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从初一到初三，千万不要做这些傻事！尤其是初三生,1.担心不适应,1.担心不适应,担心适应不了初三的学习生活，怎么办？建议：初三的学习生活与初一、初二有很大差别，适应初三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应初三生活的考生来说，适当增压很有必要。,1.担心不适应,但是对于大部分初三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。,2.担心无回报,2.担心无回报,即使自己付出了努力却看不到效果，因而有些信心不足。没有成就感，怀疑自己的能力，产生自卑心理，怎么办？建议：自卑心理是初三生普遍的心理问题，也是导致成绩一蹶不振的主要原因。,2.担心无回报,