注意力训练 课件(共27张ppt) 心理健康 .ppt

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1、,注意力训练,方法齐探索,刚才的照片中,第八张是谁?,再看一遍,方法一,明确目标,聪 明,耳,口,心,眼,方法二,四合一法,游戏规则,1、同学们在小组内自由报数(123456),记住自己的号数,集中精力听清老师出的题目。 2、如果老师出了一道“8-3”的算术题,答案是5,这时各队“5”号的同学就要马上站起来答“等于5”;或者答案尾数是5(例:18-3),同样是各队5号回答“等于5”。 3、第一个站起来回答的队每人各得一奖励,其他不奖励。,请听题,9-6,14-3,4+8,8*9,12*7,7+8,方法三:舒格尔训练法,游戏规则:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,

2、然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。,我们还能试试下面的方法!,请以最快的速度从1数到25,温馨提示,该心理训练系统适用于112年级学生及成年人。每日坚持对学生进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状。舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。,方法齐总结,01,02,03,明确目标,四合一法,舒格尔训练法,想一想,平时上课有哪些提高注意力的好方法?,方法宝库,课前准备,自我暗示,自我奖励,自我提醒,明确目标,四合一法,舒格尔训练法,案例分析,小王,初一学生,刚入学时成绩优异,慢慢的上课会开始走神,一检是班上前十名(共48名),二检时在班上的二十几名,看到自己的成绩又很难过,但是上课还是会走神,偶尔想到游戏就难以控制自己,有时候又会想到为什么自己原来那么优秀,突然就变得那么差,越想越多,越来越难过,期末的时候考到了班上的三十几名了。小王拿到自己的成绩,长叹了一声:“哎 ”,想一想,你要如何帮助小王同学呢?请运用所学方法中你喜欢的几个,帮助小王设计一个方案吧!,天才,首先就是注意力。聚精会神,方有所成。心不专一,不能专诚。惜时专心苦读是做学问的一个好方法。,寄语,

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