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1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。小学六年级体育教案全册 (2)-学年度第一学期教学进度表年级：六年级教师：科目体育与健康教学班级一班教科书名称及册数体育上课日期8.28每周节数3总授课节数50考试次数1周次时间预定进度页数实际进度出入原因起讫起讫18.289.1室内引导课29.49.8430米接力跑立定跳远测试39.119.15武术基本功练习49.189.22军体拳（二）59.259.29改进接力跑技术610.210.6分腿腾越跳山羊710.910.13国庆放假810.1610.20分腿腾越跳山羊考核910.2310.27单杠换手摆浪
2、1010.3011.3耐久跑1111.611.10介绍：排球传球1211.1311.17室内课：讲讲游泳的妙处1311.2011.24跑素质练习1411.2712.1跨越式跳高单杠1512.412.8小排球游戏1612.1112.15正面上手传球1712.1812.22考核1812.2512.29191.11.5201.81.1121第1课教者：教学内容室内引导课教学目标1、 让学生了解本学期教学内容和课堂常规2.介绍本学期将举行的体育活动、比赛3.引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯教学重点教学难点重点：强调课堂常规难点：在今后的课堂中认真地遵守课堂常规教学过程一、师生问好，二、点名报数
3、三、总结上学期体育考试成绩，表扬成绩好的，鼓励成绩不理想的四、本学期的教学内容和常规（一）教学内容1.50米跑，接力棒交接练习2.小足球3.五禽戏4.技巧：分腿腾越5.跨越式跳高6.达标项目7.垒球（二）课堂常规1.列队2.眼保健操3.请假制度4.见习生安排5.课堂纪律五、达标项目的练习目标1.抓住易练习的项目，攻克难的项目2.倡导“一帮一”主动督促，帮助差的同学六、介绍本学期举行的活动和比赛七、体育卫生保健常识1.春季病菌较多，运动后不喝生水，冷水2.防病毒性感冒，及时加减衣服3.视力保护八、树立正确的健康观1.远离法轮功2.养成积极进取的健康观生命在于运动九、激励学生在新的一学期全面发展，
4、身体健康。场地：教室器材：无教后随感：第2课教者：教学内容10001200米自然地形跑教学目标1、 学习正确的呼吸方法2、 适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、 培养有氧耐力，提高跑的认识4、 锻炼坚强的意志，遵守游戏规则教学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生。4.慢跑一圈5.准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）各关节活动二、基本部分（一）自然地形跑1.原地摆臂练
5、习要求：以肩以轴，屈肘前后摆动，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前倾上体师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏生：集体练习，按节奏练习2.原地高抬腿练习要求：上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力，前脚掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠错，示范动作生：集体练习3.师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合4.自然地形跑要求：师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法，组长带队生：分男、女两组进行，速度中慢5.放松、调整（二）游戏：跑过危险区规则：如图场地两边分别有5人作为阻击手，以沙袋为炮弹，队员必须在中间快速冲过，队员手里有一只沙包向发射，击中为俘虏，冲过为胜要求：（1）、狙击手只能击腰部以下（2）俘虏被
6、罚下场（3）在正前方时队员方可投击三、结束部分1.放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2.师小结本课学习情况3.归还器材，师生再见323151103481-22-31-21-248小小中大小大小场地：操场器材：沙包20只预计练习密度28%-30%预计平均心率110-120教后随感：学生对自然地形跑的障碍物很感兴趣，女生由不敢跳到争着跳，可以说情景教学还是有道理的第3课教者：教学内容投垒球仰卧起坐测试教学目标1、 学习垒球助跑的交叉步动作2、 多数同学学会鞭打动作3、 培养协调能力，发展上肢力量4、 完成第一次测试教学重点教学难点重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸难点：持球手臂向后
7、引伸教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.慢跑一圈5.准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）振臂运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动二、基本部分：（一）复习原地侧向投垒球1.师讲解示范动作2.提问：正确的握球方法？“鞭打”动作？3.示范、讲解鞭打动作（二）学习交叉步1.师示范、讲解交叉步概念、作用2.学生练习、模仿要求：身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地1.徒手动作：助跑几步，做交叉步停好2.有球练习：相距45米要求：（1）、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球（2
8、）、有助跑，有交叉步（3）一组投完，排到后排（二）、测试仰卧起坐1.为迎接达示测验，做好平时测验工作2.建立“差生”的成绩档案3.“一帮一”，一个宿舍的同学结成对4.每人两次机会，取最好成绩三、结束部分1.放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2.、师小结本课学习情况3.布置作业：立定跳远仰卧起坐1.归还器材2.师生再见3551082482-33-44-5248小小小中小大小场地：操场器材：垒球42只预计练习密度30%预计平均心率100-110教后随感：侧向滑步投垒球对大多数同学来说是个难点，主要是动作僵硬，不会衔接，投前有明显停顿，交叉步比较难掌握，男生还是主要靠原地投垒球第4课教者：教学内容
9、430米接力跑立定跳远测试教学目标1.学习上挑式接力跑2.多数同学能会上挑式交接棒3.培养协调、灵敏和反应能力3.完成立定跳远测试教学重点教学难点重点：“上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.慢跑一圈5.准备操（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）跳跃（7）各关节二、基本部分（一）430接力跑1.学习上挑式交接棒师：讲解示范上挑式交接棒的技术要领接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口张开、向下，保持稳定传棒者
10、：由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”2.原地练习：相距1米3.分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式要求：（1） 有统一信号“给！”（2） 团结一致，不互相埋怨（3） 间距适当4.430米接力相距30米，快速奔跑（二）完成立定跳远的测试1、 建立差生个案2、 提高中等同学的技术3、 记录4、 要求：两脚与肩同宽，有预摆，起跳有力，空中收腹举腿，落地缓冲三、结束部分1.师小结本课学习和考核内容2.放松：两人一组，互相放松上肢与下肢3.归还器材4.师生再见35108103482-32-31-22次/人48小小中小大中小场地：操场西侧跑道器材：接力棒4根预计练习密度30%预计平均心率11
11、0-120教后随感：接力跑是较精彩的运动竞技项目，学生徒手学的时候基本都能掌握传接棒，在实践中气氛热烈，但没有多少人按标准传接棒姿势完成，对他们来说知道如何跑接力比其他重要。第5课教者：教学内容障碍跑投掷垒球教学目标1、 学会跨越障碍的方法2、 提高交叉步的协调性3、 培养奔跑能力、协调能力4、 提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神教学重点教学难点重点：在快跑中通过障碍难点：在快跑中通过障碍教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生。4.慢跑一圈5.准备操（1）扩胸运动（2）肩绕环（3）振臂运动（4）体转运动（5）腹
12、背运动（6）腰部运动（7）下肢各关节二、基本部分（一）障碍跑1.师讲解几个障碍跨越的要求2.师示范跑动路线3.学生按组进行跨起蹦独木桥点（二）投垒球1、 再次示范讲解交叉步动作要领：（1）重心落在右腿（2）交叉时步子大，落地扎实（3）方向改变90度，由助跑过渡到侧向动作（4）节奏2、 （5）动作连贯程度，由慢走几步交叉步到慢跑交叉步分组进行投掷（如图）注意“肘在前，背后过肩”“鞭打”动作易犯错误：（1）右臂摆动，挥大臂（2）握球太紧张，球向下砸去（3）出手高度不定（4）交叉步后失去重心三、结束部分1.放松活动2.师小结本课学习情况3.布置课外作业：折纸炮，体会鞭打动作4.归还器材，师生再见31
13、25153481-21-26次/人48小中大小中小场地：操场北侧器材：篮架1个垒球42只预计练习密度28%-30%预计平均心率100-110教后随感：问题仍出在助跑出手的衔接上，慢动作都能掌握，一跑起来就变了样，本体感觉不行，想了助跑忘了手中的动作，投掷中技术含量是较高，学生较难掌握。第6课教者：教学内容投垒球小篮球教学目标1、 进一步巩固交叉步及鞭打动作2、 学习单手肩上投篮动作3、 培养协调性，发展上肢力量4、 培养认真学习、刻苦练习的精神教学重点教学难点重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤
14、情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.慢跑一圈5.准备操（1）肩部运动（2）肘部运动（3）体转运动（4）腰部运动（5）髋部运动（6）下肢各关节（7）手、踝二、基本部分：（一）投垒球1.徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步2.小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90度转体，手臂和握球姿势3.持球练习注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁止。师：（1）巡回指导，及时纠错（2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解4.分组比赛(二)投篮:单手肩上投篮练习前的球性练习（1）左右手弹拨球练习（2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关
15、节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（1）动作不连贯（2）左手放得太慢（3）像放铅球1、 师示范、讲解脚膝肘手左手蹬伸拨2、 分组练习（角度、力量、方向）师：巡回指导，及时纠错3.小比赛：看谁投得准三、结束部分1.师小结本课学习情况2.放松：手臂、腰3.归还器材，师生再见4-53558332832484-52-32次/人481048小小4848中小小4848小场地：操场篮球场器材：篮球20只垒球25只预计练习密度30%-32%预计平均心率110-120教后随感：有几个男生能有样子地做出动作，女生基本不会，但情况向好的方向发展，学生知道了程序。第7课教者：教学内容武术基本
16、功练习游戏：抗洪救灾教学目标1、 学习武术中一些基本手法、步型2、 初步学习军体拳前四动3、 培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量4、 提高审美观、本体感觉教学重点教学难点重点：学会军体拳前四动难点：动作有力、协调教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.慢跑一圈5.准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）伸展运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腰部运动（7）腹部运动（8）各关节二、基本部分（一）武术基本功1.拳：冲拳、摆拳、勾拳2.掌：立掌、劈掌3.勾：后勾、前勾、双勾4.马步：马步冲拳5.弓步：弓步与马步互
17、换要求：动作干练、果断、有力度，脚下干净利索，重心稳，眼神随手，体现精、气、精师：示范讲解、口令指挥生：集体练习，有“哈”作为统一信号（二）军体拳练习1、 师示范军体拳（二）学习前四动分解练习预备格档冲拳绊腿横击左冲右击（2）连贯练习：3到4遍（3）小组练习，集体喊口令，集体练习（如图）（4）集体连贯动作1、 （三）游戏：抗洪救灾游戏图解：救护队规则：救护者拿一沙包冲入圈中背受困人沙包回一名受因人；分若干组，看谁快三、结束部分1.放松：全身放松，深呼吸，抖动手、脚2、 师小结本课学习内容3、 归还器材4、 师生再见351510348481-248小中中大小场地：操场南侧器材：沙包25只预计练习
18、密度30%预计平均心率110-120教后随感：在师示范军体拳时学生都瞪大了眼睛看，学生对武术的兴趣也较大，能在统一的口令下做对动作第8课教者：教学内容跨越式跳高武术操教学目标1、 学习跨越式跳高，会正确的起跳2、 学习军体拳（二）3、 培养果断、勇敢、不断进取的精神4、 发展协调性、下肢力量教学重点教学难点重点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调难点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生。4.慢跑50米45.准备操（1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）腹背运动（5）腰
19、部运动（6）正压腿（7）正踢腿（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高师：示范讲解跨越式跳高的技术动作（1）斜线助跑30度40度（2）脚跟全脚掌前脚掌起跳（3）摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿（4）臀部不坐，重心高（起跳时由脚跟过渡到前脚掌示意图）生：徒手练习上一步起跳（以左脚起跳为例）要求：预备右脚前，左脚后跳左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：（1）重心太低，坐过竿（2）未由全脚掌过渡到前脚掌分组练习：高度逐渐升高（二）武术：军体拳（二）5678跑步冲拳上步冲拳跨步冲拳弓步右摆腿勾眼勾裆师：示范、讲解，分解示范生：集体练习三、结束部分1.放松：全身放松，抖动、揉搓2.师小结本课
20、学习情况3.归还器材4.师生再见3515103483-42-348小中小中中小场地：操场北侧器材：架子4付皮筋4条预计练习密度28%预计平均心率110-120教后随感：这次课武术教学正常，跳高时学生表现出无所谓的样子，以前已经学过跳高，大多数同学都会跳，有几女生个子较小不敢跳，但动作是对的第9课教者：教学内容跨越式跳高投实心球测试教学目标1、 改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2、 多数人掌握流畅的过竿动作3、 完成实心球的测试4、 培养果断、勇敢、不屈不挠的品质教学重点教学难点重点：掌握流畅的过竿动作难点：起跳时起跳腿和摆动腿的动作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检
21、查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.慢跑，由各小组长带领5.准备操（1）肩关节运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）踢腿运动（7）腰部运动（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1.师示范讲解过竿动作要领：（1）摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子（2）起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿（3）起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起？为什么？带着疑问，请学生分组练习，师巡回指导，纠错，请好同学出来示范2.跳高小竞赛：谁是小飞人？男、女分组，并按
22、高矮分成三个级别甲组为高个，丙组为矮个，乙组为中等个儿（二）完成前抛实心球的测试1、 再示范、讲解前抛实球的动作要领2、 男、女分组测试补测（三）素质练习1、 蛙跳：连续蛙跳接力立卧撑：两人一组，20秒立卧撑三、结束部分：1.放松练习：下肢抖动，揉搓2.师小结本课学习情况3.归还器材，师生再见3351010233481-21-221148中小中小中中小大大小场地：操场北侧器材：架子4付皮筋4条实心球3只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：这节课把学生按身高分组，由学生自己组织安排，升高或降低，跳不过的学生自动降组，学生积极性较高第10课教者：教学内容军体拳（二）小篮球：三步上
23、篮教学目标1、 学习军体拳（二）2、 学习三步上篮，会跨三步低手投篮3、 发展柔韧、协调和力量素质4、 培养认真刻苦、虚心学习的精神教学重点教学难点重点：学会军体拳（二）58的动作难点：动作正确、有力教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.各小组长带领慢跑5.准备操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）弓、马步互换（4）压腿（5）腰部运动（6）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳（二）1.师：逐步示范2.复习3.分解练习要求：（1）有节奏，动作稳定、协调（2）眼睛跟手，精神饱满4.各小组带开做准备活动以不同的方
24、队，若干后表演看哪一小组打的好5.连贯练习6.请动作好的打一遍（二）三步上篮步骤：（如图）（1）第一步：跨右脚，步子大，球在手中（2）第二步：迈左脚，球已上托到右手（3）第三步：左脚落地后跳起，同时右手低手上篮（4）明确走步与不走步1、 示范各种三步上篮的动作2、 运球后三步上篮：取运球三步上篮传球后三步上篮：师传球，学生接球后三步上篮三、结束部分1.师小结本课学习情况2.放松练习3.布置课后作业练习三步上篮4.归还器材5.师生再见233835103484848中小小中小中中中中小场地：操场北侧器材：垒球20只预计练习密度28%预计平均心率100-110教后随感：军体拳掌握得较好，但三步上篮教
25、得较仓促，除了篮球队的同学能做出外，多数同学常犯走步或四步上篮，看来篮球教学不能太急于求成第11课教者：教学内容改进跨越式跳高武术操教学目标1、 改进助跑和起跳的连贯动作2、 学会起跳后的内旋3、 学习军体拳（二）4、 培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性教学重点教学难点重点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋难点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.小组长带领学生慢跑自由组合队形5.准备操：（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）正踢
26、腿（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1.师示范助跑后的起跳关键：先慢后快，起跳时重心稍后仰，踏跳快速有力2.起跳腿过竿后稍内旋，师讲解内旋的概念和作用3.学生原地体会正踢腿后内旋4.、分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。易犯错误：a、起跳腿踢到横竿。B、臂部“坐”在横竿上，重心太下。C、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5.师总结，并请动作好的同学示范，讲评。（二）武术操9-11节9勾眼勾腹10抓枪，右摆拳11勾踢教法：分解完整示范、讲解、及时纠错学生：分组练习、集体练习三、结束部分1.放松：上下肢2.师小结本课学
27、习内容3.归还器材4.师生再见233102582481-21-21-248中小中小中中小中中小场地：操场批侧器材：跳高架四副预计练习密度28%预计平均心率100-110教后随感：跳高还是按上次分组，情况较好，有的同学能跳过2米大关，女生秩序好。军体拳越来越复杂了，有一些厌倦之意第12课教者：教学内容武术拳（二）游戏：撑竿跳高教学目标1、 学习军体拳（二）2、 能较连贯地练习3、 发展协调、上肢力量4、 培养勇敢、向上、认真的品质教学重点教学难点重点：掌握军体拳（二）1214的动作要领难点：动作有力、准确、协调教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.
28、师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.小组长带领慢跑5.准备操：（1）振臂运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）腹部运动（5）弓步、仆步互换（6）下压腿（7）手腕（8）各关节二、基本部分（一）军体拳（二）1.复习师边喊口令边带操，并让学生示范要求：动作干脆有力，每一个动作喊“哈”师及时纠错，表扬动作好的同学2.学习师示范讲解每一个动作的要领，并阐述动作的技击组成原因3.学生分组练习由分解到完整，师边示范边纠错4.连贯动作及（二）游戏：撑竿过河规则：1、 用竹竿撑过“小河”，再向前跑交给下一人2、 如落在“河”里为扣一分，顺利过河得1分3、 应竖起竹竿交换，注意安全4、 游戏比赛，看哪一组的
29、同学过河的人最多对于比赛胜利的队给予精神鼓励三、结束部分1.师小结本课学习内容2.放松全身3.归还器材4.师生再见233121024812-32-348中小小中中中小场地：操场北侧器材：竹竿4根预计练习密度28%预计平均心率100-110教后随感：军体拳教学中我注意阐述动作的来源和技击目的，学生较喜欢，兴趣很浓，撑杆跳男生能模仿，女生只能跳很短距离第13课教者：教学内容改进接力跑技术游戏：橄榄球教学目标1、 多数同学学会“上挑式”技术2、 改进接棒技术，会预跑3、 培养遵守规则，不屈不挠的品质4、 发展协调、反应、力量素质教学重点教学难点重点：在快跑中完成传接棒动作难点：传接棒的动作要领和方法
30、教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.在老师提示下完成各种跑（1）高抬腿跑（2）侧身跑（3）倒跑（4）脚尖跑（5）脚后跟跑5.行进间准备操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动二、 （4）弓步（5）腹部运动（6）踢腿基本部分（一）上挑式传接棒1、 老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作2、 示范、讲解预跑和差位站位注意：（1）预跑队员由慢到快，用眼睛余光看身后队员，在接力区内完成交接棒（2）接棒手伸直，虎口向下，保持稳定（3）传棒队员应给接棒人一信号，并避免冲撞学生原地练习传接棒（1） 统一信号“
31、给”（2） 避免敲击对手方手指（3） 不能动作变形3、 利用场地560米接力跑比赛组织如图（三）橄榄球游戏1.利用小足球作橄榄球2.防守队员只能在进攻对手身后抱住腰3.进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效三、 4.双方共同执球5秒内争球结束部分1、 放松2、 师小结本课学习内容3、 归还器材师生再见33512122482-32-348中大小大大大小场地：操场西侧跑道器材：棒6根球1只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：用大场地跑接力赛，学生很乐意，只是不会预跑，还有到其他跑道阻挡的情况，接力过程传接棒有的同学做得很好第14课教者：教学内容武术拳游戏：跳山羊教学目标1、 学习
32、军体拳，巩固前面所学的内容2、 跳山羊为支撑分腿腾越打基础3、 发展协调性、上肢力量、弹跳力4、 培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度教学重点教学难点重点：掌握军体拳1517的动作难点：动作准确、协调、有力教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.小组长带领学生慢跑，包括脚尖跑、脚外侧跑5.行进间准备操（1）振臂运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）腹部运动（5）弓步（6）踢腿（7）兔子舞跳跃运动（8）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳，1.师示范、讲解式的动作2.分解练习，师边示范、边口令指挥3.请学得好
33、的同学示范作小老师4.分小组练习。教师巡回指导、纠错，并解释动作来源，加强记忆5.复习并逐步接到，6.连贯、，（二）游戏：跳山羊1、 提问：（1）做山羊的同学应该注意些什么？（2）跳时手是如何接的？是单脚还是双脚起跳？腾空中两腿怎么样？2、 示范：（1）膝站直，俯身，双手撑膝，稍低头3、 （2）双脚同时蹬地起跳，双手撑背，快速蹬过注意：不故意推人，撑手要快，上身保持平衡，落地平稳跳山羊接力赛，跳过后作“羊”三、结束部分1.放松练习2.师小结本课学习内容3.师生再见2385882481-248中小小中小中中中大小场地：操场北侧器材：无预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：武术接近
34、尾声，认真学的同学能随口令打到结束，跳山羊是为分腿腾越跳山羊作的准备，同学都能跳，主要解决双手撑背和双脚起跳第15课教者：教学内容分腿腾越跳山羊游戏：贴烧饼教学目标1、 学习分腿腾越跳山羊2、 了解基本体操的结构、动作要领规范3、 掌握保护的要领4、 发展柔韧素质，培养果断、勇敢、机智等素质教学重点教学难点重点：初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念难点：克服恐惧心理，在保护与帮助下敢于腾越教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生4.小组长带领同学慢跑5.准备操：（1）肩部运动（2）振臂运动（3）体转运动（
35、4）体侧运动（5）腹背运动（6）正压腿（7）横劈（8）跳跃（9）各关节（10）俯卧撑二、基本部分（一）越跳山羊1.踏跳起跳板要求：a.凑准步子双脚同时有力蹬跳板。b.起跳后双手同时前伸。c.落地屈膝缓冲起站稳2.学生分开练习，可在草坪上助跑几步双脚起跳。易犯错：a.未双脚同时起跳b.起跳慢c.落地不稳3.师示范讲解分腿腾越跳山羊要求：a.助跑有节奏b.果断踏板c.推手勇敢d.双腿要绷直e.过山羊时推手及时4鼓励学生勇敢尝试，胆大心细，并请学生示范讲解如何保护帮助。5学生逐个按顺序练习，师保护并指导。6请第一个会完整动作的学生为大家示范。（二）.贴烧饼要求：只能在外面跑，不能离开圈2米外在别人身
36、前贴三 追到后可立即反追结束部分1 放松练习2 师小结本课学习内容3 归还器材师生再见23531582481-21-21-248中小中小中小中大小场地：操场北侧器材：山羊1只大垫子1块踏板1只预计练习密度30%预计平均心率100-110教后随感：这节课用的是真正的山羊，课前准备比较充分，考虑了安全因素，男生用高的，女生用低的，多数男生能试着跳，女生比较胆小，但是个子大的同学能跳过第16课教者：教学内容分腿腾越跳山羊小篮球教学目标1.认知目标：学习分腿腾越跳山羊，改进起跳动作。2.能力目标：使多数学生学会双脚起跳3.情意目标：发展协调、灵活、柔韧素质，培养果断、步畏艰难的品质。教学重点教学难点重点：踏跳准确有力难点：分腿不屈膝、脚面绷直教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1.体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2.师生问好，宣布本课任务。3.处理见习生。4.准备操：a、肩部运动b、体侧运动c、体转运动d、腰部运动e、侧踢腿f、原地分腿跳跃g、个关节运动二、基本部分（一）、分腿腾越跳山羊1.进一步巩固助跑、起跳动作2.师讲解示范，让学生体会助跑和起跳的结合。注意：速