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1、初一女生青春期生理心理知识讲座第1页，本讲稿共16页 由童年向成年过渡的时期就称为由童年向成年过渡的时期就称为“青春期青春期”，或，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。的过渡时期。什么是青春期？第2页，本讲稿共16页青春期的身体变化青春期的身体变化1 1、身高突增。、身高突增。2 2、体重显著增加。、体重显著增加。3 3、体态发生变化、体态发生变化男女有别。男女有别。4 4、肺活量显著增大。、肺活量显著增大。5 5、心脏急剧发育。、心脏急剧发育。6 6、大脑处于智力发展的黄金时期。、大脑处于智力发展的黄金时期。第3页，本讲稿
2、共16页青春期女孩的发育青春期女孩的发育 1 1）乳房的发育乳房的发育2 2）臀部和阴毛的变化臀部和阴毛的变化第4页，本讲稿共16页 青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。我们要学习正确的乳房保是正常的生理现象。我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。自己充满自信的笑脸。乳房的发育第5页，本讲稿共16页臀部和阴毛的变化 女性的第二性征还表现在臀部突出，女性的第二性征还表现在臀部突出，骨盆变宽，皮肤变得细腻，体态丰满，阴骨盆变宽，皮肤变得细腻，体态丰满，阴毛发育。
3、毛发育。第6页，本讲稿共16页 谈一谈 大姨妈初次光临的感觉第7页，本讲稿共16页害怕？兴奋？好奇？惊慌？郁闷？麻烦？担心？第8页，本讲稿共16页月经月经我们的好朋友我们的好朋友 月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。月经初潮一般在切的关系。月经初潮一般在1212岁岁1818岁之间，岁之间，常受环境的影响而不同月经是女孩生理发育到一常受环境的影响而不同月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。然的生理现象。第9页，本讲稿共16页如何和她做如何和她做“好朋友好朋友”1、要
4、注意经期时的卫生、要注意经期时的卫生(洗澡，内裤洗澡，内裤,洗头洗头)。2、选用合适的经期卫生用品。、选用合适的经期卫生用品。3、注意保暖，避免受凉。、注意保暖，避免受凉。4、保证充分的睡眠和均衡的营养、保证充分的睡眠和均衡的营养(月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因为寒冷可能是血液凝固，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅)。5、保持心情的愉快。、保持心情的愉快。6、做好月经周期的记录。、做好月经周期的记录。7、避免过度劳累。、避免过度劳累。第10页，本讲稿共16页勿乱用药：
5、一般经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。第11页，本讲稿共16页 在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢？女生学会自我保护？第12页，本讲稿共16页 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。自我保护第13页，本讲稿共16页自我保护4、不要去各种酒吧或歌舞厅。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。第14页，本讲稿共16页第15页，本讲稿共16页第16页，本讲稿共16页