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1、面部美容按摩手法面部美容按摩手法第1页，本讲稿共12页 （一）按摩的穴位及其主要手法 面部按摩的主要经脉：足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经等。主要穴位有：阳白、光明、童子、四白、下关、率谷、耳门、听宫、风池、头维、颊车、承泣、足三里、迎香、外关、合谷、内关、颧、睛明、丝竹空、攒竹、人中、承浆。还有一些经外奇穴：医明、印堂、太阳、球后、上迎香、颊承浆等穴。主要手法：推、摸、点、按、摩、压、揉、掐、切。第2页，本讲稿共12页操作及步骤 第一步：推摩法 被按摩者仰卧，按摩人员站在其后面，用两个大拇指肚从睛明穴开始，顺鼻梁直下推摩至迎香穴。反复作十至十五次
2、。再从鼻尖至上，摸至印堂穴，反复作十至十五次。手法要轻而柔和，然后按点印堂穴不动（十秒钟左右）。第3页，本讲稿共12页 第二步：分推法 先由印堂穴沿眉骨分推，至太阳穴。轻按力从内上手。可促进皮下组织变化。强制气血运行，改善皮质细胞的活力，再有太阳穴延耳前推至耳门穴和听宫穴。按后轻轻抬起，但手不离位，用拇指与食指的指肚对合，轻捏耳垂，捏住下拽，再向上提耳尖、次。随后从印堂穴分推眉骨至太阳穴按一下，手不离位，及推至耳门穴按一下，再推至听宫穴按一下，接着向下推，一直沿下巴壳窝推至人迎穴不要按压。最后是从印堂分推至太阳穴，再轻按一下。由太阳穴向后推至率谷穴，换中指用指肚推至风池穴。这是中指肚按住风池穴
3、，大拇指肚按在太阳穴上。两手按好后，中指揉风池穴十至十五圈，然后用轻力向后拉提二三次。这一手法能促使手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、手阳明大肠经等经脉活跃，气血加快运行，使面部皮肤冲血，温度得以调节，加速新陈代谢，从促进皮肤舒展，达到防止面部皱纹的目的。第4页，本讲稿共12页 第三步：切掐法 用两手大拇指切掐眼眶，分为上下切掐。先切掐上眼眶至次，后切掐下眼眶至次，上下都有睛明穴切掐至外眼角。两手同时进行。该手法可舒通眼部血管，促进血液循环。第5页，本讲稿共12页 第四步：点穴法 用两手的中指与大拇指的指肚，点按攒竹和鱼腰二穴。再点按睛明穴、承泣穴、四白穴、上迎香、迎香、丝竹空穴、童子穴、
4、下关穴、颊车穴、地仓穴、人中穴、承浆穴。该手法可促使面部神经感应活跃。第6页，本讲稿共12页 第五步：点揉法 以中指点在四白穴上，大拇指点在阳白穴上，点好穴位后，按压，随即用两指轻揉穴位，先顺时针揉圈，后逆时针揉圈。然后再用中指肚按在颧穴上，以点、按、揉三法并用，揉时由慢到快，揉速要求一秒钟达到四圈（一般揉到百圈为宜）。最后，点按头维、太阳、禾、外关、内关、医明、球后、颊承浆等。该手法主要治疗面部雀斑、蝴蝶斑等。第7页，本讲稿共12页 第六步：交替点穴法 按摩者用左手大拇指点按被按摩者右侧内关穴，右手拇指点按被按摩者左侧光明穴。然后，再点左侧内关穴和右侧光明穴。点按三十秒钟，两侧时间一样。该手
5、法有提神、明目之功效。第8页，本讲稿共12页 第七步：点按足三里穴 用两手拇指分别点按左右腿上的足三里穴，向上送力，时间一分钟左右。点此穴会使面部发热，面部皮肤冲血，以提高面部皮肤的温度，促进色素变化，原有的黑斑变红、变浅，显出面部青春活力。第9页，本讲稿共12页 第八步：切掐额部五道线 用拇指或食指、中指、无明指切掐额部五道线。第一道线是从印堂穴开始，两手拇指一前一后同时切掐至神庭穴。第二、三道线都是从两眼眉毛中间，及鱼腰穴起，切掐至头维穴。第四、五道线是由眼角的童子穴开始，用食指、中指、无明指一起切掐至率谷穴。要求每一道线都要切掐三、五次，手法要轻而揉，不能硬切掐。该手法有镇静养神之功效。第10页，本讲稿共12页 第九步：推摩法（缓摩法）按摩者力于被按摩者的头后，用十个手指的指肚同时按压在前额部，形成抱球状，由前额中间分开，向两侧推摩，一直摩到脑后，反复推摩三五次。该手法能起到舒松神经的作用。第11页，本讲稿共12页 第十步：直推法（三指推法）按摩者力于被按摩者的一侧，用右手的食指、中指、无明指的指肚，按在前额发际线上由前向上，再推下，推至后脑处，反复作三五次。此手法是全套手法的结束性手法，能使人感到轻松舒畅。第12页，本讲稿共12页