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1、2022学校爱护眼睛讲座心得体会（精选10篇）学校爱惜眼睛讲座心得体会篇1 每个人都能拥有一双光明的眼睛是多么华蜜的事呀!我就是那个华蜜的人。可是，现在许多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这莫非不是很可怕的数字吗? 今日，张梓涵同学特地依据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的好处、怎样预防近视、总结学到的学问。 首先，她用两种方法在黑板上写了字。一起先她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看去两个字差
2、别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。 接着她又给我们讲了许多预防近视的几种方法。比如：多做眼保健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正写字姿态 最终张梓涵问我们：“同学们，你们说爱护眼睛重要吗?”全班同学用清楚而坚决的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于这节课的许多问题，总结了这堂课学到的学问。 眼睛是心灵的窗户我们要爱护好它，用它来探究漂亮的世界! 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇2 我有一双光明的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。 我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、光明，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学
3、生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。 我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，唯恐不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有方法的，咦!对了，我们可以总结生活中爱护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我赶忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。”爸爸的一句话
4、让我茅塞顿开。 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇3 周六上午，我兴奋极了，是去干嘛呢?原来是要去学习参观眼科医院，让那里的医生给我们上一课如何爱护眼睛预防近视。 我们很快到达了眼科医院，那里非常宁静，医生都在用心地工作。我们每个人都穿上了白大褂，忽然我们仿佛也成为了一名医生，起先了我们的学习之旅。 我望见许多年龄很小的小挚友都在检查眼睛，还听到一个小女孩哭啼着说：“我不要带眼镜，不要带眼镜”，这时我心想，看来假如从小不爱护眼睛，懊悔也来不及。我们来到了三楼多功能厅起先上课了，首先，医生给我们介绍了眼科医院的基本状况，然后带我们探究了眼球的隐私，让我们了解了眼睛的构造，一些关于眼睛的疾病及如何预防。最
5、终让我们学习了如何爱护眼睛预防近视，这也是本次学习的重点，目前和我们休戚相关的。平常我们要有良好的阅读习惯和书写姿态。要间歇性的用眼不能太疲惫，尽量远离电子产品。 眼睛是人类心灵的窗户，眼睛是视察，沟通外部世界的渠道。随着近视的.人也越来越多，我们更应当爱护好我们的眼睛。从小做起，从现在做起，让我们都有一双光明不近视的眼睛。 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇4 眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都特别重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。 有些人不关切他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿态不好，在车
6、里阅读，以及.全部这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人有意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，假如你不当心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。假如你幸运的话，你必需再次竞赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离视察球。当他看到球时，他已经在球门里了。 事实上，爱护你的眼睛并不难，只要你仔细做好以下几点: 首先，远离屏幕看电视或玩电脑，留意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。 其次，我们应当保持足够的睡眠。 第三，假如你已经患有近视，那么看看远处，看看旁边，每天熬炼眼肌，防止近视加深。
7、第四，多做眼保健操。 五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物; 六、在光明的地方阅读，但不要太亮; 保持良好的写作姿态。 只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关切的人。 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇5 我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班起先，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从今，我就得了“加勒比海盗”的美名。 为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告知我们要好好爱护我的视力，假如弱视不刚好订正，我很快会得近视。我们全家进入了爱护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半起先每天至
8、少两次坐在这个仪器前熬炼视力，小时候因为淘气不愿协作，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。 根据医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉童年失去了许多乐趣。但是，因为我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真华蜜!上学了，我识字了，我越来越喜爱看书，爸爸常常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。 因为我们坚持不懈的努力，我的视力慢慢提高了，弱视在上一年级前订正了，远视消逝了，散光度数变浅了，近视没有出现。但是我还是须要戴眼
9、镜，我得常常清洗眼镜，许多时候得摘放眼镜，运动时得留意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了我真想快快摘掉眼镜啊! 妈妈说眼镜是心灵的窗户，我须要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的将来，好好呵护这扇宝贵的窗户，呵呵，这是必需的! 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇6 眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到漂亮的大千世界。 今日，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何爱护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视?还让我们举手回答。杨洋说：“假如在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“假如写作业姿态不正确
10、视力也会下降”。同学们你一言我一语说了许多。张梓涵给我们总结了如何爱护眼睛的六点建议：一、保持正确的看书写作业姿态。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。 最终，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿态和不正确的姿态，让我们做推断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次。然后她声音洪亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到”。 通过这一节生动好玩的课，我们大家相识到肯定要爱护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康光明的眼睛是多么重要和美妙啊! 学校爱惜眼睛讲
11、座心得体会篇7 眼睛是心灵的窗口，假如失去了它，那就将会恒久看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美妙。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。 一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今日的讲课课件，我听说张梓涵已经打算了好几天了。接着，她对同学们说：“今日我讲的实践课的题目是爱护眼睛。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随意写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告知你们一个事情，目前青
12、少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱惜自己的眼睛，但是我们该怎样爱护自己的眼睛呢?” 同学们立即举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。 “不要在黑暗的地方看书。” “要多出去活动。” “要多吃维生素。” 通过上这节实践课，我明白了，我们要爱惜自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇8 众所周知的一句名言：眼睛是心灵的窗户。这句话一点也不假，一个人假如没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，爱护自己的眼睛是不行忽视的。我们要让他们恒久光明着才能看得清着世间的美景。 今日我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起缘由是却是因
13、为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成果下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。 下面就让我传授给你们一些学问吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要复原其实很难，但是防治却很简洁，要防治，首先要学会推断近视。面对一个近视的患者，推断，其实肯定要留意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们肯定要留意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲惫的症状， (1)看东西模糊 (2)眼睛发红，有刺痛的感觉。 (3)干燥的有酸涩感。 那么我们该如何缓解呢? (1)放松一下，让眼睛休息往远处看。 (2)在学校我们要
14、在课间非常钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。 假如我们拥有眼睛那么可以看到这漂亮的世界，假如我们拥有眼睛，那么我们就可以望见，父母是为了我们每天怎样的劳碌着。 眼睛是心灵的窗口，我们要爱护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化学问，将来成为对社会有用的人。 同学们，为了我们无限美妙的将来，让我们一起歼灭近视，对它说：“no!” 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇9 由于这次期中考试重新排座位，我调到了倒数第3排，看黑板不是太清晰，所以这周末不得不去配眼镜。 一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，快来戴我呀。”令我心生恐惊。 首先要测视力。我
15、坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结果出来了：左眼200度，右眼150度，必需得戴眼镜了。 挑好了镜框以后，就起先配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声，我的心里难过极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时间的怀念。 没一会儿，眼睛就配好了，我也胜利的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。 我国青少年近视率很高，而我主要
16、是因为写字、读书姿态不对导致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我肯定要好好爱护自己的眼睛睛，不让近视度数再上升。 学校爱惜眼睛讲座心得体会篇10 我有一双漂亮的大眼睛，长长的睫毛，乌黑的眼珠，每当听到别人夸赞说：“呀，这小姑娘的眼睛真美丽!”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时，妈妈总是对我说：“请好好爱护你的眼睛!”而我总是不以为然，心想：怕什么，我这么美丽的眼睛怎么可能会近视呢? 直到有一天，我突然发觉看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，还是看不清，那一刻，我慌了，莫非妈妈的话应验了?去医院做了检查，结果显示我已经近视了，医生还一再嘱咐我：“改掉那些坏习惯，请好好爱护你的眼睛!”我没精打采地走出医院大门，心中后悔不已。 戴着眼镜给我的生活带来了很多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后，我的眼前总是蒙上了一层雾，什么也看不清晰;当我进行运动时，总是当心翼翼，担忧眼镜会掉下来摔破，这眼镜还特殊难服侍，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼镜可真是个大麻烦啊! 吃一堑，长一智，我确定要好好爱护我的眼睛：平常留意用眼卫生;看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远;不要在光线暗弱或直射的阳光下写字;看电视半小时后要休息非常钟 爱护眼睛讲座主持词范文 学校小学生爱护眼睛演讲稿 爱惜眼睛预防近视演讲稿 倡议学生爱惜眼睛发言稿 爱眼护眼心得体会