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1、第十周身体素质考核教材1、 身体素质考核: 男生:引体向上 女生:仰卧起坐教学目标知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法。能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。2、“同学们好!”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。4、 安排见习生。2全班成二列横队集合。组织如(图一)
2、1、“老师好!2、认真听讲,明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。二 慢跑8圈,热身。10教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动; (8)四肢各关节活动要求:学生做好充分准备活动51、 学生能积极参及自选活动项目的练习2、 能相互协作,共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操1、 听教师口令集体做徒手操2、 准备活动充分48拍基本部分一素质考核二自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容:男
3、生:引体向上女生:仰卧起坐1、 教师提出考核方法、标准及要求2、 组织学生进行测验3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、 观察学生的锻炼,鼓励学生积极地参加锻炼5、 考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容1、 讲解自选项目的练习要求及注意事项目篮球 足球 排球 羽毛球2、 参及学生的锻炼,并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生:引体向上女生:仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩3、 对取得的成绩能进行自我小结4、 考核结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼1、 学生明确自选项目的锻炼方法及要求2、 能积极地参加锻炼,严格要求自己3、 对自己锻炼的情况进行自我评价1结束部分小结一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求:完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度: 36%平均心率: 126次/分日期场地器材第 3 页