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1、 假设你有一个帐号，这个帐号假设你有一个帐号，这个帐号每天进每天进86400，每年进帐，每年进帐31536000，每晚，每晚12点进帐消失，点进帐消失，每年元旦后结算扣除每年元旦后结算扣除。打一二字词语打一二字词语猜谜语猜谜语10/30/2022时时 间间 做时间的小主人做时间的小主人 不增不减 无法储存 无法取代 不能失而复得 10/30/2022四大四大特性特性珍珍惜惜时时间间剪一剪剪一剪1.假如你的寿命是80岁。2.退休之后为60-80岁的20年。3.假如平均每天睡8个小时，一年365天，2920小时，60年则175200，即20年。4.三餐每天平均2小时，60年则43800，即5 年。
2、5.交通，等待，打电话平均2小时，也是5年。6.娱乐，体育，走路，看电视，玩电脑平均每天2小 时，也是5年。7.刷牙，洗脸，洗澡等每天花1小时，即年。8.剪去自己现在的岁数。小明是初一的学生。中午上完课，刚回到宿舍，小明是初一的学生。中午上完课，刚回到宿舍，才想到昨天语文老师布置的作业下午要交，自己才想到昨天语文老师布置的作业下午要交，自己还没做呢。不交是要扣分的，看来要牺牲部分午还没做呢。不交是要扣分的，看来要牺牲部分午休时间了。刚写一会，舍友几个聊得火热，小明休时间了。刚写一会，舍友几个聊得火热，小明就跟他们一起聊起来。结果等写完语文作业，已就跟他们一起聊起来。结果等写完语文作业，已经来不
3、及睡午觉了。经来不及睡午觉了。下午上自习，他发现不知该先看什么书，拿起下午上自习，他发现不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文，拿起语文课本觉得英语课本觉得应该先看语文，拿起语文课本觉得还是先看英语。拿起又放下好几次之后终于决定还是先看英语。拿起又放下好几次之后终于决定用抛硬币的方法决定。用抛硬币的方法决定。案例分析案例分析-小明的时间被谁偷掉了？小明的时间被谁偷掉了？到了晚上，由于中午没有休息，一上晚自习到了晚上，由于中午没有休息，一上晚自习就觉得特别困。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉就觉得特别困。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起作业本，看了强拿起作业本，看了10分钟还没做完分钟还没
4、做完3道选择题。道选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了发而不可收拾，看了40分钟。第二节课打算做比分钟。第二节课打算做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了，还有物理作业历史作业一看表，只有几分钟了，还有物
5、理作业历史作业没有做，没有办法，只能抄别人的答案了。没有做，没有办法，只能抄别人的答案了。中午：聊天，拖延，该睡觉的时候没有 睡觉；下午：犹豫不决，没有计划，目标不明 确；晚上：很困，做题没有效率，看杂志，对难题处理不当，学习没有优先 顺序。谁偷了小明的时间？请把瓶子装满请把瓶子装满鹅卵石鹅卵石碎石子碎石子沙子沙子水水A.A.重要且紧急。重要且紧急。B.B.紧急但不重要。紧急但不重要。C.C.重要但不紧急。重要但不紧急。D.D.既不紧急也不重要。既不紧急也不重要。A A：参加：参加各种娱乐休闲活动各种娱乐休闲活动，如旅游；如旅游；B B：三天后将开展小组工作；：三天后将开展小组工作；C C：明
6、天个案会谈遇到问题，需要咨询督导；：明天个案会谈遇到问题，需要咨询督导；D D：下个月有偶像的演唱会；：下个月有偶像的演唱会；E E：天气凉了，该买一些新款的秋冬装了；：天气凉了，该买一些新款的秋冬装了；F F：在煤气灶上的水开了，要去关火；：在煤气灶上的水开了，要去关火；G G：发呆；：发呆；.重要重要紧急紧急不紧急不紧急不重要不重要 时间管理矩阵图时间管理矩阵图重重 要要不不 重重 要要紧紧 急急不不 紧紧 急急IIIIIIIV*危机危机*急迫的问题急迫的问题*有期限压力的任务有期限压力的任务*突发事件突发事件*不速之客不速之客*某些电话某些电话*某些信件与报告某些信件与报告*某些会议某些
7、会议*必要而不重要的问题必要而不重要的问题*迎会的活动迎会的活动*防患未然防患未然*改进产能改进产能*建立人际关系建立人际关系*发掘新机会发掘新机会*规划、目标管理规划、目标管理*休闲休闲*烦琐的工作烦琐的工作*某些信件某些信件*某些电话某些电话*浪费时间之事浪费时间之事*有趣的活动有趣的活动 IIIIIIIV结果：结果：*压力压力*筋疲力尽筋疲力尽*危机处理危机处理*忙于收拾残局忙于收拾残局偏偏 重重 于于 第第 一一 类类 事事 务务DIII偏偏 重重 于于 第第 二二 类类 事事 务务结果：结果：*有远见、有理想有远见、有理想*平衡平衡*纪律纪律*自制自制*少有危机少有危机DIIIIII
8、IV偏偏 重重 于于 第第 三三 类类 事事 务务结果：结果：*短视近利短视近利*危机处理危机处理*被视为巧言令色被视为巧言令色*轻视目标与计划轻视目标与计划*缺乏自制力，怪罪他人缺乏自制力，怪罪他人*人际关系浮泛，甚至破裂人际关系浮泛，甚至破裂DIIIIIIIV偏偏 重重 于于 第第 三三、四、四 类类 事事 务务结果：结果：*全无责任感全无责任感*工作不保工作不保*依赖他人依赖他人D 高效能组织高效能组织高效能组织高效能组织重重 要要不不 重重 要要紧紧 急急不不 紧紧 急急IIIIIIIV20%-30%50%-60%15-20%1%把时间当做朋友把时间当做朋友 早上早上10点之前完成工作点之前完成工作 别让时间绑住你别让时间绑住你 从终点出发从终点出发-7天学会时间管理天学会时间管理 时间有限时间有限 如何学习如何学习推荐有关时间管理的书籍推荐有关时间管理的书籍正确的时间管理观念：正确的时间管理观念：过去、现在、未来过去、现在、未来过去、现在、未来过去、现在、未来 昨天是一张已被注销的支票；昨天是一张已被注销的支票；明天则是一张远期的本票；明天则是一张远期的本票；今天则是随时可运用的现金，今天则是随时可运用的现金，善用智慧，善用它吧！善用智慧，善用它吧！10/30/2022THE END T H A N K S