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1、第一节自我认知能力第一节自我认知能力现在学习的是第1页，共17页第第 一一 节节自我认知 能 力2现在学习的是第2页，共17页一、自我认知概述一、自我认知概述（一）自我认知的含义（一）自我认知的含义自我认识（认知）自我认识（认知）自我体验（情绪）自我体验（情绪）自我控制（意志）自我控制（意志）3现在学习的是第3页，共17页判断判断1818：自我认识自我认识是个体自我发展和自是个体自我发展和自我实现的基本前提和根本保证。我实现的基本前提和根本保证。4现在学习的是第4页，共17页判断判断1717：自我体验是个体对自己怀有的自我体验是个体对自己怀有的 一种情绪体验，即客我对主我一种情绪体验，即客我对
2、主我 所持有的一种态度。所持有的一种态度。5现在学习的是第5页，共17页（二）自我认知的性质（二）自我认知的性质1、自我认知的社会性2、自我认知的形象性3、自我认知的能动性身体形象身体形象心理形象心理形象社会形象社会形象6现在学习的是第6页，共17页19201920年，在印度加尔各答一个年，在印度加尔各答一个名叫米德纳波尔的小城，人们名叫米德纳波尔的小城，人们常见到有一种常见到有一种“神秘的生物神秘的生物”出没于附近森林，一到晚上，出没于附近森林，一到晚上，就有两个用四肢走路的就有两个用四肢走路的“像人像人的怪物的怪物”尾随在三只大狼后面。尾随在三只大狼后面。后来人们打死了大狼，在狼窝后来人们
3、打死了大狼，在狼窝里终于发现这两个里终于发现这两个“怪物怪物”，原来是两个裸体的女孩。其中原来是两个裸体的女孩。其中大的年约七八岁，小的约两岁。大的年约七八岁，小的约两岁。这两个小女孩被送到米德纳波这两个小女孩被送到米德纳波尔的孤儿院去抚养，还给她们尔的孤儿院去抚养，还给她们取了名字，大的叫卡玛拉，小取了名字，大的叫卡玛拉，小的叫阿玛拉。到了第二年阿玛的叫阿玛拉。到了第二年阿玛拉死了，而卡玛拉一直活到拉死了，而卡玛拉一直活到19291929年。这就是曾经轰动一时年。这就是曾经轰动一时的的“狼孩狼孩”一事。一事。7现在学习的是第7页，共17页（三）自我认知的构成（三）自我认知的构成自我认识自我体
4、验自我控制8现在学习的是第8页，共17页（四）自我认知的产生和发展（四）自我认知的产生和发展实验：宝宝照镜子实验：宝宝照镜子6个月个月 9个月个月 12个月个月 15个月个月 18个月个月 21个月个月 26个月个月现在学习的是第9页，共17页实验：问宝宝，实验：问宝宝，1岁岁 2岁岁 3岁岁 4岁岁?你是谁？你是谁？现在学习的是第10页，共17页判断判断1717：从青春期到成年大约有从青春期到成年大约有8 8年年时间的阶段，叫做心理自我阶段。时间的阶段，叫做心理自我阶段。11现在学习的是第11页，共17页不同年龄段人们自我的概念不同年龄段人们自我的概念9岁儿童：我有棕色眼睛、棕色皮肤和棕色眉
5、毛我是一个男孩我有位叔叔两米高高中生我是个易怒的人。我是个优柔寡断的人。我是个胸怀大志的人。我是个非常好奇的人。我不是个单独个体。我是个孤独的人。我是个自由的人。我是个思想开放的人。我不太容易归为任何一类人。1、强调生理特征2、具体3、易于观察的特征（年龄，性别，居住地方，外貌特征，兴趣喜好）1、强调心理状态2、强调内在的思想与感受3、关心别人如何评价自己12现在学习的是第12页，共17页（五）自我认知的作用（五）自我认知的作用1、自我认知形成一个人丰富的感情、自我认知形成一个人丰富的感情 世界世界2、自我认知促进了人的意志发展、自我认知促进了人的意志发展3、自我认知是道德的必要前提、自我认知
6、是道德的必要前提13现在学习的是第13页，共17页二、自我认知能力的提升二、自我认知能力的提升第一，通过自我分析来认识自我第一，通过自我分析来认识自我第二，通过与别人的比较来认识自己第二，通过与别人的比较来认识自己第三，从别人的评价中认识自己第三，从别人的评价中认识自己第四，从实际生活和工作中认识自己第四，从实际生活和工作中认识自己14现在学习的是第14页，共17页 【周处周处】世说新语世说新语中中 所记故事的主人公。所记故事的主人公。周处（周处（238年年299年）年）据陆机据陆机晋平西将军孝晋平西将军孝 侯周处碑侯周处碑，字子隐。，字子隐。东吴吴郡阳羡（今江苏宜东吴吴郡阳羡（今江苏宜兴）人
7、，鄱阳太守周鲂之子。兴）人，鄱阳太守周鲂之子。周处年少时纵情肆欲，为祸乡里，为了改过周处年少时纵情肆欲，为祸乡里，为了改过自新去找名人陆机、陆云，后来浪子回头，改过自新去找名人陆机、陆云，后来浪子回头，改过自新，功业更胜乃父，留下自新，功业更胜乃父，留下“周处除三害周处除三害”的传说。的传说。吴亡后周处仕西晋，刚正不阿，得罪权贵，被派吴亡后周处仕西晋，刚正不阿，得罪权贵，被派往西北讨伐氐羌叛乱，遇害于沙场。往西北讨伐氐羌叛乱，遇害于沙场。15现在学习的是第15页，共17页 周处年少时，凶强侠气，为乡里所患。又义兴周处年少时，凶强侠气，为乡里所患。又义兴水中有蛟，山中有白额虎，并皆暴犯百姓。义兴
8、水中有蛟，山中有白额虎，并皆暴犯百姓。义兴人谓为三横，而处尤剧。人谓为三横，而处尤剧。或说处杀虎斩蛟，实冀或说处杀虎斩蛟，实冀三横唯余其一。处即刺杀虎，又入水击蛟。蛟或三横唯余其一。处即刺杀虎，又入水击蛟。蛟或浮或没，行数十里，处与之俱。经三日三夜，乡浮或没，行数十里，处与之俱。经三日三夜，乡里皆谓已死，更相庆。里皆谓已死，更相庆。竟杀蛟而出，闻里人相竟杀蛟而出，闻里人相庆，始知为人情所患，有自改意。庆，始知为人情所患，有自改意。乃入吴寻二陆。乃入吴寻二陆。平原不在，正见清河，具以情告，并云欲自修改平原不在，正见清河，具以情告，并云欲自修改而年已蹉跎，终无所成。清河曰：而年已蹉跎，终无所成。清河曰：“古人贵朝闻夕古人贵朝闻夕死，况君前途尚可。且人患志之不立，何忧令名死，况君前途尚可。且人患志之不立，何忧令名不彰邪？不彰邪？”处遂改励，终为忠臣。处遂改励，终为忠臣。16现在学习的是第16页，共17页自我认知能力提升要做到：一要清楚自己的状态。二要进行恰当的自我评估。三要有切实可行的目标。四要有自我解压的意识。17现在学习的是第17页，共17页