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1、立秋节气的水果及传统活动立秋预示着夏天即将过去，秋天即将降临。立秋后虽然暑气一时难消，并且会有“秋老虎”的余威，立秋又称为交秋，但总的趋势是天气渐渐变得凉快起来。下面是我为大家整理的立秋节气的水果及传统活动，盼望能对大家有所协助。 立秋吃什么水果 1、柚子 柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大局部为枸橼酸，而枸橼酸具有消退人体疲惫的作用。 2、山楂 山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等成效，对高血压、冠心
2、病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。 3、柠檬 柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸多而命名。高血压、心肌堵塞患者常饮柠檬饮料，对改善病症大有好处。 4、苹果 苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消退疲惫，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来协助解除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 5、葡萄 葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。 6、杨桃 杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋
3、天假设患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;假设患小便热涩，用鲜杨桃23个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;假设患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日23次，每次12个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。 立秋的传统活动 1、晒秋 每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势困难，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演化成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特别生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐缔造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。 全国不少地方的这种晒秋习俗
4、渐渐淡化，然而在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被文化部评为“最美中国符号”之后，其更演化成乡村旅游提升的“图腾”和名片，每年吸引数十万人去篁岭赏秋拍摄。 2、啃秋 “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日炎热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋那么豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的
5、山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，事实上是一种丰收的喜悦。 3、躺秋 “躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子即将过去，天气渐渐转凉，可以好好安睡了。另外也寓意着在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了。 4、贴秋膘 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时比照。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简洁，两三个月下来，体重大都要削减一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点养分，补偿夏天的损失，补的方法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，
6、“以肉贴膘”。 5、立秋节 立秋，表示秋天降临，草木起先结果孕子，收获季节到了。因此，在立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的首都志记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。 6、秋社 社日节，又称土地诞，是古老的中国传统节日，社日分为春社和秋社。古时代的社日节期依据干支历法来定，后来因历法变动改用阴历定节期。春社按立春后第五个戊日推算，一般在农历二月初二前后，秋社按立秋后第五个戊日，约新谷登场的农历八月。社日节此时此刻民间一般举办春社，南方沿海地区仍沿祭社(土地神)习俗，每到社日节
7、时，普遍奉祀土地神。古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”，遵照我国民间的习俗，每到播种或收获的季节，农夫们都要立社祭祀，祈求或酬谢土地神。 7、秋忙会 秋忙会一般在农历七八月份举办，是为了迎接秋忙而做打算的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了沟通生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易沟通大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。 8、秋收互助 秋忙起先，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收
8、已经成熟的玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌“猴子搬玉米，搬一个撂一个。”而是搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最终用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的玉米穗，未成熟的玉米穗，留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的方法去搬。最终捞空茬，把剩余的玉米穗，不管老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。 9、秋田消遣 秋天，特殊是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎!但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特殊是包
9、谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个自然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举办。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。 立秋饮食原那么 1、不要暴饮暴食 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪积累起来,使人发胖。在秋季饮食中,要留意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2、少吃刺激食品 秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要幸免各种湿热之气积蓄,但凡带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。 3、饮食不宜生冷 由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种改变,生理代谢也发生改变。饮食特殊留意不要过于生冷,寒冷食物简单导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。 立秋节气的水果及传统活动