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1、讲 师 简 介 悟知行教化专家讲师 华东师范高校心理学硕士 上海家庭教化探讨所探讨专家 教化部国培训支配专家讲师 公务员培训专家讲师 企业EAP调研询问师 婚姻家庭询问师、心理询问师认证培训师董 放 老师有十多年的企事业单位和教化系统干部培训阅历。接连开发了“学习变更命运”学习型组织打造、“爱的才智”、“做优秀事业，度华蜜人生”、“财宝自由”之金钱运动规律等系列经典课程和训练。真实 真诚 向善 完善第一项修炼：接纳的力气1、凡事发生，必有好处。2、一切存在，皆有缘由。3、最爱自己的人是自己，爱首先从接纳自己起先。4、接纳须要志气，接纳就是力气，接纳才能安静，安静才能看清真相。5、面对和接纳才是
2、解决问题的先决条件。6、不接纳才苦痛。你所静观的终将消逝，你所担忧的终将发生。第一项修炼：接纳的力气修炼方法：修炼方法：1 1、自我正向示意，全部阅历都是财宝！面对挫折和逆境，应提示自己，这是善意的提示和、自我正向示意，全部阅历都是财宝！面对挫折和逆境，应提示自己，这是善意的提示和修炼。例：太修炼。例：太棒了，竟然有这样的事情发生在我身上，又给了我成长的空间。棒了，竟然有这样的事情发生在我身上，又给了我成长的空间。2 2、真正的自信不是觉得自己完备，而是接纳自己的不完备。、真正的自信不是觉得自己完备，而是接纳自己的不完备。3 3、自卑、自爱、自尊、自信、自满、自省、自控；、自卑、自爱、自尊、自
3、信、自满、自省、自控；4 4、英勇就是怀着恐惊接着前进。恐惊是自我最大的敌人。、英勇就是怀着恐惊接着前进。恐惊是自我最大的敌人。5 5、事物是辨证统一的，最糟糕的时恰恰是新的开端。、事物是辨证统一的，最糟糕的时恰恰是新的开端。6 6、唯一不变的是变更，接纳变更时应对变更的第一步。、唯一不变的是变更，接纳变更时应对变更的第一步。其次项修炼：思索的力气1、思索是人神性的体现2、有效思索就是才智3、有效思索就是使思索更接近客观实际，把事情做对。4、科学就是客观的思索，发觉规律，运用规律。5、思索的要诀是目标和行为要一样，心情往往让我们南辕北辙。6、相识心情，让心情为我们的目标服务。其次项修炼：思索的
4、力气修炼方法：修炼方法：1 1、真知修炼法，还原生活，这原委什么意思？、真知修炼法，还原生活，这原委什么意思？2 2、补充背景学问，驾驭相识和理解的工具。、补充背景学问，驾驭相识和理解的工具。3 3、宁可思索，不愿信任，质疑是相识的前提。、宁可思索，不愿信任，质疑是相识的前提。4 4、吾爱吾师，吾更爱真理。、吾爱吾师，吾更爱真理。5 5、实践是检验真理的唯一标准、实践是检验真理的唯一标准6 6、把事情最对，才会有想要的结果。、把事情最对，才会有想要的结果。第三项修炼：变更的力气1、快乐让人坚持，苦痛让人变更。2、谁苦痛谁变更，这是常态。3、我们谁也变更不了，我们唯一能变更的是自己。4、每个人都
5、守着一扇有内开启的转变之门。5、要让事情变的更好，先让自己变的更好。6、知道没有力气，变更才有力气。变更的意愿和实力是成功和华蜜的力气。第三项修炼：变更的力气修炼方法：修炼方法：1 1、强化变更的意愿、强化变更的意愿我确定要变更我确定要变更2 2、觉察到自己的现状并确定目标状态。、觉察到自己的现状并确定目标状态。3 3、立刻去尝试是克服恐惊和不适的有效方法。、立刻去尝试是克服恐惊和不适的有效方法。4 4、给自己逐步完善的时间和机会。、给自己逐步完善的时间和机会。5 5、小步伐渐进，一次变更一个目标。、小步伐渐进，一次变更一个目标。6 6、人最大的敌人是自己。人不变更，即使每天阅历的事务、时间、
6、地点不同，结果也不会变更。、人最大的敌人是自己。人不变更，即使每天阅历的事务、时间、地点不同，结果也不会变更。第四项修炼：爱的力气1、人性的本质就是爱。爱是人类奇异的感觉。拥爱的力气的人都是人类的先行者。2、世界上全部人都追求爱，渴求爱，但学习爱的人却寥寥无几。3、高品质的爱才能获得高品质的人生。4、让爱有才智就是高品质的爱。爱的目标是为了帮助生命成长。5、我们付出爱的时候，就会满足我们须要爱的须要。6、爱的终极秘诀是让你爱的人感觉到平安、舒适、快乐、自由、充溢而完满。第四项修炼：爱的力气修炼方法：修炼方法：1 1、唤醒爱心、唤醒爱心潜意识输入法潜意识输入法2 2、爱的内容里包涵了自然万物，也
7、包涵敬业，责任、志向、使命等。、爱的内容里包涵了自然万物，也包涵敬业，责任、志向、使命等。3 3、拥有发觉对方奇异一面的实力。、拥有发觉对方奇异一面的实力。4 4、真爱无敌：感觉、同等、无条件、完整接纳、真爱无敌：感觉、同等、无条件、完整接纳5 5、爱的五种语言修炼法。、爱的五种语言修炼法。6 6、爱的存款训练、爱的存款训练第五项修炼：感恩的力气1、感恩就是感谢自己拥有的一切，为自己的拥有而感谢。2、感恩最大的受益人是自己。3、感恩是人生的大修养，人生的动力之源。4、感恩具有奇异的力气，可以吸引奇异事物进入我们的生活。5、心怀感恩的人将被赐予更多，变得富余；不存感恩的，连他全部的也要夺去。6、感恩是一种人生看法，它让我们每天都感受到华蜜。每天都是感恩节。第五项修炼：感恩的力气修炼方法：修炼方法：1、感恩石2、晨夕感恩修炼法3、感恩语录自制法4、缺失感恩法5、静思冥想法6、接纳父母，感恩父母心灵修炼法 2192579711祝事业成功，家庭华蜜。谢 谢！