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1、实用心理学第一章第1页，本讲稿共34页导言“心理学是地球上最美的花朵”。恩格斯第2页，本讲稿共34页什么是心理学？n心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。n心理现象主要包括：感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力、气质、需要、动机、兴趣等n1879年，（德）冯特在莱比锡大学创立世界上第一个心理实验室，标志着心理学的正式诞生。“心理学之父”第3页，本讲稿共34页心理学的分支（一本多枝）n发展心理学认知心理学人格心理学n社会心理学变态心理学生理心理学n动物心理学实验心理学临床心理学n心理测量学消费心理学法律心理学n广告心理学管理心理学教育心理学n运动心理学军事心理学第4页，本讲稿共34页教学内
2、容n个性心理特征n心理定势n心理认知n心理影响n交际心理n爱情心理n幸福心理第5页，本讲稿共34页第一章个性心理特征n个体在其心理活动中经常地、稳定地表现出来的特征n性格、能力、气质、兴趣等第6页，本讲稿共34页第一节性格n一个人对待现实的稳定态度和习惯化了的行为方式，是个性的主要标志。n恩格斯说：“人物的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎样做。”第7页，本讲稿共34页性格的表现性格从活动中表现出来性格从言语中流露出来性格在表情上的反应第8页，本讲稿共34页受到表扬时的九种表情n（美）霍夫曼：n面泛桃花型n不敢置信型n轻描淡写型n投桃报李型n自我嘲谑型n受授皆悦型n 顾左右而言他n受之无愧
3、型n谦虚诚挚型第9页，本讲稿共34页性格在笔迹上的表现n1860年（法）阿倍米兄创立笔迹学,n1872年后出版笔迹学的体系、笔迹学方法第10页，本讲稿共34页从喜爱的颜色透视性格第11页，本讲稿共34页三、性格的类型n指一类人身上所共有的性格特征的独特的结合1、从心理机能判断：理智型、情绪型、意志型2、从心理活动倾向判断：外向型、内向型、中间型3、从个体独立性的程度判断：顺从型、独立型A型性格（美）心脏病专家弗里德曼发现心脏病人有共同的性格特征：个性急躁、求成心切、争强好胜四、性格与人际关系的和谐第12页，本讲稿共34页哈哈一笑百病消n俄罗斯心理学家谢尔盖韦尔宾认为；“笑是真正有效的药物！你知
4、道吗？笑是一种特殊的呼吸方式。笑的时候，吸气变得又长又深，而呼气则短促有力，从而使肺部得到彻底放松。此时血液中的氧气交换量会增加4倍，体内生理过程变得异常活跃。面部肌肉也运动起来，进而促进大脑血液循环。最主要的是，人在开怀大笑的时候，血液中会出现内啡肽（让人产生快感的激素），压力感和疼痛感烟消云散，笑10分钟能使高血压患者的血压降低10-20毫米汞柱。”n男子每天微笑10小时，女子要12小时，孩子要14小时。第13页，本讲稿共34页（2）、幽默可使人们在人际关系陷于困境时友善地得到解脱（3）、幽默可以使人们在解决问题的同时，又能赢得他人的友谊（4）、幽默能够陶冶人的情操，给人以精神上的快感和美
5、感莎士比亚：“幽默是智慧的闪现。”第14页，本讲稿共34页掌握幽默的技巧n语义双关（本意、引申义）n有意曲解n巧妙解释n自嘲n夸张第15页，本讲稿共34页2、宽容人际关系和谐的要素n宽容是一种性格，也是处世良方，还是一种美德。大度集群朋第16页，本讲稿共34页3、适度人际关系和谐的秘诀（1）言语适度孔子说，可与人言而不与之言，失人；不可与人言而与之言，失言。智者不失人，亦不失言。（2）行为适度“那只猫想知道什么问题呢？”（3）距离适度紧连的距离：约1545CM个体的距离：约45120CM社会的距离：约120360CM公众的距离：约360CM以上。第17页，本讲稿共34页4、内向性格与人际关系的
6、和谐“足将进而趑趄，口将言而嗫嚅”（韩愈）（1）、克服过分自尊（2）有的放矢地进行心理治疗不同比较法梅花逊雪三分白，雪却输梅一段香。相同比较法感情接近法难堪练习法(3)突破自我封闭圈第18页，本讲稿共34页5、外向性格与人际关系的和谐富有主动性富于开放性加强自我修养热情、开朗、乐观人际吸引第19页，本讲稿共34页五、性格与自我开放性n开放性性格n在性格上追求与时代相适应的“开放美”n“人对人是狼”霍布斯n“人对人是地狱”萨特n“人对人是上帝”费尔巴哈n人对人就是人！n杰斯德：能将内心对重视你的人敞开是性格健康的重要特征。第20页，本讲稿共34页六、性格与职业n 播下一个行动，你将收获一种习惯；
7、播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运！（美）威廉詹姆斯第21页，本讲稿共34页1、不同职业的不同性格要求2、如何根据自已的性格选择职业？霍兰德的职业理论：现实人社会人智慧人常规人事业人艺术人第22页，本讲稿共34页你适合什么样的工作？n下列的超能力中，请选择你最想拥有的A、飞行B、穿越时空C、隐形D、X光透视E、变形F、顺风耳第23页，本讲稿共34页第二节能力n一、什么是能力？n二、能力的种类1、一般能力与特殊能力2、再造能力与创造能力3、认知能力、操作能力和社交能力三、影响能力形成与发展的因素遗传决定论者环境决定论者1、遗传素质的作用2、环境因素的影响3、社会实践的
8、作用4、人的主观能动性的作用第24页，本讲稿共34页四、能力的差异孔子：上智、中人、下智1、能力发展水平的差异2、能力的类型差异3、能力表现早晚的差异4、能力的性别差异第25页，本讲稿共34页如何提高记忆能力？n艾宾浩期遗忘曲线n遗忘规律：遗忘速度先快后慢因材料性质不同而异记忆材料间的干扰n倒摄抑制n前摄抑制第26页，本讲稿共34页测试你的洞察力n小时候看过的童话故事，就其内容可曾质疑过？在卖火柴的小女孩中，你以对下面哪一项最感不解？A、小女孩卖火柴B、小女孩不从父亲那里逃出来C、没有一个人帮助小女孩D、没有一个人向她买一盒火柴。第27页，本讲稿共34页第三节气质n一、什么是气质？n心理过程的
9、强度、速度和稳定性以及内外倾向性的心理特点的总和。n二、气质的类别与特征n胆质汁、多血质、粘液质、抑郁质n希波克利特：血液、黄胆汁、黑胆汁、粘液汁冷、热、湿、干第28页，本讲稿共34页希腊“医学之父”希波克利特：n“人的身体内部有血液、粘液以及黄色和黑色的胆汁，这是人体中的自然物质，通过这些而产生病痛或得到健康。人体健康的时候也就是这些体液相互混合的比例最恰当、性能发挥最充分的时候”。第29页，本讲稿共34页三、气质的稳定性与可塑性高级神经活动类型具有稳定性；可以对人的行为作出预测。并非完全不能改变，可以扬长避短第30页，本讲稿共34页四、气质在人类活动中的意义1、气质对人实践活动的影响n普希
10、金、赫尔岑、克雷洛夫、果戈理n胆质汁、多血质、粘液质、抑郁质n李白、杜甫、郭沫若、茅盾n胆汁质、抑郁质、多血质、粘液质n2、气质与职业选择第31页，本讲稿共34页五、气质与性格的关系n气质影响性格的表现方式n气质影响性格形成和发展的速度n性格也在一定程度上掩盖和改造气质n相同气质的人可以形成不同的性格特征，而且不同气质的人也可以形成相同的性格特征。第32页，本讲稿共34页陈会昌的气质调查表n很符合，2分；较符合，1分；不清楚，0分；比较不符合，-1分；完全不符合，-2分。n胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分n多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分n粘液质：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57。总得分n抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。总得分第33页，本讲稿共34页推荐阅读书目n心理学经典教程，王玉等，n大学生心理手册，王玲n人性的弱点，（美）戴尔卡耐基n人性的优点，同上n做自已想做的人，李践第34页，本讲稿共34页