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1、警惕常见夜间小症状可能是大病征兆现在学习的是第1页，共22页 人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体出现的健康人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体出现的健康警报并不是显而易见的，而是在你意识不清醒的时候警报并不是显而易见的，而是在你意识不清醒的时候夜间。下面这夜间。下面这1010种最常出现在夜间的小症状，种最常出现在夜间的小症状，也许是大病征兆。也许是大病征兆。现在学习的是第2页，共22页头晕头晕头晕头晕耳内感染耳内感染耳内感染耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多
2、为夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为5050岁以上岁以上女性，其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落，耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信女性，其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落，耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息，进而导致眩晕。息，进而导致眩晕。现在学习的是第3页，共22页 建议：采取仰卧睡姿，枕头垫高，有助稳定头部，防止眩晕，严重时应去医院做耳石复位。建议：采取仰卧睡姿，枕头垫高，有助稳定头部，防止眩晕，严重时应去医院做耳石复位。现在学习的是第4页，共22页头痛头痛头痛头痛头痛症或磨牙症头痛症或磨牙症头痛症或磨牙症头痛症或磨牙症 定时头痛症多
3、见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨定时头痛症多见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1-31-3点。丛集性头痛也会定时发作，出现一侧眼部后点。丛集性头痛也会定时发作，出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。朵痛和头痛。现在学习的是第5页，共22页 建议：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。建议：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。现在学习的是第6页，共22页呼吸困难呼吸困难呼吸困难呼
4、吸困难哮喘或心脏病哮喘或心脏病哮喘或心脏病哮喘或心脏病 哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部压力，导致哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部压力，导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒，可能是心脏病甚至心衰的信号。呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒，可能是心脏病甚至心衰的信号。现在学习的是第7页，共22页 建议：出现这种情况，应积极就医。建议：出现这种情况，应积极就医。现在学习的是第8页，共22页咳嗽咳嗽咳嗽咳嗽胃酸反流胃酸反流胃酸反流胃酸反流 夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺
5、下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多，腹部压力过大，尤其容易导致胃酸反流。堆积过多，腹部压力过大，尤其容易导致胃酸反流。现在学习的是第9页，共22页 建议：睡前最好别吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。建议：睡前最好别吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。现在学习的是第10页，共22页半梦半醒半梦半醒半梦半醒半梦半醒睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停 大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半
6、梦半醒的状大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。现在学习的是第11页，共22页 建议：减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。建议：减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。现在学习的是第12页，共22页盗汗盗汗盗汗盗汗激素紊乱激素紊乱激素紊乱激素紊乱 人们常认为睡前小酌可以助眠，然而酒精会使皮肤血管扩张，容易导致夜间出汗。此外，女性人们常认为睡前小酌可以助眠，然而酒精会使皮肤血管扩张
7、，容易导致夜间出汗。此外，女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降，也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素经前、经期或绝经后雌激素水平下降，也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激睾丸激素素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。现在学习的是第13页，共22页 建议：睡前少喝酒，在医生的指导下补充激素。建议：睡前少喝酒，在医生的指导下补充激素。现在学习的是第14页，共22页腿部抽筋腿部抽筋腿部抽筋腿部抽筋下肢循环差下肢循环差下肢循环差下肢循环差 夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括：夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括：血液循环系统问题。外周血管疾病
8、以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。现在学习的是第15页，共22页怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低，而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现，他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。现在学习的是第16页，共22页 建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等，都有助缓解夜间腿部痉挛问题。建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等，都有助缓解夜间腿部痉挛问题。现在学习的是第17页，共22页口渴口渴口渴口渴高血糖或尿崩症高血糖或尿崩症高血糖或尿崩症高血糖或尿崩症 夜间老口渴可
9、能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。夜间老口渴可能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。现在学习的是第18页，共22页 惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其它症状还惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其它症状还包括：消瘦、视物模糊和多尿，夜间尤其如此。另外，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。包括：消瘦、视物模糊和多尿，夜间尤其如此。另外，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。现在学习的是第19页，共22页 建议：去医院内分泌科做相关检查。建议：去医院内分泌科做相关检查。现在学习的是第20页，共22页常做噩梦常做噩梦常做噩梦常做噩梦药物副作用药物副作用药物副作用药物副作用 压力是噩梦的主要诱因，此外抗抑郁药和压力是噩梦的主要诱因，此外抗抑郁药和 受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期，还会加重心悸症状。受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期，还会加重心悸症状。现在学习的是第21页，共22页 建议：缓解压力，及时找医生调整用药。建议：缓解压力，及时找医生调整用药。现在学习的是第22页，共22页