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1、自我认知与自我评价讲稿现在学习的是第1页，共33页一、自我认识一、自我认识一个了解自己天分的人未必会一事无成，一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。无成。奥里森奥里森斯韦特斯韦特马登马登(OrisonSMarden,美国励志学运动美国励志学运动先驱先驱)现在学习的是第2页，共33页自我意识自我意识自我意识的含义：自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统，从内容上来看分为生理自我、社会自我和心理自我；从自我认知中的自我观念看，分为现实的自我、投射的自我和理想的自我。现在学习的是第3页，共33页自我意识自我意识自我意识的形成过程
2、：心理学研究表明，个体的自我意识从出生、发展到相对稳定，大约要经过二十多年时间。生理自我最早在出生后八个月才开始，到三岁左右才成熟。自我意识萌生时期（八个月到3岁）；自我意识形成时期（3岁到青春期）；自我意识发展时期（青春发育期到青春后期大约十年时间）；自我意识完善时期（青年期之后）。现在学习的是第4页，共33页自我意识自我意识自我意识的结构：自我认识（是自我意识的认知部分，是主体我对客体我的认知和评价）、自我体验（通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受，其中包括满意或不满意、自尊、自爱、责任感、义务感、优越感、羞怯、自卑等）、自我控制（主体对自身心理行为的主动的掌握）现在学习的是第5页，共3
3、3页大学生的自我认识 认识自我的内在矛盾加剧 理想自我和现实自我的矛盾更加突出;主观我与社会我的矛盾相对激烈;主观上的独立性和心理上的依赖性日趋增加 崇尚自我的现象愈加明显自我评价坐标体系混乱 现在学习的是第6页，共33页自我认识的内容你的优势，即目前已表现出来的能力与潜力所在：你学习了什么？你曾经做过什么？最成功的是什么？你的弱势，目前的不足或能力的欠缺：性格的弱点？经验或经历中的欠缺？现在学习的是第7页，共33页二、自我评价二、自我评价（一）自我评价的原则（一）自我评价的原则 1 1全面性原则全面性原则 2 2客观性原则客观性原则 3 3发展性原则发展性原则现在学习的是第8页，共33页（二
4、）自我评价的方法（二）自我评价的方法 3 3通过专家咨询和心理测试认识评价自我通过专家咨询和心理测试认识评价自我 1通过回顾和总结认识评价自我通过回顾和总结认识评价自我2 2通过他人的评价或者与他人比较认识通过他人的评价或者与他人比较认识评价自我评价自我 现在学习的是第9页，共33页三、个性与职业方向三、个性与职业方向气质是人的典型的稳定的心理特点，具有稳定、天赋性、特征之间有互补性等特征，一般分为 胆汁质胆汁质 多血质多血质粘液质粘液质抑郁质抑郁质 1、气质与职业选择、气质与职业选择现在学习的是第10页，共33页胆汁质胆汁质 适适合合做做开开拓拓性性的的工工作作，但但是是要要克克服服自自制制
5、力力不不足足的的毛毛病病。自自我我创创业业，如如节节目目主主持持人人、导导游游、推推销销员员、演演员员、模模特特、新新闻闻记记者者、外外事事接接待待员员、监监督督员员、消消防防员员等。等。胆汁质胆汁质的人热情、直率、精力旺盛、勇敢积极，但的人热情、直率、精力旺盛、勇敢积极，但情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑制力，能够以极大的热情投身于事业，较弱的抑制力，能够以极大的热情投身于事业，但是，坚持时间不长，一旦精力消耗殆尽，往往但是，坚持时间不长，一旦精力消耗殆尽，往往对自己的努力丧失信心。对自己的努力丧失信心。现在学习的是第11页，共33
6、页适适合合从从事事多多变变和和多多样样化化的的工工作作。记记者者、管管理理人人员员、律律师师、公公关关与与人人事事工工作作很很适适合合他他们们。政政治治家家、外外交交家家、演演员员、记者、律师、警察等记者、律师、警察等 多血质多多血血质质的的人人神神经经过过程程平平衡衡而而灵灵活活、活活跃跃好好动动、表表情情外外露露、善善于于交交际际、适适应应性性强强，但但做做事事缺缺乏乏持持久久性性，注注意意力容易转移。力容易转移。现在学习的是第12页，共33页适适合合从从事事一一些些固固定定性性强强，但但需需付付出出细细心心谨谨慎慎的的工工作作，如如文文秘秘、行行政政上上级级、收收银银员员等等。从从事事学
7、学术术、教教育育、研研究究、医医学学、文文字字翻翻译译、会会计计统统计计等等内内向向型型的的职职业业，以以其其独独特特才才能能驰驰骋骋在在写写作作、漫漫画画、艺艺术术、服服装装设设计计、广广告告宣宣传传、新新闻闻报报道道、情情报报收收集集等等领领域域者者也也不不少少，而而且且也也可可以以活活跃跃在在政政治治家家、外外交交官官、商商人人、律律师师等等外外向型职业岗位。向型职业岗位。不适合做富于变化和挑战性大的工作。不适合做富于变化和挑战性大的工作。粘液质粘液质粘粘液液质质的的人人神神经经过过程程均均衡衡，但但灵灵活活性性差差，表表现现为为安安静静稳稳重重、善善于于忍忍耐耐，但但反反应应缓缓慢慢、
8、不不够够灵灵活活，能能够够较较好好地地克克制制自自己己的的冲冲动动和和勃勃发发，严格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而灵活性不足。严格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而灵活性不足。现在学习的是第13页，共33页抑郁质抑郁质 一一些些需需要要细细心心观观察察和和感感受受的的工工作作也也很很适适合合抑抑郁郁质质的的人人，如如护护士士、心心理理咨咨询询员员、幼幼儿儿教教师师等等。调调查查分分析析师师。实实验验研研究究、文文献献管管理理、财财务务出出纳纳、化化验验分分析析、教教育育培培训训等等类类的的工工作作，而而不不适适合合做做需需要要与与各各色色人人物物打打交交道道、变变化化多多端
9、端、大大量量消消耗耗体体力力和和脑脑力力的工作的工作。抑抑郁郁质质的的人人细细心心谨谨慎慎、感感情情细细腻腻、较较孤孤僻僻、善善忧忧思思、疑疑虑虑重重重重，缺缺乏乏果果断断。不不能能够够忍忍受受太太大大的的精精神神紧紧张张，情情绪绪体体验验丰丰富富，常常常常为为一一些些其其他他人人觉觉得得微微不不足足道道的的事事情情动动感感情情。他他们们能能够够与与别别人人很很好好地地相相处处，但但优优柔柔寡寡断断，面面临临危危险险情情势势紧紧张张、恐恐惧惧。抑抑郁郁质的人成为艺术家的比率比较大质的人成为艺术家的比率比较大现在学习的是第14页，共33页、性格与职业选择、性格与职业选择 性格一般分为外向和内向两
10、种。内内向向性性格格的的人人，有有耐耐心心、谨谨慎慎，适适合合做做类类似似研研究究的的工工作作，如如医医生生、科科学学家家、机机械械师师、编编辑辑、工工程程师师、技技术术人人员员、艺艺术术家家、会计师、打字员、程序设计员等；会计师、打字员、程序设计员等；性格外向的人性格外向的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、工作，如人事顾问、管理人员管理人员、律师、记者、律师、记者、政治家、警察政治家、警察、售、售货员、演员、货员、演员、推销员推销员、广告人员等、广告人员等。现在学习的是第15页，共33页性格与职业类类 型型 特特 征征 职业选
11、择职业选择 变化型变化型 在新的和意外的活动或工作情境中感到愉在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，快，喜欢有变化的和多样化的工作，善喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力。于转移注意力。记者、推销员、记者、推销员、演员演员 重复型重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的计划适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工种。标准的工种。纺织工、机床工、纺织工、机床工、印刷工、电影放印刷工、电影放映员映员 服从型服从型 愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任意
12、自己独立做出决策，担负责任。办公室职员、秘办公室职员、秘书、翻译书、翻译 独立型独立型 喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作未来的事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉快情境中感到愉快。管理人员、律师、管理人员、律师、警察、侦察员警察、侦察员 现在学习的是第16页，共33页性格与职业协作型协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢。社会工作者、咨询人员 劝服型劝服型 通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别人的反应有较强的判断力，并善于影对别人的反应有较
13、强的判断力，并善于影响别人的态度和观点响别人的态度和观点。辅导员、行政人辅导员、行政人员、宣传工作者、员、宣传工作者、作家作家 机智型机智型 在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务。成任务。驾驶员、飞行员、驾驶员、飞行员、公安员、消防员、公安员、消防员、求生员求生员 自我表自我表现型现型 喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的感情做出选择，能过自己的工作来表现自感情做出选择，能过自己的工作来表现自己的思想。己的思想。演员、演员、诗人、音诗人、音乐家、
14、画家乐家、画家严谨型严谨型 注重工作过程中各个环节、细节的精确性。注重工作过程中各个环节、细节的精确性。愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完美，倾向于严格、努力地工作。美，倾向于严格、努力地工作。会计、出纳员、会计、出纳员、统计员、校对员、统计员、校对员、打字员打字员测评：职业性格量表现在学习的是第17页，共33页、能力与职业选择、能力与职业选择3 3动动手手能能力力。手手，手手腕腕，手手指指能能够够迅迅速速而而准准确确地地操操作作小小的的物物体体。适适合合职职业业：技技术术工工人人、检检修修人人员员、模模型型制制造造人人员员、手手工工艺者等。艺者等。1察觉
15、细节的能力察觉细节的能力。对物体和图形的有关细节具有正确的知对物体和图形的有关细节具有正确的知觉能力，适合职业：绘图员、觉能力，适合职业：绘图员、秘书、工程师秘书、工程师、艺术家艺术家、医生，、医生，护士等。护士等。2运动协调能力运动协调能力。身体能够迅速而准确地做出动作反应。适合身体能够迅速而准确地做出动作反应。适合职业：舞蹈演员、健身教练、司机、职业：舞蹈演员、健身教练、司机、公关公关等。等。现在学习的是第18页，共33页 6 6组组织织管管理理能能力力。擅擅长长组组织织和和安安排排各各种种活活动动以以及及协协调调参参加加活活动动中中人人的的关关系系的的能能力力，适适合合职职业业：管管理理
16、人人员员、如如企企业业经经理理、基金管理人等。基金管理人等。4书书写写能能力力。对对词词、印印刷刷物物、账账目目、表表格格等等的的细细微微部部分分具具有有正正确确的的知知觉觉能能力力。适适合合职职业业：校校对对、录录入入人人员员等。等。5社社会会交交往往能能力力。善善于于进进行行人人与与人人之之间间的的互互相相交交往往，互互相相联联系系，互互相相帮帮助助，能能够够协协同同工工作作并并建建立立良良好好的的人人际际关关系系。适适合合职职业业：公公共共关关系系人人员员、对对外外联联络络人人员员、政政府府新新闻闻官、物业管理人员等。官、物业管理人员等。现在学习的是第19页，共33页、兴趣、兴趣与职业选
17、择与职业选择关注，是兴趣发展的初级阶段。关注，是兴趣发展的初级阶段。偏好，是兴趣的中级阶段。偏好，是兴趣的中级阶段。投入，是兴趣的高级阶段。投入，是兴趣的高级阶段。现在学习的是第20页，共33页职业兴趣在职业发展中的作用职业兴趣在职业发展中的作用A A 职业兴趣使人在工作中身心愉快职业兴趣使人在工作中身心愉快B B 职业兴趣促进对事业的热爱职业兴趣促进对事业的热爱C C 职业兴趣影响对未来的选择职业兴趣影响对未来的选择D D 职业兴趣能培养锲而不舍的意志品质职业兴趣能培养锲而不舍的意志品质E E 积极的兴趣有利于创造思维的形成积极的兴趣有利于创造思维的形成现在学习的是第21页，共33页兴趣类型
18、兴趣类型 特特 点点 适合的职业岗位适合的职业岗位 喜欢与事物打交道喜欢与事物打交道 喜欢与事物打交道，喜欢与事物打交道，不喜欢与人交往不喜欢与人交往制图、勘测、工程技制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、术、建筑、机器制造、出纳、会计等出纳、会计等喜欢与人接触喜欢与人接触 喜欢与人交往，对销喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息售、采访、传递信息一类的活动感兴趣一类的活动感兴趣记者、推销员、服务记者、推销员、服务员、教师、行政管理员、教师、行政管理人员、外交联络等人员、外交联络等 喜欢干有规律的工喜欢干有规律的工作作 喜欢常规的、有规则喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预的活动，习惯于在预先安
19、排好的程序下工先安排好的程序下工作作 邮件分类、图书管理、邮件分类、图书管理、档案管理、办公室工档案管理、办公室工作，打字、统计等作，打字、统计等 美国人霍兰德美国人霍兰德:职业兴趣和人的个性相关联的学说职业兴趣和人的个性相关联的学说现在学习的是第22页，共33页兴趣类型兴趣类型 特特 点点 适合的职业岗位适合的职业岗位 喜欢具体的工喜欢具体的工作作 希望能很快看到自己的希望能很快看到自己的劳动成果，愿意从事制劳动成果，愿意从事制作能看得见、摸得着的作能看得见、摸得着的产品的工作，并从完成产品的工作，并从完成的产品中得到满足的产品中得到满足 室内装饰、园林、美容、室内装饰、园林、美容、理发、手
20、工制作、机械维理发、手工制作、机械维修、厨师等修、厨师等喜欢从事社会喜欢从事社会福利和助人工福利和助人工作作 乐意帮助人，试图改善乐意帮助人，试图改善他人的状况，帮助他人他人的状况，帮助他人排忧解难排忧解难 律师、咨询人员、科技推律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等广人员、医生、护士等 喜欢做领导和喜欢做领导和组织工作组织工作喜欢掌管一些事情，希喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得望受到众人尊敬和获得声望，他们在企事业单声望，他们在企事业单位中起着重要作用位中起着重要作用各级各类组织领导管理者，各级各类组织领导管理者，如行政人员、企业管理干如行政人员、企业管理干部，学校领导和辅导员等
21、部，学校领导和辅导员等 喜欢研究人的喜欢研究人的行为行为 对人的行为举止和心理对人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢谈论状态感兴趣，喜欢谈论人的问题人的问题研究人、管理人的工作，研究人、管理人的工作，如心理学、政治学、人类如心理学、政治学、人类学、人力资源管理、思想学、人力资源管理、思想政治教育等研究工作以及政治教育等研究工作以及教育、行为管理工作教育、行为管理工作现在学习的是第23页，共33页兴趣类型兴趣类型 特特 点点 适合的职业岗位适合的职业岗位 喜欢从事科学喜欢从事科学技术工作技术工作 对分析的、推理的、测对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢独立地理
22、论分析，喜欢独立地解决问题，也喜欢通过解决问题，也喜欢通过实验做出新发现实验做出新发现 生物、化学、工程学、物生物、化学、工程学、物理学、地质学等学科研究理学、地质学等学科研究工作工作 喜欢抽象的和喜欢抽象的和创造性的工作创造性的工作对需要想象和创造的工对需要想象和创造的工作感兴趣，大都喜欢独作感兴趣，大都喜欢独立工作，对自己的学识立工作，对自己的学识和才能颇为自信。乐于和才能颇为自信。乐于解决抽象问题，而且急解决抽象问题，而且急于了解周围的世界于了解周围的世界 科学研究工作和实验室工科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分作，如社会调查、经济分析、各类科学研究、化验、析、各类科学研究、化
23、验、新产品开发等新产品开发等 喜欢操作机器喜欢操作机器的技术工作的技术工作 对运用一定技术、操作对运用一定技术、操作各种机械、制造新产品各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣。或完成其他任务感兴趣。他们喜欢使用工具，特他们喜欢使用工具，特别是喜欢大型的、马力别是喜欢大型的、马力强的先进的机器，喜欢强的先进的机器，喜欢具体的东西具体的东西 飞行员、驾驶员、机械制飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开造、建筑、石油、煤炭开采等采等 现在学习的是第24页，共33页 知道自己知道自己有限的聪明有限的聪明现在学习的是第25页，共33页有一个聪明的男孩，有一天妈妈带著他到杂货店去买东西，老板看到这
24、个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何的动作。几次的邀请之後，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲很好奇的问小男孩，为什没有自己去抓糖果而要老板抓 呢？小男孩回答得很妙：因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！现在学习的是第26页，共33页默想：这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时的依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。现在学习的是第27页，共33页 听的艺术听的艺术现在学习的是第28页，共33页美国知名主持人美国知名主持人“林克莱特林克莱特”一天访
25、问一名小朋友，一天访问一名小朋友，问他说：问他说：你长大後想要当甚么呀？小朋友天真的回你长大後想要当甚么呀？小朋友天真的回答：嗯答：嗯我要当飞机的驾驶员！林克莱特接著问：如果有我要当飞机的驾驶员！林克莱特接著问：如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都 熄火了，你会怎么办熄火了，你会怎么办？小朋友想了？小朋友想了 想想 我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然後我挂上我的降落伞跳出去。当在现场的观众笑的东倒西歪然後我挂上我的降落伞跳出去。当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续著注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙
26、。时，林克莱特继续著注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。於是林克莱特问他说：这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。於是林克莱特问他说：为甚么要这么做？小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法：为甚么要这么做？小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法：我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！。我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！。现在学习的是第29页，共33页你听到别人说话时你听到别人说话时.你真的听懂他说的意思你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人
27、说完吧，这吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是听的艺术就是听的艺术1.1.听话不要听一半。听话不要听一半。2.2.还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。头。现在学习的是第30页，共33页 失去与拥有现在学习的是第31页，共33页有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业达有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业达到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：如果学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。是呀，孩子，他父亲回答，不过那样的话，你是呀，孩子，他父亲回答，不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。现在就不会在这儿用餐了。现在学习的是第32页，共33页默想：默想：我们常为失去的机会或成就而嗟叹，我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。但往往忘了为现在所拥有的感恩。现在学习的是第33页，共33页