《白领办公室保健操》PPT课件.ppt

上传人:wuy****n92 文档编号:54002973 上传时间:2022-10-27 格式:PPT 页数:6 大小:413KB
返回 下载 相关 举报
《白领办公室保健操》PPT课件.ppt_第1页
第1页 / 共6页
《白领办公室保健操》PPT课件.ppt_第2页
第2页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

《《白领办公室保健操》PPT课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《白领办公室保健操》PPT课件.ppt(6页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

办公室健身操办公室健身操(单击进行浏览单击进行浏览)l最容易受伤的风险因素是静止姿势。l试着每小时离开你的电脑5分钟。l记着运动以舒缓压力。l在日常事务中尝试一些运动。l这个幻灯片提供了一些简单运动的图片,供你在办公室操练。手部运动手部运动l把你的手握紧成拳头,然后放松,舒展手指,重复3次。背部和肩部运动背部和肩部运动l站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。头部和颈部运动头部和颈部运动l把头从从左往右转,再转回左边。l把头往前低,再往后仰。计算机和办公桌边的伸展运动计算机和办公桌边的伸展运动l长时间坐在计算机旁会造成颈部和肩部的僵硬和偶尔的背下部的疼痛。每小时做做这些伸展运动,或者贯穿至一整天,或者随便什么空着的时候。当你想得起来得时候,站起来在办公室里走走,你会感觉好多了。计算机和办公桌边的伸展运动计算机和办公桌边的伸展运动 计算机和办公桌边的伸展运动计算机和办公桌边的伸展运动

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 教育专区 > 初中资料

本站为文档C TO C交易模式,本站只提供存储空间、用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。本站仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知淘文阁网,我们立即给予删除!客服QQ:136780468 微信:18945177775 电话:18904686070

工信部备案号:黑ICP备15003705号© 2020-2023 www.taowenge.com 淘文阁