《关注亚健康》PPT课件.ppt
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1、关注亚健康关注亚健康0994071209 0994071209 杨逸杨逸亚健康病例报告亚健康病例报告例一:例一:例一:例一:40404040的年龄的年龄的年龄的年龄50505050岁的身体岁的身体岁的身体岁的身体 李女士,李女士,李女士,李女士,44444444岁,企业高层领导。岁,企业高层领导。岁,企业高层领导。岁,企业高层领导。平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼,感觉平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼,感觉平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼,感觉平时因为工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼,感觉丈夫有外遇,换件干净的衣服也要被她
2、奚落半天;对下属失去耐心,丈夫有外遇,换件干净的衣服也要被她奚落半天;对下属失去耐心,丈夫有外遇,换件干净的衣服也要被她奚落半天;对下属失去耐心,丈夫有外遇,换件干净的衣服也要被她奚落半天;对下属失去耐心,一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是睡到半夜,突然起一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是睡到半夜,突然起一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是睡到半夜,突然起一点小毛病就忍不住大声呵斥。尤其不能容忍的是睡到半夜,突然起来给远在美国的儿子打电话来给远在美国的儿子打电话来给远在美国的儿子打电话来给远在美国的儿子打电话 丈夫认为她进入更年期,暗示她去医院检查,丈夫认为她进入更
3、年期,暗示她去医院检查,丈夫认为她进入更年期,暗示她去医院检查,丈夫认为她进入更年期,暗示她去医院检查,她接受朋友的建议,到市体质监测指导中心作检查。她接受朋友的建议,到市体质监测指导中心作检查。她接受朋友的建议,到市体质监测指导中心作检查。她接受朋友的建议,到市体质监测指导中心作检查。在对心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、在对心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、在对心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、在对心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等敏捷度等敏捷度等敏捷度等7 7 7 7个方面评价:个方面评价:个方面评价:个方面评价:认为她的体质年龄为认为她的体质年龄为认为她
4、的体质年龄为认为她的体质年龄为52525252岁,比实际年龄整整大岁,比实际年龄整整大岁,比实际年龄整整大岁,比实际年龄整整大8 8 8 8岁。岁。岁。岁。例二:例二:例二:例二:30303030不到的姑娘大把掉发不到的姑娘大把掉发不到的姑娘大把掉发不到的姑娘大把掉发 李小姐一身时髦的名牌衣着李小姐一身时髦的名牌衣着李小姐一身时髦的名牌衣着李小姐一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆,都掩饰不住和面部精致的化妆,都掩饰不住和面部精致的化妆,都掩饰不住和面部精致的化妆,都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她
5、夜间长期失眠,早上没有动力她夜间长期失眠,早上没有动力她夜间长期失眠,早上没有动力她夜间长期失眠,早上没有动力起床,大量掉头发,对烟酒依赖起床,大量掉头发,对烟酒依赖起床,大量掉头发,对烟酒依赖起床,大量掉头发,对烟酒依赖加重,经常出现一时间记不起同加重,经常出现一时间记不起同加重,经常出现一时间记不起同加重,经常出现一时间记不起同事姓名的情况。事姓名的情况。事姓名的情况。事姓名的情况。自测:你是否存在亚健康?自测:你是否存在亚健康?1.1.1.1.每天早上起床时每天早上起床时每天早上起床时每天早上起床时,有较多的头发脱落有较多的头发脱落有较多的头发脱落有较多的头发脱落 2.2.2.2.经常感
6、到身体倦怠、失眠、健忘经常感到身体倦怠、失眠、健忘经常感到身体倦怠、失眠、健忘经常感到身体倦怠、失眠、健忘 3.3.3.3.感到情绪抑郁感到情绪抑郁感到情绪抑郁感到情绪抑郁,经常发呆,不知道生活的目的是什么经常发呆,不知道生活的目的是什么经常发呆,不知道生活的目的是什么经常发呆,不知道生活的目的是什么 4.4.4.4.上学的途中上学的途中上学的途中上学的途中,害怕走进学校害怕走进学校害怕走进学校害怕走进学校,觉得学习令人厌倦觉得学习令人厌倦觉得学习令人厌倦觉得学习令人厌倦 5.5.5.5.工作效率、成绩明显下降,做什么事均无兴趣工作效率、成绩明显下降,做什么事均无兴趣工作效率、成绩明显下降,做
7、什么事均无兴趣工作效率、成绩明显下降,做什么事均无兴趣 6.6.6.6.一日三餐一日三餐一日三餐一日三餐,进餐甚少进餐甚少进餐甚少进餐甚少,经常味如嚼蜡经常味如嚼蜡经常味如嚼蜡经常味如嚼蜡 7.7.7.7.感觉免疫力在下降感觉免疫力在下降感觉免疫力在下降感觉免疫力在下降,自己稍不注意就感冒自己稍不注意就感冒自己稍不注意就感冒自己稍不注意就感冒 8.8.8.8.对周围环境的污染和噪声非常敏感对周围环境的污染和噪声非常敏感对周围环境的污染和噪声非常敏感对周围环境的污染和噪声非常敏感,格外渴望清幽、宁静的自然格外渴望清幽、宁静的自然格外渴望清幽、宁静的自然格外渴望清幽、宁静的自然环境环境环境环境 9
8、.9.9.9.不想面对周围的人不想面对周围的人不想面对周围的人不想面对周围的人,有自闭症式的渴望有自闭症式的渴望有自闭症式的渴望有自闭症式的渴望 10.10.10.10.学习情绪始终无法高涨,无名的火气很大学习情绪始终无法高涨,无名的火气很大学习情绪始终无法高涨,无名的火气很大学习情绪始终无法高涨,无名的火气很大,又没有精力学习又没有精力学习又没有精力学习又没有精力学习上述上述上述上述10101010项中符合项中符合项中符合项中符合5 5 5 5项及以上者属于亚健康状态!项及以上者属于亚健康状态!项及以上者属于亚健康状态!项及以上者属于亚健康状态!什么是亚健康什么是亚健康l l20202020
9、世纪世纪世纪世纪7080708070807080年代,很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛年代,很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛年代,很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛年代,很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛头昏、记忆下降、心情郁闷等症状,但又查不出原因,特头昏、记忆下降、心情郁闷等症状,但又查不出原因,特头昏、记忆下降、心情郁闷等症状,但又查不出原因,特头昏、记忆下降、心情郁闷等症状,但又查不出原因,特别是经济发达地区,患病人数更是不断攀升。别是经济发达地区,患病人数更是不断攀升。别是经济发达地区,患病人数更是不断攀升。别是经济发达地区,患病人数更是不断攀升。l l80808080年代中期,前苏联学
10、者年代中期,前苏联学者年代中期,前苏联学者年代中期,前苏联学者NNNN布赫曼及后来许多学者研究布赫曼及后来许多学者研究布赫曼及后来许多学者研究布赫曼及后来许多学者研究发现,在健康与疾病之间存在非疾病非健康的中间状态,发现,在健康与疾病之间存在非疾病非健康的中间状态,发现,在健康与疾病之间存在非疾病非健康的中间状态,发现,在健康与疾病之间存在非疾病非健康的中间状态,因此提出亚健康(因此提出亚健康(因此提出亚健康(因此提出亚健康(sub healthsub healthsub healthsub health)。)。)。)。l l亚健康:是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理亚健康:是指机体在
11、内外环境不良刺激下引起心理、生理亚健康:是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理亚健康:是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。从生发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。从生发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。从生发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理角度讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质理角度讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质理角度讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质理角度讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。性损伤。性损伤。性损伤。WHOWHO全球性调查表明:全球性调
12、查表明:最容易患亚健康的人群最容易患亚健康的人群l l1 1 1 1、是精神负担过重的人;、是精神负担过重的人;、是精神负担过重的人;、是精神负担过重的人;l l2 2 2 2、是脑力劳动繁重者;、是脑力劳动繁重者;、是脑力劳动繁重者;、是脑力劳动繁重者;l l3 3 3 3、是体力劳动负担比较重的人;、是体力劳动负担比较重的人;、是体力劳动负担比较重的人;、是体力劳动负担比较重的人;l l4 4 4 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人;、是人际关系紧张、造成负担比较重的人;、是人际关系紧张、造成负担比较重的人;、是人际关系紧张、造成负担比较重的人;l l5 5 5 5、是长期从事简单、机
13、械化工作的人(缺少外界、是长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界、是长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界、是长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);的沟通和刺激);的沟通和刺激);的沟通和刺激);l l6 6 6 6、是压力大的人;、是压力大的人;、是压力大的人;、是压力大的人;l l7 7 7 7、是生活无规律的人;、是生活无规律的人;、是生活无规律的人;、是生活无规律的人;l l8 8 8 8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。导致亚健康的因素导致亚健康的因素l l1.1.1.1.过度疲劳造
14、成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态的非正常负荷状态的非正常负荷状态的非正常负荷状态;l l2.2.2.2.人体的自老化,表现出体力不足、精力不支、社会适应人体的自老化,表现出体力不足、精力不支、社会适应人体的自老化,表现出体力不
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