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1、中小学生学习心理辅导 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望学习心理辅导是指教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面进行辅导一、学习动力辅导（一）成就动机训练 阿特金森的成就动机学说。学生的成就动机分两种类型：追求成就动机倾向（求成型）避免失败动机倾向（避败型）成就动机大小=追求成就动机倾向-避免失败动机倾向成就动机训练 1、测验：了解自己的成就动机水平。2、阅读：通过阅读资料、看录相，了解、认识高成就动
2、机者的思想与行为。3、讨论：通过个别谈话与团体讨论，帮助学生认识自己的动机水平与抱负水平，了解 成就动机在个人未来生活中的作用。4、游戏：通过组织投环等游戏，学习高成就动机者的行为特征，建立与自己实际情况相符合的目标，获得成功的体验。（二）归因训练归因：人们对自己行为的结果作出解释，找出原因的活动方式。归因的三维分类：内部 外部 稳定 不稳定 稳定 不稳定 可控性持久努力 一时努力他人偏见 他人帮助不可控性 能力 心境任务难度 运气归因训练应注意1、不适当的归因可能导致学业习得性无能。2、屡次失败都归因为缺乏努力，也可能是不适当的。要修正某些学生的错误认知，把“只要努力，就一定会成功”，转变为
3、“只有努力，才有可能成功”。3、应根据实际情况，引导学生对失败作策略归因或兴趣归因。4、归因训练时引导学生把努力归因与现实归因结合起来。韩仁生的归因训练要点1、说明：（1）成功需要自信（2）努力的重要性（3）学习中仅靠努力是不够的，其他因素也很重要。2、讨论：介绍成功、失败的案例；讨论主人公为什么成功、失败，与自己的实际联系起来。3、示范：通过积极归因的录像，给学生良好示范。4、强化矫正：让学生在规定时间内完成不了任务，在归因表中找原因，给积极归因模式的学生以积极强化，给消极归因学生以辅导训练。（三）自信心训练1、提供成功的机会2、引导学生坦然面对失败3、鼓励学生接受挑战性任务（四）学习契约法
4、学习契约法的目的：培养学生学习的自觉性。做法：让学生在自由学习的氛围中学习，使学生自定合约。合约允许学生在规定的范围内自定目标和计划，并作出评价。合约内容：问题、时间、时限、具体活动任务、评价标准、能获得的帮助。二、学习策略辅导（一）基本学习策略的辅导1、编码与组织策略2、复述策略3、精细加工策略（二）支持性学习策略的辅导1、学习计划与时间管理2、听课与记笔记3、阅读方法与技巧4、预习与复习学习过程中不同阶段的学习策略介绍一、制定学习计划的策略计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置真实水平(80)理想水平(90)保险水平(7
5、0)天花板效应地下室效应目标设置区间2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制）时效优化极限学习时间16 h法定学习时间610 h良好学习时间2-4 h最佳1-2 h二、预习策略目的：有准备地去上课读：扫读、点读、回读记：记号、标注、笔记练：12个练习题三、听课的策略 目的：使45分钟发挥最大的效率操作：紧跟老师的讲解思路 超前思考，比较听课 抓住老师的讲解重点 及时总结、反思 注意和老师交流（目光、提问）做好笔记用心听听讲避免偏见关注无声语言做出恰当反应积极参与听 课 策 略 图 示四、高效复习的策略复习的概念学过的内容进行再学习的过程低标准（应付考试的标准）：加深理解，巩固记忆，并使零散
6、的知识有机组合起来，成为一个结构简洁，脉络清楚，检索、提取便捷的知识体系。高标准（创造性学习的标准）：温故知新，推陈出新复习的重要功能：知识异化的回归（一）制定复习计划的策略计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制）3、时间分配的效率原则（功利性原则）：通过调整，使总输出（总分）最大。1）.学科间调整 （6070百分位）例如：英语=40分 语文90分 数学130 2）.学科内调整例如：某同学英语学习情况分析 内容 满分 得分 可争取空间 增减建议语音知识 10 5 5 0语法知识
7、20 18 2 完形填空 15 7 8 阅读理解 30 22 8 0书面表达 25 18 7 100 70 30可能争取的增益：38分（二）、复习策略1、知识：最基本 的，包括陈述性和程序性（1）陈述性的记忆：规律（艾宾浩斯），多通道，加工深度，联想的古怪性，倒摄与前摄抑制，图式化，纲举目张（2）程序性的练习：重思路，吃透例题，逆推例题与逆向思维，复述例题，精练典型习题，忌题海战术2、善于归因，找准努力方向3、做好试卷分析，找出潜力区域（非薄弱点）4、课后复习与总复习 课后复习的策略复述反思精读课文整理笔记选读参考合理练习总复习策略知识的体系：完整化，系统化，构建网络结构材料处理：浓缩化（如笔
8、记），超文本式联想学科联系：构建大网络知识行为吃透例题，精选练习试卷分析，找出薄弱点或潜力区域时间安排：追求最大收益考试的目标：考出满意的成绩考出满意的成绩考试性质：检查和选拔考试的分数=F（实力，技巧，心态）总的策略：发挥已有水平，并在可 能的前提下力创新高四、考试策略1、准备策略知识准备：最基本的，网络结构，典型事例物质准备：文具，证件（微笑的照片）服装等身体准备：生物钟调节，睡眠，营养心理准备：平常心，区间定位时间调整：按时效函数调整学习时间时效函数调整学习时间 按产出最大化原则按产出最大化原则分配学习时间家庭工作：减轻压力，“少关怀”2、考场行为策略 原则：但求无过，少幻想 进场策略：
9、良好的自我暗示 自信的转移适度舍弃(舍得），创建良好心态，争取最佳效果 做法二种舍弃：规划性舍弃应变性舍弃做题的顺序安排(易难中）认真审题，把握关键词汇，如：论述、概述、简述；分析：主要观点和相应关系比较：相同和不同之处评论：从某一角度或观点对事物进行评说，要有自己观点述说：事物发展的脉络，基本特征，及事物间 的关系讨论：正反二方面阐述事物或现象论证：对特定事物或现象提出自己的观点，证据，要求逻辑性把握时间，尽量不留或少留空白怯场处理：读题，放松操作（深呼吸放松，放松操）检查：先休息，打破定势。完型检查优先 选择题：只查完成否 计算题：逆运算 推理证明题：逆推、逆思 论述题：先归纳要点，再展开细节3、考试间行为策略：1）休息好 2）、掩耳盗铃（信息阻断）：a.不见面 b.游戏规则 c.只说好的舍弃策略50的必做题，30时间完成25的争取题，70时间完成25的放弃题，视情况发展处理高难度中等难度低难度动机水平作用绩效（三）自我监控策略的辅导目的：使学生能对自己的学习行为进行监控、评价和调节。齐姆曼的研究：把学习的自我监控分为六个维度1、动机（善于运用自我激励）2、方法（懂得选择、运用学习策略）3、时间（懂得对学习时间进行计划与管理）4、学习表现（对自己学习进行自我观察、判断、作反应）5、物质环境（懂得适合的学习场所、充分利用有助学习的条件）6、社会（懂得从别人那里获得帮助）