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能放松 方成功,九（7）班心理健康课,体操冠军程菲的故事作为中国体操女队的领军人物，程菲带领中国女队开创了一个全新时代，实现了世锦赛和奥运会团体冠军的突破。程菲是中国第一个女子跳马世界冠军，第一位卫冕世锦赛冠军的女子选手，“程菲跳”更是第一个以中国女子选手命名的跳马动作。作为中国女队的“老大姐”，程菲所承受的压力比年轻选手更大，付出的努力更多。2006年在世锦赛的冠军争夺战中，程菲顶住压力出战三个项目，带领中国女队击败老对手美国队获得金牌，开创了中国体操的新纪元。2008年北京奥运会上，在女子体操团体赛中，程菲平衡木失利，接下来将要进行自由体操的程菲比赛。虽然压力很大，但她一再告诫自己要沉着冷静，最终在自由体操上发挥出色。而在平衡木比赛中失利的美国选手萨克拉莫却没有调整好心态、被压力打到，在自由体操比赛中也出现了重大失误。同样的比赛，程菲和萨克拉莫表现截然相反呢？,能否正确对待压力关系到个人的成功,