《20xx年拓展训练心得体会3篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《20xx年拓展训练心得体会3篇.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、20xx年拓展训练心得体会3篇20xx年拓展训练心得体会1挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最终整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然起先。本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七
2、巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增加团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。二、相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难
3、的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”激励，其它的一切都须要自己来解决。现实中常常会出现这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何激励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1。35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜藏在每个人身上、而人们又未必真正了解的实力和情趣。三、相识到了沟通的重要，安排的目的性，启发想象力与创建力，提高解决问题的实力。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定安排，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分
4、的信息或统一的相识和意志，那么那个环节确定出问题。变更对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，相识群体的作用，相识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的相识，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在惊慌中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力
5、。五、增进了友情，学会观赏、关注、关切，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚毅。20xx年拓展训练心得体会2漫长的一天训练结束了，剩
6、下的是满身无力和难受，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝。“跨过独木桥一小步，迈出人生一大步”，是我对这次拓展训练的最大感悟。首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，主动创新，给我们参与这次拓展训练的机会，也要感谢参与拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。通过拓展训练，使我的身心得到了熬炼，克服心理障碍，战胜恐惊，超越了自我。当我们怀着新奇的目光来到训练场时，面对高空中的独木桥，我曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但通过大家的激励和帮助，都胜利地完成了训练内容。当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人
7、都迟疑，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得胜利的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到许多近在眼前的困难，只要我们坚决信念，主动努力，勇于挑战自我，英勇地跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力气”。在做嬉戏当中，我没有抱住伙伴好失落，后来我唱了一首歌，虽然歌颂的不是很好，但我听到的团友们热情的掌声和笑声，真的好感动，我为能身处这样的团队而傲慢。当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热忱双手在爱护着我们，这让我们每个人都应当醒悟地
8、相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝合的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或协作不够默契的时候，要怀着一颗包涵的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平静怒气，这样你就简单谅解别人，就简单与人沟通中增进了解，增进友情。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。作为振杨体育这个光荣集体的一员，就要为我们自己的团队奉献自己的力气，要立足本职，静默奉献，克己奉公，要不畏平凡，爱岗敬业。我要在以后的工作中不断的提高自己的人生修，增加自己的工作实力，扎实做好自己分内的工作，虚心接受同事们的批
9、语和帮助，在平凡的工作岗位上实现人生的价值。20xx年拓展训练心得体会3没想到在我二十五岁的时候，经验了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力气，而且也使我有志气面对以后的总总困难。或许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词，但是我想说只要专心的去做。专心的去想。专心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正值幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就起先安排着怎么来支配，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，非常钟的换衣。两分钟
10、的整队，最终我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解，通过项目的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有专心去倾听别人的话才是敬重，更进一步的发展，在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组，主爵队绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅。通过这两天一夜的拓展训练我们共经验了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑嬉戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了激励队友嗓
11、音而变得嘶哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而乏累，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是须要俩名队员协作，当时谁都不敢信任会有人能爬上十三米高六根木头上下连接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惊与队友的激励中顺当得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我钦佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁尽然在队友的协作下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惊的一面从中得到了更大的收获。在队友的激励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呼喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惊，还使我
12、们懂得了鼓足志气信任队友的重要性。在红黑嬉戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们最终理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严峻的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要信任他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，相互谅解。没想到在其次天的下午下起了雨，虽然我们冻得颤抖，但在雨中靠着队友之间的团结，靠着坚毅的意志力，在雨中队友之间的一个确定的眼神和一句激励的话又在那时是那么的重要，刚起先练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在其次次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无
13、论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要埋怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不行以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不得！因为阳光总在风雨后”。在最终的一项中令我们不行思议的是我们雅禾全体七十三名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激烈的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的全部的队员，团结就是力气。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激烈时刻，都留下了激烈而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢全部帮助过我的队友，谅解过我的队友，关切过我的队友，误会过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最终也祝福我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将来！