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1、北师大版七年级下册政治知识点总结北师大版七年级下册政治学问点总结：第1单元做心情的主子(单元主题：踊跃向上，欢乐成长) 第1课 七彩心情 第1站 体察心情 1、四种根本心情：喜、怒、哀、惧 2、我们的心情是丰富多彩和困难多变的 3、心情的分类及作用 (1)踊跃心情促进作用 (2)消极心情破坏作用 4、表达心情的方式 (1)面部表情：眼、眉、嘴的改变 (2)言语：语音的凹凸、强弱、抑扬顿挫 (3)体态表情：身体姿态、手势 (4)生理改变：颤抖、脸红、流泪 5、了解各种心情及表现的意义 (1)有助于我们更好地体察自己的心情 (2)有利于我们了解他人，维护良好的人际关系 第2站 正确说明心情 1、心
2、情是怎么样产生的? (1)心情由必须的事务引发 (2)产生怎样的心情关键在于如何对待事务 (3)结合经验对事务进展说明 2、合理说明事务是消退消极心情的关键 (1)看事情不要过于肯定 (2)当有不合志向法时要换个想法 第2课 纾解压力 第1站 了解压力 1、压力的表现 (1)惊慌、焦虑的心情 (2)一系列的生理反响 2、压力像一把双刃剑 (1)适度的压力有利于激发潜能动力。 (2)压力大影响发挥、丢失信念阻力。 (3)压力大小与学习效率之间的关系(倒U型) 第2站 调整压力(怎么样调整压力) 1、找出不必要的压力来源，消退或采纳相应策略适应它们。 2、增加抗压实力，提高自身素养。 3、正确评价
3、自己的实力 4、反思一下自己的性格 5、选择良好的生活方式 6、寻求他人协助 第3课 乐观向上 第1站 学会管理心情 1、要学会恰当地处理消极心情 2、学会合理表达心情 3、寻求有效调整消极心情的方式 (1)转移留意力 (2)踊跃的心理示意 (3)升华和转化心情 第2站 踊跃对待事物 1、保持乐观开心心态的意义 2、怎么样踊跃对待事物?(重点) (1)保持开心心情，要有一双发觉并观赏美的眼睛。 (2)乐观者要从踊跃的角度去考虑事物 (3)全身心投入学习与工作的人才真正欢乐。 (4)助人为乐，助人能乐。北师大版七年级下册政治学问点总结：第2单元让我们真情互动 (单元主题：真诚沟通，和谐成长) 第
4、4课 学会沟通 第1站 我们须要沟通 1、各种场合都须要沟通 2、与不同的人沟通的踊跃作用 (1)与父母沟通的踊跃作用 (2)与教师沟通的踊跃作用(难点) (3)与同学沟通的踊跃作用 3、交往与沟通的踊跃作用(重点) (1)有助于我们形成良好的性格 (2)使我们的怜悯心和责任感得到形成和开展 (3)促进自我相识和自我评价，有利于我们的特性开展 (4)学会区分是非，促进符合社会要求的良好行为的形成。 (5)促进我们运用语言的实力，提高我们的思维实力。 第2站 学会沟通和交往 1、怎么样学会交往和沟通? (1)要有诚恳和踊跃的看法 (2)学会沟通和交往的根本技能 2、我们要学会与父母沟通(沟通的方
5、式) (1)经常向父母袒露心扉 (2)关注和关怀父母的生活和工作 (3)多协助父母做一些力所能及的家务 3、要学会与教师沟通(重点) (1)为什么我们的成长离不开教师(补充学问点) 教师是学问的传播者 教师教育我们如何做人，如何做事 教师为我们扫除心理障碍 教师是我们的挚友，敬重、理解和爱惜我们 教师是我们的典范、言传身教，让我们受益终生 教师的工作辛苦繁重，为我们付出心血和汗水 (2)怎么样与教师沟通 敬重教师，虚心向教师学习 理解教师，尽可能协助教师解决困难 面对教师的指责，要多反思自己的行为 4、要学会与同学和伙伴沟通(怎么样) (1)参与集体活动 (2)同学和伙伴之间应团结互助 (3)
6、同学之间应礼貌谦让 (4)应以诚恳信任的看法对待同学和伙伴 第5课 跨越代沟 第1站 感谢父母 问题： 为什么要感谢父母(父母在我们成长中的作用) 答：1、父母是我们生命的来源 2、父母也是我们生命的最好守护者(如何表达：父母在精神、感情上的支持) 3、父母还是我们的第一位教师 第2站 孝敬父母 1、代沟形成的缘由及其表现 (1)代沟形成的缘由：由于生活阅历的不同，成长过程的社会背景不同，社会角色不同，生活看法、爱好爱好产生了差异，形成了代沟。 (2)代沟形成的表现： 2、我们应当怎么样对待我们的父母? (1)我们应当敬重父母(对父母的看法) (2)我们要孝敬父母(怎么样做) 牢记父母哺育之恩
7、 尽力减轻父母的劳累和辛苦 (3)要努力跨越代沟 (1)设身处地多为父母着想，温柔和善地对待他们 (2)我们应有一颗理解、疼惜父母的心 (3)学会奇妙避开冲突 第6课 珍视友情 第1站 感受友情 1、每个人都须要友情 2、友情的功能(作用、意义) (1)友情是心理安康的重要保证 (2)友情使我们共享欢乐 ，共同面对困难 (3)友情使人进步(取长补短) 详细表达：相互学习和钻研,共同受益 相互提示，幸免错误发生 提高自身的思想道德水平 第2站 维护友情 1、如何选择挚友? (1)我们要选择挚友 结交踊跃向上、各方面都很优秀的挚友 结交正直坦荡、敢于指责的挚友 (2)我们要选择多种挚友 挚友：对我们影响最大的知心挚友 玩友：消遣休闲时能理性、懂节制的玩 欢乐的挚友：一起安康地消遣的人 2、如何建立和维护友情? (1)交友须要真诚(要求：真心实意、坦诚相待、主动付出、不忘老友) (2)交友须要讲是非原那么(要求：以适当的方式说明看法，自尊自爱) (3)交友还须要宽容(要求：对待挚友的过失，真诚地表示谅解)下一页更多精彩北师大版七年级下册政治学问点总结