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平安常识六种方法预防秋冬感冒一是提高免疫力。预防感冒，最根本的一条，确实是加强锻炼，加强饮食营养，养成合理规则的作息时间。除此之外，还要坚持用冷水洗脸洗鼻，加强鼻黏膜对冷空气的适应才能。二是要保持空气清新。经常在室内活动的人群要留意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不易过大。要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味缓慢散发。三是避开感染源。少去公共场所活动，减少感染时机。在流感流行期间，尽量防止去电影院、商场等人多拥堵的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。四是留意卫生。手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活小时，在手上存活小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上，接着又污染双手触及过的地点，如与别人握手，拉门把手，拿机话筒等。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。五是注射流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。六是用中草药治疗，如三花茶、红糖姜枣水、辣椒汤、脚心敷药、小苏打滴鼻、蒸汽吸入等，这些方法公众可去医院征询，并在医生的指导下使用。