《24式太极拳教案全集.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《24式太极拳教案全集.pdf（57页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、第一课班级班级:日期日期:人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程材材课课的的任任务务课课的的部部分分1 1、学习太极拳的基本步型、身型、起式学习太极拳的基本步型、身型、起式2 2、发展学生的身体协调性和下肢力量。发展学生的身体协调性和下肢力量。3 3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。时时间间次次数数教教育育内内容容课课的的内内容容组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带
2、和上肢运动3、体侧运动队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、学习太极拳的基本步型和身形一、学习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：步型的重点：前进、前进、后退都走弧形步。后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。心。图四图四身形的重点：头顶、含胸、拔背、收身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松
3、腰。腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。腰。教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生身形和步型的动作要领、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，学生集体做、教师口令指挥，学生集体做动作。动作。4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接
4、近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。二、学习起式。二、学习起式。重点：起势的移动脚脚尖不要超过支重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。撑脚的脚踝。难点：各动作能够顺利连接，而且连难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。教学步骤：教学步骤：1 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2 2、教师根据动作完成
5、情况，对普遍、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。错误做集体纠正。简要讲解动作要点。3 3、学生根据教师讲解情况，自己纠、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。错、互相纠错。4 4、教师个别指导。、教师个别指导。5 5、跟随伴奏音乐集体做练习。、跟随伴奏音乐集体做练习。三、学习野马分鬃。三、学习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在平衡距离在 2020 厘米左右。厘米左右。难点：各动作能够顺利连接，而且连难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七如图七
6、图七教学步骤：教学步骤：1 1、教师做示范动作并讲解动作要领。、教师做示范动作并讲解动作要领。2 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3 3、教师根据动作完成情况，对普遍、教师根据动作完成情况，对普遍二、练习队形：如图七二、练习队形：如图七图七图七要求：要求：1 1、身体重心保持平稳。、身体重心保持平稳。2 2、动作方向要正确。、动作方向要正确。3 3、重心转换要明显。、重心转换要明显。二、教师讲解队形：图八二、教师讲解队形：图八图八图八学生练习队形：如图九学生练习队形：如图九图九图九要求：要求：1 1、身体重心保持平稳。、身体重心保持平稳。2 2、动作方向要正确。、动
7、作方向要正确。错误做集体纠正。简要讲解动作要点。错误做集体纠正。简要讲解动作要点。4 4、学生根据教师讲解情况，自己纠、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。错、互相纠错。5 5、教师个别指导。、教师个别指导。6 6、跟随伴奏音乐集体做练习。、跟随伴奏音乐集体做练习。四、素质练习：田径场跑两圈四、素质练习：田径场跑两圈|（慢跑）（慢跑）一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。出疑问。三、本次课小
8、结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布下课，师生再见五、宣布下课，师生再见3 3、重心转换要明显。、重心转换要明显。教师带队，两路纵队教师带队，两路纵队一、放松队形：一、放松队形：二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。第二课班级班级:日期日期:2:2人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程材材1 1、复习太极拳的基
9、本步型和身形、起式及左右野马分鬃、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃课课2 2、使学生初步掌握、使学生初步掌握野白鹤亮翅，野白鹤亮翅，的的3 3、学习左右搂膝拗步动作、学习左右搂膝拗步动作任任4 4、发展学生的协调素质和下肢力量。、发展学生的协调素质和下肢力量。务务5 5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课课的的部部分分时时间间次次数数教教育育内内容容课课的的内内容容组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1
10、头部运动2、肩带和上肢运动队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、一、复习太极拳的基本步型和身形、复习太极拳的基本步型和身形、起式起式。步型的重点：步型的重点：前进、前进、后退都走弧形步。后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。心。图四图四身形的重点：头顶、含胸、拔背、收身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹
11、、松腰。腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。腰。教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生身形和步型的动作要领、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，学生集体做、教师口令指挥，学生集体做动作。动作。3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身
12、体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触教学方法：教师领做，口令指挥教学方法：教师领做，口令指挥一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。二、复习野马分鬃。二、复习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在平衡距离在 2020 厘米左右。厘米左右。难点：各动作能够顺利连接，而且连难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作续不断，与伴奏音乐
13、保持节奏一致。动作与起式连接起来。与起式连接起来。三、学习三、学习白鹤亮翅白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图十如图十图十图十教学步骤：教学步骤：1 1、教师做示范动作并讲解动作要领。、教师做示范动作并讲解动作要领。2 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3 3、教师根据动作完成情况，对普遍、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。错误做集
14、体纠正。简要讲解动作要点。4 4、学生根据教师讲解情况，自己纠、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。错、互相纠错。5 5、教师个别指导。、教师个别指导。队形：队形：图九图九要求：要求：1 1、身体重心保持平稳。、身体重心保持平稳。2 2、动作方向要正确。、动作方向要正确。3 3、重心转换要明显。、重心转换要明显。三、三、教师讲解示范队形：教师讲解示范队形：如图十一如图十一 图十一图十一教师领做队形：如图十二教师领做队形：如图十二图十二图十二学生练习队形：如图十三学生练习队形：如图十三6 6、跟随伴奏音乐集体做练习。、跟随伴奏音乐集体做练习。四、学习左右搂膝拗步1 1、左搂膝拗步、左搂膝拗
15、步动作如图八、九。动作如图八、九。四、教师讲解示范队形：如图十四、教师讲解示范队形：如图十 图十图十教师领做队形：如图十一教师领做队形：如图十一图十一图十一学生练习队形：如图十二学生练习队形：如图十二图十二图十二要求：要求：1 1、认真学习动作要领，注意、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。观察教师的示范动作。2 2、发挥同学互帮互助的集体、发挥同学互帮互助的集体主义精神。主义精神。教学方法：教学方法：1 1、教师讲解教师讲解2 2、学生在指定范围内练习、学生在指定范围内练习图八图八图九图九2 2、右搂膝拗步、右搂膝拗步动作同左搂膝拗步，方向相反。动作同左搂膝拗步，方向相反。3 3、左搂
16、膝拗步、左搂膝拗步动作同动作同 1 1。重点：前手推出时，身体不可前俯后重点：前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰圆髋。推掌时要沉肩垂肘、沉仰，要松腰圆髋。推掌时要沉肩垂肘、沉腕舒掌。腕舒掌。难点：推掌时左右手协调一致，还要难点：推掌时左右手协调一致，还要与下肢的弓腿协调一致，身体重心保持平与下肢的弓腿协调一致，身体重心保持平稳。稳。五、游戏五、游戏老鹰抓小鸡老鹰抓小鸡一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法
17、提出疑问。出疑问。三、本次课小结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布下课，师生再见五、宣布下课，师生再见一、放松队形：图十六一、放松队形：图十六图十六图十六二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。第三课班级班级:日期日期:3:3人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程材材课课1 1、复习太极拳的基本步型和身形、起式、
18、复习太极拳的基本步型和身形、起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。的的2 2、初步掌握初步掌握左右搂膝拗步、手挥左右搂膝拗步、手挥琵琶动作。琵琶动作。任任3 3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。务务课课的的部部分分课课的的内内容容时时间间次次数数组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求教教育育内内容容一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性
19、练习柔韧性练习队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：1头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、复习太极拳的基本步型和身形一、复习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：步型的重点：前进、前进、后退都走弧形步。后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。心。图四图四身形的重点：头顶、含胸、拔背、收身形的重
20、点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。腰。教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生身形和步型的动作要领、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左二、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步右搂膝拗步重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的
21、脚踝。野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。教学步骤：教学步骤：1 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍、学生随着伴奏音乐集体做一遍脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五 图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六 图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。二、练习队形：如图七二、练习队形：如图七要求：要求：
22、1 1、身体重心保持平稳。、身体重心保持平稳。2 2、动作方向要正确。、动作方向要正确。3 3、重心转换要明显。、重心转换要明显。2 2、教师根据动作完成情况，对普遍、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。错误做集体纠正。简要讲解动作要点。3 3、学生根据教师讲解情况，自己纠、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。错、互相纠错。4 4、教师个别指导。、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三三、学习手挥琵琶、学习手挥琵琶动作如图十三。动作如图十三。图十三图十三重点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，重点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要胸部
23、放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、由左向上、向前，向前，微带弧形。微带弧形。右脚跟进时，右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。脚掌先着地，再全脚踏实。难点：重心移动要明显，身体重心后难点：重心移动要明显，身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。移和左手上起、右手回收要协调一致。教学步骤：教学步骤：1 1、教师做完整示范，并讲解动作要、教师做完整示范，并讲解动作要领。领。2 2、学生结合教师示范，自己理解动、学生结合教师示范，自己理解动作要领。作要领。3 3、教师在前领做，集体做练习。、教师在前领做，集体做练习。4 4、学生互帮互助学习动作，教师个、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。
24、别指导。5 5、教师纠正普遍错误，集体做练习。、教师纠正普遍错误，集体做练习。四、四、学习倒卷肱动作三、教师讲解示范队形：如图十三、教师讲解示范队形：如图十 图十图十教师领做队形：如图十一教师领做队形：如图十一 图十一图十一学生练习队形：如图十二学生练习队形：如图十二 图十二图十二要求：要求：认真学习动作要领，认真学习动作要领，注意观察注意观察教师的示范动作。教师的示范动作。四、四、教师讲解示范队形：教师讲解示范队形：如图十四如图十四 394041424344454647484950515253 图十四图十四学生练习队形：如图十五学生练习队形：如图十五 图十五图十五要求：要求：1 1、互帮互助
25、时，要注意观察、互帮互助时，要注意观察同伴动作，并及时纠正。同伴动作，并及时纠正。2 2、有疑问及时问老师。、有疑问及时问老师。5455一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。出疑问。三、本次课小结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布课后练习五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见六、宣布下课，师生再见第四课班级班级:一、放松队形：图十六一、放松队形：图十六 图十六图十六二、二、
26、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。日期日期:4:4人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程 大学体育大学体育材材课课1 1、结合音乐复习太极拳已学动作、结合音乐复习太极拳已学动作的的2 2、使学生、使学生基本左右揽雀尾基本左右揽雀尾任任3 3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。务务
27、课课的的部部分分课课的的内内容容时时间间次次数数组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求教教育育内内容容一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：1头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：
28、压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作一、结合音乐复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致难点：和音乐配合一致教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生动作要领及示范动作。、提问学生动作要领及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，教师口令指挥，学生集体做动作。学生集体做动作。二、学习学习学习左右揽雀尾：左右揽雀尾：左揽雀尾动作如图九左揽雀尾动作如图九6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平
29、位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五 图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六 图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。教师讲解示范队形：如图十教师讲解示范队形：如图十 图十图十教师领做队形：如图十一教师领做队形：如图十一 如图九如图九右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相反。反。三、素质练习三、素质练习绕操场慢跑绕操场慢跑一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动 图十一图
30、十一学生练习队形：如图十二学生练习队形：如图十二 图十二图十二要求：要求：1 1、认真学习动作要领，注意、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。观察教师的示范动作。2 2、发挥同学互帮互助的集体、发挥同学互帮互助的集体主义精神。主义精神。教师带领，两路纵队教师带领，两路纵队一、放松队形：图十六一、放松队形：图十六2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。法提出疑问。三、本次课小结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布课后练习五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见六、宣布下课，师生再见第五课班级班
31、级:图十六图十六二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。日期日期:5:5人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程 大学体育大学体育材材课课的的任任务务课课的的部部分分准准备备部部分分2424分分钟钟1 1、跟随音乐复习已学动作、跟随音乐复习已学动作2 2、使学生、使学生初步掌握云手、单鞭动作初步掌握云手、单鞭动作3 3、发展学生的协调素质
32、和下肢力量。、发展学生的协调素质和下肢力量。4 4、通过组织教学，培养学生的组织性和爱国主义精神。、通过组织教学，培养学生的组织性和爱国主义精神。时时间间次次数数教教育育内内容容课课的的内内容容组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操2头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：2头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲基基
33、本本部部分分5656分分钟钟6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、复习太极拳已学动作一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致难点：和音乐配合一致教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生动作要领及示范动作。、提问学生动作要领及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，教师口令指挥，学生集体
34、做动作。学生集体做动作。二、学习云手、单鞭动作二、学习云手、单鞭动作重点：上下肢协调一致重点：上下肢协调一致难点：各动作能够顺利连接，眼神跟难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七奏音乐保持节奏一致。动作如图七6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五 图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六 图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。二、
35、教师讲解队形二、教师讲解队形教师讲解示范队形：如图八教师讲解示范队形：如图八 图八图八教师领做队形：如图九教师领做队形：如图九 基基本本部部分分图七图七教学步骤：教学步骤：1 1、教师做完整示范，教师做完整示范，并讲解动作要领。并讲解动作要领。2 2、学生结合教师示范，学生结合教师示范，自己理解动作自己理解动作要领。要领。3 3、教师在前领做，集体做练习。、教师在前领做，集体做练习。4 4、学生互帮互助学习动作，教师个、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。别指导。5 5、教师纠正普遍错误，集体做练习。、教师纠正普遍错误，集体做练习。三、游戏报数结组。三、游戏报数结组。规则：所有同学围成一个圆，
36、老师站规则：所有同学围成一个圆，老师站在中间。学生按逆时针方向慢跑，听老师在中间。学生按逆时针方向慢跑，听老师报数。老师报几就几个同学集中到一起，报数。老师报几就几个同学集中到一起，多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十个，女同学五个。个，女同学五个。目的：加强上肢力量练习，针对太极目的：加强上肢力量练习，针对太极拳主要是下肢力量练习，使学生全面发拳主要是下肢力量练习，使学生全面发展。展。图九图九学生练习队形：如图十学生练习队形：如图十 图十图十要求：要求：1 1、认真学习动作要领，注意、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。观察教师的示范动作。2 2、发挥同
37、学互帮互助的集体、发挥同学互帮互助的集体主义精神。主义精神。练习队形练习队形，大家以老师为中心，大家以老师为中心，手拉手围成一个大圆圈，教师领手拉手围成一个大圆圈，教师领做，口令指挥做，口令指挥一、放松队形：图十六一、放松队形：图十六结结束束部部分分1010分分钟钟一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。出疑问。三、本次课小结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布课后练习五、宣布
38、课后练习六、宣布下课，师生再见六、宣布下课，师生再见 图十六图十六二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。第六课班级班级:日期日期:6:6人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程 大学体育大学体育材材课课的的任任务务1 1、结合太极拳音乐复习已学的动作结合太极拳音乐复习已学的动作2 2、初步掌握高探马、右蹬脚的动作初步掌握高探马、右蹬脚的
39、动作3 3、增强身体素质，发展身体协调性增强身体素质，发展身体协调性4 4、培养集体主义观念、爱国主义情感、培养集体主义观念、爱国主义情感课课的的部部分分准准备备部部分分2424分分钟钟课课的的内内容容时时间间次次数数组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求教教育育内内容容一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操3头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见
40、习生随堂听课队形：徒手操队形：3头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触基基本本部部分分5656分分钟钟 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、复习太极拳已学动作一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致难点：和音乐配合一致教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生动作要领及示范动作。、提问学生动作要领及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3
41、 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，教师口令指挥，学生集体做动作。学生集体做动作。二、学习高探马、右蹬脚动作二、学习高探马、右蹬脚动作重点：上下肢协调一致重点：上下肢协调一致难点：各动作能够顺利连接，眼神跟难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七奏音乐保持节奏一致。动作如图七一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五 图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六 图六图六教师讲解队形教师讲解队形教师讲解示范队形：如图八教师讲解示范队形
42、：如图八 图八图八教师领做队形：如图九教师领做队形：如图九 基基本本部部分分5656分分钟钟结结束束图七图七教学步骤：教学步骤：1 1、教师做完整示范，教师做完整示范，并讲解动作要领。并讲解动作要领。2 2、学生结合教师示范，学生结合教师示范，自己理解动作自己理解动作要领。要领。3 3、教师在前领做，集体做练习。、教师在前领做，集体做练习。4 4、学生互帮互助学习动作，教师个、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。别指导。5 5、教师纠正普遍错误，集体做练习。、教师纠正普遍错误，集体做练习。三、素质练习三、素质练习绕田径场慢跑两圈绕田径场慢跑两圈图九图九学生练习队形：如图十学生练习队形：如图十
43、图十图十要求：要求：1 1、认真学习动作要领，注意、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。观察教师的示范动作。2 2、发挥同学互帮互助的集体、发挥同学互帮互助的集体主义精神。主义精神。教师带队，两路纵队教师带队，两路纵队可分两组，轮流着跑可分两组，轮流着跑一、放松队形：图十六一、放松队形：图十六 部部分分1010分分钟钟一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。出疑问。三、本次课小结。三、本次课小
44、结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布课后练习五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见六、宣布下课，师生再见图十六图十六二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。第七课班级班级:日期日期:7:7人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程 大学体育大学体育材材课课的的任任务务课课的的部部分分1 1、复习已学的太极拳动作复习已学的太极拳动作2
45、 2、学习双风惯耳、转身左蹬脚学习双风惯耳、转身左蹬脚3 3、发展身体素质发展身体素质4 4、培养集体主义观念、培养集体主义观念时时间间次次数数教教育育内内容容课课的的内内容容组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操4头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：4头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6、踢腿运动7、柔韧性
46、练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩一、复习太极拳已学动作一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致难点：和音乐配合一致教学步骤：教学步骤：1 1、提问学生动作要领及示范动作。、提问学生动作要领及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作，、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。简要讲解动作要点。3 3、根据教师讲解，学生自己纠正动、根据教师讲解，学生自己纠正动作。作。4 4、教师口令指挥，教师口令指挥，学生集体做动作。学生集体做动作。二、学习双风惯耳、转身左蹬
47、脚动作二、学习双风惯耳、转身左蹬脚动作1 1、学习双风惯耳、学习双风惯耳6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五一、学生练习队形：如图五图五图五教师讲解队形：如图六教师讲解队形：如图六图六图六要求：要求：精神集中，精神集中，呼吸自然，呼吸自然，身身体在保持身形的基础上放松。体在保持身形的基础上放松。组织；体操队形，教法；1 讲解示范。2 学生模仿练习。3 学生分组练习。4 教师巡回指导。5 集中练习。动作方法1屈膝并手2上步落手3弓步贯拳2,转身右蹬脚（115-120）动作方法1转体分手2收脚合抱3提膝翻手4分手蹬脚一、放松队形：图十
48、六一、放松队形：图十六一、放松练习一、放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动腿的放松活动2 2、两人一组互相放松、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。出疑问。三、本次课小结。三、本次课小结。四、回收体育器械四、回收体育器械五、宣布课后练习五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见六、宣布下课，师生再见第八课班级班级:图十六图十六二、二、教师针对学生提出的疑问，教师针对学生提出的疑问，做做出相应的回答。出相应的回答。总结经验教训，总结经验教训，提提高教学质量。高教学质量。三、三、教法：教法：
49、简单总结本课内容以及简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语学生的练习情况。多用鼓励性语言。言。日期日期:8:8人数：人数：任课教师：任课教师：教教体育与健康实践教程体育与健康实践教程 大学体育大学体育材材课课1 1、结结合音乐复习已学内容合音乐复习已学内容的的2 2、学学习左下势独立右下势独立习左下势独立右下势独立任任3 3、连贯复习、连贯复习4 4、素质练习、素质练习务务课课的的部部课课的的内内容容时时次次组组 织织 教教 法法 与与 要要 求求教教育育内内分分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操5头部运
50、动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习柔韧性练习A A：弓步压腿：弓步压腿 B B：扑步压腿：扑步压腿 C C：虚步压腿：虚步压腿 D D：压肩：压肩间间数数队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形：5头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触容容一、复习太极拳已学动作一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致难点：和音乐配合一致教学步