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1、 第一课时 教学内容 1、熟悉球性 2、正面上手传球 重点：正面上手传球的手型和全身协调用力 难点：手腕的放松和主动迎球动作 教 学 目 标 1、使学生了解正面上手穿球的概念；2、初步掌握传球技术方法，发展学生的灵敏性和协调能力；3、培养学生对排球运动的兴趣，促进同学之间健康交流，增进同学、师生之间的情感。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 1、慢跑热身 2、热身操 1）腰绕环运动 2）扩胸运动 3）肩绕环运动 4）体转运动
2、5）体侧运动 6）腹背运动 7）正压腿运动 8）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、排球球性练习 1、单手交替抛接、球 2、双手抛球后击掌接球 3、腰间绕球 4、胯下 8 字绕球 5、背后抛球体前接球 二、技术方法 1、准备姿势 以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，抬头看球，两手自然屈肘放于额前。2、迎球动作 来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球。3、手型 手触球时，是指自然张开成半球状，收完后仰，两拇指接近“一”字型。4、用力方法 在手指刚刚接触到球时，各关节应该继续展开，最后用手指和手腕的力量将球击出，最后手
3、心向上。5、击球点 约在额正前上方一球处 三、分步分组练习 1、传固定球 两人一组，一人按传球手型持于额前，另一人用手压住球 2、两人一组，相距 3-5米，一人抛球，一人正面传球一定时间内轮换 13 组织成体操队形 教师讲解、示范，学生认真听讲、模仿尝试练习 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 要求：动作要正确无误，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。要求：传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体协调用力。3、自传 连续向上传，变换传球高度。结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：
4、1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第二课时 教学内容 1、正面上手传球 2、游戏：传球接力 重点：正面上手传球的手型掌握 难点：伸臂、抖腕儿，身体协调用力 教 学 目 标 4、加强和巩固正面上手传球技术动作；5、提高对排球的判断、控制能力和技术的配合能力；6、发展学生的个性，培养学生自觉性、纪律性。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 3、慢跑热身 4、热身操 9）腰绕环运动 10）扩胸运动 11）肩绕环运动
5、12）体转运动 13）体侧运动 14）腹背运动 15）正压腿运动 16）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、步伐练习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、技术练习 1、复习自传球 2、双人对传练习 3、四角传球练习 三、游戏：传球接力 方法:男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂距离，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次到最后，最后一人接球后快速前跑到排头，再向后传，最先到达终点队为胜。2、单人原地自传球 8 15 10 组织成体操队形 教师讲解、示范，学生认真听讲、模仿尝试练习 1、教
6、师讲解示范，强调注意事项 2、集体传球练习 要求：体会手型和击球点，在额前迎球，蹬地伸臂动作衔接紧密协调。终点 要求：1、转身时双脚不能移动 2、球落地后回到排头重新再来 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第三课时 教学内容 正面双手垫球 重点：正面双手垫球的三个环节：蹲、插、抬 难点：垫球手型和用力顺序 教 学 目 标 1、通过排球垫球练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育活动的态度和行为 2、使学生了解正面双手垫球的概念，初步掌握传球技术方法；3、培养学生对排球运动的兴趣，促进同学之间健康
7、交流，增进同学、师生之间的情感。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 5、慢跑热身 6、热身操 17）腰绕环运动 18）扩胸运动 19）肩绕环运动 20）体转运动 21）体侧运动 22）腹背运动 23）正压腿运动 24）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、技术方法 1、准备姿势 面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立 2、垫球手型（叠指式）两手掌跟相靠，手指重叠，手
8、掌互握，两拇指平行前伸，手腕下压 3、垫球动作 当球飞到腹前约一臂距离时，两手臂夹紧前伸，插入球下向前上方蹬地抬手臂，以全身协调动作迎向来球，重心随击球动作稍前移 4、击球点：腹前高度 5、击球部位 前臂腕关节以上 10 厘米左右的小臂桡骨内侧所形成的平面，击球的后下部 二、分步分组练习 1、垫固定球 两人一组，一人持球于胸前，另一人垫球动作击球，体会击球动作 2、两人一组，相距 3-5米，一人抛球，一人正面垫球球一定时间内轮换 13 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 3、动作要领：插、夹、抬 4、请学生做示范练习，
9、分析学生在垫球过程中易犯的错误 学生分组练习 教师巡回指导 3、自垫 体会垫球的用力顺序 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第四课时 教学内容 1、正面双手垫球 2、游戏：垫球接力 重点：正面双手垫球手型掌握和脚步移动 难点：击球点、击球部位和身体协调用力 教 学 目 标 7、加强和巩固正面双手垫球技术动作；8、提高对排球的判断、控制能力和技术的配合能力；9、发展学生的个性，培养学生自觉性、纪律性。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务
10、3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 7、慢跑热身 8、热身操 25）腰绕环运动 26）扩胸运动 27）肩绕环运动 28）体转运动 29）体侧运动 30）腹背运动 31）正压腿运动 32）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、复习步伐练习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、技术练习 1、复习自垫球 2、双人对垫练习 3、三角垫练习 三、游戏：垫球接力 方法:规则：全班男、女生各分为二路纵队进行比赛，每组一球，每组一人抛球，其他同学站成纵队，将球垫再给抛
11、球的同学，依次完成同样的动作，最快的队为胜。8 15 10 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体垫球练习 要求：体会手型和击球点；易犯错误：弯曲手臂 要求：垫球的准确性 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第五课时 教学内容 1、复习正面上手传球 正面双手垫球 2、游戏 重点：脚步移动和排球传、垫球的准确性 难点：击球点、传垫球转换和全身协调用力 教 学 目 标 1、提高脚步移动的能力。2、通过传、垫球练习，提高传、垫球技术。3、了解排球竞赛的主要规则与裁判方法。部分 教学内容 次
12、数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 9、慢跑热身 10、热身操 33）腰绕环运动 34）扩胸运动 35）肩绕环运动 36）体转运动 37）体侧运动 38）腹背运动 39）正压腿运动 40）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、复习步伐练习 1、并步与滑步 2、交叉步 3、跨步 二、复习传球、垫球 1、一传一垫 两人一组，相距 35 米，一人用传球手型传球，另一人用垫球手型接球
13、，如此反复练习，一定时间后交换，主要体会传球手型和弹击动作 2、两人对传、垫球练习 要求：积极移动，传垫结合，争取球尽量不要掉地。3、三人对传、垫球练习 三、游戏：垫球接力 方法：将学生分成数个队，每队8-10 人，面向内围成圆圈，其中一名学生拿一排球。游戏开始，圆圈上的学生运用排球的传、垫、发球技术进行话相间的攻守练习，不让球落地。由于技术失误而致使球落地着蹲在圆圈中间，等下一个人失误时，再替换出来。8 15 10 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、结组进行练习，教师巡回指导 组织队形 规则：1、传垫球只许向对面方向，不许向左右邻近同学传垫球。2、由于传垫球的方向和距离偏大
14、导致失误时，罚传垫球的同学，不罚接球同学。3、持球、连击属于接球失误。结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第六课时 教学内容 正面下手发球 重点：发球手型和抛球位置 难点：正确把握击球力度、高度和上下肢协调用力 教 学 目 标 1、通过排球垫球练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育活动的态度和行为 2、使学生了解正面下手发球的概念，70%的学生掌握发球技术方法；3、发展学生的灵敏性和协调性，在友好和谐的课堂氛围中建立和谐的人际关系。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、
15、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 11、慢跑热身 12、热身操 41）腰绕环运动 42）扩胸运动 43）肩绕环运动 44）体转运动 45）体侧运动 46）腹背运动 47）正压腿运动 48）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、技术方法 1、准备姿势 面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯屈，上体前倾，左手持球与腹前 2、抛球 左手将球轻轻抛起在右肩前下方，球离手约一球左右高度，同时右臂伸直后摆 3、击球 击球时，右脚
16、蹬地，手臂以肩为轴，由后经下向前摆动，身体重心随之前移，在腹前全以手掌击球后下部 4、触球时：手指手腕紧张，手成勺形击球 5、击球后 随身体重心前移迅速入场比赛 二、分步分组练习 1、发固定球 体会协调用力和和挥臂动作的要领 2、抛球练习 左手持球，反复做抛球动作，要求掌心向上，平稳地向上抛球，使球不旋转。13 组织成体操队形 1、教师讲解示范，强调注意事项 2、集体徒手模仿传球练习 学生原地徒手做模仿练习，教师逐个纠正 3、动作要领：插、夹、抬 4、请学生做示范练习，分析学生在垫球过程中易犯的错误 学生分组练习 教师巡回指导 易犯错误：1、抛球的高度或位置不准确。2、击球的部位不准确。3、动
17、作不协调，用不上全身协调力量 3、近距离对墙或在场内隔网发球。体会抛球与击球时的手臂挥动配合。4、两人一组做隔网或较远距离的发球。体会击球用力和动作的连贯性。结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第七课时 教学内容 1、复习传、垫、发球 2、介绍排球竞赛规则 3、教学比赛 重点：传、垫的灵活转换和脚步移动 难点：击球点、击球部位和身体协调用力 教 学 目 标 1、练习排球各项技术的综合运用。2、锻炼比赛场上相互之间的配合意识和配合能力。3、培养团队配合的意识，锻炼场上的空间感觉。部分 教学内容 次数 时
18、间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 13、慢跑热身 14、热身操 49）腰绕环运动 50）扩胸运动 51）肩绕环运动 52）体转运动 53）体侧运动 54）腹背运动 55）正压腿运动 56）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、复习发、传、垫球技术 隔网练习 方法：全班男女个一队站在网前，用发球的方法将球发到对面场地，之后绕到对面用传球或垫球将球过网传回 二、介绍排球竞赛规则 1、
19、场地：长 18 米，宽 9米 2、球网和网高：球网长5 米，宽 1 米；网高成年男子 2.43，女子2.24。少 年 男 子2.24-2.35，女 子2-2.15 3、主要规则：1）、正式比赛是五局三胜制，每局为 25 分；2）、持球、连击、4 次击球等简单规则 三、教学比赛：全班分为每 6 人一组在排球场地进行简单的比赛 10 5 18 组织成体操队形（传、垫球）（跑动路线）球网 （发球）学生认真比赛 教师做裁判 结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结 第八课时 教学内容 考核课 考核内容：1、正面双手
20、垫球 2、正面上手传球 重点：传、垫的灵活转换和脚步移动 难点：整个传垫球过程中球不能落地 教 学 目 标 1、考查学生对排球技能掌握情况，检查个人发展状况。2、进行自我评价和互相评价。3、对本单元学习的内容进行考核。部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 1、宣布课堂常规 2、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1 2 1、组织指定地点集合。2、成四列横队。要求：队列整齐，精神饱满 准 备 部 分 15、慢跑热身 16、热身操 57）腰绕环运动 58）扩胸运动 59）肩绕环运动 60）体转运动 61）体侧运动 62）腹背运动 63）正压腿运动 64）侧压腿运动 4 8 5 组织成体操队形：要求：精神饱满，注意力集中，按要求认真完成动作。基 本 部 分 一、两人一组复习传、垫球技术 二、考核：传垫球 检查对技术的灵活运用 能力。10 23 方法：两人一组进行传球和垫球演示，不间断传垫球二十次以上为满分二十分，每少一次扣一分。结 束 部 分 1、整理放松 2、课后小结 3、收还器材 5 组织成体操队形：要求：1、按要求完成动作 2、身心全面获得放松 课后小结