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1、引导课；健康课：保护眼睛，预防近视引导课；健康课：保护眼睛，预防近视第一周 1 次课教材目的（室内课）引导课保护眼睛，预防近视1、通过教学使学生了解体育课堂要求及体育课堂注意事项。2、使学生了解造成近视的原因，认识到近视带来的影响。3、培养学生能够认真做好眼保健操，预防近视的良好习惯。一、准备部分（7 分钟）课堂常规：师生问好，宣布本次课的内容和任务，点名地点：教室要求：1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。3、学生坐在教室里按自己的座位坐好。二、基本部分（28 分钟）（一）、讲解本学期体育课的要求和任务内容。1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识
2、技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，生病或受伤不能上体育课应课前向老师情况,服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意离开练习场地,不得移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。（二）、讲解预防近视-眼保健操的重要性。1、谈话导入。师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么
3、影响？（学生讨论，交流）2、引导学生了解照成近视的原因。师：同学们，知道哪些不好的习惯会造成近视吗？（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。）4、预防近视。师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？（学生回答，教师补充）5、讲解眼保健操对保护眼睛预防近视的重要性要求：1、教师讲解语言要清晰。2、学生认真遵守纪律。、学生认真听讲，主动参与讨论并积极回答问题。三、结束部分（5 分钟）1、总结本次课的情况。2、下课。队列队形；游戏：群龙追尾队列队形；游戏：群龙追尾第一周 2 次课教材目的1、队列队形：立正、稍息、向右看齐，向前看；2、游戏：群龙追尾1、通过本次课的学习使学生基本
4、掌握整队的方法和要领。2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、成两路纵队慢跑两圈2、做徒手操（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。3、专项准备活动。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师做徒手操的讲解和示范。4、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲看示范。3、学生精神饱满。二、基本部分（28 分钟）(一)、队列队形立正
5、、稍息、向右看齐，向前看重点；挺胸抬头，收腹。难点：动作要迅速、整齐。组织：同上四列横队。教法：1、教师讲解动作和要领。2、教师做完整正确示范。3、教师个别指导。学生活动：1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习，分组练习。3、学生练习时精神饱满整齐一致。（二）、游戏：群龙追尾规则：1、游戏过程中队伍不能断掉，断掉出局2、队伍尾巴被其他队抓到既为出局组织：1 2 3 45 6教法：1、教师讲解游戏规则并示范。2、学生进行游戏练习。3、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松操。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：师生再见。五祖拳健身操；游戏五祖拳健身操；游戏第二周 1 次课教材目的1
6、、五祖拳健身操（1-3）节；2、游戏：大网捕鱼 1、通过学习使学生初步了解五祖拳健身操的（1-3）节动作要领。2、通过课堂学习五祖拳，培养学生的身体协调能力。3、发展学生奔跑能力，培养学生团结协作的精神品质。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、成两路纵队慢跑两圈。2、徒手操（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注
7、意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、五祖拳健身操（1-3）节重点:熟记各节动作要领难点:动作准确、协调,优美大方,精神饱满。1、第一节：起势白猿挑经2、第二节：拉伸运动平马开工3、第三节：开合运动掀手贯拳组织：同上四列横队。教法：1、教师讲解示范（13）节的动作要领。2、教师做分解示范动作。3、教师个别指导。学生活动：1、学生认真听讲动作要领。2、学生认真看教师示范动作。3、分组进行练习。（二）、游戏：大网捕鱼规则：1、男女生各半个足球场内进行游戏，不能超出界外。2、捕鱼者可分成至少两人一组的多个组进行游戏。3、游戏过程中应注意安全。教法：1、教师讲解游戏规则并
8、示范。2、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：意念放松。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。五祖拳健身操；游戏五祖拳健身操；游戏第二周 2 次课教材目的1、五祖拳健身操（4-6）节；2、游戏：听哨声原地三面转法1、通过学习使学生初步了解五祖拳健身操的（4-6）节动作要领。2、通过课堂学习五组拳，培养学生的身体协调能力。3、通过游戏培养学生的反应能力。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑：成两路纵队慢跑。2、复习五祖拳健身操（1-3）节组织：同上队列A、教师活动：1、教
9、师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、五祖拳健身操（4-6）节重点:熟记各节动作要领难点:动作准确、协调,优美大方,精神饱满。1、第四节：踢腿运动平插一踢2、第五节：侧展运动打节桥顶3、第六节：下蹲运动左右双屈组织：同上四列横队。教法：1、教师讲解示范（4-6）节的动作要领。2、教师做分解示范动作。3、教师个别指导。学生活动：1、学生认真听讲动作要领。2、学生认真看教师示范动作。3、分组进行练习。（二）、
10、游戏：听哨声原地三面转法规则：1、游戏者听哨声一声向左转、两声向右转、三声向后转。2、转错者原地深蹲一下。教法：1、教师讲解游戏规则并示范。2、学生进行游戏。三、结束部分（5 分钟）1、放松：原地踏步。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。五祖拳健身操；游戏五祖拳健身操；游戏第三周 1 次课教材目的1、五祖拳健身操（7-9）节；2、游戏：障碍赛跑1、通过学习使学生初步了解五祖拳健身操的（7-9）节动作要领。2、通过课堂学习五祖拳，培养学生的身体协调能力。3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师
11、生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、复习五祖拳健身操（4-6）节。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、五祖拳健身操（7-9）节重点:熟记各节动作要领难点:动作准确、协调,优美大方,精神饱满。1、第七节：俯仰运动弯腰双托2、第八节：跳跃运动跳跃格节3、第九节：收势白鹤展翅组织：同上四列横队。教法：1、教师讲解示
12、范（7-9）节的动作要领。2、教师做分解示范动作。3、教师个别指导。学生活动：1、学生认真听讲动作要领。2、学生认真看教师示范动作。3、分组进行练习。（二）、游戏：障碍赛跑规则：1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、由小裁判评定动作正确与否。3、每个队员的比赛次数相等。教法：1、教师讲解游戏规则并示范。2、学生进行游戏练习。3、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：放松操。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课师生再见。五祖拳健身操复习课；游戏五祖拳健身操复习课；游戏第三周 2 次课教材目的1、复习五祖拳健身操；2、游戏：30 米折返跑接力 1、通过本次课复习五祖拳健身操，使学生熟
13、练掌握五祖拳。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、通过游戏培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、复习五祖拳健身操重点
14、:熟记各节动作要领难点:动作准确、协调,优美大方,精神饱满。组织：同上四列横队。教法：1、教师领做全套操。2、教师给学生个别指导。学生活动：1、学生跟音乐复习整套操2、学生集体练习。3、学生分组练习。（二）、游戏：30 米折返跑接力规则：1、不击掌或发令后不得起跑，否则即判为犯规。2、手未碰到线为犯规。教法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：听音乐意念放松。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：师生再见。要求：认真听讲情绪饱满。健康课：正确的刷牙方法健康课：正确的刷牙方法第四周 1
15、次课教学内容：正确的刷牙方法教学目标：1、通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。2、懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。3、了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。4、通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相干的。5、关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。重点和难点：通过材料剖析，关注本身健康、养成良好的刷牙习惯。教学过程：一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出厚味的食物可以使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经由牙齿的嚼碎，能力保障食物正常的消化吸收。二：创设问题情境。发问生活常识，咱们为什么天天要刷牙？刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每
16、天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到推拿作用，增进牙龈的血液轮回，改良其营养及氧的供给，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加牢固。通过浏览课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？引诱学生应用生活教训，试着说出每天刷牙的好处。引导学生进行资料视察与讨论三：怎样正确的刷牙？思考分析：师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。训练思维能力。通过课文的学习，使同学们把握正确的刷牙方法?上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要往返刷。交流所知道的有关刷牙的资料。饮食好习惯包含：进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐步养成
17、每天迟早刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。察看刷牙方法的动作图片。通过提醒每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？（横刷法，岂但不能刷净牙缝，有时还可能将食品残渣推入牙缝，而且往往使劲不平均，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到说明问题的冲破口。组织学生进行休会，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处?不但有利于消化接收，还能保持牙齿名义的光华。组织学生表演，引导学生通过自身的领会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。提出问题：怎样正确的刷牙？领导学生思考保护牙齿的重要意义。小结：
18、师生独特总结本节教学内容：刷牙的意思；怎样正确的刷牙？培育自己养成良好的刷牙习惯。巩固练习：讨论课后训练题。跳短绳；游戏：短绳接力赛跳短绳；游戏：短绳接力赛第四周 2 次课教材目的1、跳短绳；2、游戏:短绳接力赛1.通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。3.培养学生创新能力,学会相互配合，培养团结协作的团队精神。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列
19、A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、跳短绳重点：跳绳的协调性和连续性、上下肢协调配合。难点：上下肢协调配合、学会多花样的跳绳。组织：同上四列横队。教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、在音乐下练习。学生活动：1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生自由思考进行不同方式的跳绳。（二）、游戏:短绳接力赛方法：分四组 20 米
20、往返跳绳接力，以交换跳绳进行接力，先完成的组为优胜。教法：1、教师讲解游戏规则和方法。学生活动：1、认真听老师讲解游戏规则和方法。2、积极参与游戏比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：模仿小鸟飞。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。传物接力；游戏：改换目标传物接力；游戏：改换目标第六周 1 次课教材1、传物接力；2、游戏：改换目标。目的 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：
21、1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、队列练习（立正稍息、向右看齐、齐步走立定、跑步走立定）2、小型徒手操（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）3、专项准备活动；组织：四列横队，体操队型。A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、传物接力重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯。教法：1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、
22、教师个别指导。4、找好学生做表演。学生活动：1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。组织：四路纵队（二）、游戏：改换目标规则：1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。教师活动：1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。学生活动：1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：抖手抖脚放松活动。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：师生再见。跳长绳；单脚跳迎面接力跳长绳；单脚跳迎面接力第六周 2 次课教材目的1、跳长绳；2、单脚跳迎面接力
23、。1、通过本次学习，使学生掌握跳长绳的基本技巧。2、通过游戏发展学生的跳跃能力。3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的协调能力。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。（二）、准备活动：1、游戏：快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳子不能碰到。组织：A、教师活动：教师讲解游戏方法和规则B、学生活动1、认真听讲，注意观察。2、积极参与游戏，充分热身。二、基
24、本部分（28 分钟）（一）正摇绳，从摇转的绳下跳过或跑过。重点：跳绳的时机掌握。难点：身体协调用力。A、教师活动。1、教师示范并讲解动作要领。2、分组进行动作练习。3、巡视并纠正错误。B、学生活动1、认真听讲，注意思考。2、学生分四组在小组长的带领下自学。（二）游戏：单脚跳迎面接力组织：教法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。学生活动：带领学生共同进行游戏。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组进行比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：慢跑一圈。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：要求：认真听讲情绪饱满。技巧：仰卧起坐；游戏：快跳快跳技
25、巧：仰卧起坐；游戏：快跳快跳第七周 1 次课教材1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体侧运动、腰绕环运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真
26、听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）(一)、技巧：仰卧起坐重点、难点：用力收复。A、教师活动：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。B、学生活动：1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。（二）、游戏：快跳快跳规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。教法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、学生认真听讲游戏规则。5、分组比赛。三、结束部分（5 分钟）1、放松：放松操。2、小结：教师总结本次课
27、的情况。3、下课：师生再见。蹲踞式起跑；迎面接力跑蹲踞式起跑；迎面接力跑第七周 2 次课教学内容：1、蹲踞式起跑；2、迎面接力跑。教学目标：1、了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。2、使 90%的学生基本完成动作的学生，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。3、积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。教学过程：一、准备部分：（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈，成两路纵队绕操场跑。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同
28、上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分：（28 分钟）（一）蹲踞式起跑重点：蹲踞式起跑动作。难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速。教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快 3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。学生活动：1、两人一组借助教师的提示进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、认真听讲，注意思考。3、分小组进行练习。（二）比一比看谁反应快方法：“各就位”“预备”
29、口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。A、教师活动：1、讲解示范游戏规则及方法。2、组织学生进行游戏。3、教师做正确评定胜负。B、学生活动：1、认真听讲游戏规则及方法。2、积极参与游戏。组织：三、结束部分：（5 分钟）1、整理放松。2、小结、讲评。3、下课：师生再见。双手向前抛实心球双手向前抛实心球第八周 1 次课教学内容：双手向前抛实心球教学目标：1、培养学生积极参与投掷与游戏的兴趣性和主动性，使学生充满自尊和自信。2、使学生基本掌握前掷实心球的正确姿势，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力3、培养竞争意识和积极进取精神，在活动中表现出良好的交往与
30、合作、互助行为。教学过程：一、准备部分：（7 分钟）（一）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈，成两路纵队绕操场跑。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分：（28 分钟）（一）练习双手向前掷实心球重点：腰腹用力，快速挥臂难点：正确的出手高度与时机A、教师活动1、教师讲解并示范动作。2、
31、提出安全要求，组织学生进行练习。B、学生活动1、认真听讲，注意思考。2、学生自抛自接，体验动作要领。3、学生分组进行练习。组织：（二）抛实心球比赛A 教师活动1、教师讲解比赛规则和方法。2、提出安全要求，组织学生进行游戏。B 学生活动1、认真听讲，注意思考。2、积极参与游戏。组织：三、结束部分：（5 分钟）1、整理放松：听音乐进行意念放松，达到充分放松身体的效果。2、小结、讲评。3、下课：师生再见。健康课：讲卫生，勤洗手健康课：讲卫生，勤洗手第八周 2 次课教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。通过本课学习，使学生认识到讲卫生、勤洗手的重要性。教学重难点：了解讲卫生、勤洗手的重要
32、性。教学过程：一、导入新课同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。二、教授新课1、出示图片提问：你知道手是怎样受污染的吗？小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。2、讲讲为什么要勤洗手。学生举手回答。3、提问什么时候应洗手？（1）、在接触眼、鼻及口前。（2）、吃饭进食以及处理食物前。（3）、上完厕所后。（4）、运动后。（5）、当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕后。（6）、触摸过公共物体，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后。4、出示图提问：同学们，你
33、们会洗手吗？教师教给学生正确的洗手方法。（1）、打开水龙头清洗双手。（2）、加入洗手液，用手擦出泡沫。（3）、最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时暂不要冲水。（4）、充分洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。（5）、擦干双手，或用干手机将双手吹干，或者双手用力把水甩干。（6）、双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头。（7）、指名学生上台表演。表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。五、总结全文游戏：换物赛跑游戏：换物赛跑第九周 1 次课教学内容：游戏：换物赛跑教学目标：1、在游戏比赛中学会不同的换物方法。2、发展奔跑能
34、力。教学过程：一、积极游戏，活跃情绪。（9 分钟）教师活动：1、组织学生集队和队列练习。2、组织并和学生一起游戏：剪刀、石头、布3、组织学生柔韧练习。学生活动：1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。2、组织学生复习向右转，进一步熟练动作。3、两个人一组进行剪刀、石头、布的游戏，要求赢的学生带着输的学生做一个自己喜欢的安全的动作。组 织：五列横队、自由分散*二、快乐游戏，体验不同的换物方法。（28 分钟）A、教师活动：1、组织学生分组并布置场地。2、鼓励学生试一试用手中的物品换取地上的物品。3、把两样物品都放在场地上，让学生想一想说一说怎样来做现在的这个游戏。4、组织学生进行第
35、二种换物赛跑游戏。5、在场地上又增加了一件物品，提出要求：每一样物品都要换一个位置，然后让每个学生用自己想用的方法去尝试游戏。6、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛。7、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。B、学生活动：1、学生分成五组、排头手中持一物，场地中放一物，进行最简单的换物赛跑。2、面对变化的场地，学生能积极地发表自己的见解。3、进行第二种换物赛跑游戏。4、按老师提出的要求，大胆地去体验三种物品的交换游戏。5、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛。6、配合老师对自己的学习作出评价，积极地回答老师的提问。三、结束部分：（3 分钟）1、整理放松。2、小结、讲评。3、下
36、课：师生再见。1 1 分钟跳小绳；游戏：穿过小树林分钟跳小绳；游戏：穿过小树林第九周 2 次课教学内容：1、1 分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林。教学目标：1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学过程：一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、成两路纵队慢跑两圈。2、徒手操。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生
37、站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分：（28 分钟）（一）、1 分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。教法：1)教师讲解动作方法和要领。2)教师做分解和完整动作示范。3)学生集体练习。4)学生分组练习。5)教师给学生个别指导。（二）、游戏：穿过小树林规则：1、必须站在线后拍手才能起跑。2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。教法：1）教师讲解游戏要求和规则。2）学生练习比赛。3）学生分组比赛。4）教师评定胜负。三、结束部分：（5 分钟）1、整理放松。2、小结、讲评。3、下课。健康课：体育活动要防止运动损伤第十周 1次
38、课教学内容：体育活动要防止运动损伤教学目标：1、通过教学，让学生懂得运动损伤事故是哪些原因造成的？2、怎样才能防止伤害事故的发生？教学重、难点：预防运动损伤事故发生的方法是哪些？教学准备：调查表、图片、多媒体。教学过程：一、导入新课：1、同学们，你们喜欢体育运动吗？说说喜欢哪些项目？2、在30届奥运会上，有一位运动员没能参加比赛。（出示幻灯）3、谁来介绍刘翔。谁知道他退出比赛的原因？板书课题：体育活动要防止运动损伤二、揭示目标：1、在体育活动中，运动损伤时间是哪些原因造成的？2、怎样才能有效的防止伤害事故的发生呢？3、这就是我们这节课要解决的问题。三、深入学习：1、有一个小组在课前做了一份调查
39、，给大家介绍一下。（学生汇报）从这些数据中，我们清楚的了解了同学们在活动中易损伤的原因之一。2、出示一组图片，观察图上内容，并交流造成的原因还有哪些？教师小结:准备活动不充分；场地设备有问题；训练结束没有做必要的放松和整理；伤病坚持活动等。1、我们知道了造成身体损伤的原因后，就要有的放矢的进行预防。（1）在体育活动前，我们要认真做好准备活动。学生展示平时体育课的准备活动。（2）在体育活动中，要对训练场地和运动器械进行安全检查。举实例加以说明。（3）在体育活动后，要注意身体的状况，及时关注，并做好整理和放松活动。表演尊进学的放松操。（4）情景剧表演，讨论哪个说法对。生病刚好的同学参加体育活动，一
40、定要遵照医生的嘱咐和体育老师的安排。另外，在体育活动时，如果有些同学感到头晕、恶心等状况，应该马上停止活动。（5）老师编排了拍手歌，一起学习。四、总结深化：常言道：生命在于运动。合理、有序、适量、安全的运动才是我们所需要的。蹲跳起；游戏：快跳快跳蹲跳起；游戏：快跳快跳第十周 2 次课教材1、蹲跳起；2、游戏：快跳快跳。教学目标 1、学会掌握蹲跳起的动作要领和基本技术动作。2、通过练习，发展学生的力量、敏捷、速度和协调能力，增强学生弹跳力。3、引导学生体验群体学习的乐趣，培养学生集体意识和观念。一、准备部分（7 分钟）（一）、课堂常规：1、集合整队、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务。（
41、二）、准备活动：1、慢跑两圈，成两路纵队绕操场跑。2、准备活动（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕踝关节运动）。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。二、基本部分（28 分钟）（一）游戏：“8”字形接力跑A、教师活动：1.组织学生进行游戏“8”字形接力跑教师讲解游戏方法和要领。2.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。B、学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教
42、师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组织：以四路纵队完成游戏。（二）技巧：蹲跳起重点：初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
43、组织：四路纵队。三、结束部分（5 分钟）1、放松：放松操。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：师生再见。要求：认真听讲情绪饱满。立定跳远立定跳远第十一周 1 次课教材：立定跳远教学目标：1、通过本堂课的学习学生熟练掌握立定跳远的技术动作。2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。3、发展学生弹跳、灵敏等能力。教学过程：一、准备部分：（7 分钟）（一）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈，成两路纵队绕操场慢跑。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横
44、队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。三、基本部分。1、立定跳远基本动作。（1）、学生示范、立定跳远的基本动作。教法：学生示范教师和其他同学观察，及时给予评价。要求：用正确的立定跳远姿势做示范。（2）、学生自主练习立定跳远。教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。（3）、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。（4）、教师总结。（5）、游戏：智力跳远。游戏规则：两人一组，脚底猜拳，胜利的同学用最标准的立定跳远的方法向前跳出一次，小伙伴之间互相监督，如果动作不到位必须回来重新跳。（6）、游戏：掷轻物立定跳远。游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷
45、出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。2、游戏：快种快收。要求：轻物必须放在圆圈内，返回后必须与下一个同学击掌后方能跑出。四、结束部分。1、小结。2、幸福拍手舞。3、下课：师生再见。健康课：行路安全第十一周 2 次课教学目标：1、通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。2、通过学习，使学生初步了解交通标志。3、通过学习和观看视频使学生知道遵守交通规则的重要性。教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。板书课题：行路安全二、教授新课1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹
46、。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得不对，不能翻越栏杆。3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？小结：他做得不对，骑车时不能打伞。6、观看交通安全宣传视频提问：观看完视频，同学们有什么感想？二、总结全文游戏；游戏；3030 米障碍赛跑米障碍赛跑十二周 1 次课教学内容：1、游戏；2、30 米障碍赛跑。教学目标：1、通过游戏，衬托课堂气氛，活跃学生锻炼情绪；2、学习快速跑中通过障碍的方法，训练身体的灵巧性和协调性，锻炼身体，锻炼意志。3、培养学生创新意识，勇敢克服困
47、难的精神教学过程：一、准备部分：（9 分钟）1、教师活动：（1）、组织学生集队、队列练习。（2）、组织学生利用跳绳进行准备活动。（3）、组织学生柔韧练习。2、学生活动：（1）、体育委员整队，检查出席人数。（2）、在小组长的带领下进行裂队、并队走。（3）、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。（4）、听口令进行柔韧练习。组织：六列横队、小组分散二、基本部分：（26 分钟）1、教师活动：（1）、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。（2）、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。（3）、提示学生调整障碍。（4）、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。2、学生活动：（1）、按要求取器材，并把场地布置好。
48、（2）、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。（3）、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。（4）、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。（5）、总结自己一小组过障碍跑的情况。3、组织：分三大组进行*三、结束部分：（5 分钟）1、整理放松。2、小结、讲评。3、下课。排球双手垫球排球双手垫球十二周 2 次课教材：排球双手垫球学习目标：1、合作探究,在练习中体会排球的各种动作。2、通过游戏让学生掌握排球双手电球的基本动作要领。3、通过课堂的学习，培养学生团结合作的精神品质。一、准备部分：（7 分钟）（一）课堂常规：集合整队、师
49、生问好、检查服装、宣布课的内容和任务。（二）、准备活动：1、慢跑两圈，成两路纵队绕操场跑。组织：同上队列A、教师活动：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。B、学生活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。（二）基本部分1、排球正面双手垫球重点：知道排球对垫的方法难点：能在练习中完成垫球动作A、教师活动：1.教师提示垫球的动作的要领,提出要求 2.组织学生练习自抛自垫 3.讲解两人抛垫的方法,示范,提出要求 4.组织练习 5.讲解两人一组的对垫练习的方法,示范,提出要求B、学生活动：1.认真听教师的讲解和看
50、教师的示范.2.自主的进行自抛自垫的练习.3.两人一组积极的完成抛垫的练习 4.积极的完成两人一组的对垫练习.5.教师巡回指导组织：自由的练习2、素质练习教师活动：1.教师讲解素质练习的方法,示范,提出要求 2.组织学生练习学生活动：1.认真的听教师讲解,和看教师的示范 2.自主的练习三、结束部分（5 分钟）1、放松：听轻音乐在教师的带领下进行放松。2、小结：教师总结本次课的情况。3、下课：师生再见。要求：认真听讲情绪饱满。篮球双手胸前传接球；游戏：传球过圈接力篮球双手胸前传接球；游戏：传球过圈接力十三周 1 次课教学内容：1、篮球双手胸前传接球；2、游戏：传球过圈接力。教学目标：1、能够知道