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1、体育测量与评价自学指导书一、课程编码及适用专业课程编码：总学时：68面授学时：20自学学时：48适用专业 ：体育教育（函授）二、课程性质体育测量与评价是体育教育及运动训练专业学生的必修课程，是其它后续专业课的基础。通过本课程的学习，使学生基本掌握在体育中进行数据测量的方法、意义及作用，以及进行合理的评价，使其对青少年的成长家发育及运动能力的发展和提高提供理论依据。三、本课程的地位和作用 体育测量与评价是研究青少年身体发育情况及各种运动能力及身体状况的基础课程。青少年发育时期是人一生的重要阶段，以及运动能力的提高和发展对于他们都具有重要的影响，对于体育教育专业的学生来说，毕业后走上工作岗位，面临
2、的是大部分青少年，因此，掌握本课程对于以后的工作具有较大的应用价值。四、学习目的与要求通过本课程的学习，应掌握体育测量的基本方法、体育测量过程，以及评价的相关知识。具体如下：1、由于系统地从事体育锻炼，可以促进人体的生长发育，提高各器官系统的机能能力，对于人体的影响也有所不同，而且不同的运动项目，对运动员体型及生理机能特点的要求也不相同，因此，通过对人体的测量与评价来阐明形态与机能能力及运动成绩之间的关系；阐明身体练习对形态结构及生理机能的影响等，以期使体育科学研究定量化。2、体育科学领域的测量与评价，不只局限于体格检查，还要把人类的体型、身体组成、发育成熟度及生理机能的检查，同正常与异常的发
3、育、体育锻炼、运动成绩及营养状况的研究紧密联系起来，以便改善人体体质，提高运动成绩。五、本课程的学习方法本课程是学习完前期课程运动生理学人体解剖学体育统计学等前期课程的基础上开设的一门课程，因此应较好的掌握这些课程。学习本课程时的几个方法：1、应注意理论学习与实验相结合的方法。2、研究对象主要为青少年，应注意研究青少年身体发育规律等现象。3、测量方法与技术的不断发展，应及时掌握前沿动态。4、综合运用测量的结果进行综合评价。评价及改进才是最终目的。六、自学内容与指导第一章 测量与评价的概述 （一）自学内容1、测量的三性2、身体发育的评价与预测3、测试工作的制定及项目分析（二）本章重点 1、测量的
4、三性 2、测试工作的制定及项目分析（三）本章难点测量三性的检验方法及评价的方法和标准。（四）本章考点1、 测量三性的定义、检验方法及影响因素。 2、评价的方法。（五）学习指导 重点掌握体育测量的基本理论知识（测量的可靠性、有效性和客观性），在学习过程中应充分结合实践的知识来理解这些内容。对于测试工作计划的制定和项目分析，应该大致了解掌握，以方便以后做具体测试时应用。第二章 人体形态测量 （一）自学内容1、形态测量点基本知识2、姿势的检查与评价3、身体测量4、体型5、骨骼年龄6、生长发育的评价（二）本章重点1、形态发育的特点2、姿势、体型、骨龄的含义3、各测试内容检查评价的标准（三）本章难点骨龄
5、的测量原理（四）本章考点人体形态测量的内容及方法（五）学习指导应较好的掌握各项身体形态测量的意义，测量方法以及评价标准，从而较好的应用于实践。第三章 心肺功能的测定 （一）自学内容1、心血管系统机能试验2、呼吸系统机能试验3、最大摄养量的测定（二）本章重点心血管系统机能测试（三）本章难点最大摄养量的试验（四）本章考点定量负荷试验（五）学习指导心肺功能与体质及各项运动成绩的关系极为密切。通过定量负荷试验，可以直接或间接的了解心肺功能状况，了解人体的适应性机能水平。较容易测量的指标有脉率、血压和肺活量，而且这些指标在一定条件下的不同变化，均能客观反映心肺功能状况。第四章 身体素质测定 （一）自学内
6、容1、力量素质的测定2、速度素质的测定3、一般耐力素质的测定4、柔韧素质的测定5、领面素质的测定（二）本章重点各身体素质测定的指标及测试方法（三）本章难点各身体素质发育的生理学基础（四）本章考点各身体素质测试的指标及方法（五）学习指导身体素质是一切人体运动的基础，也是体质测试的重要组成部分，所以不论在体育教学、运动选练或体质研究中，均把身体素质的测定作为一项基础性工作。因此应重点掌握相关内容。第五章 一般运动能力测定 （一）自学内容1、一般运动能力的成套测验2、平衡能力的测定3、运动可塑性的测定（二）本章重点 一般运动能力的成套测验（三）本章难点（四）本章考点运动可塑性的含义（五）学习指导 了
7、解学些相关内容。第六章 营养及身体成分的测定 （一）自学内容1、营养状况的测定2、身体成分的测定（二）本章重点1、营养和身体成分的测定方法2、标准体重的标准（三）本章难点水下称重法（四）本章考点身体成分的含义、皮脂厚度测量身体成分的方法。（五）学习指导营养是保证人体正常生长发育的重要因素。合理地营养与儿童、青少年运动员的生长发育、运动成绩、机能状况、学习效率和疲劳的消除有密切的联系。本章所要讲述的营养状况的测定，是指皮脂厚度的测量与身体充实度的评定。第七章 疲劳的测定 （一）自学内容1、疲劳的客观反映2、评定疲劳的常用指标（二）本章重点（三）本章难点（四）本章考点评定疲劳的常用指标（五）学习指
8、导了解掌握本章内容七、自学进度及各章节学时安排自学周数16周，每周保证3学时，总计48学时。在自学过程中，除了保证时间外一定要做练习，独立完成布置的作业分两次寄回学校。最好将各章后面的有关习题及所介绍参考书上的有关习题也做一下。只有通过练习才能达到对所学内容理解、消化的目的，进而掌握它。各章节学时安排如下（不包括作业学时）。自学进度表周次学时内 容学 习 要 求作 业131、人体测量与评价的研究对象与任务2、人体测量与评价的内容3、人体测量发展概况了解人体测量与评价的研究对象与任务及发展概况，掌握人体测量与评价的内容。 1.你对人体测量与评价的认识？2.你对测量三性的认识？231、 测量的可靠
9、性2、 测量的有效性3、 测量的客观性 重点掌握测量的可靠性、有效性、客观性的定义及其检验方法331、 身体发育的评价与预测2、 测试工作计划的制定3、 项目分析评价的方法及如何运用评价标准431、 形态发育的基本知识2、 姿势的检查与评价：姿势的含义、完美姿势的条件、姿势的一般检查与评价、 掌握青少年形态发育的特点及姿势的含义及评价方法531、 脊柱弯曲度的检查2、 胸廓形状的检查3、 腿的形状检查4、足的形状检查各姿势检查的方法及评价3、身高体重的影响因素？4.脉率测量的意义？（8周前交14）631、 身体测量的意义2、 身体测量的内容及方法重点掌握身高、体重、坐高及各种围度的测量方法73
10、1、 测量体型的意义2、 体型的含义及分类3、 体型的测量方法重点掌握体型的含义、种类及测量方法831、 骨骼年龄的含义2、 骨骼年龄与成熟度重点掌握骨龄的含义及与成熟度的关系931、 骨骼年龄的测定及原理2、 生长发育的评价了解掌握骨龄的测量原理1.设计一套身体素质的评价指标体系？103心血管系统机能试验（定量负荷试验）重点掌握定量负荷试验的操作过程及试验的目的1131、 身体素质的测定2、 力量素质的测定：握力、背力、腹肌力、上臂肌和肩带肌耐力重点掌握身体素质包含的内容及力量素质测试的代表性指标1231、 速度素质的测定：50米跑、60米跑2、 一般耐力素质的测定：800米，1500米等。
11、重点掌握速度素质和一般耐力素质测试的代表性指标1331、 柔韧素质测定：立位体前屈、俯卧背伸、关节运动幅度的测量2、 灵敏素质的测定：反复横跨步、立卧撑、十字变向跑重点掌握柔韧素质和灵敏素质测试的代表性指标1431、 一般运动能力的成套测验2、 平衡能力的测定3、 运动可塑性的测定一般掌握本章内容2.简述各营养指数？（16周前交12）151、 营养状况的测定：皮褶法、直尺法、标准体重、营养指数2、 身体成分的测定：皮脂厚度法、水下称重法重点掌握皮褶厚度法测量身体成分的方法1631、 疲劳的客观反映2、 评定疲劳的常用指标一般掌握评定疲劳的常用指标八、参考资料1、人体测量与评价 人体测量与评价编写组 高等教育出版社2、体育测量与评价邢文华 李晋裕等合编 北京体育学院出版社1985年12月第一版编写人：王秀霞