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1、2022第一次游泳日记第一次游泳日记1今日，是我第一次游泳。刚起先，老师教我们做打算活动，等我们热身后就下了水。刚下水的时候我是多么胆怯呀!老师教我们溺水的时候，我感觉我听不到外面的声音了，也看不见老师了，我抓紧把头伸出水面。可是老师很有耐性，温柔地教我们不要胆怯，英勇一点。渐渐地我就觉得好多了，老师就让我们尽量在水里多呆一会。后来，老师还教我们飘浮、滑行，还跟我们玩了嬉戏，我还被老师扔进水里了两次呢!回到了家，我还在想：我今日真兴奋啊!第一次游泳日记2我的课余生活是跳绳、读书、学跆拳道.但我最喜爱的还是学游泳。暑假里，妈妈给我报了游泳班。游泳馆里有很多小挚友，还有很多大人呢!起先学游泳了，教
2、练让我们从高到矮下水。接着让我们在水里活动一下，然后教我们练憋气。第一次，我先吸一口气，把头伸到水里。这一次，我没憋好，呛了一口水。从其次次起先，我好好练习，再也没被水呛到。教练又教我们吐泡泡。我先吸了一口气，然后把头埋到水里。等到快憋不住的时候，就把嘴里的气渐渐地吐出来。这时候水面上就鼓起了很多泡泡。实在憋不住了，就把头浮出水面。下课了，我们洗了澡，穿好衣服，就回家了。我最终学会了憋气，信任我很快会在水里自由地游泳!第一次游泳日记3夏天好热啊!我好想跳进游泳池里凉快凉快呀!可是，我不会游泳。今日，妈妈最终给我报了游泳班了。第一节课学憋气，我很快就学会了。其次节课有点难了，学的是怎样在水里浮起
3、来，教练说要放松，我始终放松不下来，我灰心了，就不想再学了。其次天，在爸爸、妈妈的激励下，我还是来到了游泳池，我把身体放松下来，在水里我就能轻轻的飘在水面上了，果真浮起来了。我很兴奋。下了课之后，爸爸起先教我漂移，我很仔细的学习。所以，我很快就学会了。以后，我就喜爱上了游泳，我每天都坚持，我肯定会游的越来越好的。第一次游泳日记4今日是我第一次学游泳。妈妈带我来到游泳池门口，老师给我们每人发一张卡片说：“这张卡片每一次来的时候要打一个洞洞。”还没等老师说完话，我们就争先恐后的来到老师面前，让老师打洞洞于是老师说：“排好队，渐渐来。”打完洞后，我们把东西放在座位上，然后老师让我们站在台子上做热身操
4、什么伸伸胳膊，跺跺脚等动作。做完运动后老师让我们下水适应一下，我在上面直打哆嗦，心里想：“水里肯定更凉，但我还是给自己打了股劲。”下水后我觉得水并不是那么凉。接下来老师，教我们手的动作和脚的动作。就叫我们游游看，我游得很仔细，所以老师让我到中水区游。来到了中水区以后，老师找到了我脚上的毛病，我很努力的去改正。我和大家一起努力的游。老师对我们提出了表扬，大家都很兴奋。只要专心什么冬西都能学会。第一次游泳日记5暑假起先了，我想去学游泳。因为游泳不仅可以熬炼身体，还可以避暑。一进游泳馆，我发觉泳池里面有许多人像小鱼儿一样游来游去，我可真艳羡啊!我就暗下决心肯定要学会游泳。教练点名后，就带着我们做打算
5、活动，学习蛙泳的基本动作。然后教练让我们把脚放进泳池里，渐渐适应水里的温度了。接下来教练把我们一个个抱进水里，我们感到很胆怯，教练激励着我们说：“不要胆怯，就像躺在床上一样放松。”在水里我们做了许多遍蛙泳的基本动作，我感觉很累，都游不动了。一个半小时后，我感觉快学会蛙泳了。可是教练告知我：“你虽然学会了蛙泳的基本动作，可是还没有学会呼吸，不能算是会游泳。”我想什么事都不能一学就会，须要经过自己不断地努力才能取得胜利，我肯定要克服困难，尽快学会游泳。第一次游泳日记6今日，爸爸带我去游泳。我老爸他可是一名游泳健将，据说他还在他们江东区得过奖呢，他拍拍胸脯说保证在二个星期内把我教会。爸爸今日教我的是
6、换气，他先教我要领，说是换气就是用手把水往下压，然后抬起头吸口气。我迫不及待地钻到水里，用力把水往下压，然后用劲把头抬起来，然而还没等我来得及吸口气，我的头已经又沉到了水里。原来换气不是说说这么简洁。老爸激励我说只要多练多练，就确定会学会的。我就不停地在水里练啊练啊，也不知道一共喝了多少口水，我最终学会抬头吸了口气。今日，虽然我只学会了换一口气，但我还是很快乐，因为我离学会游泳又近了一大步。第一次游泳日记7从诞生以来，我经验过许多第一次，其中有一次让我特殊难忘，那是第一次去游泳馆学游泳。前年暑假的一天，我和爸爸、妈妈带着泳衣，兴冲冲地去游泳。到了游泳馆门口才知道，还要买游泳帽，我们只好回到卖票
7、的地方花大价钱买了三顶，才得以进入游泳馆。这泳帽的质量特别差，还会褪色。大泳池里的水真冷啊，而且还特别深，一下子就淹到我的嘴巴。我呆在里面不是很舒适，而且还有点胆怯，妈妈和我的感觉差不多。我们俩站在水里，用手抓着水池的边缘，纹丝不动。爸爸看了很生气，说：“是谁在家里吵着要来游泳的？现在又不敢动了。”他把我和妈妈按在水里五秒钟，结果我们俩的鼻子里、耳朵里全是水，差点被呛死。妈妈可生气了！虽然后来在爸爸的教育下，我学会了游泳，还记得第一次学的时候被水呛了许多次，难过死了。唉！这个第一次可真够难忘的！第一次游泳日记8提起游泳，我非常骄傲，应为我可以算得上是“游泳高手”了！第一次游泳最让我难忘。那是四
8、年级的暑假，应为很多孩子的会游泳了，我也不甘示弱，去学游泳咯！换上了泳衣，我站在游泳池旁边，水很清，也较浅。但对于我这个初学者来言，还是有点深。往往那边，1。8米深的水呀！我才1。4米高。一会儿，一位教练来了，他起先教我游泳的基本动作。趴在水中的我，非常惊慌，僵硬地按着教练教的动作练习。双腿分开，向上伸展，与身体形成直角，然后再合住。这样反复的做了几次，我最终放松了，也做得流畅多了。教练看我做的好多了，就带我去了水深为0。6米的池子里。水没过了我的大腿。教练又实地教我拨水：双手并拢，向前伸着，然后渐渐的打开，腿与手相协作，就可以向前游了。这时，我也不那么惊慌了，心也静了下来。我又像新的目标进军
9、了第一次游泳，我非常兴奋，我会游咯！第一次游泳日记9昨天，我去学游泳，我快乐极了，一蹦三尺高呀!起先了，我们先跟着老师做热身运动，活动全身。然后让我们一个一个的下水，在水里活动拍几下跳几下，先和水打声招呼交个挚友。接着就正式起先学习憋气课程。老师一边讲解一边示范，同学们听着看着可仔细了，每个人都迫不及待的欲要一试。第一次尝试憋气5秒，每个同学按依次憋气，一次性全通过。接下来就是10秒、15秒、20秒，惋惜在尝试憋气15秒的时候就没有那么幸运了，没有通过的同学就得回家再练习了。老师又教我们在水里面抱着脚，我憋着气在水里面，可是抱不住自己的脚，我重新又来了一次，还是不行，第三次的时候，我抱住了，我
10、快乐极了。只听老师说了一声：“今日学习到这里，下课!”第一节游泳课就让我发觉，学好游泳不是一件简单的事情啊，以后学习的内容可还多着呀，我还不要兴奋的太早了啦，哈哈。第一次游泳日记10暑假到了，爸爸为了熬炼我的体质，别出心裁地为我在体育村报了游泳班。今日是第一次上课，教练在让我们学习了如何蹬腿划水之后，教练便要求我们下水用手扶着墙练习蹬腿。看着其他人一个接着一个地下了水，轮到我了，可能是因为没有阅历的原因吧!我无论如何也不敢下水。“姐姐，下来吧!这里水很浅的，你肯定可以站在里面的!”原来是一个已经下水的小女孩在对我说话。我心想：比我小这么多的小女孩都下去了，你的胆子莫非这么小吗?你还在迟疑什么呢
11、，快点下去吧!想到这里，我做了个深呼吸，放松一下，然后便当心翼翼地一步一步沿着梯子跳进了水里。呼，这水可真够凉的，原本大汗淋漓的我已经起先起鸡皮疙瘩了。通过这第一次学习游泳，我发觉自己的胆子有待提高啊!就这样，我在恐惊和刺骨的水中起先了我的游泳课。第一次游泳日记11妈妈在暑假里给我报了游泳班，从今日起先上课。要说这第一次游泳的经验呀，三个字，真是爽!上午10时，我和妈妈冒着滂沱大雨，拿着游泳包动身了。一到大厅，望见这么多的学生和家长，我心里一下子忐忑担心起来，手里的包也差点掉落，妈妈把我领到办公台前，给我领了泳帽和游泳卡，又从老师手里领了钥匙，便和我走进了更衣室。换好了衣服，妈妈就和我说再见了
12、，我和其它女生一起走进了游泳大厅。做完了打算活动，我们便一个个顺着梯子进入水中，刚入水，水的寒气直逼我而来，我不由得打了几个寒颤，手和腿也起先颤抖，过了好长时间才复原正常。我们先练习憋气，由于我学的很好，所以老师常常表扬我，还把我当做范例，总之这堂课我特别快乐。游泳真是一项健身又熬炼的体育项目呢!第一次游泳日记12小时候，我经常痴痴地望着窗外，大哥哥大姐姐们在小区的里的游泳池中游泳，就像几条逍遥自在的鱼儿一样。我也多么想像他们一样呀!于是，我便请求爸爸教我游泳，他爽快地答应了。我们穿好泳衣，戴好游泳眼镜和帽子，直奔游泳池。爸爸是一个游泳高手，教我游泳就是他的一次复习机会。到了池边，爸爸先给了我
13、一套长言：肯定要吸一口长气，蹬腿肯定要用力我听得不耐烦了，心想：这么简洁，我确定会。于是，我不管三七二十一，扑通一下，跳进了水里。惨了，我忘吸气了，便挣扎着。爸爸立即把我拉了上来。我嘟着嘴，嚷道：不学了，不学了!你怎么能半途而费呢?再加把力就行了!我再次跳进了水里。现在，我已经能游很多花样动作了。这次学游泳，让我懂得了凡事不能半途而废。第一次游泳日记13今日是我第一次学游泳,我来到游泳池的门口时,我很胆怯,我想：“万一掉到水里怎么办?喝了水怎么办?”我怀着多个问题下了水。水可真温煦，我就像在温泉里一样。这时候，教练来了，我非常惊慌。教练先教我们潜水，我胆怯地问：“教练，潜水要潜几天呀?”教练说：“每天都要潜，不潜怎么叫游泳呀?”接下来教练教我潜水的方法了：鼻子不动，在水里吐气，在水面上吸气。我听到这些就把头潜了下去。在水里，我看到别人的脚、水底下的瓷砖我抬起头的时候，心情放松了很多，我想：“潜水并不难，只是自己想得太困难了。”通过学游泳，我知道了做任何事只要亲自去尝试才知道难不难。