山楂核200克，水煎2次（3小时、2小时），药液过滤后，浓缩成膏。6070干燥后研粉，最后将以上粉剂混匀，装胶囊，每粒0.3克。一日3次，每次3粒，口服。20天为1疗程，连服2个疗程。适用于高脂血症性脂肪肝。21降脂号饮法半夏5克，瓜萎皮5克，生山楂5克，丹参5克，生麦芽5克。用开水冲泡，代茶饮。适用于痰湿阻滞型高脂血症。22降脂号饮制首乌5克，枸杞子5克，桑寄生5克，泽泻5克，决明子5克。用开水冲泡，代茶饮。适用于肝肾不足型高脂血症。
11、23复方何首乌片何首乌6克，桑寄生18克，黄精10克（1天量），制成浓缩片剂，分2次口服。适用于老年虚证高脂血症脂肪肝。24玉楂养心冲剂每袋20克，相当于山楂、玉竹的生药各18克。每天2次，每次1袋，疗程12个月。适合于老年高脂血症伴有消瘦、纳差、胃酸少的患者。25白金丸由白矾、郁金组成。每天3次，每次口服6克，饭后服用，20天为1疗程，连服23个疗程。主治高脂血症脂肪肝。26茵陈15克，水煎代茶饮，每日1剂，1个月为1疗程。该方主治高胆固醇血症。27复方山楂片山楂30克，葛根15克，明矾1.2克，为一日量。制成片剂，分3次服。疗程46周。主治高胆固醇血症。28山楂毛冬青煎剂山楂30克，毛冬青
12、60克。水煎服，一日1剂，疗程1012周。主治高胆固醇血症。29脉安冲剂每袋20克，内含生山楂、麦芽各10克，每日2次，每次1袋。对高胆固醇症有效，随疗程延长疗效亦有提高。副作用有泛酸、胃内不适、轻度腹泻等。30复方葛根号葛根15克，制首乌30克，生山楂45克，珍珠粉0.6克，为一日量。制成片，每日3次，每次5片，1个月为1疗程。治疗后胆固醇有显著下降。31三七复方三七3克，山楂24克，泽泻18克，草决明15克，虎杖15克，以上为基本方，随症有所加减。每日1剂，疗程1个月。对高胆固醇血症和高甘油三酯血症均有明显降脂效果。32降脂合剂何首乌15克，枸杞子10克，草决明30克，桑寄生15克，郁金1
13、0克，为一日量。制成流浸膏，每日2次，每次25毫升最养男人的12种食物(2011-12-28 08:03:25) 转载标签： 缇庨西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 南瓜子 男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的
14、问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 胡萝卜 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只
15、小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。 此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 高维生素C食物 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增
16、加30%，不正常的精子也减少了。 全麦面包 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。水 人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。喝水，你真的会了吗？ 深海鱼压力大，也让男性罹患高脂
17、血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 红酒如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸
18、上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种 物资均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆 有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。黑豆的好孕吃法：一、好孕汤材料：当归 50克，
19、金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，
20、豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)黑豆 效用：补充雌激素将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。在这个时间段吃，结果会更好：YJ收场后起六天三、黑豆糯米粥效用：改良黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。在这个时间段吃，结果会更好：PL 后体温升高后喝。好孕的黑豆怎样选？又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。