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1、.梁 村 镇 中 心 小 学 乒 乓 球 课 教 案.任课教师:小学 任课周次:第一周 教 学 内 容 1巩固掌握乒乓球的握拍方法 2介绍乒乓球推挡的方法 教 学 任 务 1巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织:
2、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1)动作要领: 选位:两脚开立平站,身体离台面 约40-50cm,两脚开立与肩同宽,两膝微 屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球:上臂带动前臂沿台面作平行 挥动。 2) 击球时:拍形呈半横状,约与台面 垂直,在击球的上升期击球的中部,以 借助对方来球的反弹力将球击回。 70 一、练习方法:
3、1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: * * * * * * * * * * * * * * .基 本 部 分 3) 击球后:手臂迅速还原成击球前的 准备姿势。(*代表学生,代表老师) 教法: 1、教师讲解反手推挡球 方法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求:学生认真听讲 3、学生两人一组进行练 习 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第二周 教 学 内 容 1
4、介绍乒乓球正手发球的方法 教 学 任 务 1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法 2初步掌握乒乓球正手发球的方法 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操
5、队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、正手发平球动作要领 击球前 a 选位:左脚稍前,身体略向右转,左手 掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内 旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方 引拍。 c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥 动。 击球时:当球从高点下降至稍高于球 网时,击球中上部向左前方发力。 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形:
6、 * * * * * * * * * * * * * * .基 本 部 分 击球后:手臂继续向左前方随势挥动, 迅速还原。 3)基本要点: 持球手的抛球过程要符合规则。 持拍手的发球过程,要掌握:引拍不 同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点 高度、击球部位和摩擦方向、球落台第 一落点位置、发力部位和迅速还原。 发力部位以前臂为主,动作过程中身 体重心从右脚移至左脚。 三、反手推挡球练习 1)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小, 动作简单易掌握。 2)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小, 动作简单易掌握。 3)注意事项:击球时少发力,少摩擦球, 使球尽量不带旋转(*代表学生,代表老师) 教法:1、教师
7、讲解正手发平 球方法及技术动作 要求:学生认真听讲 组织:两人一台(练习队形) 教法:1、学生分别进行动作 模仿练习,体会动作要点 2、双方进行单一的发球练习 (先发直线后发斜线) 3、一方发球一方挡回,交换 练习,体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术 练习(先推中路后推反手斜线) 5、教师巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要 领 2、推挡用力要均匀,多打回 合,提高成功率 3、力量由小到大、速度又慢 到快 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次
8、:第三周 教 学 内 容 1乒乓球正手挡球的方法 教 学 任 务 1巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2初步掌握乒乓球正手挡球技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、
9、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、学习正手挡球的方法 1)动作要领:站位在球台中间或偏 左,身体离球台约50厘米,击球前引拍 至身体右侧。拍、球、身体形成三角形, 左脚稍前,身体重心放在右脚上,两膝 微屈,击球时,从右脚向左脚移动重心 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: * * * * * * * .基 本 部 分 的同时转腰,挥臂盯球,
10、在上升期击打 来球的中后部,击球后迅速还原成准备 姿势。 2)特点:在正手位利用正手平挡击球, 具有力量大,速度快的特点。 三、反手挡球练习易犯错误:推挡时肘部离身体太远。 纠正方法:调整肘部与身体距离使其自 然靠近身体。 * * * * * * *(*代表学生,代表老师) 教法:1、教师讲解正手挡球 方法及技术动作 要求:学生认真听讲 组织:两人一台(练习队形) 教法:1、学生分别进行动作 模仿练习,体会动作要点 2、双方进行单一的正手挡球 练习 3、一方发球一方挡回,交换 练习,体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术 练习 5、教师巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要 领 2、推挡用
11、力要均匀,多打回 合,提高成功率 3、力量由小到大、速度由慢 到快 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第四周 教 学 内 容 1乒乓球加力推挡技术 教 学 任 务 1巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2掌握乒乓球正手挡球技术 3初步掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行
12、进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习反手加力推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,
13、但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三、教法: 1、教师讲解反手加力推挡球.基 本 部 分 1)特点:回球力量重、球速快, 能压制对方的攻势,常可迫使对方离台 后退陷于被动防守局面。 2)动作要领: 选位:右脚稍前站或开立平站,身体离 台50厘米。 引拍:手臂自然弯曲并作外旋,拍面角 度稍前倾,上臂后引,前臂提起,肘关 节贴近身体,球拍离台较高,将球拍引 至身体前上方。 迎球:上臂、前臂、手腕向前迎击,腰 髋开始向左转动。 3)注意事项:发力主要部位以前臂为主, 上臂、前臂、手腕同时发力,腰髋配合, 动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 方法及技术动作
14、 2、教师分别进行动作示范 要求:1、练习时注意动作要 领 2、推挡用力要均匀,多打回 合,提高成功率 组织:练习队形(同上) 教法:1、一方推挡一方加力 推挡技术,交换练习(先推中 路后推反手斜线) 2、双方进行反手加力推挡球 技术练习(先推中路后推反手 斜线) 3、教师巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要 领 2、推挡用力要均匀,多打回 合,提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第五周 教 学 内 容 1乒乓球下旋推挡技术 教 学
15、任 务 1巩固提高乒乓球反手推挡球的能力 2巩固提高乒乓球正手挡球的能力 3掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 *
16、* * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习.基 本 部 分 三、复习反手加力推挡球 1)强调动作要领: 发力主要部位以前臂为主,上臂、前 臂、手腕同时发力,腰髋配合,动作过 程中身体重心从左脚移至右脚。 四、学习下旋推挡技术 1、特点、作用回球下旋,弧线较低,落点长,球落台 后向前滑。在
17、略带上旋的对推或对攻相 持中,可突然将球变为下旋,从而使对方 直接下网或因不适而陷于被动。但是,推 下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强 的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使 用。 2、动作要领手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂 后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。 当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂 和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间 拍形保持相对固定 三、两人一组进行练习 复习时教师巡回指导练 习 四、教法: 1、教师讲解下旋推挡球特点、 作用及技术动作 2、教师进行动作示范 要求:1、练习时注意动作要 领 教法: 2、双方进行反手加力推挡球 技术练习(先推中路后推反手 斜线) 3、教师
18、巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要 领 2、推挡用力要均匀,多打回 合,提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第六周 教 学 内 容 1推挡技术 教 学 任 务 1巩固提高快速推挡球的能力 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3巩固提高乒乓球下旋推挡的能力 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢
19、跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队
20、集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反.基 本 部 分 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第七周 教 学 内 容 1正手攻球技术 教 学 任 务 1巩固提高快推挡球的能力 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4初步掌握正手攻
21、球技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口
22、令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形:.基 本 部 分 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、初步学习正手攻球 动作要领:击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重 心放在右脚上,身体稍向右转击球时, 从右脚向左脚移动重心的同时转腰,挥 臂盯球,同时腰、髋带动上体向左转动, 在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的 中上部。击球后迅速还原成准备姿势。 要求:认真体会动作,陪练者努力将
23、球给到位,练习者积极移动。 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 六、练习方法: 1)原地徒手模仿 2)双方在右斜线范围内一个 人推挡、一个人正手挡球,然 后再过渡到左斜线一个人推挡、 一个人正手挡球。 3)学生分散练习,教师个别 指导。 4)教师集中讲解学生们出现 的典型错误,并纠正。 5)学生分散练习,教师个别 指导。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周
24、次:第八周 教 学 内 容 1正手攻球技术 教 学 任 务 1巩固提高快推挡球的能力 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4掌握正手攻球技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * *
25、 * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形:.基 本 部 分 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、掌握正手攻球 重点、难点: 重点:击球点的掌握和拍、球、身体要 成三角形 难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂
26、、手腕协调用力 要求:认真体会动作,陪练者努力将 球给到位,练习者积极移动。 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 六、练习方法: 1)原地徒手模仿 2)双方在右斜线范围内一个 人推挡、一个人正手挡球,然 后再过渡到左斜线一个人推挡、 一个人正手挡球。 3)学生分散练习,教师个别 指导。 4)教师集中讲解学生们出现 的典型错误,并纠正。 5)学生分散练习,教师个别 指导。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时
27、,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第九周 教 学 内 容 1正手攻球技术 教 学 任 务 1巩固提高快推挡球的能力 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4巩固提高乒乓球正手攻球技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * *
28、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形:.基 本 部 分 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、巩固提高学习正手攻球 重点、难点: 重点:击球点的掌握和拍
29、、球、身体要 成三角形 难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕协调用力 要求:认真体会动作,陪练者努力将 球给到位,练习者积极移动。 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 六、练习方法: 1)原地徒手模仿 2)双方在右斜线范围内一个 人推挡、一个人正手挡球,然 后再过渡到左斜线一个人推挡、 一个人正手挡球。 3)学生分散练习,教师个别 指导。 4)教师集中讲解学生们出现 的典型错误,并纠正。 5)学生分散练习,教师个别 指导。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松
30、 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第十周 教 学 内 容 1正手攻球技术 教 学 任 务 1巩固提高快推挡球的能力 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3巩固提高乒乓球正手攻球技术 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(
31、原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形:.基 本 部 分 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、正手攻球练习 1)重点
32、:击球点的掌握和拍、球、身体 要成三角形 难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕协调用力 2)要求:认真体会动作,陪练者努力将 球给到位,练习者积极移动。 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 六、练习方法: 1)原地徒手模仿 2)双方在右斜线范围内一个 人推挡、一个人正手挡球,然 后再过渡到左斜线一个人推挡、 一个人正手挡球。 3)学生分散练习,教师个别 指导。 4)教师集中讲解学生们出现 的典型错误,并纠正。 5)学生分散练习,教师个别 指导。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯
33、干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第十一周 教 学 内 容 1、乒乓球步法 2、乒乓球战术 教 学 任 务 1巩固提高推挡球的能力 2巩固提高乒乓球正手攻球技术 3、初步学习乒乓球的基本步法 4、初步掌握乒乓球推挡和攻球的结合 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动
34、4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反.基 本 部 分 三、学习乒乓球的基本步法 (1)单步:
35、 动作要领:以一脚为轴心,另一脚向前、 后、左、右移动一步,身体重心也随之 落到移动脚上,挥臂击球。 (2)滑步: 动作要领:两脚几乎同时向来球方向蹬 地、离地,与来球方向对侧的脚先落地, 同方向脚紧随着地,挥臂击球。 (3)跨步: 动作要领:来球对侧方向脚蹬地,同方 向脚向来球方向跨出一大步,身体重心 随即移至该脚,另一脚迅速跟上。 (4)交叉步 动作要领:来球同侧方向脚蹬地,对侧 方向脚向来球方向跨出一大步。此时, 在身前形成交叉状,然后蹬地脚迅速跟 上,解除交叉。 (5)结合步 动作要领:在完成一次击球时,使用两 种或两种以上单一步法的动作方法进行 结合使用。 四、学习左推右攻技术 技术
36、要领:(右手持拍为例)练习者在 反手位推左面直线后,滑步至正手位攻 右面斜线,然后滑步至反手位推左面直 线,如此循环。 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 教法: 教师讲解示范,学生跟随练 习。 学生根据教师提出的练习要 求,安教师的指示方向进行步 法练习。 (3)组织:站在台前,手持 拍做步法练习。两组练习之间 休息1分钟。 练习方法:陪练者将球分别推 至 练习者左右半台,练习者用滑 步技术将反手推挡技术和正手 攻球技术连接起来,循环练习。 易犯错误:整个技术完成过程 不够连
37、贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反复练习 要求:陪练者努力将球给到位, 练习者积极移动。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第十二周 教 学 内 容 1、乒乓球步法 2、乒乓球战术 教 学 任 务 1、掌握乒乓球的基本步法 2、掌握乒乓球推挡和攻球的结合 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑23分钟
38、 三行进间徒手操(48) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动
39、作与口令相反.基 本 部 分 三、学习乒乓球的基本步法 (1)单步: 动作特点:移动简单、范围小、重心移 动平稳。当来球离身距离较近时使用。 (2)滑步: 特点:移动范围较大,重心转换迅速, 当来球远离身体时使用。 (3)跨步: 特点:移动速度快,移动范围比单 步大,但由于一脚移动幅度大,常常会 出现重心降低,不易连续使用的缺陷。 (4)交叉步 特点:移动范围比其他方法大,当 来球远离身体时使用。适用于主动发力 进攻。 (5)结合步 特点:使用一种步法仍不能获得最 佳击球位置时,即可用结合步来完成。 活动范围比任何一种单一步法大。 四、学习左推右攻技术 技术要领:(右手持拍为例)练习者在 反手
40、位推左面直线后,滑步至正手位攻 右面斜线,然后滑步至反手位推左面直 线,如此循环。 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 教法: 教师讲解示范,学生跟随练 习。 学生根据教师提出的练习要 求,安教师的指示方向进行步 法练习。 (3)组织:站在台前,手持 拍做步法练习。两组练习之间 休息1分钟。 练习方法:陪练者将球分别推 至 练习者左右半台,练习者用滑 步技术将反手推挡技术和正手 攻球技术连接起来,循环练习。 易犯错误:整个技术完成过程 不够连贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反
41、复练习 要求:陪练者努力将球给到位, 练习者积极移动。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部.任课教师:小学 任课周次:第十三周 教 学 内 容 1、乒乓球步法 2、乒乓球战术 教 学 任 务 1、巩固提高乒乓球的基本步法 2、巩固提高乒乓球推挡和攻球的结合 部 分 教学内容 时 间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 2、准备活动 一绕场慢跑23分钟 二行进间徒手操(48) 1
42、)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * *教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 70 一、练习方法:.基 本 部 分 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、巩固提高乒乓球的基本步法 (1)单步: (2)滑步: (3)跨步: (4)交叉步 (5)结合步 四、
43、学习左推右攻技术 1、全班成四列横队集合,根 据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求 完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三五、教法: 1、教师根据学生掌握的情况, 采用个别纠正和集体纠正的方 法,对学生存在的问题进行纠 正。 教法: 1、学生根据教师提出的练习 要求,安教师的指示方向进行 步法练习。 2、组织:站在台前,手持拍 做步法练习。两组练习之间休 息1分钟。 练习方法:陪练者将球分别推 至练习者左右半台,练习者用 滑步技术将反手推挡技术和正 手攻球技术连接起来,循环练 习。 易犯错误:整个技术完成过程 不够连贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反复练习 要求:陪练者努力将球给到位, 练习者积极移动。 结 束 部 分 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求:整理运动时,学生之间 相互按摩肩背部