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1、.三堆小学“乡村少年宫”活动辅导教学案 课时：2课时 周次：第1周 教学 内容 武术操旭日东升抱拳礼和第一 节起势 重点：动作连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结 合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 一、教学活动 1.集合整队，检查人数，师生 问好， 2.教师导入（教学内容、教学 目标、教学要求） 3
2、.检查服装、安排见习生 二、组织措施：四列横队集合 * * * * * * 三、要求：快、静、齐 6 分 钟 基 本 部 分 一、学习武术操 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直 成掌，拇指屈拢；右手成拳， 左掌心掩贴右拳面，左指尖与 下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝， 置于胸前屈臂成圆，肘尖略下 垂，拳掌与胸相距20-30厘 米。头正，身直，目视受礼者， 面容举止自然大方。 比 第一节动作讲解： 1、第一个八拍：双手握拳置 新授课 ： 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作连贯 精神饱满 15 分 钟.基 本 部 分 于腰间，1-2拍
3、左脚左跨一步 与肩同宽，眼往左看，同时双 手经体前交叉至侧平举，拳心 向前；3-4拍双脚保持不动， 双手拳变掌成体前侧平举，掌 心向上；5-6拍双手掌变勾， 置于身体后侧，手臂伸直，同 时眼看左方；7-8拍还原成初 始姿势。 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个八 拍，方向相反。 第一节：起势（48拍） 要求：动作利索，按照拍 子，步调一致。 40 分 钟 恢复整 理部分 1、小结 2、下课 1、对课堂进行总结，评价。 2、组织学生进行自评、互评。 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分
4、课 后 反 思 这节课是学生学习武术操的第一节课， 都能认真学、认真做。达到这节课的标 准。.三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第2周 教学 内容 武术操旭日东升第二节抻拉运 动 重点：动作要领的识记。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，
5、建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习预备节 1、复习抱拳礼和起势 2、教师用语言正确引导 一、准备活动 1.集合整队，检查人数，师生 问好， 2、组织措施：六列横队集合 * * * * * * 3、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 4、要求学生充分活动身体各个 部位。 2 次 6 分 钟 15 分 钟 基 本 部 分 三、学习第二节 1、教师做完整示范
6、 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 5 次.四、第三节教学 第二节：抻拉运动（48拍） 1、第一个八拍:双手握拳置 于腰间，1-2拍左脚左跨一 步与肩同宽，眼往左看，同 时双手经体前交叉至侧平举， 拳前；3-4拍双脚保持不动， 双手掌变掌成体前侧平举， 掌心向上；5-6拍双手掌变 勾，置于身体后侧，手臂伸 直，同时眼看左方；7-8拍 还原成初始姿势 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个 八拍，方向相反。 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5
7、、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 30 分 钟 恢复整 理部分 1、小结 2、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟.预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好。认真学、认真 做。达到这节课的标准。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第3周 教学 内容 武术操旭日东升第三节：开合 运动 重点：动作连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，出拳要有力
8、3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过 小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第一节和第二节 1、复习第一节和第二节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个
9、部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分.钟 基 本 部 分 基 本 部 分 三、学习第三节 四、第三节教学 第三节：开合运动（48拍） 第一个八拍:双手握拳置于腰 间，1-2拍左脚左跨一步与肩 同宽，同时冲左拳，拳心向下， 3-4拍冲连环拳，即先冲右拳 再冲左拳；5-6拍拳变掌，左 掌冲向左边，眼看左掌，右掌 置于头顶位置，掌心向上，同 时左脚尖置于右脚左前方；7- 8拍还原成初始姿势 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个八 拍，方向相反。 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行
10、小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 3 次 5 次 15 分 钟 30 分 钟.恢复整 理部分 1、放松舞蹈 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好。认真学、认真 做。达到这节课的标准。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第4周 教学 内容 武术操旭日东升第四节：踢腿 运动 重点：动作连贯。 难点：手、眼、身法、
11、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人
12、数 3、师生问好 4、课的内容 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 6 分 钟.二、复习第三节 1、复习第三节 2、教师用语言正确引导 要求：快、静、齐 2 次 15 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 三、学习第四节 四、第四节教学 第四节：踢腿运动（48拍） 1、第一个八拍: 双手握拳置 于腰间，1-2拍左脚左跨一 步成左弓步，双手变掌，左 手置于头顶，掌心向上，右 手推向左前方45度，眼看右 手；3-4拍双手掌变拳置于 右侧腰间，同时右脚踢向左 前方45度；5-6拍右脚收回 成半蹲姿势，同时双手拳变 爪，
13、身体保持左前方45度姿 势；7-8拍还原成初始姿势 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个 八拍，方向相反。 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 3 次 5 次 15 分 钟 30 分 钟.恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉 快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-4
14、5% 平均心率：110125次/分 课 后 反 思 这节课学生掌握的的不太好，主要 原因的推手蹬脚与跪步双推这两个动作 之间不能连贯的完成，希望学生课后会 多加练习。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第5周 教学 内容 复习第一节到第四节 重点：每节操动作要领的识记 难点：动作协调、连贯、有力。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操15节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作，使 得动作完成的更加流畅。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4
15、、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 要求：左右两臂间隔，前后一 臂距离 教法：老师示范讲解，口令提 示，带领学生练习 6 分 钟.3、师生问好 4、课的内容 二、复习第一节到第四节 一起做一遍第一节到第四节 学法：学生认真看老师示范， 听老师讲解，模仿练习，听老 师提示口令练 练习方法： 1、跟随老师做分解动作练习 2、在教师口令提示下，按较慢 节拍完成动作。 3、完整练习后，让
16、学生先回忆 一下动作 1 次 15 分 钟 基 本 部 分 开始抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指曲拢；右手成拳， 左掌心掩贴右拳面，左指尖与下 颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖 略下垂，拳掌与胸 20-30 厘米， 头正，身直，目视受礼者，面容 举止自然大方。 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌 第四个八拍 14托掌上举 5-6并步对拳 易犯错误： 1 劈掌不到位。 2下蹲不到位 3 弓步下不去 4手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练 习
17、分解动作，强化学生的本体 感受 3 次 3 次 5 分 钟 10 分 钟.基 本 部 分 7-8还原 第二节 抻拉运动（4*8拍） 第一个八拍 1-2开步双击 眼看左手 拳 3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手 7-8 并步抱拳 第二个八拍 1-2 开步双击 眼看右手 3-4双 掌前砍 5-6 勾手右顾 7-8 并步抱拳 第三节 开合运动 第一个八拍 12开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际 3左右冲拳 4 拍冲拳不动。右拳打出左 拳抱于腰际 3 左拳 5-6 虚 步亮掌 左脚向前成虚步 左 手立掌 右手头上举掌 眼看 左手。7-8并步抱拳 第四节 腿腿运动 第一个八拍
18、1-2弓步击爪左 腿左弓步 左手上举 成虎爪， 右手直抓虎爪 3-4 推手蹬脚， 双手握拳收于左侧腰部 踢出 右脚 5-6 跪步双推 右脚收 回成跪姿 双手直推 虎爪 7- 8 并步抱拳 易犯错误： 1 弓步不到位。 2踢腿太低 3手臂上架不到位 4勾手易忘 纠正：反复讲解动作要领、练 习分解动作，强化学生的本体 感受 3 次 3 次 3 次 10 次 10 次 10 次.恢复整 理部分 1、小结 2、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课主要是对前面学习的动作
19、复习， 目的是使得学生能熟练，标准的完成动作， 对动作进行巩固和加深。从前面的复习中可 以看出，学生在课下练习了武术操，动作流 畅、自然、到位，也能跟上正常的节拍，新 学的两节武术操中，踢腿运动比较难掌握， 脚上动作有弓步、踢腿的动作，手上有拳、 掌、勾的变化，只有小部分的学生能完整的 做完这一节动作，大部分的学生需要在较慢 的口令下才能完成练习，这一节需要学生在 课下加强练。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第6周 一、武术操套路评分细则 1、动作完成（100分)，实行扣分制。 （1）遗忘一个动作扣（8）分 （2）错一个动作扣（4）分 （3）动作方向和路线错误扣（2）分 实行累积
20、扣分,总分减去扣去分为最后总得分. 2、演练水平(100分)，实行得分制。.（1）优秀（85-100分） 要求：精神饱满，动作到位，动作无遗忘、无错误，路线正确， 劲力充足，动作节奏感强。 （2）良好（75-85分） 要求：精神状态良好，动作到位，动作无遗忘、无错误，路线 正确，劲力不太充足，动作节奏不太强。 （3）合格（60-70分） 要求：精神状态一般，有个别动作遗忘或动作错误，以及路线 不正确，劲力一般，动作节奏不好。 （4）不合格（0-60分） 要求：精神状态不好，动作多次遗忘或多次错误，路线有错误， 劲力一般，动作不协调。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第7周 教学 内
21、容 武术操旭日东升第五节侧展运 动 重点：动作连贯。 难点：勾脚侧冠难度较大。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时
22、间 准.备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第四节 1、复习第四节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 三、学习第五节 四、第五节教学 第五节：侧展运动（48拍） 1、第一个八拍: 第一个八拍 1-2开步上冲 出左脚 左手 立掌 右手上举 握拳 眼看左 掌 3-4 震脚砸拳 右脚靠拢 左脚，胸前砸右拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚 跟点地向
23、左侧躯体 抱拳 7-8 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 易犯错误： 3 次 5 次 15 分 钟 30 分 钟.并步 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个 八拍，方向相反。 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练 习分解动作，强化学生的本体 感受 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：
24、六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉 快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好。认真学、认真 做。达到这节课的标准。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第8周 教学 内容 武术操旭日东升第六节拧转运 动 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生
25、，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间.构 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第五节 1、复习第五节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 1
26、5 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 三、学习第六节 四、第六节教学 第六节：拧转运动（48拍） 1、第一个八拍: 1-2并步摆 掌 左手握拳 于腰际。右手 举掌从右上方至左肩膀，眼 睛跟右手走 3-4马步压肘 右掌顺势 滑于右腰际握拳， 左手经左后方下压肘 5-6 弓 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 3 次 5 次 15 分 钟 30 分 钟.步架冲 左手顺势上举于头上 握拳，右手冲拳 7-8
27、 并步抱 拳 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 2、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一 个八拍，方向相反。 3、 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练 习分解动作，强化学生的本体 感受 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉 快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好。认真学、认真 做。达到这节课的标准。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第9周 教学 内容 武
28、术操旭日东升第七节俯仰运 动 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。.5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施
29、 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第六节 1、复习第六节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 三、学习第七节 四、第七节教学 第七节：俯仰运动（48拍） 1、第一个八拍: 1-2开步推 掌 向左出一步立掌 眼看左 掌 3-4 抡臂拍退 左手在上 右手臂拍击左腿 5-6马步展 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、
30、分组练习 5、教师进行小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 3 次 5 次 15 分 钟 30 分 钟.掌 右手顺势从下至向上举掌 左臂侧平举 7-8并步抱拳 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个 八拍，方向相反。 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练习分 解动作，强化学生的本体感受 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：
31、身心放松，轻松愉 快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好。俯仰运动有点 难度，抡肩拍腿和马步展掌有些生疏， 课后还需加强练习。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第10周 教学 内容 复习第五节到第七节 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操5-7节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作，使.得动作完成的更加流畅。 3、身体健康
32、：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第五节到第七节 1、复习第五节到第七节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求
33、：快、静、齐 教法：老师示范讲解，口令提 示，带领学生练习 学法：学生认真看老师示范， 听老师讲解，模仿练习，听老 师提示口令练习 2 次 6 分 钟 15 分 钟 第五节： 侧展运动 第一个八拍：1-2开步上冲 练习方法： 3 10.基 本 部 分 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌 3-4 震脚砸 拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右 拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯 体 抱拳 7-8 并步 第六节：拧转动作 第一个八拍: 1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌 从右上方至左肩膀，眼睛跟 右手走 3-4马步压肘 右掌 顺势 滑于右腰际握拳，左手 经左后方下压肘 5
34、-6 弓步架 冲 左手顺势上举于头上握拳， 右手冲拳 7-8 并步抱拳 第七节：俯仰运动 第一个八拍：1-2开步推掌 1、跟随老师做分解动作练习 2、在教师口令提示下，按较慢 节拍完成动作。 3、完整练习后，让学生先回忆 一下动作 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练 习分解动作，强化学生的本体 感受 次 3 次 3 次 分 钟 10 分 钟 10 分.基 本 部 分 向左出一步立掌 眼看左掌 3-4 抡臂拍退 左手在上 右 手臂拍击左腿 5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌 左 臂侧平举 7-8并步抱拳 钟 恢复整 理部分 1、复习新课
35、 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉 快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课主要是对前面学习的动作复 习，目的是使得学生能熟练，标准的完 成动作，对动作进行巩固和加深。从前 面的复习中可以看出，学生在课下练习 了武术操，动作流畅、自然、到位，也 能跟上正常的节拍，新学的两节武术操 中，俯仰运动有点难度，抡肩拍腿和马 步展掌有些生疏，课后还需加强练习。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第11周 教学 内容 武术操旭日东升第八节跳跃运 动 重点：动作标准、连贯。 难点：手、
36、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：要求学生有很好的节奏感还能跟着音乐完成动作。.3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第七节 1、复习第七节
37、 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 三、学习第八节 四、第八节教学 第八节：跳跃运动（48拍） 1、第一个八拍 1-2 跳步双 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 3 次 5 15 分 钟 30.分 冲 双手握拳马步眼看左方 3-4 跳步抱拳 5-
38、8 双脚颠跳 2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。 3、第三个八拍 3-2 弓步推 掌 左弓步 3-4跳步抱拳 5-8 双脚颠跳 4、第四八拍动作同第三八拍， 但方向相反。 要求：动作协调 注意安全 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练习分 解动作，强化学生的本体感受 次 分 钟 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好，跳跃运动的动 作比较简单，
39、但是有很强的节奏感，这 是本节课的难点，这方面还有欠缺。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第12周 教学 内容 武术操旭日东升第九节收势 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。.2、运动技能：要求学生有很好的节奏感还能跟着音乐完成动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质
40、。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第八节 1、复习第八节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分 钟 基 本 部 分 基 本 三、学习第九节 四、第九节教学 第九节：跳跃运动（48拍） 1、 第一个八拍：1-2 摆臂左拍 3-4 摆臂右拍 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结
41、一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 3 次 5 15 分 钟 30.部 分 5-6摆臂左拍 7-8摆臂右 拍 2、 第二个八拍 2-2 摆 臂拍肩 3-4 双排左腿 5- 6 摆臂拍肩 7-8 双排右 腿 3、 第三个八拍 3-2 并 步平托 掌心向上 3-4双 臂上举 5-6 胸前按掌 7- 8腹前对掌 4、 第四个八拍 4-2 并 步平托 掌心向上 3-4 体 前合臂 掌心相对 5-6 胸 前回抱 掌心向后 7-8 按 掌收势。 5、教师进行小结 要求：动作协调 注意安全 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步下不去 3、手臂上
42、架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练习分 解动作，强化学生的本体感受 次 分 钟 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟 预计运 动负荷 练练习密度：35%40% 平均心率：135140次/分钟 课 后 反 思 这节课学生学习都挺好，跳跃运动 的动作比较简单，但是有很强的节奏感， 这是本节课的难点，这方面还有欠缺。 三堆小学武术活动课教案 课时：2课时 周次：第13周.教学 内容 复习第五节到九节 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，
43、激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操5-9节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作，使 得动作完成的更加流畅。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第
44、五节到第九节 1、复习第五节到第九节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 教法：老师示范讲解，口令提 示，带领学生练习 学法：学生认真看老师示范， 听老师讲解，模仿练习，听老 师提示口令练习 2 次 6 分 钟 15 分 钟.基 本 部 分 第五节： 侧展运动 第一个八拍：1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌 3-4 震脚砸 拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右 拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯 体 抱拳 7-8 并步 第六节：拧转动作
45、第一个八拍: 1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌 从右上方至左肩膀，眼睛跟 右手走 3-4马步压肘 右掌 顺势 滑于右腰际握拳，左手 经左后方下压肘 5-6 弓步架 冲 左手顺势上举于头上握拳， 右手冲拳 7-8 并步抱拳 第七节：俯仰运动 第一个八拍：1-2开步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌 3-4 抡臂拍退 左手在上 右 手臂拍击左腿 5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌 左 臂侧平举 7-8并步抱拳 第八节 跳跃运动 练习方法： 1、跟随老师做分解动作练习 2、在教师口令提示下，按较慢 节拍完成动作。 3、完整练习后，让学生先回忆 一下动作 易犯错误： 1、下蹲不到位 2、弓步
46、下不去 3、手臂上架不到位 纠正：反复讲解动作要领、练 习分解动作，强化学生的本体 感受 3 次 3 次 3 次 10 分 钟 10 分 钟 10 分 钟.基 本 部 分 第一个八拍 1-2 跳步双冲 双手握拳马步眼看左方 3-4 跳步抱拳 5-8 双脚颠跳 第 二个八拍 眼看右方 第三个 八拍 3-2 弓步推掌 左弓步 3-4跳步抱拳 5-8 双脚颠跳 第四个八拍： 右弓步 第九节 收势 第一个八拍 1-2 摆臂左拍 3-4 摆臂右拍 5-6 摆臂左拍 7-8 摆臂 右拍 第二个八拍 2-2 摆臂拍肩 3-4 双排左腿 5-6 摆臂拍肩 7-8 双排右腿 第三个八拍 3-2 并步 平托 掌心
47、向上 3-4 双臂上举 5-6 胸前按掌 7-8 腹前对掌 第四个 八拍 4-2 并步平托 掌心向上 3- 4 体前合臂 掌心相对 5-6 胸前 回抱 掌心向后 7-8 按掌收势。 3 次 3 次 10 分 钟 10 分 钟 恢复整 理部分 1、复习新课 2、小结 3、下课 组织：六列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快 15 分 钟 预计运 动负荷 练习密度：35%-45% 平均心率：115125次/分 课 后 反 思 这节课主要是对前面学习的动作复 习，目的是使得学生能熟练，标准的完 成动作，对动作进行巩固和加深。从前 面的复习中可以看出，学生在课下练习 了武术操，动作流畅、自然
48、、到位，也 能跟上正常的节拍，新学的两节武术操 中，俯仰运动有点难度，抡肩拍腿和马 步展掌有些生疏，课后还需加强练习。.三堆小学武术活动课考核方案 课时：2课时 周次：第14周 教学 内容 复习第一节到九节 重点：动作标准、连贯。 难点：手、眼、身法、步的协调一致。 教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴 趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操5-9节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作，使 得动作完成的更加流畅。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自
49、我，体验合作和成功的乐趣。通 过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 准 备 部 分 一、上课常规 1、课堂常规 2、整队、检查人数 3、师生问好 4、课的内容 二、复习第一节到第九节 1、复习第一节到第九节 2、教师用语言正确引导 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个 部位。 要求：快、静、齐 2 次 6 分 钟 15 分 钟.基 本 部 分 开始抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指曲拢；右手成 拳，左掌心掩贴右拳面，左 指尖与下颚平齐。右拳眼斜 对胸窝，肘尖略下垂，拳掌 与胸20-30厘米，头正，身 直，目视受礼者，面容举止 自然大方。 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼