第九章强化与保健食品.ppt

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1、第九章强化与保健食品现在学习的是第1页，共85页营养素：1、蛋白质蛋白质：氨基酸（20种）宏量营养素 2、脂类脂类：脂肪、磷脂、胆固醇 3、碳水化合物碳水化合物：糖、多糖、膳食纤维 4、矿物质矿物质（17种）微量营养素 钙、锌、铁.5、维生素维生素（14种）A、D、E、K B族Vit（种），VitC 6、水水植物化学物质植物化学物质类胡萝卜素类胡萝卜素类黄酮等类黄酮等现在学习的是第2页，共85页第一章第一章 营养强化食品营养强化食品第一节 概述现在学习的是第3页，共85页一、食品营养强化的概念一、食品营养强化的概念食品营养强化：根据不同人群的营养需要，向食物添加一种或者多种营养素、或某些天然食

2、物成分的食物添加剂，用以提高食品营养价值的过程。营养强化食品：经过强化处理的食品。食品强化剂：所添加的营养素（天然的、合成的）。现在学习的是第4页，共85页改善我国居民营养缺乏与失衡 1994年：食品营养强化剂使用卫生标准（GB14880-1994)促进和规范食品营养强化现在学习的是第5页，共85页二、营养强化的意义1、弥补天然食物的营养缺陷2、补充食品在加工、贮存及运输过程中营养素的损失3、简化膳食处理，方便摄食4、适应不同人群的营养需要5、预防营养不良现在学习的是第6页，共85页三、对食物营养强化的基本要求1、有明确的针对性2、符合营养学原理3、符合国家的卫生标准4、尽量减少食品营养强化剂

3、的损失5、保持食品原有的色、香、味等感官性状6、经济合理、有利于推广现在学习的是第7页，共85页第二节 食物强化载体与强化剂的选择一、食物载体的选择食物载体的选择标准 1、食物的消费覆盖率高 2、食物的摄入量均衡 3、不同人群消费量的变异系数小 4、不因强化而改变口感现在学习的是第8页，共85页二、选择营养强化剂选择营养强化剂的要求 1、集中式加工 2、低成本、技术简便 3、不改变食物原有感官性状 4、损失较少、稳定性较高 5、生物利用率高 6、亲和性高 7、不发生相互作用 8、费用尽量低 现在学习的是第9页，共85页第三节 营养强化剂的用量依据一、不同国家和地区对居民的膳食营养调查二、不同人

4、群的推荐摄入量（RNI）三、营养素的可耐受最高摄入量（UL）四、营养强化食品的目标人群对食物载体的消费量五、强化剂在食物加工、运输、贮藏和食物制备过程中的损失率现在学习的是第10页，共85页第四节 食品强化技术一、强化技术根据食物载体和强化剂的不同性质选择不同添加方法 固-固混合（干性混合）固-液混合 液-液混合 胶囊化（微胶囊化、宏胶囊化）谷粒重组现在学习的是第11页，共85页胶囊化对提高强化食品质量的意义胶囊化是对干性、自由流动的颗粒进行包衣的过程。微胶囊化：包装50m及其以下的超细颗粒。宏胶囊化：包装500m及其以上的大颗粒。胶囊化：包装的粉粒大小介于50500 m之间的。胶囊化：掩盖令

5、人不悦的气味，与活性成分隔离来防止微量营养素的降解。现在学习的是第12页，共85页营养强化剂的胶囊化氨基酸微胶囊化：氨基酸：特殊气味会影响食品的风味，氨基酸与食品中含有的还原糖发生美拉德反应，食品颜色变深。微量元素微胶囊化：亚铁盐：异味严重，对胃壁有刺激作用，需用硬化油脂包埋成微胶囊后食用。锌盐：苦味、收敛作用，容易潮解，需包埋成微胶囊。现在学习的是第13页，共85页营养强化剂的胶囊化维生素微胶囊化：维生素C：食品加工中受温度、湿度影响而分解，微胶囊化可稳定维生素C。维生素A、维生素D：不愉快的气味和味道，容易被胃液破坏，使用乙基纤维素或邻苯二甲酸乙酸纤维素这类不溶于酸的壁材制成肠溶微胶囊，有

6、利于维生素的吸收。现在学习的是第14页，共85页第二章 保健食品概述现在学习的是第15页，共85页第一节第一节 保健食品的概念保健食品的概念吃饱：温饱水平、吃饱了不饿吃饱：温饱水平、吃饱了不饿享受型饮食：吃饱，美味适口享受型饮食：吃饱，美味适口保健食品保健食品(health foods)(health foods)或功能食品或功能食品(function foods)(function foods)现在学习的是第16页，共85页一、保健食品的定义保健食品管理办法第二条 具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。二、对保健食品的认识二、对保健食品的认

7、识三个属性：食品属性 功能属性 非药品属性现在学习的是第17页，共85页第二节 发达国家保健食品生产和发展一、保健食品发展的背景：食品需求观念的转变 温饱型 感官满足型 营养保健型营养学与现代科技的迅速发展 疾病发生与膳食的相互关系营养知识的普及 健康教育 营养教育 现在学习的是第18页，共85页二、保健食品研制的发展阶段依据古典医学资料或传统的食用经验 第一代保健食品经过动物实验和人体验证 科学性、真实性 第二代保健食品生物活性因子研究 真正意义上的保健食品 第三代保健食品现在学习的是第19页，共85页第三节 我国保健食品的历史、现状和发展现在学习的是第20页，共85页一、中国古代传统医学的

8、食品保健观“药食同源”“药补不如食补”“三分治，七分养”周礼周礼天官天官疾医疾医：“以五味、五谷、五药养其病以五味、五谷、五药养其病”明代李时珍明代李时珍本草纲目本草纲目:保健作用的药物和食物就有保健作用的药物和食物就有253种种灵芝（孢子粉）灵芝（孢子粉）-抗癌抗癌现在学习的是第21页，共85页1972年在长沙东郊马王堆汉墓出土的帛书医方年在长沙东郊马王堆汉墓出土的帛书医方五十二病方五十二病方:方方280个，药物个，药物242种种属保健抗衰老的药物或食物：属保健抗衰老的药物或食物：如黄芪、麦冬、茯苓、甘草、芍药、青梁如黄芪、麦冬、茯苓、甘草、芍药、青梁米、干姜、大枣、蜂蜜等。米、干姜、大枣、

9、蜂蜜等。现在学习的是第22页，共85页二、我国保健食品产业的发展过程：1987年：蜂王浆 1993-1995：第一个高速发展期,3000多家，产品2.8万种；1995-1998：低谷期，剩1000家 1998-2000：新高速发展期，3000多家；2000年，外资涌入中国保健品行业。现在学习的是第23页，共85页三、我国保健食品的监督管理：GB14880-1994 食品营养强化剂使用卫生标准 1996年 卫生部令第46号 保健食品管理办法 GB16740-1997 保健（功能）食品通用标准 GB17405-1998 保健食品良好生产规范 2003年 发布GMP审查方法和评价准则 2004年 保

10、健食品准入划由FDA管理现在学习的是第24页，共85页四、我国保健食品市场存在的主要问题保健食品低水平重复现象严重保健食品质量夸大宣传加入西药或禁用原料原料以次充好现在学习的是第25页，共85页五、促进我国保健食品发展的关键措施健全、完善保健食品法规、法规及标准；科技投入是保健食品发展的核心；推行GMP及HACCP技术；大力开发高科技含量的中草药保健食品，弘扬中国传统医学文化。现在学习的是第26页，共85页第三章第三章 保健食品常用的功效成分保健食品常用的功效成分现在学习的是第27页，共85页第一节 蛋白质、多肽和氨基酸现在学习的是第28页，共85页一、超氧化物歧化酶（SOD）细菌、藻类、真菌

11、、昆虫、鱼、植物、哺乳动物食物：肝、菠菜、银杏、番茄（一）抗氧化抗衰老作用（二）提高机体对疾病的抵抗力现在学习的是第29页，共85页二、大豆多肽（一）组成和性质 蛋白酶大豆蛋白-水解产物3-6肽、AA、糖类、无机盐水溶性高：饮品抑制蛋白质形成凝胶现在学习的是第30页，共85页（二）生物学功能1、增强肌肉运动力、加速肌红蛋白的恢复2、促进脂肪代谢3、降低血清胆固醇现在学习的是第31页，共85页三、谷胱甘肽谷氨酸+半胱氨酸+甘氨酸酵母、小麦胚芽、肝生理功能：消除自由基抗放射、药物性WBC减少减少色素沉着防皮肤老化中和毒素现在学习的是第32页，共85页四、牛黄酸动物（海产品）神经、肌肉、腺体、脑坚果

12、、豆类现在学习的是第33页，共85页主要功能：1、促进脑细胞结构和功能发育2、改善视神经功能：光感受器的营养因子3、抗氧化4、促进脂质代谢5、免疫调节作用现在学习的是第34页，共85页第二节 具有保健功能的碳水化合物膳食纤维低聚糖活性多糖现在学习的是第35页，共85页一、膳食纤维（一）分类水溶性膳食纤维（SDF）：胶类物质水不溶性膳食纤维（IDF）：纤维素、半纤维素、木质素、植物蜡（二）性质1、亲水性2、吸附性3、改善肠道菌群现在学习的是第36页，共85页（三）生理功能1、预防便秘2、调节肠道菌群、辅助抑制肿瘤3、减轻有害物质所致的中毒和腹泻4、调节血糖5、控制肥胖不利：与金属阳离子结合现在学

13、习的是第37页，共85页二、低聚糖大豆低聚糖、低聚麦芽糖、环糊精、大豆低聚糖、低聚麦芽糖、环糊精、低聚果糖、低聚半乳低聚果糖、低聚半乳糖糖、异麦芽低聚糖、低聚乳糖、低聚木糖、低聚壳聚、异麦芽低聚糖、低聚乳糖、低聚木糖、低聚壳聚糖、低聚琼脂糖、低聚甘露糖糖、低聚琼脂糖、低聚甘露糖生理功能：1、双歧杆菌增殖因子2、（预防龋齿）3、增强免疫、抑制肿瘤4、低能量甜味剂：用于乳制品、乳酸菌饮料、酸奶现在学习的是第38页，共85页三、活性多糖 10单糖植物多糖 香菇、香菇、灵芝灵芝、虫草、枸杞、银耳、党参、虫草、枸杞、银耳、党参生理功能：1、调节免疫2、抑制肿瘤3、延缓衰老：心肌脂褐素，脑SOD4、抗疲劳

14、：乳酸脱氢酶活性5、降血糖现在学习的是第39页，共85页动物多糖：海参多糖、壳聚糖、透明质酸生理功能：1、降血脂2、增强免疫、抑制肿瘤3、其他：排毒、保护胃粘膜、保湿现在学习的是第40页，共85页第三节 功能性脂类成分水生动物、植物、微生物油脂 磷脂、EPA、DHA、植物甾醇、角鲨烯现在学习的是第41页，共85页一、大豆磷脂1、改善脑功能、增强记忆力2、降低胆固醇、调节血脂3、延缓衰老4、维持细胞膜结构和功能完整性5、护肝现在学习的是第42页，共85页二、EPA、DHA-3生理功能：1、降血脂、防AS2、抗凝血、预防心脑血管疾病3、抗炎4、健脑5、保护视力现在学习的是第43页，共85页三、植物

15、甾醇1、预防心脑血管疾病2、抑制肿瘤现在学习的是第44页，共85页第四节 具有保健功能的微量营养素矿物质矿物质（17种）钙、锌、铁.维生素维生素（14种）A、D、E、K B族Vit（种），VitC现在学习的是第45页，共85页第五节 功能性植物化学物现在学习的是第46页，共85页一、酚类化学物酚酸：咖啡酸、阿魏酸酚酸：咖啡酸、阿魏酸类黄酮：类黄酮：银杏叶、花粉、果仁、姜科、芸香科银杏叶、花粉、果仁、姜科、芸香科异异黄酮：黄酮：豆类、豆类、高粱、小米高粱、小米茶多酚：茶多酚：茶、茶、新鲜蔬菜、水果新鲜蔬菜、水果现在学习的是第47页，共85页生物学功能：1、抗氧化2、调节血脂3、保护血管 葡萄酒葡

16、萄酒4、预防肿瘤 5、类雌激素作用现在学习的是第48页，共85页二、有机硫化合物 十字花科蔬菜：十字花科蔬菜：十字花科蔬菜：十字花科蔬菜：甘蓝、菜花、西兰花、西洋菜、圆白菜、油菜甘蓝、菜花、西兰花、西洋菜、圆白菜、油菜甘蓝、菜花、西兰花、西洋菜、圆白菜、油菜甘蓝、菜花、西兰花、西洋菜、圆白菜、油菜 大蒜素大蒜素大蒜素大蒜素抑制肿瘤：诱导肝脏微粒体混合功能氧化酶的活性抑制肿瘤：诱导肝脏微粒体混合功能氧化酶的活性抑制肿瘤：诱导肝脏微粒体混合功能氧化酶的活性抑制肿瘤：诱导肝脏微粒体混合功能氧化酶的活性抑菌、杀菌抑菌、杀菌抑菌、杀菌抑菌、杀菌防心脑血管疾病防心脑血管疾病免疫免疫免疫免疫现在学习的是第4

17、9页，共85页三、萜类化合物D-D-柠檬烯、香叶醇、薄荷醇柠檬烯、香叶醇、薄荷醇柑橘类水果果皮油柑橘类水果果皮油现在学习的是第50页，共85页（一）d-苧烯果皮抑制胆固醇合成抑制肿瘤现在学习的是第51页，共85页（二）皂苷大豆皂苷：溶血、甲状腺肿大、抗营养因子1、降脂、减肥2、抗凝血、预防血栓3、抗氧化4、预防肿瘤现在学习的是第52页，共85页（三）柠檬苦素类化合物苦味葡萄籽预防肿瘤：谷胱甘肽转移酶谷胱甘肽转移酶现在学习的是第53页，共85页四、食物中的天然色素（一）多烯类色素1、类胡萝卜素抗氧化、延缓衰老抑制肿瘤调节血脂现在学习的是第54页，共85页2、番茄红素1、抗氧化、延缓衰老2、抑制肿

18、瘤3、调节血脂4、抗辐射现在学习的是第55页，共85页（二）酚类色素花青素叶黄素玉米黄素现在学习的是第56页，共85页既是食品又是药品的物品名单：丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香（艹下加需）、桃仁、桑叶、桑（木右加甚）、桔红、桔梗、益智

19、仁、荷叶、莱（艹下加服）子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。五、中草药中的植物化学物现在学习的是第57页，共85页可用于保健食品的物品名单：人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使

20、用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。现在学习的是第58页，共85页保健食品禁用物品名单：八

21、角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。现在学习的是第59页，共85页第六节 益生菌及其发酵制品双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌、乳脂链双歧杆菌、嗜酸乳

22、杆菌、粪链球菌、乳脂链球菌、保加利亚乳酸杆菌球菌、保加利亚乳酸杆菌肠菌群平衡，抑制致病菌肠菌群平衡，抑制致病菌1 1、促进消化吸收、促进消化吸收2 2、调节肠道菌群平衡、维护肠道功能、调节肠道菌群平衡、维护肠道功能3 3、调节免疫、抑制肿瘤、调节免疫、抑制肿瘤4 4、降低血胆固醇、降低血胆固醇5 5、防便秘、防便秘现在学习的是第60页，共85页第四章 保健食品的功能原理现在学习的是第61页，共85页保健食品功能有保健食品功能有2727项：项：1.1.增强免疫功能增强免疫功能 14.14.对辐射危害有辅助保护功能对辐射危害有辅助保护功能2.2.辅助降血脂功能辅助降血脂功能 15.15.减肥功能减

23、肥功能3.3.辅助降血糖功能辅助降血糖功能 16.16.改善生长发育功能改善生长发育功能4.4.抗氧化功能抗氧化功能 17.17.改善骨密度功能改善骨密度功能5.5.辅助改善记忆功能辅助改善记忆功能 18.18.改善营养性贫血功能改善营养性贫血功能6.6.缓解视力疲劳功能缓解视力疲劳功能 19.19.对化学性肝损伤有辅助保护作用功能对化学性肝损伤有辅助保护作用功能7.7.促进排铅功能促进排铅功能 20.20.祛痤疮功能祛痤疮功能8.8.清咽功能清咽功能 21.21.祛黄褐斑功能祛黄褐斑功能9.9.辅助降血压功能辅助降血压功能 22.22.改善皮肤水份功能改善皮肤水份功能 10.10.改善睡眠功

24、能改善睡眠功能 23.23.改善皮肤油份功能改善皮肤油份功能 11.11.促进泌乳功能促进泌乳功能 24.24.调节胃肠道菌群功能调节胃肠道菌群功能12.12.缓解体力疲劳功能缓解体力疲劳功能 25.25.促进消化功能促进消化功能13.13.提高缺氧耐受力功能提高缺氧耐受力功能 26.26.通便功能通便功能 27.27.对胃粘膜损伤有辅助保护功能对胃粘膜损伤有辅助保护功能现在学习的是第62页，共85页一、改善生长发育（一）生长、发育和分化概述（一）生长、发育和分化概述生长：细胞数目、大小生长：细胞数目、大小身体（身高、体身体（身高、体重）重）发育：组织、器官分化、功能发育：组织、器官分化、功能

25、现在学习的是第63页，共85页（二）（二）保健食品改善生长发育的原理1、促进骨骼生长 Ca、P、Mg、Ze、F、VitD、K2、影响细胞分化 VitA、脂肪酸3、促进细胞生长、器官发育 蛋白质、脂类、VA、B族V、Ze、I现在学习的是第64页，共85页二、增强免疫（一）人体免疫功能概述（一）人体免疫功能概述免疫器官、免疫细胞、免疫分子非特异性免疫：皮肤、粘膜、补体、粘液。特异性免疫：细胞免疫（T淋巴细胞）体液免疫（B淋巴细胞）现在学习的是第65页，共85页（二）（二）保健食品增强免疫功能免疫功能的原理1、参与免疫系统的构成2、促进免疫器官的发育、免疫细胞分化3、增强机体的细胞免疫、体液免疫现在

26、学习的是第66页，共85页三、抗氧化、延缓衰老（一）人体的（一）人体的（一）人体的（一）人体的抗氧化防御系统与衰老抗氧化防御系统与衰老自由基：内生性：正常新陈代谢中产生内生性：正常新陈代谢中产生外生性：吸烟、空气污染、放射性物质外生性：吸烟、空气污染、放射性物质95以上为氧自由基属活性氧类现在学习的是第67页，共85页（二）保健食品抗氧化、延缓衰老的原理（二）保健食品抗氧化、延缓衰老的原理VE、VC、胡萝卜素Zn、Se、脂肪酸茶多酚、多糖、葡萄籽原花青素、大豆异黄酮1、保持DNA的结构、功能活性2、保持多不饱和脂肪酸的结构、功能活性3、参加机体的抗氧化防御体系，氧化酶活性现在学习的是第68页，

27、共85页四、辅助改善记忆（一）学习、记忆功能概述（一）学习、记忆功能概述神经细胞合成神经递质新突触产生现在学习的是第69页，共85页（二）保健食品改善学习、记忆的原理（二）保健食品改善学习、记忆的原理1、参与重要中枢神经递质的构成、合成、释放 色氨酸5-羟色胺 酪氨酸去甲肾上腺素、多巴胺 胆碱乙酰胆碱2、影响脑中核酸的合成、基因转录 锌3、减轻氧化应激损伤4、对心血管病的影响 EPA、DHA现在学习的是第70页，共85页五、降低血糖（一）血糖调节概述（一）血糖调节概述血糖指数（血糖指数（GI）=某种食物某种食物2h后血糖曲线下面积后血糖曲线下面积/等等量葡萄糖血糖曲线下面积量葡萄糖血糖曲线下面

28、积现在学习的是第71页，共85页（二）保健食品降低血糖的原理（二）保健食品降低血糖的原理1、改善对胰岛素的敏感性2、延缓肠道对糖、脂类吸收 膳食纤维3、参与葡萄糖耐量因子的构成 Cr3+、尼克酸、谷胱甘肽络合物现在学习的是第72页，共85页六、辅助调节血脂（一）血脂异常概述（一）血脂异常概述胆固醇甘油三酯LDL-CHDL-C现在学习的是第73页，共85页（二）保健食品调节血脂的原理（二）保健食品调节血脂的原理1、降低血清胆固醇 膳食纤维 植物固醇2、降低血清甘油三酯 EPA、DHA现在学习的是第74页，共85页七、辅助降血压（一）高血压与心脏功能（一）高血压与心脏功能现在学习的是第75页，共8

29、5页（二）保健食品辅助降血压的原理（二）保健食品辅助降血压的原理1、不饱和脂肪酸的作用 EDA、DHA2、控制钠、钾摄入量现在学习的是第76页，共85页八、改善胃肠功能（一）胃肠道功能与肠道菌群（一）胃肠道功能与肠道菌群现在学习的是第77页，共85页（二）保健食品改善胃肠功能的原理（二）保健食品改善胃肠功能的原理1、最佳胃肠功能与粪便组成的调节 膳食纤维2、结肠菌群组成的调节 双歧杆菌、乳酸乳酸杆菌菌 低聚糖3、对肠道相关淋巴组织的调节 低聚糖、双歧杆菌、乳酸乳酸杆菌菌4、对发酵产物的控制 丁酸现在学习的是第78页，共85页九、减肥（一）减肥概述（一）减肥概述体质指数体质指数(BMI):(BM

30、I):体重体重(kg)/(kg)/身高身高(m)(m)2 2 WHO WHO 中国（中国（20022002）体重过低体重过低 18.5 18.5 18.5 18.5正常范围正常范围 18.5-24.9 18.5-23.918.5-24.9 18.5-23.9 超重超重 25 25 24 24 肥胖肥胖 30 30 28 28现在学习的是第79页，共85页（二）保健食品减肥的原理（二）保健食品减肥的原理1、调节脂类代谢2、减少能量摄入 膳食纤维3、促进能量消耗L-肉碱咖啡因、茶碱现在学习的是第80页，共85页十、美容（一）概述（一）概述现在学习的是第81页，共85页（二）保健食品美容的原理（二）保健食品美容的原理1、维持皮肤的正常结构2、促进新陈代谢，抑制黑色素生成3、抑制过氧化脂质形成VE、VC、Se现在学习的是第82页，共85页十一、增加骨密度（一）骨骼的生长与矿化概述（一）骨骼的生长与矿化概述现在学习的是第83页，共85页（二）保健食品增加骨密度的原理（二）保健食品增加骨密度的原理1、直接补充钙质2、调整内分泌而促进钙的吸收VD雌激素大豆异黄酮现在学习的是第84页，共85页绿色食品、有机食品、无公害食品 有机食品 绿色食品 无公害食品现在学习的是第85页，共85页