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1、拓展训练的定义：在特定的情景条件下，通过学员的自主活动，以学员直接体验为基本方式，学员个性养成为目标的实践活动。蜘蛛网形式：全体学员，13人一组为最佳 类型：团队建设 时间：15-20分钟 材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份 场地：空地 活动目的： 让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神 操作程序： 1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书： 全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边 在整个过程中，身体的任何部位都不得触网 每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞 你们的目的是要获取最好成绩 2.由领导回到小组中传达培训师的指令。3.培训师及观察员开始观
2、察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。 4.观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。有关讨论： 你对计划的重要性有什么认识，你认为这次活动的计划做得怎样。 该游戏最难的地方是哪里，怎样改进。 在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。38核危机形式：12人一组为最佳类型：问题解决，团队合作时间：30分钟材料及场地：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个及空地 游戏目的：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。操作程序：1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆
3、圈的中间，用砖头把水桶垫起来。 2、培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。” 3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。有关讨论： 1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？ 2、在全过程中你认为最佳表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里？3、团队在解决问题时，采取的是什么步骤，这些步骤有什么地方可以改进？5信任背摔 类型：团队
4、中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区 时间：15分钟 适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员 活动目的： 这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。操作程序： 这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。 1、首先让全组人员站成面对面的两排成操做图形中的形状。 2、让准备做空中飞人的队员站在台上，背向队友。 3、当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 4、这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，
5、完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。有关讨论： 1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何？ 2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？ 3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事驿站传书一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举
6、手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话. 2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,
7、和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一项目类型：团队协作型 二道
8、具要求：长绳一根三场地要求：空旷的大场地四详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。坐地起身一项目类型：团队合作
9、型 二道具要求：无需其他道具三场地要求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟五详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具： 每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的
10、胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。穿越生死网一项目类型：团队协作型 二道具要求：网绳三场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞
11、，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。五活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。人椅一游戏类型：团队游戏二游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三游戏规则和程序： 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都
12、应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；珠行万里一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。二、游戏人数：人三、场地要求：空旷的平地四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戏时间：约40分钟六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。心心相印（背夹球）一
13、、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女） 五、详细游戏方法及竞赛规则： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁
14、判，以裁判员的判罚为最终判决。罗马炮架（1） 任务要求组建各1015人的两个团队，在一个小时内，利用所给的竹子与绳子，搭建一个罗马战车，要求罗马战车可以投射水弹十五米以上。质量要求为:结实、稳固、整齐。（2） 游戏规则在户外选取一块场地，首先让每队选出一名指挥官、一名通讯员，指挥官和通讯员必须由工作岗位中一般职位的人来担任。然后其余队员进入场地，项目启动。将指挥官带到与场地有一段距离的地方，由培训师将上面展示的图纸交给指挥官，指挥官通过通讯员将指令下达给本队队员。通讯员和指挥官只能进行语言交流，不可以看图纸，更不可以借助笔或手机等窃取图纸。战车完成后，在培训师的组织下互相进行攻击。（注：炮弹为
15、填充水的气球水球）（3） 分享请参训者进行积极研讨：应用项目管理知识，研讨在该项目执行中存在哪些问题？在项目执行中，沟通尤为重要吗？沟通的方式有哪些？如何提高沟通的效果？从换位思考角度，请指挥官、通讯员和项目执行人谈自我感受和感悟；借助该游戏，谈谈如何进行班组建设（4）总结在项目启动前，项目长要在充分调研和分析的基础上形成项目执行方案。在项目实施过程中，项目长要深入基层及时了解项目的进度和质量，及时发现执行中发生的问题和存在的隐患，结合实际修正培训方案，以解决问题、消除隐患。分项目长应不断提高横向沟通和纵向沟通的方式和技巧。项目执行团队应按照项目管理模式选出子项目长，明确分工和工作职责，提高项目的执行力。应用“游戏类培训方法”，可根据课程目标、培训内容自行设计游戏的方式、内容和载体。但应注意，游戏是为培训课程服务的工具，培训师要注意控制游戏的时间和游戏的尺度，万不可玩得痛快而忽略了游戏内在管理理念的提炼和升华。