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1、关于青春期心理卫生知识第一页，讲稿共十七页哦第二页，讲稿共十七页哦第三页，讲稿共十七页哦活动一：活动一：讨论：如何控制自己的情绪讨论：如何控制自己的情绪第四页，讲稿共十七页哦中学生每天的睡眠要保证9小时，否则会影响未成年人体格和神经的发育，导致注意力、记忆力、自控力下降，还可能引起免疫、内分泌系统混乱，导致肥胖。1.睡眠充足第五页，讲稿共十七页哦2.亲近自然第六页，讲稿共十七页哦3.经常运动第七页，讲稿共十七页哦4.合理饮食第八页，讲稿共十七页哦5.平稳心态第九页，讲稿共十七页哦一、任何调节控制自己的情绪一、任何调节控制自己的情绪v1、睡眠充足、睡眠充足 v2、亲近自然、亲近自然v3、经常运动
2、、经常运动v4、合理饮食、合理饮食v5、平稳心态、平稳心态第十页，讲稿共十七页哦活动二：讨论活动二：讨论：如何与异性正常交往如何与异性正常交往第十一页，讲稿共十七页哦1、正确认识v1)青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这时期的主旋律。学习才是这时期的主旋律。v2)青春期男、女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，青春期男、女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖父母，根本不具备任何恋爱条件。经济上更是完全依赖父母，根本不具备任何恋爱条件。v3）、这时期由于每个人观
3、察能力有限，对一个人的了解还只能）、这时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，当一个人真正成熟时选择和此时的选择会相差甚单纯依靠表面，当一个人真正成熟时选择和此时的选择会相差甚远。远。第十二页，讲稿共十七页哦1)端正态度，落端正态度，落落大方。落大方。2)广泛、公开交广泛、公开交往。往。3)把握尺度，文把握尺度，文明交往。明交往。4）衣着端庄。）衣着端庄。3、落落大方，友好相处第十四页，讲稿共十七页哦v4、不要随意怀疑和议论别人，、不要随意怀疑和议论别人，要有正确的舆论要有正确的舆论第十五页，讲稿共十七页哦第十六页，讲稿共十七页哦感感谢谢大大家家观观看看第十七页，讲稿共十七页哦