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1、健美操教学法对小学生身心影响研究 徐 胜 男 ， 杨 斌 ， 陆 晨 倩 ， 林 晶 (金华市宾虹小学，浙江金华 321017) 摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法和实验对比法的对健美操教学法对小学生身心影响进行研究，旨在探 讨健美操教学对小学生身心的影响，从而对健美操在小学体育中推广和普及提供理论依据。 关键词：健美操；小学；影响 中图分类号： GS3L3 文献标识码 ： A 文章编号： L674 151X (2015) 03 U63 1)2 针对健美操教学对 d、学生的身心影 响是否有促进作用，笔 者抽取金华市宾虹 d、 学四年级 2 个平庁班级进行了为时 1学 期的健美操教学，通过问卷
2、调查、文献资 料法和实验对比法进行归纳总结与分析， 旨在探讨健美操教学对 +学生身心影响， 从而与健美操在 d、学体育中的推广和普及 提供理论依据。 1 健美操教学的价值意义 1.1 符合体育新课标的需求 新课标对教学内容的要求是科学性、 兴趣性、实效性、地域性和简易性特征。 从内容的选择上考虑教师首先要注重每个 学生的均衡性发展，保证每个学生都在学 习、练习中受 益。从健美操的功能与特性 上看，它正好符合了新课标对体育教学内 容的要求。首先，健美操运动符合学生身 心发展的需求；其次，健美操在组织、内 容形式上比传统体育项目生动丰富，它是 在音乐的伴奏下进行的，能更好地激发学 生学习兴趣；再次
3、，健美操具有健美、健 身、陶冶情操的特性，它满足健身、塑造良 好体形的实效性；最后，健美操的开展对场 地器械的要求不高，便于简易性地开展。 1.2 健美操运动对小学生身心健 康影响作用 I.2.I 健 美 操 的 功 能 阶 值 分 析 健 美 操 是融合健美、健身为一体的综合运动，它 可以根据练习者的实际 情况进行风格差 异、难易程度、音乐节奏快慢不同的选择， 培养学生正确的身体姿态，陶冶情操。 ! - 2.2 健美操对学生身心健康的作 用 分 析健美操是有氧运动，能促进人的心血 管机能提高，主要表现为心博徐缓和血压 降低。学生在小学阶段具有肌纤维较细， 肌肉伸展性强，关节活动范围大，关节
4、软骨较厚，因此在这阶段对学生进行健美 操教学，对其柔初素质有很大的帮助。学 生在学习健美操中会涉及空间、方位的变 化，这对学生的身体协调能力、平衡能力、 记忆力发展具有一定的促进作用。目前在 健美操教学中多以小组合作、小组展示练 习、领操模式体验练习为主。这些形式增 强了学生的集体意识、提高了社会适应能 力和自我价值认识，使学生从被动转向主 动学习，激发了学生的学习兴趣。 2 结果与分析 目前健美操课程在初、高中开展比较 多，但在 d、 学开展甚少，为了论证健美操 教学对 d、 学生身心价值作用，笔者根据难 易程度选取了少儿一级规定动作进 f亍 了教学实践。于金华市宾虹小学选取了同 一水平的
5、2 个四年级班级 （ 实验班 43人， 对照组 44 人）进行了教学研宄。 2.1 健 美 操教 学对 小学 生身 体素 质 的影响 从表 1 结果发现，经过 i 个学期的健 美操学习，实验组的学生在坐位体前屈、 1mm 跳远、 lmin 仰臣卜起坐测试成绩上具 有非常显著的差异 （ Plb.75 30 J2 土 7.91 起坐， 7卜 女 35.i0Q.02 42.08 9.07 3o. 13+ S. 12 38.21 土 S.20 1 min 跳绳， 男 113 土 12.23 142 土 10.21“ 117 土 1U 124 土 12.41 次 女 127 土 13.11 150 土
6、12, Of 125 土 12.12 135 10.08 男 9.53 土 1.73 0.40 土 JU1 0.47+1.05 0.32 + 1.42 50m, 女 10.58+10.50 10.41 10.10 10.47 土 1.31 10.43 1.01 注： *P、R91% 、 17.75%、 13.64。这几项运动多为政策要求， 且易于开展，对场地器械要求不高，也是 我国中小学校园普及较好的体育运动项 目。选择其他体育项目的学生仅占 2.17%。 实际访谈中发现，许多学校并没有开设民 族特色、新兴体育项目，主要原因还是在 于缺少这方面的体育教师。 2.3.3 冬 季长跑运动开屣情况
7、调查发 现，开展阳光体育运动以来，学校每年都 组织冬季长跑活动的占 S3.33%， 不完全 开展的占 16.67%。这说明各个学校冬季 长跑活动开展得较好，而且许多学校还专 门组织各年级的长跑比赛，有效地增加学 生参与冬季长跑活动的积极性。 2.3.4 落实每天锻炼 lh情 况 分 析 调 查 显示，学校能够保证学生每天锻炼 ih 的 占 1n.67%,基本保证的学校占 S.33%。 这 表明“每天锻炼一 d、 时，健康工作五十 年，幸福一辈子，”不只是一个口号，各 个学校真正在组织、在实施。 2.3.5 掌握体育运动项目情况分析 调 查结果显示，掌握 2 项运动项目的学生 占 4S.92，
8、3 项的学生占 :U.6%， 4 项的占 7.14%。总体看 ，学生自认为掌握了 2 项 体 育 运 动 技 能 的 比 例 占 S7.66%。 在与学 生交流中了解到，学生掌握的技能主要是 跑步、广播操、跳绳、踢毽子、篮球、足 球等，在体育教师看来，学生技能的掌握 存在着水平较低的现象。 3 结论 3.1 学生了解体育对自身健康的意义， 喜欢上体育课，愿意参与体育活动，但缺 乏对特长的喜爱，不愿大强度锻炼。体育 教师的体育意识强、态度积极，是学校顺 利开展阳光体育运动的良好基础。 3.2 冬季长跑活动开展得较好， i 午多学 校专门组织各年级的长跑比赛，有效地增 加学生参与冬季长跑活动的积极性。 3.3 学生锻炼时间能够达到 lh,并能 基本掌握 2 项体育技能，但存在运动技能 水平低现象。 3.4 学校对阳光体育运动的宣传较少， 方式单一，缺少对学生参与运动的激励政 策，多数学校阳光体育运动的管理机制需 加强完善。 3.5 学校体育课期中、期末时间段被占 用，导致体育课课时不够。 3.6 大部分学校缺乏民族特色项目、新 兴体育项目方面的师资。 参考文献： U戴丰 .日本中小学体育课程的变革与发 展 J.中国学校体育学 ， 2007 (3). 2张迎春 .中、美、日三国学校课外体育 活动比较 J.南京体育学院学报：社会科学 版， 2003 (4).