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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载期中考试后的广播稿：正确对待考试和分数甲：敬重的老师、乙：亲爱的小伙伴们,（合）大家好！甲：我是 xxx. 乙：我是 xxx. 甲:今日红领巾广播的主题是 正确对待考试和分数同学们本学期的期中考试刚刚终止,或许你门已经知道自己的考试成果了；乙:我们在校学习要面对形形色色的大考小考；一提到考试,有的同学就紧急,甚至惧怕；其实,我们应当正确对待考试与分数；甲:一考试就紧急,说明这部分同学没有熟悉到考试在学习中的作用；考试是教学过程中的重要环节, 对老师的教和同学们的学都起着重要的调剂和鼓励作用；考试是对同学们在一段时间内学习成果的
2、检查和评定的重要方法之一；名师归纳总结 乙：每次考试终止, 在等待成果下来的日子里,对每位同学来说都是心理上的依次磨练；”第 1 页,共 6 页成果出来后, 不同分数的同学,常表现出不同的表情和心态；他们有意无意地对自己考试的成败进行分析；成果不稳固的同学总把自己考试的失败归结为“自己天生脑子笨和才能低从而产生 “无论自己如何努力,都无法赶上其他人”的思想, 就很难产生剧烈的学习动力,更难以做到坚持不懈地学习；往往产生自卑心理甚至自暴自弃；成果偶然下滑的同学把自己考有试的成败归结于“ 自己的主观努力程度不够” ；甲：如何正确的对待考试成果,以增强自己的自信心,激发自己学习爱好与动机呢？我们要敢
3、于承认自己的不足；并调整自己主观态度与努力程度,争取提高自己的学习成果；时候不妨给自己一个“小小的理由 ”,缓解一下自己紧急的心情,防止给自己带来过大的心理压力与心情障碍, 给自己一个心理上的支柱,重新捡起自信, 并从失败中寻求一种前进的动力；这有利于增强自己学习的主动性与自觉性；增强责任心与自信心,防止自卑甚至自暴自弃现象的发生, 以此促使自己加倍努力地学习,调整和改进自己的学习方法与复习的方向性,- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载做到持之以恒；此外,同学们肯定不要把自己的一次或者几次的失败归结于“ 智商低、才能低” ,更不能因此贬
4、低甚至否定自己的价值；有些同学常会因偶然的一次考试成果上升而骄傲自满, 为克服自己的自豪自满心理,可以在肯定程度上找一找自己这次胜利的某些偶然因素,比如临场发挥超常、 考试范畴 “碰巧 ”和自己的复习范畴相同；除了欢快与自我确定之外,仍要冷静冷静,志存高远,而不要满意忘形,乃至故步自封；乙：联系我们自己, 考试失败, 便从今一蹶不振,每次考试才能成为同学们勤奋学习的“加油站 ”；自暴自弃, 这是不应当的； 只有这样,甲：亲爱的同学们, 以上就是今日周四红领巾校内广播站的全部内容,感谢您的关注和收听； 祝大家每天欢快！让我们下周同一时间再见吧！甲,:亲爱的同学们 ,你们好 ,和你们分别已久的红领
5、巾广播又和大家见面啦 .我是 xxx. 乙：我是 xxx. 今日红领巾小广播的主题是 在日记中成长 .期望我俩主持的这期节目能够给你们带来学问 ,带来欢快 .你肯定特别喜欢校内生活 ,是吗？甲:你说得一点也不错 ,由于学校里有我的好伴侣 ,学校里有我敬重的老师 ,学校里有丰富多彩的活动 ,这些 ,都是我欢快的源泉 .于是,我打算把这些点点滴滴记录下来；名师归纳总结 乙:可是 ,写日记却往往成了令很多同学苦恼的事情.有的同学听到要写日记了,立刻就把第 2 页,共 6 页眉头皱了起来 ,我看他们 ,不是把写日记当成了乐趣,而是当成了苦恼了.甲:没错 ,那你喜爱写日记吗乙:其实 ,以前我也不爱写日记
6、,可是经过不断实践,不断总结 .我啊 ,也慢慢熟悉到写日记的好处了.甲:哦 那你快给大家介绍一下吧,我看有的同学快等不及了.乙:其实,日记就像是岁月的保险箱,我们每个人都只有一次人生.所以我们每个人都应当喜爱人生,珍爱自己所拥有的欢快,心情和感受 .甲:对啊 ,怪不得有的人总喜爱拍照,摄影 ,拍录象 ,原来,他们是想留住自己生活中的一幕幕啊.乙:是啊 ,你真聪慧 .但是 ,我觉得 ,写日记才是留住你美好回忆的最好方法.通过写日记 ,我们似乎把逝去的一个个日子放进了保险箱,有一天 ,- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 你打开这个保险箱学习必备欢迎下载.所以
7、 ,写日记可以使,你会看到 :过去的日子会历历在目地重现在你的眼前人拥有一个更加丰富的人生 .举个例子吧 :假如你读到了一本了使你感动的书 ,假如你看到了一片使你沉醉的美景 ,假如你遇到了一件使你兴奋或难过的事 ,这时候 ,你就可以通过日记把他们记录下来 ,这可是你的私有财宝哦 . 甲:听了你的介绍 ,我也对写日记有了一个更加深刻的熟悉 ,写日记 ,真是可以让我们受益无穷啊 .那么 ,怎样才能写好一篇日记呢 你能给大家一点提示吗？乙:要想成为一个写日记能手 ,基本条件就是要有真情实感 .和写作文不同的是 ,在写日记时,你是自由的 ,你可以只写自己感爱好的东西写 ,你仍可以用你自己喜爱的方式写
8、,.不过 ,假如你真想得到写日记的好处 ,必需遵守以下三个条件 :一是坚持 ,最好能够坚持每天写一点 ,决不能让自己养成偷懒 ,拖拉的习惯 .二是认真 ,对触动了自己心情的事情要认真写 ,决不马虎 ,这样写出来的日记才会有价值 .三是私密 ,日记基本上不给别人看 ,这样才能坦然面对自己 ,句句说真心话 . 甲:听君一席话 ,胜读十年书啊 .同学们 ,让我们牢记 xxx 同学介绍的写作方法 ,从今天就开头行动起来 ,拿起自己五彩的笔 ,任它在纸上飘舞吧！齐:同学们 ,红领巾广播站到此终止 ,感谢大家的收听！ （合）：敬重的老师,亲爱的小伙伴们,大家好！红领巾广播又和大家见面了；（男）：我是主持人
9、卢文浩；（女）：我是主持人杨双玉；（男）：本期红领巾广播的主题是 坚持锤炼,增强体质；（女）：俗语说： “ 夏练三伏,冬练三九”；“ 冬天动一动,少生病一场,冬天懒一懒,多喝药一碗 ”；可见,冬季锤炼对我们的身体健康是特别有益的；名师归纳总结 （男）： “温室里的花草经不起风霜“,人体也是这个道理,适应才能和抗击才能是在体第 3 页,共 6 页育锤炼中逐步提高的；体育运动是接触冰冷的最好方式；事实证明, 冬季到户外参与体育活- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载动,身体受到冰冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体
10、内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,这样我们抵挡冰冷的才能就可以随之增强；（女）：小伴侣冬季在室外进行锤炼,身体常常受到冰冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抗击力；冬季在室外接受阳光的照耀,阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用,仍能促进身体对钙、磷的吸取, 有助于骨骼的生长发育；（男）：另外,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用； 我们小伴侣正处在生长发育的关键时期,冬季锤炼不但有利于身体的健康成长,在提高学习效率,进展个性,锤炼意志方面也有积极的作用；（女）：冬季锤炼正是时候,体育锤炼可提高人们的御寒才能；所以,坚
11、持冬季锤炼的人,抗寒才能比一般人增强8-10 倍；冬季室外体育锤炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抗击疾病的抗体增多,身体对疾病的抗击才能增强,冬季体育锤炼,接受阳光的照耀,弥补阳光照耀的不足；（男）：特别对正在长身体的青少年来说,多参与户外锤炼更为重要；冬季体育锤炼,仍可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对排除大脑长期工作带来的疲惫,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用；冬季锤炼好处很多,冬季锤炼的项目也很多；一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目；这完全可以依据个人爱好,挑选不同的项目,灵活把握；（女）：冬季运动仍有那么多好处啊；那么,青少年冬季体育锤炼又要留意什么呢？（男）：
12、要做好预备活动,预防运动创伤；冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度突然降低, 会使皮肤和肌肉立刻收缩,关节和韧带僵硬,下,如立刻开头锤炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损耗,体内的代谢放缓；在这种情形而且由于心跳加快,仍可能引起恶名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载心、呕吐等不适应症状；因此,应做好预备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,特别是心脏进入适应运动的状态；预备活动要做到浑身发热,这样开头活动, 便会觉得四肢有力,精神饱满,冰冷也不足惧了；（女）：谨防运动创伤；冬季,人体的肌肉、韧带在
13、冰冷的刺激下会显现粘滞性增加,使肌肉的弹性和舒展性降低,各关节的生理活动度削减；因此, 每次锤炼前肯定要留意做好充分的预备活动,以防造成身体关节或筋络的损耗；（男）：呼吸方法须得当；冬季气候冰冷,风沙又大；因此,锤炼时不要大口呼吸,而应采纳鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻冰冷空气对呼吸道的不良刺激；防止受寒冻伤；冬天锤炼,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了常常搓、擦以促进局部血液循环外,仍应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤；（女）：衣服增减要准时；在预备活动后,假如觉得身体已经开头微微发热,可以适当的脱掉厚重的外套,以便于身体的活动；在锤炼终止后, 应当准时的把外套穿好,保持
14、身体的温度,也可以防止冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体,引发感冒的症状；（男）：把握相宜的运动量；冬季锤炼应依据天气情形和个人的身体健康状况来合理安排运动量；锤炼中,应循序渐进、量力而行,运动连续时间不宜过长,我们学校生的运动心率应掌握在 150 次 /分以下；同时,强风、浓雾的天气不宜在户外进行锤炼；（女）：仍有对饮食也是有要求的：1、饮水要充分；一天中早起、上午10 点、下午 3 点、睡前这4 个 “正确饮水时间 ”,要主动饮水,口渴时也要喝,以白开水为宜；2、留意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配；这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维；对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有好处；名师归纳总结 （合）：俗语说 “ 冬天动一动,少闹一场病；冬天懒一懒,多喝药一碗” ；同学们肯定要第 5 页,共 6 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载多运动,爱运动,坚持锤炼,增强体质；让我们一起来感受运动的欢快,学习的欢快；（合）：本期的红领巾广播到此终止,感谢大家的收听；老师们,同学们,再见！名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页