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1、CompanyLOGO关于运动下肢肌现在学习的是第1页，共90页第三节 运动下肢的作用肌1.运动髋关节的作用肌运动髋关节的作用肌2.运动膝关节的作用肌运动膝关节的作用肌3.运动踝关节的作用肌运动踝关节的作用肌现在学习的是第2页，共90页一、运动髋关节的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌主要有髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张主要有髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等。肌等。现在学习的是第3页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌1髂腰肌髂腰肌 结构：结构：腰大肌为单羽肌，髂肌呈扇形，二肌合并于双羽肌。位位置置：位于腰椎两侧及髂窝内。由腰大肌
2、和髂肌组成。现在学习的是第4页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌起起点点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。止点：止点：两肌相合，经髋关节前内侧腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。现在学习的是第5页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌近固定时，使大腿屈。功能：功能：现在学习的是第6页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌功能：功能：近固定时，使大腿外旋。现在学习的是第7页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌功能：功能：远固定时，单腿站立一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；现在学习的是第8页
3、，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌远固定时，两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。功能：功能：现在学习的是第9页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第10页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第11页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第12页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌 4缝匠肌缝匠肌位位置置：位于大腿内侧浅层，肌纤维从大腿外上方向内下方行。结构结构：是人体中最长的肌肉，呈扁带状。起点：
4、起点：起于髂前上棘。止点：止点：止于胫骨粗隆内侧面。现在学习的是第13页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌近固定，使大腿屈、外旋和外展，并使小腿屈和内旋。功能：功能：现在学习的是第14页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌功能：功能：远固定时，两侧收缩，使骨盆前倾。用力伸膝，它可增强膝关节的稳定性。现在学习的是第15页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第16页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第17页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一
5、）使髋关节屈的作用肌 5.阔筋膜张肌阔筋膜张肌位置：位置：位于大腿前外侧，被股阔筋膜所包裹，为梭形肌。现在学习的是第18页，共90页（一）使髋关节屈的作用肌（一）使髋关节屈的作用肌起点：起点：起于髂前上棘。止点：止点：该肌在大腿外侧移行于髂胫束，止于胫骨外侧髁。功能：功能：近固定时，使大腿屈、外展和内旋。现在学习的是第19页，共90页一、运动髋关节的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌主要有臀大肌、半腱肌、半膜肌、主要有臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头、大收肌、臀中肌、股二头肌长头、大收肌、臀中肌、臀小肌的后部臀小肌的后部 现在学习的是第20页，共90页（二）使髋关节伸的
6、作用肌（二）使髋关节伸的作用肌 1.臀大肌臀大肌位置：位置：位于骨盆后外侧，臀部皮下。呈宽厚的四方形，肌纤维很粗。结构：结构：肌束平行排列，可分为上部肌束和下部肌束。现在学习的是第21页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌起点：起点：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止点：止点：止于臀肌粗隆和髂胫束。现在学习的是第22页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌近固定时，使大腿伸和外旋。上部肌纤维收缩使大腿外展；下部使大腿内收。功能：功能：现在学习的是第23页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌远固定时，一侧肌肉收缩使骨盆转向对侧；两侧同
7、时收缩使骨盆后倾。功能：功能：现在学习的是第24页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第25页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌现在学习的是第26页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌现在学习的是第27页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌现在学习的是第28页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌2股二头肌股二头肌位置：位置：位于大腿后外侧浅层，为梭形肌。结构：结构：有长、短两个头，肌束平行排列。现在学习的是第29页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二
8、）使髋关节伸的作用肌现在学习的是第30页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌起点：起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇上半部。止点：止点：止于腓骨头。现在学习的是第31页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌近固定时，长头使大腿伸，并使小腿屈和外旋。功能：功能：现在学习的是第32页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌远固定时，使大腿在膝关节处屈。当小腿伸直时，则使骨盆后倾。功能：功能：现在学习的是第33页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌练习方法：练习方法：立式腿弯举立式腿弯举俯卧腿弯举俯卧腿弯举
9、现在学习的是第34页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌现在学习的是第35页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第36页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第37页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第38页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌3半腱肌和半膜肌半腱肌和半膜肌位位置置：位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱，半膜肌上半为腱膜。结构：结构：均为羽状肌。现在学习的是第3
10、9页，共90页（二）使髋关节伸的作用肌（二）使髋关节伸的作用肌起点：起点：起于坐骨结节。止点：止点：半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。功能：功能：近固定时，使大腿伸，并使小腿屈和内旋。远固定时，与股二头肌相同。练习方法练习方法：同股二头肌现在学习的是第40页，共90页一、运动髋关节的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌主要有臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、主要有臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、阔筋膜张肌和犁状肌等阔筋膜张肌和犁状肌等 现在学习的是第41页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌1臀中肌臀中肌 位置：位置：位于髂骨翼外面。臀
11、中肌后部位于臀大肌深层。结构：结构：为羽状肌。肌束呈放射状排列，分前后两部分。现在学习的是第42页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌起点：起点：起于髂骨翼外面。止点：止点：止于股骨大转子。现在学习的是第43页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌臀小肌臀小肌位置：位置：位于髂骨翼外面。臀小肌位于臀中肌深层。结构：结构：均为羽状肌。肌束均呈放射状排列，分前后两部分。现在学习的是第44页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌起点：起点：起于髂骨翼外面。止点：止点：止于股骨大转子。现在学习的是第45页，共90页臀中肌和臀小肌
12、功能：臀中肌和臀小肌功能：近固定时，使大腿外展；近固定时，使大腿外展；现在学习的是第46页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌臀中肌和臀小肌功能：臀中肌和臀小肌功能：前部使大腿屈和内旋；前部使大腿屈和内旋；现在学习的是第47页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌后部使大腿伸和外旋；后部使大腿伸和外旋；现在学习的是第48页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌远固定时，一侧肌肉收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部纤维使骨盆前倾；两侧后部纤维使骨盆后倾，后部肌纤维使骨盆后倾。臀中肌和臀小肌功能：臀中肌和臀小肌功能：现在学习的是第4
13、9页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌臀中肌和臀小肌练习方法：臀中肌和臀小肌练习方法：现在学习的是第50页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌臀中肌和臀小肌练习方法：臀中肌和臀小肌练习方法：现在学习的是第51页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌2梨状肌梨状肌位位置置：位于骶骨前面，经坐骨大孔分为上、下两部分，分别为梨状肌上孔和下孔，两孔中均有血管、神经通过。坐骨神经从梨状肌下孔出骨盆到下肢肌肉、皮肤去。现在学习的是第52页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌起点：起点：起于第2-5骶椎前
14、侧面。止点：止点：止于股骨大转子尖端。功功能能：近固定时，使大腿外展和外旋。远固定时，使骨盆转向对侧。现在学习的是第53页，共90页（三）使髋关节外展的作用肌（三）使髋关节外展的作用肌现在学习的是第54页，共90页一、运动髋关节的作用肌一、运动髋关节的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌位于：大腿内侧，合称为内收肌群，分为耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌和股薄肌现在学习的是第55页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌起点：起点：起于耻骨上下支。止点：止点：耻骨肌：止于股骨粗线内侧唇上部。短收肌：止于股骨粗线内侧唇中部。长收肌：止于股骨粗线内侧唇中下
15、部。股薄肌：止于胫粗隆内侧。现在学习的是第56页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌起点：起点：起于耻骨下支和坐骨结节。止点：止点：止于股骨粗线内侧唇下部和收肌结节。现在学习的是第57页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌近固定时：使大腿在髋关节处屈、内收（大收肌伸），（股薄肌使小腿在膝关节处屈、旋内）。功能：功能：现在学习的是第58页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌远固定时：两侧收缩使骨盆前倾，（大收肌，后倾）。功能：功能：现在学习的是第59页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌练习方
16、法：练习方法：直腿拉橡皮带内收直腿拉橡皮带内收侧压腿侧压腿环压腿环压腿现在学习的是第60页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌现在学习的是第61页，共90页（四）使髋关节内收的作用肌（四）使髋关节内收的作用肌现在学习的是第62页，共90页一、运动髋关节的作用肌（五）使髋关节旋外的作用肌（五）使髋关节旋外的作用肌包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌的后部肌束、梨状肌等。现在学习的是第63页，共90页一、运动髋关节的作用肌（六）使髋关节旋内的作用肌（六）使髋关节旋内的作用肌 包括臀中肌和臀小肌的前部肌束。现在学习的是第64页，共90页二、运动膝关节的作用肌（一）使膝关节屈的
17、作用肌（一）使膝关节屈的作用肌主要有半腱肌、半膜肌、肱二头肌、股薄肌、缝匠肌和腓肠肌。现在学习的是第65页，共90页二、运动膝关节的作用肌（二）使膝关节伸的作用肌（二）使膝关节伸的作用肌 股四头肌股四头肌现在学习的是第66页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌位置：位置：大腿前面，由四块肌肉组成，是人体中体积最大的肌肉之一，四头均为羽状肌，股直肌是双关节肌。（1）股直肌）股直肌：位于在腿前面皮下（2）股中肌）股中肌：位于股直肌深面（3）股外肌）股外肌：位于大腿前外侧（4）股内肌）股内肌：位于大腿前内侧股四头肌：股四头肌：现在学习的是第67页，共90页（一）使膝关节伸的作用
18、肌（一）使膝关节伸的作用肌起点起点：（1）股直肌：髂前下棘，收缩时隆起。（2）股中肌：股骨体前面。（3）股外肌：股骨粗线外侧唇。（4）股内肌：股骨粗线内侧唇。止点：止点：四块肌合并为一腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。股四头肌：股四头肌：现在学习的是第68页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌功能：功能：近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。现在学习的是第69页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌功能：功能：近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。现在学习的是第70页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌功
19、能：功能：远固定时，可使大腿在膝关节处伸。现在学习的是第71页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌练习方法：练习方法：后蹲后蹲前蹲前蹲腿举腿举坐式腿屈伸坐式腿屈伸现在学习的是第72页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第73页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第74页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第75页，共90页（一）使膝关节伸的作用肌（一）使膝关节伸的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第76页，共
20、90页二、运动膝关节的作用肌（三）使膝关节旋内的作用肌（三）使膝关节旋内的作用肌主要有大腿后面内侧的半腱肌、半膜肌、缝匠肌、骨股肌及小腿后面内侧的腓肠肌内侧头。现在学习的是第77页，共90页二、运动膝关节的作用肌（四）使膝关节旋外的作用肌（四）使膝关节旋外的作用肌 主要有大腿后外侧的肱二头肌和小腿外侧的腓肠肌外侧头。现在学习的是第78页，共90页三、运动踝关节的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌 主要有小腿三头肌、胫骨后肌、主要有小腿三头肌、胫骨后肌、长屈长屈肌、趾长屈肌、腓骨长、短肌等肌、趾长屈肌、腓骨长、短肌等 现在学习的是第79页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一
21、）使踝关节屈的作用肌（1）小腿三头肌：）小腿三头肌：位位置置：位于小腿的后部浅层，由腓肠肌和比目鱼肌合成。结结构构：腓肠肌有内、外侧两个头，呈梭形。比目鱼肌一个头，形似比目鱼。腓腓肠肠肌肌起起点点：腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁。腓肠肌止点：腓肠肌止点：止于跟骨结节。现在学习的是第80页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌比目鱼肌起点：比目鱼肌起点：起自胫骨和腓骨后上部。比目鱼肌止点：比目鱼肌止点：止于跟骨结节。现在学习的是第81页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌功能：功能：近固定时，使足跖屈、腓肠肌还能在膝关节处屈小腿。现在学习的是第8
22、2页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第83页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第84页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第85页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第86页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌练习方法：练习方法：现在学习的是第87页，共90页（一）使踝关节屈的作用肌（一）使踝关节屈的作用肌（2）胫骨后肌）胫骨后肌位置：位置：位于小腿三头肌深层，拇长屈肌和趾长屈肌之间，为半羽肌。起点：起点：起于胫、腓骨后面及小腿骨间膜。止点：止点：止于舟骨粗隆、楔骨和跖骨底。功能：功能：近固定时，为足内翻的原动肌，并协助足跖屈。维持足弓的重要肌肉之一。现在学习的是第88页，共90页三、运动踝关节的作用肌（二）使踝关节伸的作用肌（二）使踝关节伸的作用肌 主要有胫骨前肌、趾长伸肌、姆长伸肌和主要有胫骨前肌、趾长伸肌、姆长伸肌和第第3腓骨肌腓骨肌。现在学习的是第89页，共90页感谢大家观看现在学习的是第90页，共90页