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1、女性一生经期多少年_女性一生的经期手册 想一想这个事实：在青春期和绝经期之间，无论你是否将其看成是上帝的惩处或诅咒，你每个月都得经验这37天的“特别时期”。然而，随着年龄的增长，月经也会随着体内激素的改变而改变。无论这些改变是你欢迎或不欢迎的，你都必需正确地应对。下面，我们就给你供应相关的学问和建议。 20多岁 状况： 在这个年龄里，你已经度过了青春期的不稳定期，月经已经变得有规律了，这就是为什么你这期间最简单怀孕。 经期数据： 大部分人2335天来一次月经，平均为28天。行经期从2天到7天不等，经血量一般较多。现在是你须要留意月经规律的时候了，因为以后的改变都是在这个基础上发生的。 激素：
2、要拉动一次月经周期，你的身体必需导演一次由激素、腺体以及大脑共同演出的戏码。在月经第一天，即新周期的起先，雌激素和黄体酮处于最低水平；当要排卵时，雌激素起先增加，由此起先了排卵的程序。在这个周期的后半时期，黄体酮还会增加，导致子宫内层发生改变，以便产生一个卵子。假如你没有怀孕的话，体内的雌激素和黄体酮又会下降，部分子宫内膜脱落，又形成了月经。 可能的难受： 在你还是20多岁的时候，你不大可能经验月经前期综合征。不过，腹部难受却是可能的，通常我们将其称为痛经。大部分痛经是由前列腺素引起的这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品，所以，在这期间，建议你为自己制定一个低脂食谱
3、。 对抗痛经的其他方法： 你可以服用一些非甾体抗炎镇痛药，但必需遵照医嘱。这种药能抑制前列腺素的分泌，而且缓解难受的效果很明显，所以，你可以在月经来临前一两天服用。 你还可以试试一些自然疗法。针灸就可以减轻痛经。 当你年龄增大或有了孩子之后，痛经就有可能减轻，因为阴道会变宽，而且子宫也不会收缩得太厉害。 什么时候须要看医生? 假如你怀孕了，或者原来规律的月经突然停止了，或者你的经期突然变更。(如超过了35天)了，这有可能是压力、减肥或运动过量等缘由引起的。没有月经说明你有可能处于骨质疏松症的威逼下，这可能导致骨折。 假如非甾体抗炎镇痛药对你的痛经不起作用，而且，这回的痛经和平常不样，那么，你也
4、须要询问医生，你的子宫可能感染，或长瘤，这些都须要医生的诊断。 30多岁 状况： 你原本规律的经期不再准时了，这是因为激素的改变。 经期数据： 你的月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，可能会达到67天。 激素： 激素分泌会发生改变。雌激素和黄体酮起先变得不行预料了，这影响到了你的月经。 可能的苦痛： 很多女性的经前综合征是从30多岁起先的。甚至在月经前的两个星期你就可能感觉到症状：膨胀、头痛、背痛、简单发火、懊丧、焦虑以及疲乏等。导致经前综合征的缘由特别困难，并非仅仅和激素有关，限制心情的大脑化学物质的改变。如复合胺、多巴胺的改变可能是诱因。 解决方法： 某些抗抑郁病药能通过调整大脑化学物质
5、来缓解你的这些症状。不过，如何服用、什么时候服用这些药品，须要首先询问医生。 其他方法： 要减轻对食物的渴望以及缓解哀痛心情，你可以试试5一羟色胺酸，它是一种组成复合胺的化学物质。 要缓解膨胀，可以多摄入些镁。 要应付头痛、简单发怒。可以试试草本疗法。有探讨表明，银杏能激发黄体生成素的分泌，这种激素能激发黄体酮的生产，并促进排卵。 有探讨表明，多摄入些钙也能缓解经前综合征的不适症状。 假如你的问题在于经期出血量过大，那么有可能的缘由是你没有排卵，所以身体没分泌黄体酮，让子宫内膜不再生长。子宫内膜接着生长，所以经期出血量很大。 解决方法： 询问医生。医生或许会建议你补充些黄体酮。 每天喝些亚麻油
6、会有帮助，亚麻油含有脂肪酸，能帮助排卵。 什么时候须要看医生? 假如经期出血量过大，或原本规律的经期变得不规律，则有必要看医生进行视察诊疗。 40多岁 状况： 你可能已经接近绝经期了，在27年的时间里，你的经期会变得不规律直至绝经，排卵的停止通常在你没有月经之后一年起先。 经期数据： 你的月经次数变少了，也可能是次数多，但每次月经量都特别少。 激素： 雌激素和黄体酮的改变在接着。有些女性在这期间可能会经验一个雌激素太多的阶段。 可能的苦痛： 假如你属于雌激素分泌过多的状况，那么乳房涨痛、变硬都可能在你月经前的两周发生。 解决方法： 低剂量的口服避孕药会有些帮助。但详细服用的方法和剂量。还须要询问医生。 什么时候须要看医生? 当你的月经变得许多时。这可能是由纤维瘤、息肉以及子宫内膜错位引起的。